--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 新竹 TRX 推薦｜高效增肌減脂，4 間新竹 TRX 運動課程評比 BY**七分之二的探索**·1 位神秘客·4 間店家·2022.03·UPDATED 2026.08 TRX 運動是透過懸吊來訓練核心穩定性，看似優雅的動作卻能達到高效燃脂。七分之二的探索從上課環境、價格、訓練強度等面向，全面評比 4 間新竹 TRX 推薦教室。還沒試過這項國內外許多女星們最愛的瘦身減肥運動？趕快找一間來體驗看看吧！ 本篇目錄 0% 1. 01 浪斯邦尼運動教室 2. 02 玩運動 Soul Fit 3. 03 拳威拳擊健身俱樂部 4. 04 SoFit 微健身 本期評比 ## _新竹 TRX_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 寬敞? | 環境? | 強度? | 細心度? | 師生比? | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [浪斯邦尼運動教室](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#%E6%B5%AA%E6%96%AF%E9%82%A6%E5%B0%BC%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%95%99%E5%AE%A4)東區$500 起 | **4**/5 | #進階新竹TRX教室挑戰自我極限 BY 吉兒 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#%E6%B5%AA%E6%96%AF%E9%82%A6%E5%B0%BC%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%95%99%E5%AE%A4) | | 2 | [玩運動 Soul Fit](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#%E7%8E%A9%E9%81%8B%E5%8B%95-soul-fit)$399 起 | **4.2**/5 | #穩扎穩打學好每一個TRX動作 BY 吉兒 | 5/5 | 3/5 | 3/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#%E7%8E%A9%E9%81%8B%E5%8B%95-soul-fit) | | 3 | [拳威拳擊健身俱樂部](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#%E6%8B%B3%E5%A8%81%E6%8B%B3%E6%93%8A%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8)$100 起 | **4**/5 | #超精實 TRX 課程百變訓練動作 BY 吉兒 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#%E6%8B%B3%E5%A8%81%E6%8B%B3%E6%93%8A%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8) | | 4 | [SoFit 微健身](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#sofit-%E5%BE%AE%E5%81%A5%E8%BA%AB)$300 起 | **4**/5 | #親子友善的新竹TRX運動空間 BY 吉兒 | 4/5 | 5/5 | 2/5 | 5/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/#sofit-%E5%BE%AE%E5%81%A5%E8%BA%AB) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _新竹 TRX_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間提供堂數方案，不用綁月費？+ 02 ### 哪間不需繳交入會費？+ 03 ### 哪間有提供免費 TRX 體驗課程？+ 04 ### 哪間附有專屬停車場？+ 05 ### 哪間有小朋友的托育服務？+ 01 ## 浪斯邦尼運動教室 專屬停車場 PLATE 01–03 ### 浪斯邦尼運動教室 店家介紹 Introduction 鄰近北新竹火車站的浪斯邦尼運動教室，提供專業的 新竹 TRX 訓練與多樣化團課，並附設免費汽機車停車位。場館內共設有 3 間教室，空間規劃完善，其中最大一間可容納 30 人同時上課。 教室課程主要分為兩大類，分別是可包月的一般團體課程，以及有固定堂數的專班團體課程。課程內容包含肌力、有氧、瑜珈及舞蹈等，能滿足不同學員的運動需求與偏好。 其中，熱門的 TRX 訓練屬於專班團體課程，採兩個月為一期的固定開課模式。為確保教學品質，每堂 TRX 課程最多僅招收 10 位學員，因此建議有興趣者提早洽詢預約。 針對初次接觸 TRX 運動的民眾，教室也提供單堂計費的體驗課程。此類體驗課主要在專班未滿額的情況下開放，讓學員能以較低的門檻彈性嘗試。 ### 浪斯邦尼運動教室 神秘客心得 Review #進階新竹TRX教室挑戰自我極限 REVIEWED BY 喜歡健身的[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%90%89%E5%85%92/) 吉兒平日有運動習慣，本次體驗的 TRX 課程強度及內容稍高，一小時的課程就讓吉兒心肺、肌力、肌耐力、爆發力都感受到極限。 從熱身開始，教練即會慢慢增加強度；也會要求學員定點訓練的動作，並一一指導、確認每位學員的姿勢。 除了課程強度較高外，這堂 TRX 課程的教練也非常了解專班各學員的學習狀態與肌肉穩定度，且教室前後皆有大面鏡子，隨時可以注意自己的姿勢是否有誤。 吉兒會將這家新竹 TRX 教室推薦給已有 TRX 運動經驗或具有一定肌耐力的人。 神秘客評價 寬敞 4/5 環境 4/5 強度 5/5 細心度 4/5 師生比 3/5 ### 浪斯邦尼運動教室 基本資料 地址 新竹市東區中華路二段49號 時間 週一至週五 09:00-22:00 週末 09:30-12:00 ### 浪斯邦尼運動教室 收費價格 起價$500 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-hsinchu-trx%2F) 回報錯誤 ✕ 浪斯邦尼運動教室 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## 玩運動 Soul Fit 新客優惠 PLATE 02–03 ### 玩運動 Soul Fit 店家介紹 Introduction 主打小班制肌力訓練與專業新竹 TRX 課程的玩運動 Soul Fit，坐落於竹北高鐵站周邊的富翼大樓內，以系統化的教學與舒適的運動環境，吸引尋求有效訓練的客群。 運動空間共分為三層樓，各樓層具備不同訓練功能。一樓為一對一教練區，配置壺鈴、啞鈴等輕量設備；二樓則是大型器材區，提供舉重架與自由重量訓練器材；三樓為團體課程教室，空間寬敞且附有大面鏡子，適合進行各類 TRX 運動。 館內課程皆由具備專業證照的教練指導，並以提升肌力為主要目標。其開設的課程類型包含： * TRX 訓練 * 肌力雕塑 * 肌力綜合訓練 為確保教學品質，所有肌力團體課程皆採人數限制，平均每班學員數約 6 至 8 人。TRX 課程收費方式以堂數方案為主，同時也提供單堂體驗課程，讓民眾能先了解上課模式與內容。 ### 玩運動 Soul Fit 神秘客心得 Review #穩扎穩打學好每一個TRX動作 REVIEWED BY 喜歡健身的[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%90%89%E5%85%92/) 這次吉兒體驗的 TRX 課程，教練會帶著學員由肩、背、臀、腿再到全身安排一系列的肌力訓練，每部位的訓練動作 12 到 15 下為一組，每組動作循環兩次，並由輕到重增加阻力。 課堂上教練會親自調整各學員的動作，反覆的練習，有助於記憶每個動作；由於可快速學會 TRX 動作，在進行第二組循環時，馬上就可以看著鏡子調整自己可承受的最大訓練。 整體而言，這間新竹 TRX 每堂課人數相對較少，教練更能兼顧每位學員的學習進度，非常適合喜歡全方位照顧的學員。 神秘客評價 寬敞 5/5 環境 3/5 強度 3/5 細心度 5/5 師生比 5/5 ### 玩運動 Soul Fit 基本資料 地址 新竹縣竹北市復興三路二段80號 時間 週一至週五 08:00-22:00 週末公休 ### 玩運動 Soul Fit 收費價格 起價$399 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-hsinchu-trx%2F) 回報錯誤 ✕ 玩運動 Soul Fit 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## 拳威拳擊健身俱樂部 多分店 專屬停車場 新客優惠 PLATE 03–03 ### 拳威拳擊健身俱樂部 店家介紹 Introduction 位於竹北的拳威拳擊健身俱樂部，以小班制 TRX 課程和專業拳擊訓練為特色，為尋找新竹 TRX 運動的民眾提供舒適的訓練場地。場館採挑高與開放式空間設計，使視覺上寬敞且無壓迫感，讓學員能專注於訓練本身。 館內空間規劃清晰，主要劃分為健身重訓器材區，以及 TRX 與拳擊訓練專區。除了專項訓練設備，場地也配備了一般健身房常見的基礎大型器材及壺鈴等自由重量器材，滿足多元化的運動需求。 團體課程規劃多元，主要採小班制精緻授課，確保學員能獲得充分的指導。課程選項包含： * 拳擊類課程 * 燃脂健身課程 * TRX 訓練課程 * ZUBA 舞蹈課程 為維持教學品質，各類課程均有人數限制，其中 TRX 課程上限為 9 人，其餘團體課程則最多容納 14 人。此外，俱樂部也提供貼心的臨托服務，家長若需帶孩子同行，只要提前向櫃台預約，便可協助在課程期間照看。 ### 拳威拳擊健身俱樂部 神秘客心得 Review #超精實 TRX 課程百變訓練動作 REVIEWED BY 喜歡健身的[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%90%89%E5%85%92/) 有別於其他新竹 TRX 課程，拳威在課程開始非以 TRX 訓練繩做暖身，而是將學員帶至體適能區，進行多項暖身訓練，包含碎步跑、來回弓箭步、螃蟹步等，讓每位學員的身體可以快速進入運動狀態。 課程中教練會藉由 TRX 訓練搭配逐漸增加的啞鈴重量，來增強學員的肌力挑戰；也會以不同動作來訓練同一部位的肌肉，因此過程中不會因反覆同一組動作感到無趣，是非常多元化的 TRX 課程設計。 