--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台中健身教練推薦｜一對一私人健身費用比較，7 間台中健身教練課程評比 BY**七分之二的探索**·6 位神秘客·7 間店家·2022.07·UPDATED 2026.06 健身不得要領，或訓練成效停滯不前嗎？一對一私人健身教練課幫你把運動效果最大化！七分之二的探索從環境、交通、預約、強度與細心度等面向，全面評比 7 間台中健身教練推薦工作室。從到府健身，到私人健身工作室，輕鬆挑選最適合自己的台中私人教練課程。 本篇目錄 0% 1. 01 Wero Fitness 混合健身中心 2. 02 Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 3. 03 動人居家健身 4. 04 Whosay Fit 健身工作室 5. 05 悍草訓練 6. 06 Vic 台中私人健身教練 7. 07 Neo 1 對 1 健身工作室 本期評比 ## _台中健身教練_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 預約 | 環境? | 交通? | 強度? | 細心度? | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [Wero Fitness 混合健身中心](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#wero-fitness-%E6%B7%B7%E5%90%88%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83)西屯區$1,000 起 | **4.2**/5 | #功能性與健身並進的專屬客製化課程 BY 十泱 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 3/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#wero-fitness-%E6%B7%B7%E5%90%88%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83) | | 2 | [Mo-Mo 台中私人健身教練工作室](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#mo-mo-%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E7%A7%81%E4%BA%BA%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)北屯區$990 起 | **4.4**/5 | #時間掌握絕佳學習效果滿滿 BY 柯溫蒂 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#mo-mo-%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E7%A7%81%E4%BA%BA%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4) | | 3 | [動人居家健身](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#%E5%8B%95%E4%BA%BA%E5%B1%85%E5%AE%B6%E5%81%A5%E8%BA%AB)西屯區$1,388 起 | **4.6**/5 | #到府私人教練你家就是健身房 BY Jackie | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#%E5%8B%95%E4%BA%BA%E5%B1%85%E5%AE%B6%E5%81%A5%E8%BA%AB) | | 4 | [Whosay Fit 健身工作室](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#whosay-fit-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)西區$1,280 起 | **4.2**/5 | #質感環境與教學身心靈都更上層樓 BY 柯溫蒂 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | 3/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#whosay-fit-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4) | | 5 | [悍草訓練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4)北區$880 起 | **4.6**/5 | #孕婦老人傷後運動完整照料 BY Unn | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4) | | 