--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台中北區健身房推薦｜健身不綁約最方便！6 間北區計時計次健身房評比 BY**七分之二的探索**·3 位神秘客·6 間店家·2024.07·UPDATED 2026.05 因應現代人忙碌的生活，選擇健身房更加強調地緣性，也讓運動習慣能長久維持！七分之二的探索從環境、交通、時間、器材等面向，全面評比 6 間台中北區健身房。幫助你找到最符合自己運動需求和喜好的環境，讓健身變得更有趣！ 本篇目錄 0% 1. 01 台中肌場 2. 02 悍草訓練 3. 03 吾勤開練 Striver Fitness Studio 4. 04 肌本美學健身工作室 5. 05 Once Fitness 6. 06 WhosayFit 健身工作室 本期評比 ## _台中北區健身房_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 環境? | 交通? | 時間 | 器材 | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [台中肌場](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E8%82%8C%E5%A0%B4)北區$200 起 | **3.5**/5 | #機場主題健身更有趣 BY Livia | 4/5 | 3/5 | 3/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E8%82%8C%E5%A0%B4) | | 2 | [悍草訓練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4)北區$300 起 | **4.8**/5 | #AI身體評估超智能健身房 BY Unn | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4) | | 3 | [吾勤開練 Striver Fitness Studio](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E5%90%BE%E5%8B%A4%E9%96%8B%E7%B7%B4-striver-fitness-studio)北區$1,000 起 | **3.3**/5 | #迅速找出癥結帶領突破瓶頸 BY Livia | 4/5 | 3/5 | 3/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E5%90%BE%E5%8B%A4%E9%96%8B%E7%B7%B4-striver-fitness-studio) | | 4 | [肌本美學健身工作室](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E8%82%8C%E6%9C%AC%E7%BE%8E%E5%AD%B8%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)北區$200 起 | **3.3**/5 | #最實在的女性友善健身房 BY Livia | 4/5 | 3/5 | 3/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#%E8%82%8C%E6%9C%AC%E7%BE%8E%E5%AD%B8%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4) | | 5 | [Once Fitness](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#once-fitness)北區$50 起 | **3.8**/5 | #器材豐富的平價北區健身房 BY Livia | 3/5 | 3/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#once-fitness) | | 6 | [WhosayFit 健身工作室](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#whosayfit-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)北區$150 起 | **3.3**/5 | #全方位身心靈健康的北區健身工作室 BY Livia | 4/5 | 3/5 | 3/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-north/#whosayfit-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _台中北區健身房_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間為計次收費？+ 02 ### 哪間主打女性友善北區健身房？+ 03 ### 哪間有提供有氧或重訓團體課？+ 04 ### 哪間還有搭配身心靈治療師？+ 05 ### 哪間有 AI 智能檢測身體狀態？