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# 板橋健身教練推薦｜找男女專屬私教！精選 12 位板橋一對一私人教練

BY**七分之二的探索**·12 間店家·2023.09·UPDATED 2026.05

健身對身體很好，但若姿勢不良或不會排訓練菜單，則可能效果不彰或甚至造成身體受傷而得不償失；因此對於初學者來說，找一個專業的的私人教練上教練課相當重要，更為以後自行練習奠下好的基礎。這次七分之二的探索整理了 12 位板橋健身教練推薦，男女健身教練通通有，讓你了解每位私人教練課程的特色後做選擇，掃除健身路上的絆腳石。

推薦目錄
板橋健身教練推薦目錄

1.   [01 Vivi 教練 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#vivi-%E6%95%99%E7%B7%B4)
2.   [02 Nick 教練 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#nick-%E6%95%99%E7%B7%B4)
3.   [03 Mark 教練 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#mark-%E6%95%99%E7%B7%B4)
4.   [04 Ray 教練 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#ray-%E6%95%99%E7%B7%B4)
5.   [05 多多教練 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#%E5%A4%9A%E5%A4%9A%E6%95%99%E7%B7%B4)
6.   [06 建庭教練 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#%E5%BB%BA%E5%BA%AD%E6%95%99%E7%B7%B4)
7.   [07 Joanna 教練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#joanna-%E6%95%99%E7%B7%B4)
8.   [08 Max 教練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#max-%E6%95%99%E7%B7%B4)
9.   [09 板橋自由健身教練炫](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E8%87%AA%E7%94%B1%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%82%AB)
10.   [10 小法師 Frank](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#%E5%B0%8F%E6%B3%95%E5%B8%AB-frank)
11.   [11 Norwe 教練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#norwe-%E6%95%99%E7%B7%B4)
12.   [12 Arsh.Fitness](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao-trainer/#arshfitness)

本篇目錄 0%

1.   01 Vivi 教練
2.   02 Nick 教練
3.   03 Mark 教練
4.   04 Ray 教練
5.   05 多多教練
6.   06 建庭教練
7.   07 Joanna 教練
8.   08 Max 教練
9.   09 板橋自由健身教練炫
10.   10 小法師 Frank
11.   11 Norwe 教練
12.   12 Arsh.Fitness

01

## Vivi 教練[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/#%E5%B0%8D%E8%9B%99%E7%B7%B4)

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PLATE 01–01

### Vivi 教練 店家介紹

Introduction

Vivi 是板橋[對蛙練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/)的女健身教練，學生對於 Vivi 的評價除了專業外，溫暖熱情的笑容讓人上課如沐春風。

曾面臨過幾近毀容的意外，Vivi 在復健的過程體會到健身的重要性，也帶著自己爸媽一起加入健身行列，希望讓更多長輩就算年紀漸長也能行動自如。

過去豐富的實戰經驗與多張國際或國內證照，很推薦銀髮族甚至是孕婦來找 Vivi 上上看一對一私人教練課，相信你也會愛上健身，一堂體驗課只要 $900。

預約・諮詢 Vivi 教練

[官網](https://www.fittogetherfrog.com/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)[Instagram](https://www.instagram.com/fittogetherfrog/)[Facebook](https://www.facebook.com/fittogetherfrog)[LINE](https://thefrogfit.com/NJIIB)

### Vivi 教練 基本資料

地址[新北市板橋區雨農路56號B1](https://g.page/fittogetherfrog?share)官網[https://www.fittogetherfrog.com/](https://www.fittogetherfrog.com/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)Instagram[@fittogetherfrog](https://www.instagram.com/fittogetherfrog/)LINE[https://thefrogfit.com/NJIIB](https://thefrogfit.com/NJIIB)電話[02-8257-0777](tel:02-8257-0777)[諮詢方案與價格](https://thefrogfit.com/NJIIB?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Vivi 教練 收費價格

