--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 全台連鎖健身房推薦｜萵苣健工外還有這些，精選 10 間台灣連鎖健身房 BY**七分之二的探索**·10 間店家·2024.06·UPDATED 2026.05 不論男女老少，健康都是人生的第一順位，想要維持健康的身體並保持良好的體態，運動就是最佳的方式。現今健走、跑步、瑜珈等都是常見的運動，但其中能事半功倍，幫助你養成長期運動習慣的就是健身房！七分之二的探索這次就精選全台 10 間連鎖健身房，全面介紹連鎖健身房遍布的區域與特色，給你最完整的健身房推薦！ 推薦目錄 全台連鎖健身房推薦目錄 1. [01 Fitzone 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#fitzone) 2. [02 BE YOUR FITNESS 2024 活動米其林銅獎店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#be-your-fitness) 3. [03 F45 Training 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#f45-training) 4. [04 大無限健身 INFINITEFIT 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#%E5%A4%A7%E7%84%A1%E9%99%90%E5%81%A5%E8%BA%AB-infinitefit) 5. [05 超核心健身中心 Hypercore Fitness 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#%E8%B6%85%E6%A0%B8%E5%BF%83%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83-hypercore-fitness) 6. [06 Curves 可爾姿 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#curves-%E5%8F%AF%E7%88%BE%E5%A7%BF) 7. [07 倍速運動 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#%E5%80%8D%E9%80%9F%E9%81%8B%E5%8B%95) 8. [08 有家健身中心 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#%E6%9C%89%E5%AE%B6%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83) 9. [09 BEING fit 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#being-fit) 10. [10 RIZAP](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taiwan-chain/#rizap) 本篇目錄 0% 1. 01 Fitzone 2. 02 BE YOUR FITNESS 3. 03 F45 Training 4. 04 大無限健身 INFINITEFIT 5. 05 超核心健身中心 Hypercore Fitness 6. 06 Curves 可爾姿 7. 07 倍速運動 8. 08 有家健身中心 9. 09 BEING fit 10. 10 RIZAP 01 ## Fitzone[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-feature/#fitzone) PLATE 01–03 ### Fitzone 店家介紹 Introduction #高效燃脂60分鐘就足夠 [Fitzone](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-feature/) 有別於大眾連鎖健身房的型態，著重在小班制與健身效率，強調藉由 60 分鐘的團課，達到高效燃脂的運動效果。 這間連鎖健身房目前在台北公館、台北天母與台中公益皆有分店，讓中北部的朋友都能體驗高效運動的樂趣。 此外，Fitzone 還特別引進心率帶，讓學員在運動時配戴以掌握效益，是健身房推薦中最讓人心動的好處，適合所有年齡族群，一起來此連鎖健身房享受運動樂趣，達到高效減脂。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### Fitzone 基本資料 地址 台中市南屯區大墩路632號 官網 https://fitzone.com.tw/時間 週一到週日 08:00-23:00 ### Fitzone 收費價格 起價$1,980 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 02 ## BE YOUR FITNESS[2024 活動米其林銅獎店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-bymin/#be-your-fitness) 多分店 可刷卡 Video PLATE 02–03 ### BE YOUR FITNESS 店家介紹 Introduction #從身體感知教學讓你愛上運動 BE YOUR FITNESS 位於板橋江子翠，從江子翠站 2 號出口步行 30 秒即可到達，公車、捷運、Ubike 皆方便。健身房位於地下一樓，風格以黃黑為主調，簡潔明亮。 室內空間雖不大，但五臟俱全。不只專門開闢一區叉梢式器材專供女性使用，內部器材選擇上也相當多元，光是練背就有數台器械可選擇，便於選手備賽。 另外，這間江子翠健身房也歡迎寵物，飼主可以帶著寵物一起來運動，寵物可以寄在櫃檯由工作人員照顧。沒有寵物，店內也有萌犬 Dona 陪伴學員運動，療癒滿分。 特別的是，健身房也考量到場租教練、上班族的需求，闢出休憩區，提供微波爐、咖啡機、免費 WIFI、Chargespot、販賣區。在課與課間的空檔，教練可以在此獲得充分休息。健身房還提供按摩室可供自由教練租借。 在計費方面，BE YOUR FITNESS 提供彈性的儲值、月訂閱服務，無綁約壓力，降低門檻，讓任何想運動的人都可以在這裡愛上運動。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### BE YOUR FITNESS 基本資料 地址 新北市板橋區文化路二段291號B1 官網 https://www.beyourfitness.com.tw/時間 週一至週日 06:00-23:00 ### BE YOUR FITNESS 收費價格 起價 分鐘制 $1.2／分 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 03 ## F45 Training[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/#f45-training) 多分店 新客優惠 可刷卡 PLATE 03–03 ### F45 Training 店家介紹 Introduction #高強度間歇的健康燃脂健身房 [F45 Training](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/) 是一間全球的連鎖健身房，提供健身、功能訓練和營養服務，更會客製化為顧客打造健康方案，找回生活中的身體平衡。 現今 F45 Training 在全台共有 5 間分店，台北共有信義館、大安館和內湖館，台中則有北屯館與台中館，是北部中部健身房推薦的常客。 F45 Training 最特別的就是強調人與人的緊密互動，不僅會有教練細心教導、關心學員情況，更能在休息時間看到學員彼此交流、互相砥礪的樣貌，而這間連鎖健身房也主推高強度間歇訓練，適合想要快速燃脂的朋友。