--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台北有氧運動推薦｜有氧結合拳擊跳床！7 間台北健身房有氧團課評比 BY**七分之二的探索**·4 位神秘客·7 間店家·2022.03·UPDATED 2026.06 台北健身房團課種類超級多，到底該怎麼選呢？如過想以減脂減肥為目標，那麼首選就是有氧運動課程了！七分之二的探索從環境、特殊、交通、效率等面向，全面評比 7 間台北有氧運動推薦教室。除了傳統的教練課、自主重訓，你是不是期待更多有趣的運動方式，好對抗惰性？找幾間你有興趣的去報名體驗課吧！ 本篇目錄 0% 1. 01 Fun Fitness 運動旅程 2. 02 Pulse Gym 3. 03 F45 Training 4. 04 拳擊天地 5. 05 Nonstop Fitness Club 6. 06 Body Travel 身體旅行運動空間 7. 07 Wao Fitness 本期評比 ## _台北有氧運動_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 環境? | 特殊 | 易達 | 效率 | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [Fun Fitness 運動旅程](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#fun-fitness-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%97%85%E7%A8%8B)士林區$500 起 | **3.8**/5 | #專精有氧運動課程的台北健身房 BY Tessa | 3/5 | 4/5 | 5/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#fun-fitness-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%97%85%E7%A8%8B) | | 2 | [Pulse Gym](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#pulse-gym)大同區$1,000 起 | **4.3**/5 | #訓練爆發力的燃脂好去處 BY Finale | 4/5 | 3/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#pulse-gym) | | 3 | [F45 Training](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#f45-training)大安區$500 起 | **4.3**/5 | #高強度有氧運動減脂效率佳 BY Ching | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#f45-training) | | 4 | [拳擊天地](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#%E6%8B%B3%E6%93%8A%E5%A4%A9%E5%9C%B0)中山區$200 起 | **4.3**/5 | #硬氣霸道的台北有氧拳擊天地 BY 郭妖 | 3/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#%E6%8B%B3%E6%93%8A%E5%A4%A9%E5%9C%B0) | | 5 | [Nonstop Fitness Club](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#nonstop-fitness-club)中山區$800 起 | **3.3**/5 | #走進派對般的台北拳擊有氧教室 BY Ching | 5/5 | 3/5 | 2/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#nonstop-fitness-club) | | 6 | [Body Travel 身體旅行運動空間](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#body-travel-%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%97%85%E8%A1%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93)新店區$200 起 | **4.8**/5 | #有氧運動推薦課程豐富多樣 BY Finale | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#body-travel-%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%97%85%E8%A1%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93) | | 7 | [Wao Fitness](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#wao-fitness)松山區$350 起 | **4.3**/5 | #體驗多項新潮有氧運動 BY Ching | 5/5 | 5/5 | 3/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#wao-fitness) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _台北有氧運動_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間無入會費？