起價$900 起

02

## Nick 教練[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/#%E5%B0%8D%E8%9B%99%E7%B7%B4)

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PLATE 02–01

### Nick 教練 店家介紹

Introduction

Nick 是板橋[對蛙練](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/)的健身教練，Nick 教練重視課程細節，認為訓練不只是動作指導，還必須讓學生真正理解為何而訓練，並從根本改變生活方式，從飲食、運動到日常習慣，他都在乎，讓每位學生都能真正成為自己的教練。

擁有多張國際國內證照的 Nick 教練，精於全方位的訓練，無論是傷病防護、體態矯正、增肌減脂、提升運動表現，都能協助學生有效改善。

預約・諮詢 Nick 教練

[官網](https://www.fittogetherfrog.com/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)[Instagram](https://www.instagram.com/fittogetherfrog/)[Facebook](https://www.facebook.com/fittogetherfrog)[LINE](https://thefrogfit.com/NJIIB)

### Nick 教練 基本資料

地址[新北市板橋區雨農路56號B1](https://g.page/fittogetherfrog?share)官網[https://www.fittogetherfrog.com/](https://www.fittogetherfrog.com/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)Instagram[@fittogetherfrog](https://www.instagram.com/fittogetherfrog/)LINE[https://thefrogfit.com/NJIIB](https://thefrogfit.com/NJIIB)電話[02-8257-0777](tel:02-8257-0777)[諮詢方案與價格](https://thefrogfit.com/NJIIB?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Nick 教練 收費價格

起價$900 起

03

## Mark 教練[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/#be-your-fitness)

PLATE 03–01

### Mark 教練 店家介紹

Introduction

身為 [BE YOUR FITNESS](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/) 的健身教練，Mark 擁有 4,000 小時以上的教學經驗，擅長健力和舉重。

Mark 的一對一健身課體驗價為 $800，課堂中可以優化動作、掌握細節，並且學習健身相關的知識。針對剛接觸健身的新手，Mark 也會採取循序漸進的方式，幫助學生能夠成功自主訓練，改善體態。

預約・諮詢 Mark 教練

[官網](https://www.beyourfitness.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)[Instagram](https://www.instagram.com/beyourfitness_gym/)[Facebook](https://www.facebook.com/beyourfitness)[LINE](https://line.me/R/ti/p/%40672rsgyr)

### Mark 教練 基本資料

地址[新北市板橋區文化路二段291號B1](https://maps.app.goo.gl/GUnwGpWwyrQiXEG16)官網[https://www.beyourfitness.com.tw/](https://www.beyourfitness.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)Instagram[@beyourfitness_gym](https://www.instagram.com/beyourfitness_gym/)LINE[https://line.me/R/ti/p/%40672rsgyr](https://line.me/R/ti/p/%40672rsgyr)電話[02-2254-5699](tel:02-2254-5699)
### Mark 教練 收費價格

起價$1,400 起

04

## Ray 教練[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/#be-your-fitness)

PLATE 04–01

### Ray 教練 店家介紹

Introduction

Ray 是 [BE YOUR FITNESS](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/) 的健身教練，擁有 10 年教學經驗，專長在健美和體能訓練，一堂體驗課 $800。

作為一名板橋健身教練，Ray 在上課時會結合筋膜放鬆、健美式訓練、以及週期化訓練，幫助學生增肌減脂，用客製化的方式達到理想體態。

此外，Ray 更注重訓練品質和動作細節，因此能幫助學生練對位置，就算是深蹲也不用再怕腰痛、膝蓋痛！

預約・諮詢 Ray 教練

[官網](https://www.beyourfitness.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)[Instagram](https://www.instagram.com/beyourfitness_gym/)[Facebook](https://www.facebook.com/beyourfitness)[LINE](https://line.me/R/ti/p/%40672rsgyr)