6 | [Vic 台中私人健身教練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#vic-%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E7%A7%81%E4%BA%BA%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4)$1,300 起 | **4.2**/5 | #暖男台中健身教練帶你零開始 BY 詹姆士 | 5/5 | 5/5 | 3/5 | 3/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#vic-%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E7%A7%81%E4%BA%BA%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4) | | 7 | [Neo 1 對 1 健身工作室](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#neo-1-%E5%B0%8D-1-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)西屯區$1,300 起 | **3.8**/5 | #貼心私人教練的一對一指導 BY 柯溫蒂 | 3/5 | 3/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#neo-1-%E5%B0%8D-1-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _台中健身教練_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間有女性健身教練？+ 02 ### 哪間提供付費自主訓練空間？+ 03 ### 哪間體驗課程免費？+ 04 ### 哪間有用 inBody 做體態評估？+ 05 ### 哪間有提供到府居家健身服務？+ 01 ## Wero Fitness 混合健身中心 多分店 專屬停車場 Video PLATE 01–07 ### Wero Fitness 混合健身中心 店家介紹 Introduction [Wero Fitness 混合健身中心](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-wero/)目前在台中有水湳、河南兩間分館，兩間分館皆專注於肌力、爆發力和心肺能力的訓練，設有舉重、槓鈴、壺鈴等多元的小班團課。 Wero Fitness 的一對一健身教練課程不僅帶學員運動，還包含功能性訓練和體態矯正，透過訓練達到抗老化、提升運動表現、增加日常所需肌力和活動度等效果。 與其他台中私人健身房的月費制不同，Wero Fitness 採用點數制，通過扣點計算團體課程次數，就連一對一教練課也以點數計算，真正做到免入會費、免月費、無需綁約。 預約・諮詢 Wero Fitness 混合健身中心 [Instagram](https://www.instagram.com/wero.fitness/)[Facebook](https://www.facebook.com/WeroCrossFit)[LINE](https://lin.ee/2G1qKQ8) ### Wero Fitness 混合健身中心 神秘客心得 Review #功能性與健身並進的專屬客製化課程 REVIEWED BY 需要雕塑的[十泱](https://www.twosevenths.com/tag/%e5%8d%81%e6%b3%b1/) 十泱這次跟老公一起來 Wero Fitness 上一對一健身課程。 課程開始前，教練會根據學員填寫的個人資料表進行評估，包括訓練目標、希望改善的體態部位及身體功能問題。接著請學員做指定的測試動作進行動態評估與分析，精準找出緊繃或不適的位置，並針對這些部位進行伸展和放鬆，幫助恢復正確姿勢和平衡。 課程中，教練非常注重正確姿勢和肌肉發力，以避免錯誤發力引起代償作用，減少訓練中的身體負擔和潛在傷害。這樣的指導讓學員能更清楚如何運用正確的動作和肌肉來運動，精確控制身體，達到功能性訓練的效果。 重訓課程結束後，原本經常卡卡的腳踝活動度也大幅提升，教練還布置了回家作業，讓學員在家中進行健身，持續矯正和提醒正確姿勢。 神秘客評價 預約 4/5 環境 4/5 交通 5/5 強度 3/5 細心度 5/5 深度了解 Wero Fitness 混合健身中心 [查看 Wero 完整體驗介紹](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-wero/) [獨家優惠 教練課早鳥優惠價千元有找，不限堂數、平假日皆可使用 預約 9:00-16:00 教練課，可享早鳥優惠 $900／堂！一對一為你客製訓練計畫，達成運動健康目標。 