+ 02 ### 哪間有彈跳床有氧運動課程？+ 03 ### 哪間有拳擊有氧課程？+ 04 ### 哪間的有氧課程包含間歇訓練？+ 05 ### 哪間淋浴間有提供毛巾？+ 01 ## Fun Fitness 運動旅程 多分店 新客優惠 可刷卡 PLATE 01–03 ### Fun Fitness 運動旅程 店家介紹 Introduction 專注於團體課程的 Fun Fitness 運動旅程，在交通便利的士林及公館提供豐富的台北有氧運動選擇。兩間分館皆位於捷運站周邊，步行 5 分鐘內即可抵達，方便通勤族與周邊學生參與。 課程種類多元，每堂課時間固定為 1 小時，涵蓋不同運動目標。無論是想找會大量爆汗的拳擊有氧，或是其他主題課程，都能在此找到合適的選擇。 * 肌力訓練：TRX、壺鈴 * 高強度燃脂：有氧拳擊、Zumba * 身心協調：各式瑜伽、皮拉提斯 場館設備新穎，並規劃了完善的周邊設施，提升整體運動體驗。現場提供免費密碼鎖置物櫃，淋浴間也附有吹風機。運動後可在休息區使用飲水機、插座與座位，一旁還有網美牆供拍照留念。 需要注意的是，所有課程皆為團體課形式，專注於營造團體運動的氛圍。館內並未提供一對一教練課程，也未開放會員自主訓練使用器材的空間。 ### Fun Fitness 運動旅程 神秘客心得 Review #專精有氧運動課程的台北健身房 REVIEWED BY 認真運動的 [Tessa](https://www.twosevenths.com/tag/tessa/) 這次 Tessa 體驗的有氧運動課程為士林館的 Zumba 熱汗派對，就算沒學過 Zumba 也不用擔心，只要讓身體本能地隨著老師的帶領以及音樂扭動，就可以輕鬆享受一個小時消耗 500 大卡的成果。 士林館的教室偏小，若該堂課的上課人數超過 10 人，就比較照不到鏡子，提供給喜歡看自己動作確實與否的人參考。 若你喜歡一群人一起運動，且生活圈在捷運沿線或公館、士林附近，Tessa 推薦有多種肌力或有氧運動課程的 Fun Fitness 給你。 神秘客評價 環境 3/5 特殊 4/5 易達 5/5 效率 3/5 ### Fun Fitness 運動旅程 基本資料 地址 台北市士林區中山北路5段519號2樓 官網 https://www.funfitness.com.tw/時間 士林館 * 週一至週六 11:30-21:30 * 週日公休 公館館 * 週一至週六 11:40-21:40 * 週日公休 ### Fun Fitness 運動旅程 收費價格 起價$500 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Fun Fitness 運動旅程 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## Pulse Gym 多分店 可刷卡 PLATE 02–03 ### Pulse Gym 店家介紹 Introduction Pulse Gym 建國店鄰近捷運松江南京站，步行 5 分鐘即可抵達，以豐富的團體課程為特色，是想尋找台北有氧運動場館的一站式選擇。這間分店同時提供有氧運動與肌力訓練，能滿足多樣化的健身目標。 館內健身設施相當齊全，包含跑步機、飛輪、重量訓練器材與獨立瑜珈教室。不過，專為團課設計的草坪區空間較為狹窄，且與後方的跑步機區域距離較近。 收費方式主要採月費制度，學員每月可任選八堂團體課程。這樣的方案讓會員能彈性安排自己的運動計畫，嘗試不同類型的課程。 其健身課程選擇多元，從動態的拳擊有氧到靜態瑜珈都有涵蓋，除了常見的訓練項目，也引進了較少見的火箭瑜珈。 * 戰鬥有氧 * 拳擊有氧 * 多功能間歇訓練 * 飛輪課程 * TRX * 火箭瑜珈 ### Pulse Gym 神秘客心得 Review #訓練爆發力的燃脂好去處 REVIEWED BY 每天健身的[Finale](https://www.twosevenths.com/tag/finale/) 這次 Finale 體驗的是 Pulse Gym 充滿爆發力的多功能間歇有氧運動，課程一開始會用稍微激烈的暖身運動活化關節，隨後在約 40 分鐘內運用各式各樣的道具，訓練全身不同部位的肌力，是非常高效的燃脂運動。 這堂台北有氧運動課程的節奏很快，動作稍難，但可以趁著教練擺道具的時候稍作休息，所有動作也都有替代式，適合對各種健身動作有一定熟悉度，但想要更進一步挑戰自己的運動人士。 若是下班後時間不多，非常推薦透過這樣的模式達到有氧運動減脂的效果。 