### Ray 教練 基本資料

地址[新北市板橋區文化路二段291號B1](https://maps.app.goo.gl/GUnwGpWwyrQiXEG16)官網[https://www.beyourfitness.com.tw/](https://www.beyourfitness.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)Instagram[@beyourfitness_gym](https://www.instagram.com/beyourfitness_gym/)LINE[https://line.me/R/ti/p/%40672rsgyr](https://line.me/R/ti/p/%40672rsgyr)電話[02-2254-5699](tel:02-2254-5699)
### Ray 教練 收費價格

起價$1,400 起

推薦閱讀
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05

## 多多教練[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/#focus-on-fitness-%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%81%A5%E8%BA%AB)

PLATE 05–01

### 多多教練 店家介紹

Introduction

多多教練是板橋健身房[專注健身](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/)的教練，曾參與多場健美比賽屢獲佳績，因此很適合已有健身基礎，想要參賽的健友們來找他上教練課。

此外多多教練亦有中國民國 C 級柔道教練證照、TRX 懸吊講師等，豐富的經歷能滿足多元化的健身需求。

一堂一對一健身體驗課為 $1,200，體驗完購買教練課的話可直接折抵唷。

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### 多多教練 基本資料

地址 新北市板橋區文化路一段266號B1 官網 https://focusonfitnesses.com/
### 多多教練 收費價格

起價$1,200 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

06

## 建庭教練[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/#focus-on-fitness-%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%81%A5%E8%BA%AB)

PLATE 06–01

### 建庭教練 店家介紹

Introduction

建庭教練是隸屬[專注健身](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/)的板橋健身教練，擁有 NASM CES 矯正運動專家證照，能根據學生體態、動作等，專業評估你需要矯正的目標，並系統性地訓練目標肌肉。

另外建庭教練也有進修過孕婦運動相關的研習，對於在運動上需要更為小心的孕婦，能提供專業的教練課協助。

一堂一對一體驗課為 $1,200，體驗完喜歡直接購買教練課的話，體驗費用可全額折抵！

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### 建庭教練 基本資料

地址 新北市板橋區文化路一段266號B1 官網 https://focusonfitnesses.com/
### 建庭教練 收費價格

起價$1,200 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

07

## Joanna 教練

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PLATE 07–01

### Joanna 教練 店家介紹

Introduction

Joanna 教練是隸屬於 MoreFit 的板橋女健身教練，畢業於台北體院，擁有多項比賽成績和多年的健身教學經驗，因此很會針對每位學員不同需求，訂定專屬課表。

過去曾有學員短期回台灣找她上教練課，16 堂課讓學生從了解身體排列、呼吸控制技巧加上週期化訓練，最後出國後也能成功自主訓練。

有興趣的可以一堂 $900 的體驗價試上，來看看 Joanna 教練適不適合你。

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### Joanna 教練 基本資料

地址 新北市板橋區雙十路三段31號3樓 官網 https://www.morefit.com.tw/tw Instagram@MOREFIT.tw LINE https://line.me/R/ti/p/%40morefit.tw?from=page 電話 02-22556615[諮詢方案與價格](https://line.me/R/ti/p/%40morefit.tw?from=page&utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Joanna 教練 收費價格

起價$900 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

08

## Max 教練

PLATE 08–01

### Max 教練 店家介紹

Introduction

Max 教練是 [More Fit](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-morefit/) 健身房私人教練，上課特色是希望透過科學化且有效的運動方式，幫助所有學生愛上運動並達到理想中的體態。

在教練課訓練菜單的安排上，會讓學生漸漸地建立自信，來到健身房不害怕的進行訓練，過去也幫助了許多學生矯正烏龜頸、下背痠痛等困擾。

除了體態雕塑外，Max 教練也會給予飲食管理的建議，讓學生在增肌減脂的道路上有個良好的陪伴，一堂體驗課為 $800。

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### Max 教練 基本資料

地址 新北市板橋區雙十路三段31號3樓 官網 https://www.morefit.com.tw/tw Instagram@MOREFIT.tw LINE https://line.me/R/ti/p/%40morefit.tw?from=page 電話 02-22556615[諮詢方案與價格](https://line.me/R/ti/p/%40morefit.tw?from=page&utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Max 教練 收費價格