立即詢問](https://lin.ee/2G1qKQ8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### Wero Fitness 混合健身中心 基本資料 地址[臺中市西屯區黎明路三段1210號](https://goo.gl/maps/bR66CXNcCJu7fNw5A)Instagram[@wero.fitness](https://www.instagram.com/wero.fitness/)LINE[https://lin.ee/2G1qKQ8](https://lin.ee/2G1qKQ8)電話[0956-016-563](tel:0956-016-563)時間 週一到週五 09:00-22:00 週六 09:00-15:00 週日休息[諮詢方案與價格](https://lin.ee/2G1qKQ8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### Wero Fitness 混合健身中心 收費價格 起價$1,000 起 30 點 4,500 元，半年內用完 * 小班團體課，一次扣 2 點 * 1 對 1 私人教練課：8 點/人 * 1 對 2 私人教練課：5 點/人 * 1 對 3 私人教練課：4 點/人 * 包班 4 人以上：3 點/人 教練課早鳥優惠：$900／堂 * 不分平假日、不限堂數，9:00-16:00 皆可享早鳥優惠 ### Wero Fitness 混合健身中心 聯絡資訊 地址： * * 水湳館：[臺中市西屯區黎明路三段1210號](https://goo.gl/maps/bR66CXNcCJu7fNw5A?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=fitness-taichung-personaltrainer) * 河南館：[台中市南屯區河南路四段162號](https://maps.app.goo.gl/1Gnk3zDqJZ6Zoit39?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=fitness-taichung-personaltrainer) LINE：[@930yjlte](https://lin.ee/2G1qKQ8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=fitness-taichung-personaltrainer) Facebook：[Wero Fitness 混合健身中心](https://www.facebook.com/WeroCrossFit?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=fitness-taichung-personaltrainer) 電話：[0956-016-563](tel:+886-956-016-563) 回報錯誤 ✕ Wero Fitness 混合健身中心 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 新客優惠 可刷卡 PLATE 02–03 ### Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 店家介紹 Introduction Mo-Mo 台中私人健身教練工作室位於北屯區文心路上，距離文心崇德捷運站步行 6 分鐘可達。 教室位於大樓五樓，寬敞又明亮的空間採黑黃為主色的設計，且設有可以上鎖的置物櫃、淋浴間，與有販售商品的休息區。 這間台中健身教練工作室提供的課程相當多元，有一對一教練課、一對二教練課、居家健身課程、銀髮族／兒童體適能，以及TRX、拳擊、空中瑜珈、壺鈴等小班制團體課程。 所有課程收費採堂數計算，購買多堂數一對一教練還可與朋友共享課程，也有額外贈送一年自主練習課程方案，付費可使用匯款或刷卡。 ### Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 神秘客心得 Review #時間掌握絕佳學習效果滿滿 REVIEWED BY 努力健身的[柯溫蒂](https://www.twosevenths.com/tag/%E6%9F%AF%E6%BA%AB%E8%92%82/) 這次溫蒂體驗的是一對一健身教練課，首先先使用[inBody](https://www.twosevenths.com/info/inbody/)做身體檢測，後續教練簡短地講解評量表各項目後，就開始暖身與課程體驗。 溫蒂覺得帶體驗的教練非常細心也會善用時間，課程中所使用的健身器材，教練會設計不同動作與難度，並且每個動作教練都會在一旁輔助。在每組動作間也會以計時器準確計算休息時間，空檔教練也會補充很多健身知識。 這間台中健身教練工作室比較特別的地方是他所設計的課程都以重訓為主，有氧運動部分教練則建議以居家健身為主。 整體而言，溫蒂會把 Mo-Mo 私人教練推薦給想初入門一對一教練課程，或是訓練想著重在重訓的健友們。 