+ 01 ## 台中肌場 新客優惠 PLATE 01–03 ### 台中肌場 店家介紹 Introduction 台中肌場離文心崇德捷運站步行只需 10 分鐘，靠北平路黃昏市場，藏身於住宅區之中。 健身房以機場風格為主題，主題風格明顯。環境分為兩層樓，一樓以固定式器材為主，二樓則以自由重量為主，也有ㄧ提供密碼鎖置物櫃、飲水機及乾淨衛浴設備。 這間北區健身房提供多樣化的服務，包括教練課一對一以及一對二，自由教練場租，並且可單次付費自主訓練使用。使用流程十分簡單，無須特別預約，直接到店繳費即可單次使用，但若需教練課體驗則需提前預約。 收費方式可選擇現金、匯款或第三方分期。 ### 台中肌場 神秘客心得 Review #機場主題健身更有趣 REVIEWED BY 每天運動的 [Livia](https://www.twosevenths.com/tag/Livia/) 因為台中肌場因為隱身在住宅區，需要特別注意一下招牌。身為機場主題的健身房非常有特色，像是機場告示牌般的佈告欄、飛機窗戶造型的門、飛機造型的燈等，很有在機場訓練的氛圍感。 健身房一樓有固定式器材和四台跑步機，二樓則完全是自由重量訓練區。一樓的器材涵蓋了上下肢訓練，設備非常齊全，基本上能滿足大部分訓練需求。 不過由於館內挑高緣故，壺鈴區在角落處稍微偏熱，二樓則是在非尖峰時間空調不夠強，有些悶熱。但整體環境和廁所都十分乾淨整潔。 總體來說，這間台中北區健身房是非常舒適的中小型健身工作室，充滿特色且設施完善、收費合理，很推薦給住在附近的居民。 神秘客評價 環境 4/5 交通 3/5 時間 3/5 器材 4/5 ### 台中肌場 基本資料 地址 台中市北區梅川西路四段229號 官網 https://gymtimeslot.com/時間 週一至週日 10:00-22:00 ### 台中肌場 收費價格 起價$200 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-north%2F) 回報錯誤 ✕ 台中肌場 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## 悍草訓練 專屬停車場 可刷卡 PLATE 02–03 ### 悍草訓練 店家介紹 Introduction 位於文心路上街邊的[悍草訓練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-handsup/)，交通相當便利，距離捷運文心中清站步行約 10 分鐘，公車及 Ubike 都很好抵達，門前也有專屬停車場。 整片的落地窗採光非常良好，整體設計是時尚感的鐵皮屋風格，顏色以黃、藍、黑為主體，給人穩重又活潑的視覺感。這間空間有 280 坪的市區健身房，在器材的選用上也是非常講究，引進了健身器材界的勞斯萊斯「Technogym 」。空間動線規劃流暢，分成有氧區、器械重量區、自由重量區、功能訓練區還有團課教室、運動按摩恢復室及盥洗更衣室！悍草訓練更是第一個引進 AI 身體評估檢測的台中健身房。 收費分成單次入場或加入會員，會員在各項額外收費課程能享更多的優惠。 ### 悍草訓練 神秘客心得 Review #AI身體評估超智能健身房 REVIEWED BY 在健身產業工作的 [Unn](https://www.twosevenths.com/tag/Unn/) 悍草訓練最大特色，就是有 AI 身體評估檢測的系統，這次 Unn 初體驗覺得很新奇，除了教練原本專業的訓練評估標準外，更多了由機器檢測的精準性，可以制定更好的訓練計畫。 在這邊運動時，因為環境顏色選擇都是偏亮色系，所以在這裡運動心情很好。另外團課設計也是 Unn 很喜歡的一點，一群人一起運動更有動力，課程安排非常的豐富，從低強度入門款到中高強度挑戰等級的都有開設，適合所有層級的運動者。 整體來說悍草訓練文心店場域舒適，教練也很專業，對於喜歡多元化課程的人也有團課選擇，不管是想要獨自訓練的巨巨、或是要開始踏進重量訓練的健身新手，都能被妥善照顧到！ 神秘客評價 環境 5/5 交通 5/5 時間 4/5 器材 5/5 深度了解 悍草訓練 [查看完整體驗介紹](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-handsup/) ### 悍草訓練 基本資料 地址 台中市北區文心路四段208號 官網 https://www.handsuptraining.com.tw/時間 週一至週日 08:00-00:00 ### 悍草訓練 收費價格 起價$300 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-north%2F) 回報錯誤 ✕ 悍草訓練 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## 吾勤開練 Striver Fitness Studio 多分店 新客優惠 PLATE 03–03 ### 吾勤開練 Striver Fitness Studio 店家介紹 Introduction 吾勤開練在台中有榮華和崇德兩間分店，榮華店位於台中北區，離新民高中（健行路）公車站牌只需步行 3 分鐘，交通便利。 健身房雖然空間偏小，但簡約乾淨，環境舒適，主要以自由重量與課程為主，提供置物櫃、飲水機，和乾淨的廁所。 這間台中北區健身房僅提供教練課程，包括一對一以及一對二的私人教練課程，多人團練每週兩次，且無販售會籍。