--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台中單次健身房推薦｜費用環境一次看懂，6 間台中計次計時健身房評比 BY**七分之二的探索**·3 位神秘客·6 間店家·2021.08·UPDATED 2026.06 七分之二的探索從態度、環境、停車、寬敞等面向，全面評比 6 間台中單次健身房。不論你是不想綁約、不是天天健身，還是喜歡偶爾換個場地，無合約制的單次健身房，不僅降低運動的門檻，也提供更多元的健身房選擇。趕快來看看哪一家台中單次健身房最適合你吧！ 本篇目錄 0% 1. 01 美力健身房 2. 02 悍草訓練 3. 03 Fitbox Gym 4. 04 ACTION FITNESS 啟動健身中心 5. 05 Harfez fitness 力宴健身中心 6. 06 史壯健身房 本期評比 ## _台中單次健身房_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 態度? | 環境? | 易停車? | 寬敞度 | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [美力健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#%E7%BE%8E%E5%8A%9B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF)北區$100 起 | **4.3**/5 | #台中單次健身房始祖 BY 詹姆士 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#%E7%BE%8E%E5%8A%9B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF) | | 2 | [悍草訓練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4)北區$300 起 | **5**/5 | #擁有最多勞斯萊斯等級健身器材 BY Unn | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4) | | 3 | [Fitbox Gym](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#fitbox-gym)南屯區$100 起 | **4**/5 | #精打細算型的台中計時健身房 BY 詹姆士 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#fitbox-gym) | | 4 | [ACTION FITNESS 啟動健身中心](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#action-fitness-%E5%95%9F%E5%8B%95%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83)北區$200 起 | **3**/5 | #首家分鐘計費的台中計時健身房 BY 詹姆士 | 3/5 | 3/5 | 3/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#action-fitness-%E5%95%9F%E5%8B%95%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83) | | 5 | [Harfez fitness 力宴健身中心](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#harfez-fitness-%E5%8A%9B%E5%AE%B4%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83)西區$180 起 | **4**/5 | #管制人數的台中單次健身房 BY Debbie | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#harfez-fitness-%E5%8A%9B%E5%AE%B4%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83) | | 6 | [史壯健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#%E5%8F%B2%E5%A3%AF%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF)北區$100 起 | **3.5**/5 | #100塊不限時間讓你做好做滿 BY 詹姆士 | 4/5 | 3/5 | 3/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#%E5%8F%B2%E5%A3%AF%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _台中單次健身房_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間為計次收費？+ 02 ### 哪間為計時收費？+ 03 ### 哪間設有女性運動專區？+ 04 ### 哪間提供每日訓練菜單？+ 05 ### 哪間有人數管控？+ 01 ## 美力健身房 可刷卡 PLATE 01–03 ### 美力健身房 店家介紹 Introduction 坐落於台中公園對面的美力健身房，是當地相當資深的台中單次健身房，以彈性的計次收費和齊全設備吸引健身愛好者。新址空間共有三個樓層，環境明亮舒適，提供無壓力的運動體驗。 館內二、三樓主要配置機械式器材、跑步機與划船機，並設有多達七座深蹲架及兩座舉重台，能滿足多數訓練需求。六樓則規劃為自由重量專區及 VIP 諮詢室，空間感更為寬敞。 