神秘客評價 預約 4/5 環境 4/5 交通 5/5 強度 4/5 細心度 5/5 ### Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 基本資料 地址 台中市北屯區文心路四段329號五樓 官網 http://www.mo-mo-studio2746.com/時間 07:00-23:00 預約制 ### Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 收費價格 起價$990 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-personaltrainer%2F) 回報錯誤 ✕ Mo-Mo 台中私人健身教練工作室 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## 動人居家健身 新客優惠 可刷卡 PLATE 03–03 ### 動人居家健身 店家介紹 Introduction [動人居家健身](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-dongrens/)有別於傳統健身房型態，是由教練前往學生家中進行一對一教練形式。 標榜不綁約、時間彈性、零距離、不必自備器材，利用店家自行新創的特殊沙袋、彈力帶等輕便型器材，讓居家健身也能以正確、有效的方式達到完整的運動效果，不被時間距離所限。 私人到府健身課程一堂課約 60 分鐘，內容從一對一功能性訓練、身心靈合一的瑜珈，到運動按摩通通涵蓋，可依照自身情況來安排。 其中功能性訓練又分為四個階段，柔軟度加強、敏捷度訓練、肌力訓練、訓練後伸展，一堂課完全包辦。 此外，動人到府健身的價格透明，官網上都能查詢到相關資訊。 ### 動人居家健身 神秘客心得 Review #到府私人教練你家就是健身房 REVIEWED BY 要人逼運動的[Jackie](https://www.twosevenths.com/tag/Jackie/) 動人到府健身真的顛覆 Jackie 對傳統上健身房的運動印象，預約採用 LINE 了解顧客需求與時間，便會指派教練到府或指定地點進行一對一或一對二教練課。 官方回覆積極迅速，不過 Jackie 覺得若可以直接列出教練時間選擇預約會更方便。 教練到府後先透過 Inbody 測量進行體態評估，接著透過完成特定動作來檢測關節靈活度、心肺功能、肌肉量、柔軟度等；最後會詳細講解讓學員了解自身狀況，像教練就針對 Jackie 肩關節疼痛部分提點日後如何改善。 教練示範與講解的過程十分專業，最棒的是所有器材教練都會準備，全程下來讓 Jackie 十分心動居家健身的型態，絕對是台中健身教練推薦之一。 神秘客評價 預約 4/5 環境 5/5 交通 5/5 強度 4/5 細心度 5/5 深度了解 動人居家健身 [查看完整體驗介紹](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-dongrens/) ### 動人居家健身 基本資料 地址 台中市西屯區中工二路15巷35號3樓 時間 09:00-21:00 預約制 ### 動人居家健身 收費價格 起價$1,388 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-personaltrainer%2F) 回報錯誤 ✕ 動人居家健身 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 04 ## Whosay Fit 健身工作室 PLATE 04–03 ### Whosay Fit 健身工作室 店家介紹 Introduction 位在精誠商圈的 Whosay Fit 健身工作室是兩層樓店面，一樓是櫃檯和訓練空間，二樓為淋浴間和更衣室。 有別於傳統健身房，Whosay Fit 打造出清新舒適的生活美學，挑高設計的空間沒有壓迫感，在各個角落可看到店家精心挑選畫作、燈具，營造出舒適的運動空間。 這間台中健身教練工作室採預約制，主要服務項目為一對一教練課、一對二教練課程及小型團課，也提供物理治療轉介。 收費方式採用堂數計算，也可額外購買自主練習課程。比較特別的是除了強調運動健身外，也很注重心靈療癒，會不定期舉辦身心靈課程供學員參加。 ### Whosay Fit 健身工作室 神秘客心得 Review #質感環境與教學身心靈都更上層樓 REVIEWED BY 努力健身的[柯溫蒂](https://www.twosevenths.com/tag/%E6%9F%AF%E6%BA%AB%E8%92%82/) Whosay Fit 第一次預約須先填寫線上表單，後續會有教練以電話聯繫確認時間及細節。 走進工作室整體感受很舒適放鬆，是少數兼具美學的台中私人教練健身工作室，二樓的休息空間也很美，適合喜歡拍照的運動女孩們。 一對一教練課體驗主要是身體檢測評估與諮詢，教練會先就個人身體狀況評估，再藉由深蹲、呼吸、抬手等不同的動作檢測，在體驗課程中沒有重訓或是有氧課程。 溫蒂覺得這次帶領的教練非常強調細節動作正確性，會很認真確認是否做對動作，及評估有哪個肢體動作需要加強，並在評估後進行未來課程規劃及飲食建議。 