神秘客評價 環境 4/5 特殊 3/5 易達 5/5 效率 5/5 ### Pulse Gym 基本資料 地址 台北市大同區南京西路32號2樓 時間 建國館 09:00-23:00 中山館 10:00-23:00 ### Pulse Gym 收費價格 起價$1,000 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Pulse Gym 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## F45 Training 多分店 新客優惠 可刷卡 PLATE 03–03 ### F45 Training 店家介紹 Introduction 在台北有氧運動場館中，來自國際連鎖品牌的 F45 Training 以其獨特的高強度間歇訓練課程聞名，並在大安、內湖與信義設有分店。教室前方設有大螢幕，學員可依據畫面指示了解各站動作與倒數計時，專注於訓練本身。 F45 Training 的課表採固定週期設計，每個月會更換一次訓練菜單，內容包含： * 每週 3 天：有氧運動 * 每週 2 天：抗阻力訓練 * 每週 1 天：綜合訓練 教室內提供儲藏櫃與沐浴間供學員課後使用，確保運動的便利性。為維護環境，學員需另外攜帶乾淨的運動鞋入內替換，現場亦備有多樣化的運動器材。 除了運動課程，這家台北健身房也提供身體組成分析服務。體驗課新生可享一次 [Inbody 免費檢測](https://www.twosevenths.com/info/inbody-taipei/)，正式會員則享每月一次免費檢測，並附有教練的專業諮詢建議。 ### F45 Training 神秘客心得 Review #高強度有氧運動減脂效率佳 REVIEWED BY 喜歡有氧的 [Ching](https://www.twosevenths.com/tag/ching/) Ching 這次體驗的是 F45 大安館，離忠孝新生站步行六分鐘可達。館內陽光充足，兩層樓的高挑設計，讓整體空間寬裕無壓迫感。 二樓擺放腳踏車，可以邊騎車健身邊欣賞窗外風景。大安館課程每堂課最多開放 28 位學員。 Ching 覺得 F45 的風氣友善，學員或教練碰到彼此都會聊天、擊掌，一進去就能感受到滿滿動力。 這次訓練菜單共 14 站，每一站做 2 遍。教練事先示範動作後即開始，每一站搭配不同器材，動作包含跳、拉、爬、舉等的，45 分鐘的高強度有氧運動，加上每天交叉不同的訓練菜單， 這間台北健身房推薦給想要靠高強度有氧運動減脂且喜歡新鮮感的你。 神秘客評價 環境 5/5 特殊 4/5 易達 4/5 效率 4/5 ### F45 Training 基本資料 地址 台北市大安區建國南路一段163號 官網 https://f45training.tw/?lang=zh-hant 時間 信義店 週一至週五 07:15-20:00 週六日 09:00-11:00 大安店 週一五 06:30-20:30 週二四 07:30-20:30 週六日 08:30-13:30 內湖店 週一至週五 08:00-21:00 週六日 10:30-12:30 ### F45 Training 收費價格 起價$500 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 回報錯誤 ✕ F45 Training 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 04 ## 拳擊天地 新客優惠 PLATE 04–03 ### 拳擊天地 店家介紹 Introduction 鄰近捷運南京復興站的拳擊天地，是以團體課程為主的台北有氧運動健身房，讓學員能透過專業的有氧拳擊訓練燃燒脂肪。除了團體班，館方也提供一對一的私人拳擊課程可供預約。 場館空間雖無華麗裝潢，但專注於提供硬底子的專業訓練器材。現場配置了拳擊擂台、各式沙袋與藥球，甚至連跳繩都採用牛皮材質，供學員使用的拳套也為專業級品牌。 有氧拳擊團體課採小班制教學，每班人數約 10 位左右，課程總長約一個半小時。學員會從暖身、跳繩開始，再逐步進入揮拳與腳步的組合練習。 課程後半段，教練會根據學員進度，輪流指導進行手靶打擊練習。在學員相互鼓勵的氛圍中完成燃脂訓練，最後以完整的收操動作結束課程。 ### 拳擊天地 神秘客心得 Review #硬氣霸道的台北有氧拳擊天地 REVIEWED BY 喜歡有氧拳擊的[郭妖](https://www.twosevenths.com/tag/%E9%83%AD%E5%A6%96/) 拳擊天地創辦人潘教練是以前的拳擊國手，因曾不幸被擊中喉嚨，聲音非常沙啞。潘教練教學非常嚴厲也謹慎，不會給太多休息時間，且對每位學生一視同仁的嚴格，不管年齡或性別，只要不認真就會受到特別指導。 郭妖個人非常喜歡這樣的有氧拳擊教學，拳擊不僅是可效率提升心肺功能的有氧運動推薦，更能鍛鍊心智和專注力。也曾聽說有同學被潘教練罵哭，但仍持續上課多年，身材也大幅進步。 如果喜歡陽剛氣味重且紮實的拳擊有氧，絕對要來體驗看看這間台北有氧運動推薦課程！簡單不囉唆的訓練菜單，拳拳重磅揮出的快感，絕對讓你第一堂就上癮。 訓練節奏跟速度的腳步練習、腹肌操到戰繩等訓練，都能在 1.5 小時扎實訓練到，非常值得。 