--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台北飛輪課程推薦｜蜜桃臀養成必上團課！4 間台北飛輪有氧教室評比 BY**七分之二的探索**·3 位神秘客·4 間店家·2022.05·UPDATED 2026.06 每堂飛輪課能消耗 500 大卡，是日常維持身材的運動，且臀部訓練度高，還能養成蜜桃臀！七分之二的探索從價格、環境、難度、特殊及易達性等面向，全面評比 4 間台北飛輪推薦教室。想維持迷人體態嗎？那你一定要試試有趣又實用的飛輪課程。 本篇目錄 0% 1. 01 小一號運動空間 XS Fitness 2. 02 Happy Hour 腦內啡 3. 03 CycleHOLIC 4. 04 SpaceCycle 本期評比 ## _台北飛輪_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 環境? | 難度 | 特殊 | 易達 | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [小一號運動空間 XS Fitness](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#%E5%B0%8F%E4%B8%80%E8%99%9F%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93-xs-fitness)新店區$420 起 | **3.5**/5 | #在室內也能騎出跑山情境 BY Eddie | 3/5 | 2/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#%E5%B0%8F%E4%B8%80%E8%99%9F%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93-xs-fitness) | | 2 | [Happy Hour 腦內啡](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#happy-hour-%E8%85%A6%E5%85%A7%E5%95%A1)新莊區$350 起 | **2.8**/5 | #新莊飛輪及多項運動的好選擇 BY Hung | 3/5 | 1/5 | 2/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#happy-hour-%E8%85%A6%E5%85%A7%E5%95%A1) | | 3 | [CycleHOLIC](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#cycleholic)信義區$400 起 | **3.5**/5 | #數據化掌握運動效果的台北飛輪課程 BY Hung | 4/5 | 1/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#cycleholic) | | 4 | [SpaceCycle](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#spacecycle)大安區$2,199 起 | **4.3**/5 | #以音樂為靈魂的夜店風飛輪教室 BY YUN | 5/5 | 3/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-spinning/#spacecycle) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _台北飛輪_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間不需要綁合約？+ 02 ### 哪間位在新北市？+ 03 ### 哪間能看見或追蹤運動成效？+ 04 ### 哪間有提供免費車鞋租借？+ 05 ### 哪間會接觸到比較多公路車友？+ 01 ## 小一號運動空間 XS Fitness 新客優惠 可刷卡 PLATE 01–03 ### 小一號運動空間 XS Fitness 店家介紹 Introduction 鄰近捷運大坪林站的 小一號運動空間 XS Fitness，以小班制教學為其主要特色，為新店地區提供了一個交通便利的台北飛輪課程選擇。教室距離 2 號出口步行僅需 30 秒，對於通勤族或在地居民都相當方便。 這間台北飛輪教室最大的特色在於空間運用的靈活性，教室內的飛輪器材沒有固定位置。授課老師會根據當天的課程主題與學員人數，彈性調整飛輪的擺放方式，讓課程的編排與變化更為多元。 除了招牌的飛輪課程，館內也開設其他類型的運動項目。學員可以依照自己的興趣與訓練目標，選擇不同強度的課程，選項包含： * 瑜珈 * 徒手肌力與 TRX * 壺鈴 * 拳擊 所有課程皆採預約制，並設有 3 人以上才開班的門檻，建議民眾務必提前詢問或預約，以免白跑一趟。教室也針對首次體驗的新生提供優惠方案，且方案適用於全館所有課程，不侷限於單一項目。 ### 小一號運動空間 XS Fitness 神秘客心得 Review #在室內也能騎出跑山情境 REVIEWED BY 每天健身的 [Eddie](https://www.twosevenths.com/tag/eddie/) 小一號運動空間 XS Fitness 的環境簡單，雖沒有絢麗的燈光、投影或音響效果，飛輪也沒有電子儀表板，但店家所營造出的氛圍、課程方式讓人感到放鬆不會有距離感。 最讓 Eddie 感到新奇的是，老師運用自身在團騎跑山的經驗，將學員分成兩組模擬輪流擋風的情境，調整不同阻力但保持穩定轉速，搭配上下坡的間歇騎乘方式，讓上課的學生們會自動帶入情緒，猶如跟著一群人到了戶外團騎，為了身旁騎友再繼續堅持一下，不知不覺就跟完整堂飛輪課。 