神秘客評價 預約 4/5 環境 5/5 交通 4/5 強度 3/5 細心度 5/5 ### Whosay Fit 健身工作室 基本資料 地址 台中市西區精誠八街11號一樓 官網 https://www.whosayfit.com/時間 平日 10:00-22:00 假日 10:00-18:00 預約制 ### Whosay Fit 健身工作室 收費價格 起價$1,280 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-personaltrainer%2F) 回報錯誤 ✕ Whosay Fit 健身工作室 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 05 ## 悍草訓練 專屬停車場 新客優惠 可刷卡 PLATE 05–03 ### 悍草訓練 店家介紹 Introduction 位於文心路上旁的[悍草訓練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-handsup/)，汽機車可直接停放門口，距離捷運文心中清站也在步行 10 分鐘內距離，交通便利。 整面的落地採光設計，和時尚簡約的裝潢風格，讓人運動起來心情愉悅。場館多採智能系統，進場可直接用 App 出示條碼掃描。 280 坪的健身空間，分區規劃有氧區、器械重量區、自由重量區、功能訓練區、團課教室、運動按摩恢復室及盥洗更衣室，器材更是引進了健身器材界的勞斯萊斯「Technogym 」，以及 AI 身體評估檢測，在硬體設備上相當完善。 除了提供團課、自主訓練外，這間台中一對一教練課教練皆有專業證照，甚至可以指導有特殊身體狀況族群，包括孕婦或銀髮族，若會員有需要，亦可協助轉介到專業的骨科或物理治療所。 ### 悍草訓練 神秘客心得 Review #孕婦老人傷後運動完整照料 REVIEWED BY 健身產業工作的 [Unn](https://www.twosevenths.com/tag/Unn/) 悍草訓練的一對一教練課，從預約到實際體驗都非常流暢。 一開始先讓 Unn 體驗了悍草訓練最新的科技 AI 智能評估系統，透過機器可以更直接了解到身體細節，像是身體歪斜程度、甚至肌肉緊繃程度也能顯示得很明確，可以更科學化的制定訓練目標。 訓練過程中，Unn 覺得這間台中健身教練非常專業用心，從介紹器材到訓練動作都會很細節的說明，包括器材及動作之間的關係，讓學生不僅僅是來跟著教練訓練，亦可帶些知識及觀念回家，為未來能自主訓練打上基礎。 跟教練聊天過程暸解到，因為創辦人本身有運動醫學背景，可以針對特殊族群給予更安全專業課表，若學生本身有些身體毛病，也有配合的醫療院所可以轉介，使運動治療雙管齊下，Unn 覺得很適合過去有舊傷，或是長輩、孕婦等族群來體驗。 神秘客評價 預約 4/5 環境 5/5 交通 5/5 強度 4/5 細心度 5/5 ### 悍草訓練 基本資料 地址 台中市北區文心路四段208號 官網 https://www.handsuptraining.com.tw/時間 08:00-00:00 ### 悍草訓練 收費價格 起價$880 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-personaltrainer%2F) 回報錯誤 ✕ 悍草訓練 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 06 ## Vic 台中私人健身教練 可行動支付 PLATE 06–03 ### Vic 台中私人健身教練 店家介紹 Introduction Vic 為台中自由健身教練，主要服務地區為南屯區、西區、南區，健身課程以一對一為主，於中力健身中心授課。 教練擁有 AFAA 教練執照，從 2016 年開始擔任全職健身教練，除了提供一般健身教學、也提供遠距健身教學、居家健身服務、銀髮族健身等多元項目。 第一堂課先會針對學員目標評估條件和自身體態，一次購買 10-30 堂課，可以先購買體驗課程後再當場決定。 除了教學生以外，Vic 也有訓練健身教練，平常週末也很常在幫教練上教練課，可說是健身教練中的教練。 ### Vic 台中私人健身教練 神秘客心得 Review #暖男台中健身教練帶你零開始 REVIEWED BY 常在減肥的[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/) Vic 是詹姆士第一個健身教練，從開始帶詹姆士最基礎的感受肌肉位置，以及去用肌肉發力為主，過程中詹姆士漸漸從健身新手變成會自己去健身房運動的人，在這段過程中肌肉量也從 34 公斤成長到 38 公斤。 除了基礎的如何用器械式器材，也會教你如何在家裡徒手健身，因為 Vic 有帶很多在大樓健身房或者你在家裡上課的居家健身，甚至也有在國外的遠距健身教學。 平常對自己很嚴苛飲食控制和一週五練的自我要求，完整體現在他的身形上。 如果你不知道如何開始，那 Vic 這位台中健身教練一定可以讓你沒有壓力就開始運動。 神秘客評價 預約 5/5 環境 5/5 交通 3/5 強度 3/5 細心度 5/5 ### Vic 台中私人健身教練 基本資料 地址 於中力健身中心北屯、南屯、學府館授課 官網 https://vicpersonaltrainer.com/LINE https://line.me/R/oaMessage/%40178cdbdg/?