神秘客評價 環境 3/5 特殊 4/5 易達 5/5 效率 5/5 ### 拳擊天地 基本資料 地址 台北市中山區南京東路三段91-2號 官網 http://www.boxingland.com.tw/時間 平日 10:00-22:00 週末 10:00-21:00 ### 拳擊天地 收費價格 起價$200 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 回報錯誤 ✕ 拳擊天地 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 05 ## Nonstop Fitness Club 新客優惠 可刷卡 PLATE 05–03 ### Nonstop Fitness Club 店家介紹 Introduction 鄰近捷運劍南站的 Nonstop Fitness Club，是以音樂結合運動為主題的台北有氧運動教室，主打節奏感十足的拳擊有氧課程。整體空間採明亮的木質調設計，搭配大片玻璃窗引入自然光，營造出沉穩又不失活力的運動氛圍。 教室以多樣化的有氧運動課程為主，提供學員豐富的訓練選擇。主要類型包含： * 有氧拳擊 * TRX 懸吊訓練 * 空中瑜伽 * 舞蹈性質課程 場館備有完善的硬體設施，包含淋浴間、密碼鎖置物櫃與寬敞的休息區。唯一的教室會根據不同課程類型，彈性調整內部器材與空間擺設，確保最佳運動體驗。 上課時會提供課程所需備品，例如拳擊有氧會附上一對專用手套，必要時也有瑜伽墊可使用。此外，館內還有一隻不怕生的白色柴犬店狗，學員需留意隨身毛巾或小物，避免被熱情的牠叼走。 ### Nonstop Fitness Club 神秘客心得 Review #走進派對般的台北拳擊有氧教室 REVIEWED BY 喜歡有氧的 [Ching](https://www.twosevenths.com/tag/ching/) 雖只有一間教室但功能多變，窗簾拉上即是暗黑 Party 模式，適合充滿動感的有氧運動；拉開窗簾後明亮的氛圍很適合瑜伽。 除了有氧拳擊主推以音樂結合運動外，聽店員說其他課程如 Power Yoga 也即將安排融入音樂的節拍，很期待！ Ching 這次體驗的是招牌課程 Boxing Beats，教練會針對新手示範一次揮拳打沙包的手勢及該避免的姿勢，接著切換不同首歌並搭配舞蹈的彈性動作練習，最後串聯所有動作揮拳灑汗。 Ching 上完課後感受到拳擊有氧的爆發性，還帶動全身肌肉的燃脂，從熱身到休息都具有聽覺跟身體動能的享受。這堂台北有氧拳擊課程適合平時有運動習慣、也喜歡節奏音樂的族群。 神秘客評價 環境 5/5 特殊 3/5 易達 2/5 效率 3/5 ### Nonstop Fitness Club 基本資料 地址 台北市中山區堤頂大道二段508號 時間 週一 11:30-21:30 週二 12:00-21:30 週三 10:00-21:30 週四五 12:00-22:00 週六日 11:00-17:30 ### Nonstop Fitness Club 收費價格 起價$800 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Nonstop Fitness Club 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 06 ## Body Travel 身體旅行運動空間 新客優惠 PLATE 06–03 ### Body Travel 身體旅行運動空間 店家介紹 Introduction 鄰近新店七張捷運站的 Body Travel 身體旅行運動空間，提供包含跳床有氧、拳擊有氧在內的多樣化團課，是想在台北有氧運動的便利選擇。所有團體課程時長均為 60 分鐘，內容涵蓋有氧舞蹈、階梯有氧等動態課程，以及重量訓練、瑜珈與 TRX 等肌力項目。 館內空間主要分為團體教室與多功能教室兩種。團體教室再劃分為器材區及團課空間，前者擺放重量訓練器材，後者則用於徒手訓練或有氧運動，並備有彈跳床、瑜珈墊等輔具。 另一間多功能教室的空間較小，主要配置為輕重量的運動輔具。除了一座深蹲架外，此區多用於人數較少的課程或個人訓練。 運動後的營養補充，現場也提供對應的服務。現場不僅免費供應瓶裝水，也另外販售高蛋白冰淇淋，有需求的學員還能提前預訂健身餐。 ### Body Travel 身體旅行運動空間 神秘客心得 Review #有氧運動推薦課程豐富多樣 REVIEWED BY 每天健身的[Finale](https://www.twosevenths.com/tag/finale/) Body Travel 身體旅行的空間整體相當新穎，上課的教室設有大面鏡子，除了可清楚看到動作，也讓空間感覺開闊許多。Finale 這次體驗的是活力彈跳床有氧，主要利用跳床有氧運動，在一小時中衝高心律，達到有氧運動減脂效果。 老師開始會先帶著大家檢查自己的彈跳床，確認鞋帶是否有綁好、鞋底是否有卡住異物，避免在運動過程中造成干擾。剛好這期課主要是以臀腿的動作為主，會有不少深蹲加彈跳的動作，結束前也有腹部核心肌群的練習。 整堂課雖然頗有挑戰性，但老師也會視新生的狀況使用替代動作，這間台北有氧運動推薦不論初學者或想挑戰自我的人都可以來試試！ 神秘客評價 環境 5/5 特殊 4/5 易達 5/5 效率 5/5 ### Body Travel 身體旅行運動空間 基本資料 地址 新北市新店區北新路二段145號 官網 https://bodytravel.com.tw/時間 新店店 週一至週五 12:00-21:00 週六 12:00-15:00 週日 12:00-13:00 ### Body Travel 身體旅行運動空間 收費價格 起價$200 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Body Travel 身體旅行運動空間 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 07 ## Wao Fitness 新客優惠 可刷卡 PLATE 07–03 ### Wao Fitness 店家介紹 Introduction 鄰近台北小巨蛋捷運站的 Wao Fitness，提供多樣化的台北有氧運動課程，其中包含市場上較少見的 STRONG Nation™ 與 Pound 節奏擊鼓。