很適合不喜歡單調上課方式的人，應該會在這堂飛輪健身找到不同以往的樂趣。 神秘客評價 環境 3/5 難度 2/5 特殊 4/5 易達 5/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 小一號運動空間 XS Fitness 基本資料 地址 新北市新店區北新路三段122號 官網 https://xsfitness.17fit.com/1 時間 平日 08:45-22:00 週六 08:45-15:30 週日 08:45-21:30 ### 小一號運動空間 XS Fitness 收費價格 起價$420 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 回報錯誤 ✕ 小一號運動空間 XS Fitness 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## Happy Hour 腦內啡 新客優惠 PLATE 02–03 ### Happy Hour 腦內啡 店家介紹 Introduction 鄰近捷運迴龍站的 Happy Hour 腦內啡，是一間主打小班制教學的台北飛輪教室。從 3 號出口步行約 3 分鐘即可抵達，雖然離台北市中心較遠，但為新北市的居民或上班族提供了一個便利的運動選擇。 教室空間會依據上課人數彈性調整飛輪的擺放位置，屬於能靈活運用的教學場地。這裡所使用的飛輪器材沒有配備電子螢幕，適合專注於教練指導與音樂節奏的學員。 在硬體設施方面，教室內設有廁所供學員使用，但並未規劃淋浴間。建議有後續行程的民眾，需將此點納入運動前的考量。 除了主要的飛輪課程外，工作室也提供多樣化的運動選擇，包含： * 飛輪 * TRX * 瑜珈 * 皮拉提斯 針對首次體驗的學員，規定須一次選擇兩堂課程。這項規則讓初學者除了飛輪之外，也能彈性搭配一堂其他有興趣的課程，探索不同的運動樂趣。 ### Happy Hour 腦內啡 神秘客心得 Review #新莊飛輪及多項運動的好選擇 REVIEWED BY 愛騎飛輪的[Hung](https://www.twosevenths.com/tag/hung/) Happy Hour 腦內啡的教學方式給 Hung 的感覺是，重視運動效果的同時，也要保持愉悅的心情。 雖然老師會照著步調讓全班一起調整阻力，但課程中仍一直強調別勉強，不要讓自己很痛苦，要隨著音樂節奏踩踏、調整呼吸，讓踩飛輪是一件開心的事。 可以感受到比起鍛鍊，Happy Hour 腦內啡更重視運動的情緒，如同教室名稱一樣，輕鬆無壓力的飆汗享受腦內啡溢滿的微醺感！ 或許是因為位在新莊，這間飛輪教室同步提供多項課程，而非像許多台北市的飛輪教室僅專做一項運動，適合想在一處達成飛輪減肥和多項運動的新北市朋友。 神秘客評價 環境 3/5 難度 1/5 特殊 2/5 易達 5/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### Happy Hour 腦內啡 基本資料 地址 新北市新莊區中正路738號3樓 時間 依據每日課程表不同 ### Happy Hour 腦內啡 收費價格 起價$350 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 回報錯誤 ✕ Happy Hour 腦內啡 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## CycleHOLIC 新客優惠 PLATE 03–03 ### CycleHOLIC 店家介紹 Introduction 位於松山車站 Citylink 旁的 CycleHOLIC，以其比賽得獎的堅強師資陣容，為學員提供專業的台北飛輪課程。這裡的飛輪教室不僅提供室內數據化教學，也會定期由教練帶領戶外騎乘，滿足不同訓練需求。 教室選用的飛輪皆配備觸控螢幕，能即時顯示運動數據，幫助學員精準調整訓練節奏。雖然飛輪車數量多，但整體空間寬敞不擁擠，確保每位學員都能有舒適的運動體驗。 現場附有可上鎖的置物櫃，方便學員收納個人物品。教室二樓更設有淋浴間，讓學員在課程結束後能盥洗，是許多上班族推薦的台北飛輪選擇。 CycleHOLIC 另一大特色是與低卡餐品牌「Uncle Owen」合作，採複合式經營模式。餐廳營業至晚間六點半，下班後才來上課的學員，可提前致電預留餐盒，解決運動後的餐食問題。 ### CycleHOLIC 神秘客心得 Review #數據化掌握運動效果的台北飛輪課程 REVIEWED BY 愛騎飛輪的[Hung](https://www.twosevenths.com/tag/hung/) CycleHOLIC 不只是一間飛輪教室，更是飛輪功率科學化的訓練中心。教練可同時觀看每位學員上課中即時資訊，還可以下載 APP 連線儲存每一次活動紀錄。 課程中教練會將學員分組，依組別調配不同的阻力、迴轉速及功率等等，還會不定時下來調整學員的姿勢，讓體能及姿勢都能夠在最舒適的狀態進行課程。 跟 Hung 之前體驗過的一些台北飛輪教室不同，CycleHOLIC 沒有像夜店的燈光，教練不會刻意營造很嗨的口氣帶動氣氛，整體教室環境寬敞舒適明亮，還有鏡子可以隨時觀察自己的動作。 如果是平常有在運動的人，整堂課上下來其實不算累，且教練會記住名字，時不時點名稱讚你，會讓人信心大增更想踩下去，不管是新手或是專業選手都很適合！ 