首次體驗時，需填寫基本資料，教練會根據學生的需求和過去的訓練狀況安排個性化的訓練計劃。 收費方式可選擇付現或匯款，首次體驗有優惠價。值得注意的是，所有服務皆為預約制。 ### 吾勤開練 Striver Fitness Studio 神秘客心得 Review #迅速找出癥結帶領突破瓶頸 REVIEWED BY 每天運動的 [Livia](https://www.twosevenths.com/tag/Livia/) 吾勤開練 Striver Fitness Studio 主攻一對一健身課程，場地雖然不大，但設施齊全，大約能同時容納四組教練課。課程一開始，教練會詳細詢問學員的基本資料，包括生活作息、工作型態、健身目標以及健力三項紀錄。 Ricky 此次上課，想針對過去遇到肩膀訓練的瓶頸詢問，教練通過動作評估，發現問題主要因為 Ricky 的胸大肌與胸椎緊繃，以及前鋸肌控制不足，導致手臂前引代償。在教練的細心引導發力與放鬆後，立即得到改善，並成功完成了之前無法完成的動作。 整個健身教學過程，教練可以從動作模式中，迅速找出問題，並提供詳細易懂的講解，即使是新手也能輕鬆理解。這間台中北區健身房非常適合想要突破訓練瓶頸，或是需要專業指導的人。 神秘客評價 環境 4/5 交通 3/5 時間 3/5 器材 3/5 ### 吾勤開練 Striver Fitness Studio 基本資料 地址 台中市北區榮華街7號 官網 https://striver.fitness/時間 週一至週日 10:00-23:00 ### 吾勤開練 Striver Fitness Studio 收費價格 起價$1,000 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-north%2F) 回報錯誤 ✕ 吾勤開練 Striver Fitness Studio 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 04 ## 肌本美學健身工作室 PLATE 04–03 ### 肌本美學健身工作室 店家介紹 Introduction 肌本美學健身工作室屬於養肌聯盟旗下分店，館址位於進化北路，整體設計以灰白色為主調，呈現簡單俐落的風格。 空間寬敞，館內分為固定器械區、自由重量區和有氧運動區，主打女性友善，環境設計及教練的招聘均以女性友善為出發點。 氧器材如跑步機和健身車各有三台，固定式器材如史密斯機、深蹲架和划船機等一應俱全，適合各等級的健身者使用。館內空間明亮，配有飲水設備和置物櫃，提供方便的儲物空間。 入場方式為計次，此外也提供一對一私人教練課程方案，滿足不同健身需求。 ### 肌本美學健身工作室 神秘客心得 Review #最實在的女性友善健身房 REVIEWED BY 每天運動的 [Livia](https://www.twosevenths.com/tag/Livia/) 一打開電梯門，首先映入眼簾的是肌本美學健身工作室的招牌。柔和溫馨的色調以及植栽的搭配，讓 Livia 以為來到了 SPA 會館，讓人心情放鬆。 整體空間寬敞，區域劃分相當清晰。靠窗的位置規劃了一整排有氧運動區，固定式器材和自由訓練區也安排得很完整，每個部位的訓練都有多款不同器材可供使用，設備新穎，器材維護得非常好。 最特別的是，肌本美學健身工作室主打女性友善，讓女性能在不受他人目光影響的情況下，享受友善安心的運動環境。如果妳覺得在大多數以男性為主的健身房運動會有點壓力，這間台中北區健身房推薦給你。 神秘客評價 環境 4/5 交通 3/5 時間 3/5 器材 3/5 ### 肌本美學健身工作室 基本資料 地址 台中市北區進化北路221號2樓 官網 https://gymtimeslot.com/時間 週一至週日 10:00-22:00 ### 肌本美學健身工作室 收費價格 起價$200 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-north%2F) 回報錯誤 ✕ 肌本美學健身工作室 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 05 ## Once Fitness 多分店 PLATE 05–03 ### Once Fitness 店家介紹 Introduction Once Fitness 在台中共有 9 間分店，中清店是位於中清路上的商辦 2 樓。健身房的環境明亮寬敞，橘色系的設計讓整體氛圍更加活潑。 館內分為固定器械區、自由重量區和有氧運動區。器材種類與數量非常齊全，針對各大肌群的固定式器材如胸、背、腿、肩、核心等皆有 2-3 組。 自由重量區則配備了多組啞鈴。有氧運動區的設備也相當豐富，包括 10 台跑步機、5 台滑步機、階梯機及划船機等。這裡的器材數量和種類在北區健身房中算是名列前茅。 這間台中北區健身房收費方面可選擇計次或包月，無需綁約且免收入會費，館內也提供私人教練課程服務，滿足不同會員需求。 ### Once Fitness 神秘客心得 Review #器材豐富的平價北區健身房 REVIEWED BY 每天運動的 [Livia](https://www.twosevenths.com/tag/Livia/) Once Fitness 善用偌大的空間優勢，將靠窗的位置規劃成一整排有氧運動區，讓人運動時可以欣賞窗外景緻，增加運動的動力。 