教室距離捷運站步行約 9 分鐘，位於地下一樓，整體採工業風設計，空間簡潔俐落。 Wao Fitness 將地下一樓的空間分為兩間獨立教室，分別對應不同運動類型。一間主要安排有氧運動課程，另一間則以體適能、TRX 懸吊訓練為主。 教室現場提供淋浴間、休息區等設施供學員免費使用。置物區約有 100 個儲藏櫃，可滿足多數學員需求，但需注意須自備鎖頭。 其有氧課程選擇相當多元，除了常見的 Zumba、Street Dance、Fit & Flaunt 等舞蹈課程，也提供拳擊有氧與 TRX 肌力訓練。更具特色的是，這裡還開設了結合武術與音樂的 STRONG Nation™，以及模擬打鼓動作的 Pound 節奏擊鼓課程，提供學員新穎的運動選擇。 ### Wao Fitness 神秘客心得 Review #體驗多項新潮有氧運動 REVIEWED BY 喜歡有氧的 [Ching](https://www.twosevenths.com/tag/ching/) 這次 Ching 體驗的是近期國外引入台灣的 STRONG Nation™ ，目前全台僅三位認證講師於各地教課。 STRONG Nation™ 是高強度節奏性運動訓練，配合音樂節奏，融入拳擊、彈跳等動作，不僅訓練心肺、肌肉，更是挑戰爆發力跟持久力的有氧運動，這個有氧運動推薦給有定期運動，想挑戰自己的人。 Wao Fitness 教室大小適中，前方較高的舞台設計讓教練示範時後面看得更清楚，Ching 很喜歡整間教室都是大片鏡子，課堂上可以確認動作是否正確。 如果想透過較輕鬆的有氧運動減脂，也可以參加 Zumba、Street Dance 等，相信不同程度學員都能在這間台北有氧健身房找到適合自己的課程。 神秘客評價 環境 5/5 特殊 5/5 易達 3/5 效率 4/5 ### Wao Fitness 基本資料 地址 台北市松山區八德路三段34號B1 官網 https://wao.17fit.com/時間 週一至週五 09:00-14:00、18:00-22:00 週六 09:00-14:00 週日 13:00-17:00 ### Wao Fitness 收費價格 起價$350 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Wao Fitness 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的台北有氧運動推薦課程，七分之二的探索神秘客親自體驗了 7 間各有不同特色有氧運動團課的[台北健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-guide/)。 你想好要去哪間了嗎？建議正式報名前先預約體驗課，除了參觀環境，更可以試試看是否真的喜歡課程內容。假如你在思考要不要自主訓練即可，那[台北單次健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-bymin/)這篇文章很適合你，評比各大計次或計時健身房，對於能規律自主運動的人是不錯的選擇；想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新[乳清蛋白品牌評比](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/)。 有良好的運動習慣之外，別忘了也要定期做[筋膜放鬆按摩](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taipei-sports/)來保養，來看看七分之二的探索神秘客用最高標準幫你嚴選的[台北運動按摩課程](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taipei-sports/)。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Ching](https://www.twosevenths.com/tag/ching/)[Finale](https://www.twosevenths.com/tag/finale/)[Tessa](https://www.twosevenths.com/tag/tessa/)[健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/)[台北健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei/)[拳擊](https://www.twosevenths.com/indoors/boxing/)[郭妖](https://www.twosevenths.com/tag/%e9%83%ad%e5%a6%96/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客