為提升便利性，每個樓層皆設有飲水機、置物櫃，並附設可供會員放鬆交流的座位區，讓訓練前後都能獲得充分休息。 收費方式分為年約制與單次健身，單次入場無需額外支付會員費或製卡費，提供使用者高度彈性。單次計費方案分為兩種，僅使用二、三樓器材為 150 元，若要使用包含六樓在內的全館空間則為 300 元。 健身房雖鄰近熱鬧的一中街商圈，但對面即有公有停車場與台中公園地下停車場，解決了市區常見的停車困擾。 ### 美力健身房 神秘客心得 Review #台中單次健身房始祖 REVIEWED BY 一直在減肥的[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/) 美力健身房應該算是老台中人都聽過的台中健身房，外觀看起來不是很起眼，不過走上二樓會發現內裝潢其實不輸給外面的連鎖健身房。教練看起來都是比賽出身，每個都滿巨滿壯的。 健身房的器材比較多，所以略顯壅擠，但是老闆強調他們擁有六台日本全熱交換器，讓你健身流汗室內都不會有異味。 如果只需要機械式運動的話，二三樓（$150）就算滿划算的；但是如果想加上六樓的自由重量（$300 ），則建議直接辦理年約會員。 另外，美力健身房有長期性的優惠活動，每一次來健身打卡，單次健身最便宜一次 $100！ 神秘客評價 態度 4/5 環境 4/5 易停車 5/5 寬敞度 4/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 美力健身房 基本資料 地址 台中市北區精武路338號2F、3F、6F 官網 http://www.merrygym.com.tw/html/時間 平日 09:00-23:00 週末 09:00-22:00 ### 美力健身房 收費價格 起價$100 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-bymin%2F) 回報錯誤 ✕ 美力健身房 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## 悍草訓練 專屬停車場 新客優惠 可刷卡 PLATE 02–03 ### 悍草訓練 店家介紹 Introduction 位於文心路旁的[悍草訓練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-handsup/)，是台中少數引進頂級 Technogym 器材的台中單次健身房，從捷運文心中清站步行約 10 分鐘即可抵達。相較於其他台中健身房，這裡提供更具彈性的入場方案，交通位置也相當便利。 場館空間佔地 280 坪，整體為時尚感的鐵皮屋風格，並採用大片落地窗設計，讓室內環境寬敞明亮。內部裝潢以黃、藍、黑三色為主體，視覺上呈現穩重又不失活潑的專業運動氛圍。 館內空間依據不同訓練需求劃分專區，動線流暢舒適，主要設施包含： * 有氧區 * 器械重量區 * 自由重量區 * 功能訓練區 * 運動按摩恢復室 * 團課教室 * 盥洗更衣室 在收費制度上，悍草訓練提供多元彈性的選擇，除了可單次入場，也設有月費與會員制方案。無論是想找尋台中計時健身房的體驗者，或需要長期訓練的民眾，都能在此找到適合自己的方案。 ### 悍草訓練 神秘客心得 Review #擁有最多勞斯萊斯等級健身器材 REVIEWED BY 健身產業工作的 [Unn](https://www.twosevenths.com/tag/unn/) Unn 一直在尋找器材環境都有高規格的台中單次健身房，而悍草訓練完全滿足需求，280 坪的超大空間，一進去就能感受到明亮寬敞的氣氛，能用單次的價格使用到這些高級健身器材，實在是超划算！ 這次 Unn 覺得在悍草訓練運動的健友們，感覺都有著隱形的秩序及非常專注在訓練上，讓 Unn 在訓練過程不會很有壓力也沒人打擾，在這點感受上覺得是大大加分。 運動時也觀察了附近在上一對一教練課的教練和學員，都會在自己的小空間裡，即便是共同享用整個健身房，也都非常專業有效率不會佔用器械太久時間，讓 Unn 在使用各器材都沒有等候太長的問題，是個健身風氣很棒的台中單次健身推薦。 神秘客評價 態度 5/5 環境 5/5 易停車 5/5 寬敞度 5/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE 深度了解 悍草訓練 [查看完整體驗介紹](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-handsup/) ### 悍草訓練 基本資料 地址 台中市北區文心路四段208號 官網 https://www.handsuptraining.com.tw/時間 08:00-00:00 ### 悍草訓練 收費價格 起價$300 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-bymin%2F) 回報錯誤 ✕ 悍草訓練 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## Fitbox Gym 多分店 可刷卡 PLATE 03–03 ### Fitbox Gym 店家介紹 Introduction 在台中尋找彈性健身方案，Fitbox Gym 是一家主打「用多少、花多少」的台中單次健身房，讓使用者無須綁約即可隨時運動。目前在台中有公益館、太原館與大雅館三處據點，為健身愛好者提供便利的選擇。 Fitbox Gym 的場館空間雖然不大，但健身器材的種類卻相當齊全。不論是自由槓、機械式或外掛式鐵片的重訓器材皆一應俱全，且設備新穎並有定期保養，確保運動品質。 在有氧器材的選用上，店家也特別引進美國知名品牌。除了數量充足之外，也讓習慣單次消費的族群，能以相對便宜的價格享受到高品質的健身環境，是許多人推薦的台中健身房之一。 這間台中計時健身房最大的特色，就是無須綁約的彈性收費制度。使用者可以根據自己的時間與需求，決定當次要運動多久、花費多少，對於行程不固定或剛接觸健身的人來說相當友善。 ### Fitbox Gym 神秘客心得 Review #精打細算型的台中計時健身房 REVIEWED BY 一直在減肥的[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/) Fitbox Gym 價格為 1 分鐘 1 元，用儲值消費的概念，讓你以分鐘計算，不用在健身時一直注意時間，也不會擔心時間沒有用完很浪費，可以隨心所欲的運動健身。 不過每次低消為 60 分鐘，所以適合每次運動至少一小時，但結束時間不一定的人。 另外也別以為價格優惠器材等級就很普通，Fitbox Gym 採用 Life Fitness、Hammer Strength 等美國頂級器材和比賽級設備，重訓器材和有氧器材的數量也是多到很壯觀。 以台中單次健身房而言，環境乾淨整潔，運動起來很舒適，只是置物櫃需自備鎖頭，對 James 而言，有點不太方便。 神秘客評價 態度 4/5 環境 5/5 易停車 4/5 寬敞度 3/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### Fitbox Gym 基本資料 地址 台中市南屯區大墩十二街292號 時間 太原館 * 週一到週六 07:30-24:00 * 週日 09:00-24:00 大雅館 * 平日 07:00-23:30 * 假日 08:00-23:30 公益館 * 週一到週六 07:30-24:00 * 週日 09:00-24:00 ### Fitbox Gym 收費價格 起價$100 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-bymin%2F) 回報錯誤 ✕ Fitbox Gym 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 04 ## ACTION FITNESS 啟動健身中心 多分店 可刷卡 PLATE 04–03 ### ACTION FITNESS 啟動健身中心 店家介紹 Introduction 位於中國醫藥大學附近的 ACTION FITNESS 啟動健身中心，是台中首家主打 1 分鐘 1 元計費的台中單次健身房，提供使用者無需綁約的彈性選擇。其計時消費模式，特別適合健身需求不固定或尋找台中健身房便宜方案的族群。 場館佔地達 500 坪，整體運動空間規劃為兩層樓。一樓主要為自由訓練區，配置了完整的機械式器材、史密斯架，以及一整排面向窗景的有氧跑步機，另設有草皮放鬆區與女性專屬訓練區。 二樓則規劃為私人教練與團體課程的專屬區域，其中包含一間 100 坪的團課教室。除了健身指導服務，場館內亦有專業物理治療師進駐，提供運動後恢復或身體調理的相關諮詢。 收費方式除了傳統的年約會員制，更具特色的是其計時方案，讓使用者可以輕鬆進行台中健身房單次消費。此外，團體課程單堂費用為 150 元，對學生或不想受合約限制的消費者而言，是相當實惠的入門選項，目前在台中有五權店和中科店兩處據點。 ### ACTION FITNESS 啟動健身中心 神秘客心得 Review #首家分鐘計費的台中計時健身房 REVIEWED BY 一直在減肥的[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/) ACTION FITNESS 屬於很早期開始做台中計時健身房的始祖，計時會員需要 $200 製卡費，但儲值 $1,000 就可以省去這 $200。 一分鐘一塊錢雖然比附近的北區運動中心貴一點，但是器材新穎，還有女性專屬區，讓女生去運動也可以感到安心自在。 ACTION FITNESS 自由器材很多組可以選擇，熱門時段也不太需要等待，而且鏡子很多方便調整姿勢和拍照。 不過詹姆士覺得器材太多，有點壓迫感，所以會盡量避開尖峰時刻。廁所衛浴空間明亮寬敞，但要自帶鎖頭和毛巾。另外，沒有附屬停車場，附近靠近一中街不好找車位。 神秘客評價 態度 3/5 環境 3/5 易停車 3/5 寬敞度 3/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### ACTION FITNESS 啟動健身中心 基本資料 地址 台中市北區五權路375號11F、12F 官網 https://actionfitnesstw.com/時間 7:00-24:00 ### ACTION FITNESS 啟動健身中心 收費價格 起價$200 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-bymin%2F) 回報錯誤 ✕ ACTION FITNESS 啟動健身中心 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 05 ## Harfez fitness 力宴健身中心 PLATE 05–03 ### Harfez fitness 力宴健身中心 店家介紹 Introduction 座落於忠明路與台灣大道交會處的 Harfez fitness 力宴健身中心，是一間主打彈性收費、無需綁約的台中單次健身房。場館位於二樓，進場方式採用便利的手機 QR code 感應，為使用者提供高度自由的運動選擇。 館內運動空間劃分為五大區域，包含功能訓練區、固定器材區、自由重量區、有氧訓練區與草皮伸展區。雖然整體空間屬於中等規模，但器材種類多元，裝潢風格也相當用心，能滿足多樣化的訓練需求。 力宴健身中心採複合式經營，除了運動外也提供營養補給品販售。現場不僅有販售自家品牌乳清蛋白，也設有投幣式販賣機供應市售能量飲料，方便運動者即時補充。 附設的休息區提供飲用水與咖啡機，並允許會員攜帶外食入內用餐。此設計讓運動者在訓練後能立即補充能量，對需要控制飲食的族群相當友善。 收費方式採單次計費，並區分為尖峰與離峰兩種時段。尖峰時段進場費用為 $ 250，離峰時段則為 $ 180，讓消費者能依據自身預算與時間規劃，享受更具彈性的健身方案。 ### Harfez fitness 力宴健身中心 神秘客心得 Review #管制人數的台中單次健身房 REVIEWED BY 常去健身的[Debbie](https://www.twosevenths.com/tag/debbie/) Harfez Fitness 力宴健身中心掃描 QR code 入場的方式很特別，且 APP 有顯示館內運動人數，也有人數上限的控制，館內人數不會超過 50 人。 