吉兒本次體驗完感覺全身肌肉都在沸騰，這堂新竹 TRX 推薦給本身已有基礎體能，想鍛鍊全身肌力的人。 神秘客評價 寬敞 4/5 環境 4/5 強度 4/5 細心度 4/5 師生比 4/5 ### 拳威拳擊健身俱樂部 基本資料 地址 新竹縣竹北市勝利12街8號 官網 https://chiuanwei.cyberbiz.co/時間 週一至週五 10:00-22:00 週六 10:00-21:00 週日公休 ### 拳威拳擊健身俱樂部 收費價格 起價$100 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-hsinchu-trx%2F) 回報錯誤 ✕ 拳威拳擊健身俱樂部 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 04 ## SoFit 微健身 多分店 專屬停車場 新客優惠 可刷卡 PLATE 04–03 ### SoFit 微健身 店家介紹 Introduction 專攻小班團體課的 [SoFit 微健身](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-sofit/)，是在新竹地區以 TRX 課程建立口碑的女性友善健身房。目前設有新竹與竹北兩間分館，主要服務對象為女性，提供舒適自在的 TRX 運動環境。 SoFit 微健身的團體課程種類多元，從核心肌力訓練的 TRX 課程到紓壓放鬆的瑜珈皆有開設。所有課程均採小班制教學並設有人數上限，以確保學員能獲得充分指導。 館內空間配置完整，主要訓練場域包含： * 自由重量區 * 私人教練課程區 * 團課教室 * 飛輪教室 此外，兩分館皆附設兒童遊戲區與專屬停車場，竹北館更提供托育服務，對親子族群相當友善。 收費制度提供訂閱制與堂數方案兩種選擇，學員可依自身運動頻率彈性規劃。若還在觀望，店家也提供免費體驗一堂團體課的服務，是許多人對 TRX 推薦的入門選項。 ### SoFit 微健身 神秘客心得 Review #親子友善的新竹TRX運動空間 REVIEWED BY 喜歡健身的[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%90%89%E5%85%92/) SoFit 微健身的 TRX 運動課程有開設針對特定部位的訓練，吉兒本次體驗的是 Level 1 的 TRX 全身班，教練課程設計是由肩、背、臀、腿再到全身安排一系列的 TRX 訓練，因為是初階班強度不會太強，很適合初學者或是體力沒這麼好的人。 當天也看到不少媽媽和少女們到 SoFit 運動，廁所也有提供免費的衛生棉護墊和施巴沐浴套組。 最棒的是遊戲室還有專門的保母幫忙帶小孩，帶著孩子也能來運動，處處可感受到設計都是以女性友善為出發點，吉兒很推薦這間新竹 TRX 課程給所有女性朋友。 神秘客評價 寬敞 4/5 環境 5/5 強度 2/5 細心度 5/5 師生比 4/5 深度了解 SoFit 微健身 [查看完整體驗介紹](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-sofit/) ### SoFit 微健身 基本資料 地址 新竹縣竹北市成功五街63號6樓 時間 週一至週五 09:00-22:00 週六 09:00-18:00 週日公休 ### SoFit 微健身 收費價格 起價$300 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-hsinchu-trx%2F) 回報錯誤 ✕ SoFit 微健身 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次新竹 TRX 推薦，七分之二的探索神秘客親自走訪 4 間新竹與竹北 TRX 運動教室。 每間 TRX 教室主打特色都不同，有些課程包含有氧訓練、有些強調女性友善、有些專注特定肌群訓練。若是不知道該怎麼選擇也沒關係，幾乎所有新竹 TRX 教室都有團體體驗課可以試上，建議大家親自走訪一趟，藉此了解教練的教學風格和課堂特色等是否適合自己。 運動過後或生活的壓力難免造成一些身體上的負擔，這時透過適當的按摩讓肌肉放鬆也是很重要的，想尋找優質的[新竹按摩](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-hsinchu/)可以參考[腳底按摩](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-hsinchu-foot/)、[SPA](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-hsinchu-spa/)、[泰式按摩](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-hsinchu-thai/)等，舒緩緊繃的肌肉，減少運動後的肌肉酸痛。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/)[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%e5%90%89%e5%85%92/)[新竹健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客