起價$800 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

09

## 板橋自由健身教練炫

PLATE 09–01

### 板橋自由健身教練炫 店家介紹

Introduction

板橋自由健身教練炫主要教課場地在松江南京和板橋的 More Fit，有興趣的可以先約一堂 $1,300 的體驗課，時間為 90 分鐘，可以接受一對一或一對二的教練課，價格在社群上都能看到，相當透明。

教練炫自己有著從體脂 22% 降到 10% 的親身經驗，社群上也有著許多過往的上課案例佐證，讓人信服。

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### 板橋自由健身教練炫 基本資料

地址 新北市板橋區雙十路三段31號3樓
### 板橋自由健身教練炫 收費價格

起價$1,300 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

10

## 小法師 Frank

PLATE 10–01

### 小法師 Frank 店家介紹

Introduction

小法師 Frank 是無隸屬於健身房的自由教練，由於不像一般板橋健身教練有業績壓力，能讓學生回歸最單純的學習健身這件事。

主要上課場地在 MoreFit 江子翠店，建議第一次上教練課的人，可以選擇試上方案，各一小時的諮詢加上健身教學，價格為 $1,000，臉書上也有過往學生的案例可參考。

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### 小法師 Frank 基本資料

地址 新北市板橋區雙十路三段31號3樓
### 小法師 Frank 收費價格

起價$1,000 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

11

## Norwe 教練

PLATE 11–01

### Norwe 教練 店家介紹

Introduction

Norwe 教練是板橋肌鱷肌力及體能訓練中心的私人教練，專業是銀髮族健身訓練，強調肌力的提升不僅與肌肉量息息相關，也包含看不見的神經能力，透過健身來延緩這不可逆的老化過程。

有興趣的話建議可以先試上一堂體驗課，這間板橋健身教練課相當划算，體驗課只要 $600，若當天即購買還能折抵課程費用。

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### Norwe 教練 基本資料

地址 新北市板橋區中山路一段50巷22號5樓 官網 http://www.muscle-gator.com/
### Norwe 教練 收費價格

起價$600 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

12

## Arsh.Fitness

PLATE 12–01

### Arsh.Fitness 店家介紹

Introduction

Arsh 是板橋女健身教練，無隸屬於健身房，為自由教練。除了基本的健身相關證照，亦有銀髮族體適能訓練認證、TPPC 懷孕及產後婦女體適能訓練課程等經歷，對於特殊族群健身頗有教學心得。

Arsh 有提供一對一教練課、2-3 小班制教練課或線上視訊教學，可依照預算和需求做選擇，其中一對一私人教練課價格單堂為 $1,800，購買多堂數有額外優惠。

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### Arsh.Fitness 基本資料

### Arsh.Fitness 收費價格

起價$1,800 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-banqiao-trainer%2F)

編輯結語
## 寫在 _最後_

以上為本次的板橋健身教練推薦，七分之二的探索精選了提供一對一健身課程的 12 位板橋男女私人教練，其中更有神秘客親自認證的店家。

透過專業的私人教練，能根據自身需求客製化安排訓練菜單，且對於對於銀髮族、孕婦或是受過傷的人來說，更有上教練課的必要性，才能在最安全的狀態下強身健體。

除了平時上教練課之外，課餘時也需要自主練習，進步才會快，可以參考這篇[單次健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-bymin/)、[板橋健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-banqiao/)，[新北健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-suburban/)等[台北健身房推薦指南](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-guide/)，相信能幫助你找到適合的健身場館選擇。此外也很推薦用[攀岩](https://www.twosevenths.com/indoors/rockclimbing-taipei-fun/)、[拳擊](https://www.twosevenths.com/indoors/martialarts-taipei-boxing/)、[飛輪](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/)等不一樣的訓練方式，讓健身習慣更能持之以恆。

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[Wen](https://www.twosevenths.com/tag/wen/)[健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/)[台北健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei/)

七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/)