%F0%9F%92%AC+%E5%82%B3%E9%80%81%E4%B8%A6%E9%96%8B%E5%A7%8B%E5%B0%8D%E8%A9%B1=時間 預約制 ### Vic 台中私人健身教練 收費價格 起價$1,300 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-personaltrainer%2F) 回報錯誤 ✕ Vic 台中私人健身教練 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 07 ## Neo 1 對 1 健身工作室 新客優惠 PLATE 07–03 ### Neo 1 對 1 健身工作室 店家介紹 Introduction Neo 一對一健身工作室位在熱鬧的逢甲商圈旁，工作室共有 2 間訓練室，教室空間僅能容納 2 人，兩間教室器材略有不同，教練會依課程內容調整教室。 除了一對一私人教練重訓課程外，另有拳擊、TRX 懸吊重訓、Animal Flow 自體重量訓練、壺鈴等課程可以選擇。第一次上課會提供 1.5 小時免費的體質／骨架評估及健身體驗課程。 Neo 的所有私人健身課程須提前以 LINE 跟教練預約，每堂課皆為 1 小時，收費方式採堂數計算，並於固定時段上課。 若購買一對一教練課，會贈送兩週的飲食評估，另外若購買堂數較多有折扣優惠。 ### Neo 1 對 1 健身工作室 神秘客心得 Review #貼心私人教練的一對一指導 REVIEWED BY 努力健身的[柯溫蒂](https://www.twosevenths.com/tag/%E6%9F%AF%E6%BA%AB%E8%92%82/) Neo 一對一健身工作室從預約開使流程就十分流暢，提供資訊迅速，也在課前再次提醒。 這次溫蒂體驗一對一私人教練課，教練先評估體質和骨架，隨後討論課程目標，並根據評估結果進行體驗課。 健身課程從暖身、重訓、有氧運動到最後的收操都有，整體扎實且完整。在運動過程中教練會不時的確認溫蒂的狀態，如果動作太難或身體無法負荷，會及時調整內容。 在體驗課程最後，教練也有提供平時居家健身的方式；更讓溫蒂覺得貼心的地方是體驗隔天還有特別關心身體狀況，並建議飲食。撇除空間較小這一點，是台中健身教練不錯的選擇。 神秘客評價 預約 3/5 環境 3/5 交通 4/5 強度 5/5 細心度 4/5 ### Neo 1 對 1 健身工作室 基本資料 地址 台中市西屯區河南路二段259號2樓11室 官網 https://sites.google.com/view/neofitnesstaichung/index 時間 週一至週六 10:30-22:30 週日公休 預約制 ### Neo 1 對 1 健身工作室 收費價格 起價$1,300 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taichung-personaltrainer%2F) 回報錯誤 ✕ Neo 1 對 1 健身工作室 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的台中健身教練推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了 7 家主打一對一教學，或是可以到府健身的台中私人教練健身工作室，並列出各家健身教練團隊。 私人教練課比起一般健身房運動雖然費用稍微較高，但有專屬教練從旁指導的一對一教練課更能精準地達到健身目標，且會針對每個人的情況來客製化，甚至還有提供到府健身的選項，很適合下定決心想要開始運動的人。 養成良好的運動習慣，不只可以釋放生活中的壓力，也讓身體更加健康，想尋找更多[台中健身房推薦](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-guide/)，可參考[台中單次健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/)、[台中市區健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-standard/)、[台中健身房課程](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-feature/)。若運動健身後，產生肌肉痠痛的症狀，除了拉筋伸展外，也可以透過運動按摩來舒緩痠痛狀況，這篇[台中運動按摩推薦](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taichung-sports/)整理了幾家不錯的選項，讓大家舒緩運動後的痠痛。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Jackie](https://www.twosevenths.com/tag/jackie/)[Joy](https://www.twosevenths.com/tag/joy/)[Unn](https://www.twosevenths.com/tag/unn/)[健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/)[台中健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung/)[柯溫蒂](https://www.twosevenths.com/tag/%e6%9f%af%e6%ba%ab%e8%92%82/)[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客