器材種類與數量非常齊全，包括器械式、有氧跑步區、自由重量區等，能完整訓練到各種角度的肌群，且不太需要排隊等器材。 尤其是自由訓練的啞鈴區，是 Livia 去過的北區健身房中數量最多的，對喜愛自由重量的健身者來說簡直是天堂，器材的多樣性不輸大型連鎖健身房。 館內的收費方式可選擇計次或包月，價格非常親民，兩個方案都不用綁約且免收入會費。對於有預算考量或是想開始嘗試健身的人，Livia 非常推薦 Once Fitness！ 神秘客評價 環境 3/5 交通 3/5 時間 4/5 器材 5/5 ### Once Fitness 基本資料 地址 台中市北區中清路一段100號2樓 官網 https://once-fitness.com/時間 週一至週日 08:00-24:00 ### Once Fitness 收費價格 起價$50 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-north%2F) 回報錯誤 ✕ Once Fitness 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 06 ## WhosayFit 健身工作室 PLATE 06–03 ### WhosayFit 健身工作室 店家介紹 Introduction WhosayFit 健身工作室位於台中中清路上，機車可直接停放於門口停車格。挑高兩層樓的落地窗設計，搭配木質調待客區的簡約溫馨裝潢風格。 一樓為器材訓練區，二樓則設有淋浴間及 SPA 按摩和物理治療空間。 這間台中北區健身房器材多選用美國 Cybex 多站式滑輪與商用飛鳥，具備優異的角度與多段可調滑輪，使用者可以選擇最符合自己身體力學角度方式來訓練。此外，還有義大利 Angles90 手把、多把位單槓等，確保每個角度的肌群都能得到完整訓練。 除了單次入場計費外，WhosayFit 還提供一對一健身教練課服務，並整合物理治療師、運動營養師及身心靈療癒專家，提供全方位的身心靈健康服務。 ### WhosayFit 健身工作室 神秘客心得 Review #全方位身心靈健康的北區健身工作室 REVIEWED BY 每天運動的 [Livia](https://www.twosevenths.com/tag/Livia/) WhosayFit 健身工作室的一樓為接待區及訓練區，內部無隔間，相當寬敞，擁有大片落地窗，整體環境十分明亮。Livia 走進工作室時，就覺得相當舒適放鬆。 這裡擁有多種針對不同部位和訓練目的的重訓器材，雖然空間不大，但也不會感到擁擠。器材方面主要以多功能組合大型器材為主，每個部位都有不同種類的器材可交互搭配訓練，可謂麻雀雖小，五臟俱全，而且設備新穎。 有趣的是不同於傳統健身房，這間北區健身房還提供心靈療癒服務，如塔羅諮詢和脈輪按摩，幫助平衡身心的內在能量。簡單專業的健身環境，非常適合目標明確、想專注練習的健身者，以及對身心靈療癒有興趣的人！ 神秘客評價 環境 4/5 交通 3/5 時間 3/5 器材 3/5 ### WhosayFit 健身工作室 基本資料 地址 台中市北區中清路一段167號1樓 官網 https://www.whosayfit.com/時間 週一至週五 10:00-22:00 週六至週日 10:00-18:00 ### WhosayFit 健身工作室 收費價格 起價$150 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-north%2F) 回報錯誤 ✕ WhosayFit 健身工作室 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的台中北區健身房推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗 6 間主打不綁約的台中北區健身房。 單次健身房靈活的收費方式，讓人可以根據自己的需求選擇最合適的方案，非常適合工作忙碌的上班族或行程不固定的人。不用被大型健身會館的一兩年合約綁住，讓你能自由安排自己的健身時間。對於剛開始想嘗試健身的人來說，可以先嘗試體驗各家健身房，找到位置、環境和氛圍都喜歡的地方，這樣運動起來會更有動力，也更容易堅持下去！ 大部分的計次健身房也提供教練課服務，如果你想尋找私人教練的一對一課程，可以參考這篇[台中健身教練推薦](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/)。更多健身房評比不要錯過這篇[台中健身房推薦指南](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-guide/)。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Livia](https://www.twosevenths.com/tag/livia/)[Ricky](https://www.twosevenths.com/tag/ricky/)[Unn](https://www.twosevenths.com/tag/unn/)[健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/)[台中健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客