外加器材有分區擺放，所以完全不會覺得擁擠，運動起來也不會受干擾，讓每個人運動都有一定的品質，可以專心感受自己的身體。 Debbie 覺得力宴健身中心是台中單次健身房中，少數環境好且價格可接受的，不用人擠人運動起來無負擔。 運動結束還可以在休息區休息，沒有準備食物也可以選擇販賣機的乳清飲品，非常的方便。 神秘客評價 態度 4/5 環境 4/5 易停車 4/5 寬敞度 4/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### Harfez fitness 力宴健身中心 基本資料 地址 台中市西區忠明路30號2樓 官網 https://harfez-fitness.business.site/時間 06:00-24:00 ### Harfez fitness 力宴健身中心 收費價格 起價$180 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-bymin%2F) 回報錯誤 ✕ Harfez fitness 力宴健身中心 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 06 ## 史壯健身房 PLATE 06–03 ### 史壯健身房 店家介紹 Introduction 位於台中北屯與北區交界的史壯健身房，是由一群健力健美選手創立，並提供不限時的台中單次健身房服務。其店名為 Strong 的音譯，主打專業且親民的社區型健身氛圍，吸引許多熱愛重訓的同好。 健身房空間為透天厝，共分為三層樓滿足不同訓練需求。一樓為接待櫃檯與團體課程教室，二樓配置機械式器材及自由重量區，地下室則為深蹲、硬舉專區，並採用瑞典 ELEIKO 槓鈴桿。 館內設有兩間乾濕分離的明亮衛浴，每一層樓也都備有飲水機。置物櫃為開放式，使用者需自備鎖頭，個人毛巾也建議一併攜帶，方便運動後盥洗。 除了訓練場地，史壯健身房同時也是 SBD 的官方經銷商。現場不僅展售 SBD 專業腰帶等護具，也提供單包裝乳清蛋白供使用者即時補充。 收費方式彈性，除了年約會員制，也提供適合體驗或出差族群的方案，是台中健身房便宜的選擇之一。主要方案如下： * 單次入場：每次 100 元，不限使用時間。 * 團體課程：每堂 300 元。 ### 史壯健身房 神秘客心得 Review #100塊不限時間讓你做好做滿 REVIEWED BY 一直在減肥的[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/) 史壯健身房就是走一個陽剛氣很重的健身房，器材不算很多，但是尖峰時刻也不需要排隊，對於喜歡大重量、深蹲、硬舉、舉重的愛好者，這一家絕對是你的愛。 除了可以在這邊找到相對應的課程以及健力同好者以外，玻璃牆上也有提供每週建議訓練菜單，讓來練健力的人不會無所適從。 史壯健身房的廁所在台中健身房單次計費的店家來說非常加分，乾濕分離外加木質座椅，一不小心以為自己來到五星級飯店運動，與門外健身房的陽剛氣場形成強烈對比。 費用上也算台中單次健身房便宜的，且不限時間，但是周遭沒什麼麼停車場，可以停對面全聯停車場。 神秘客評價 態度 4/5 環境 3/5 易停車 3/5 寬敞度 4/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 史壯健身房 基本資料 地址 台中市北區陝西路47號 時間 8:00-23:00 ### 史壯健身房 收費價格 起價$100 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-bymin%2F) 回報錯誤 ✕ 史壯健身房 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次台中單次健身房推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗並介紹了 6 間單次或計時收費的台中健身房。 有別於年約制一次綁兩年到三年，去到最後都有點懶散，這些台中單次健身房的收費方式讓愛嘗鮮的你可以享受更多新開的健身房。如果覺得傳統健身房有點無聊，也可以嘗試[台中特色健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-feature/)，體驗不同的健身方式，或是參考這篇[台中健身房推薦指南](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-guide/)，尋找一家離家近的高品質選擇，而想尋找私人教練一對一課程，則可以看這篇[台中健身教練推薦](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/)。 運動是一個長遠之計，最重要的是找一個自己喜歡的運動方式、維持固定運動習慣，讓自己越來越健康；同時也別忘了運動後的營養補充，才能讓運動效果更凸顯，想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新[乳清蛋白品牌評比](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/)。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Debbie](https://www.twosevenths.com/tag/debbie/)[Unn](https://www.twosevenths.com/tag/unn/)[健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/)[台中健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung/)[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客