神秘客評價 環境 4/5 難度 1/5 特殊 4/5 易達 5/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### CycleHOLIC 基本資料 地址 台北市信義區市民大道六段316號 時間 週一 19:00-22:00 週三 19:30-20:45 週四 09:30-11:30、19:00-20:30 週五 20:00-21:30 週二六日公休 ### CycleHOLIC 收費價格 起價$400 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 回報錯誤 ✕ CycleHOLIC 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 04 ## SpaceCycle 可刷卡 PLATE 04–03 ### SpaceCycle 店家介紹 Introduction 位於明耀百貨樓上的 SpaceCycle，以夜店般的沉浸式氛圍，為台北飛輪課程帶來獨特體驗。作為 [Space Yoga](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-taipei-standard/) 的相關品牌，這裡除了飛輪外，也提供瑜珈與有氧運動。課堂規定禁止攜帶手機，確保學員能完全專注於運動品質。 約 50 坪的教室透過聲光效果營造出運動派對感。教室後方的大螢幕會播放銀河動態畫面，經由前方鏡面反射，關燈後搭配音樂，讓學員彷彿置身夜店。為了幫助流汗，教室內的冷氣強度設定不高。 店家提供完整的飛輪周邊服務，學員不需自行清潔或調整飛輪車。現場會提供免費專用車鞋，讓初次體驗的人也能輕鬆上課，這種貼心服務是許多台北飛輪推薦文中提到的優點。 整體環境氛圍有如 SPA 會館，費用採年約制，但提供首次免費體驗。公共空間設有藝廊般的休息區，現場也販售香氛蠟燭、運動服飾等自家商品。 ### SpaceCycle 神秘客心得 Review #以音樂為靈魂的夜店風飛輪教室 REVIEWED BY 自行車車友[YUN](https://www.twosevenths.com/tag/yun-l/) SpaceCycle 整體環境舒適，休息區很適合泡茶聊天看書，也很多人躺在懶人骨睡覺。首次體驗接待人員會用休息區的飛輪教學如何使用車鞋與調整飛輪的位置，尤其附車鞋的服務很吸引人。 飛輪車很大台，附電子儀表板，課堂中能隨時注意轉速，課後也可查看卡路里數據追求進步。飛輪課程也會透過音樂律動、壓車、啞鈴等方式增添趣味性。 YUN 這次體驗高強度的飛輪課程，像 YUN 一樣有在公路騎乘習慣的人，可能會覺得強度偏低，不過對於初學者來說，這間台北飛輪教室可以讓你在夜店般的氛圍搭配動感音樂盡情飆汗，適合想要運動也想要享受氣氛的人！ 神秘客評價 環境 5/5 難度 3/5 特殊 4/5 易達 5/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### SpaceCycle 基本資料 地址 台北市大安區忠孝東路四段200號13樓 官網 http://www.spacecycle.com/index.php?lang=cht 時間 平日 08:00-22:30 週六 08:00-21:00 週日 09:00-20:00 ### SpaceCycle 收費價格 起價$2,199 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 回報錯誤 ✕ SpaceCycle 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的台北飛輪課程介紹，七分之二的探索神秘客親自體驗並介紹了 4 間台北飛輪教室。 不論是想要加強訓練追求進步的騎士，或是想要享受跟隨音樂一踩一踏的運動方式，相信在本文都能找到適合你的飛輪教室。更多健身課程推薦，可以參考這篇[台北健身房推薦指南](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-guide/)。 激烈的有氧運動完後也別忘了，需要適當地放鬆與伸展肌肉，才能延長運動壽命。若你有興趣做不同種運動的搭配，這篇[台北瑜珈推薦](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-taipei-standard/)與[皮拉提斯整理](https://www.twosevenths.com/indoors/pilates-taipei-standard/)會很適合你！或是尋求[運動按摩](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taipei-sports/)、[全身按摩](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taipei-fullbody/)、[整復推拿](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taipei-osteopathy/)等專業放鬆店家，才能讓運動的效果更加持久有效。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Eddie](https://www.twosevenths.com/tag/eddie/)[Hung](https://www.twosevenths.com/tag/hung/)[YUN.L](https://www.twosevenths.com/tag/yun-l/)[健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/)[台北健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei/)[飛輪](https://www.twosevenths.com/indoors/spinning/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客