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### F45 Training 基本資料 地址 台北市大安區建國南路一段163號 官網 https://f45training.tw/?lang=zh-hant 時間 信義店 週一至週五 07:15-20:00 週六日 09:00-11:00 大安店 週一五 06:30-20:30 週二四 07:30-20:30 週六日 08:30-13:30 內湖店 週一至週五 08:00-21:00 週六日 10:30-12:30 ### F45 Training 收費價格 起價$500 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 04 ## 大無限健身 INFINITEFIT[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-standard/#anytime-fitness) 專屬停車場 PLATE 04–03 ### 大無限健身 INFINITEFIT 店家介紹 Introduction #引領健身新手無壓力進入健人世界 [Anytime Fitness](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-standard/) 是間全球連鎖健身房企業，在台灣共有 6 間據點，主要位於台北、台中、嘉義與台南，讓北中南的朋友都能享有運動的機會。 主打新手友善的這間連鎖健身房，只提供年費的會員制，但更以 24 小時的營業服務、專業的教練指導與健康生活的理念擄獲健人芳心，甚至是健身小白也能在此毫無負擔地踏入健身世界，適合將這間健身房推薦給想走向健身，卻又猶豫不前的朋友。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### 大無限健身 INFINITEFIT 基本資料 地址 台中市南屯區大墩路533號2F 官網 https://infinitefit.tw/時間 週一至週五 06:00-24:00 週末 08:00-24:00 運動可免費停車兩小時 ### 大無限健身 INFINITEFIT 收費價格 起價$888 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 05 ## 超核心健身中心 Hypercore Fitness[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-western/#%E8%B6%85%E6%A0%B8%E5%BF%83%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83-hypercore-fitness) 新客優惠 可刷卡 PLATE 05–03 ### 超核心健身中心 Hypercore Fitness 店家介紹 Introduction #銀髮族適合的科學化專業健身法 [超核心健身中心 Hypercore Fitness](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-western/) 從桃園起家，目前已經是擁有 7 家分店的連鎖健身房，遍布於雙北、桃園與台中地區。場館附近不僅生活機能方便，還都有確保超大坪數與多樣訓練區，絕對是巨巨首選的健身房推薦店家。 超核心身為連鎖健身房，相當重視科學化的有效訓練方法，不僅常在網上撰寫運動專欄、宣傳正確運動影片，實際場館內也有專業教練提供客製化的完整訓練，更造福社會，針對特殊族群和中老年族群推出許多適當訓練，適合帶家裡的長輩來此連鎖健身房運動。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### 超核心健身中心 Hypercore Fitness 基本資料 地址 台中市西區台灣大道二段489號B1 官網 https://www.xarefit.com/時間 06:00-23:00 ### 超核心健身中心 Hypercore Fitness 收費價格 起價$688 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 06 ## Curves 可爾姿[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-female/#curves-%E5%8F%AF%E7%88%BE%E5%A7%BF) 多分店 新客優惠 PLATE 06–03 ### Curves 可爾姿 店家介紹 Introduction #女性專屬又能安心上課的運動好閨密 [Curves 可爾姿](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-female/)是間專為女性打造的健身房，本就在女性中受到許多健身房推薦，是全台難能可貴的女性連鎖健身房。 Curves 可爾姿訴求用 30 分鐘將運動融入生活，並打造完美體態，更使用專門的液壓式阻力訓練器材，能夠有效達到肌力訓練的效果，對女性來講也更加安全好上手。 目前身為連鎖健身房的Curves 可爾姿有超過百間分店，並可免費跨店上課，除台東外的縣市都有遍布據點，絕對是女性運動的健身房推薦首選。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### Curves 可爾姿 基本資料 地址 台北市信義區忠孝東路五段259號3樓 官網 https://www.curves.com.tw/時間 依不同分店規定 ### Curves 可爾姿 收費價格 起價$1,380 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 07 ## 倍速運動[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-tainan-personaltrainer/#%E5%80%8D%E9%80%9F%E9%81%8B%E5%8B%95) 多分店 新客優惠 PLATE 07–03 ### 倍速運動 店家介紹 Introduction #特色團課老少皆宜 如果擔心自己摸索器材會受傷，想要有人監督自己的運動情況，那一對一的私人教練就是你的最佳選擇。而目前在全台逾 10 家分店的[倍速運動](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-tainan-personaltrainer/)，就是私人教練健身房推薦首選。 據點遍布於台南、高雄的這間連鎖健身房，在南部地區小有名氣，更以專業教練和穩定的訓練品質著名，堅持讓每位學員都能變得更好，獲得理想體態。 除了一對一的私人教練課，倍速運動身為連鎖健身房，也有提供不少特色團課，像是 4D PRO 彈弓、肚皮舞、拳擊等，更有專為銀髮族打造的體適能課，是間男女老少皆適宜的連鎖健身房。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### 倍速運動 基本資料 地址 台南市北區大興街233巷56號 官網 https://www.doublefitness.com.tw/時間 週一至週六 10:00-22:00 週日 10:00-19:00 ### 倍速運動 收費價格 起價$1,200 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 08 ## 有家健身中心[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-kaohsiung-bymin/#%E6%9C%89%E5%AE%B6%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83) 多分店 PLATE 08–03 ### 有家健身中心 店家介紹 Introduction #初學者和銀髮族適合的溫馨健身空間 [有家健身](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-kaohsiung-bymin/)強調不綁約、無壓力，是間能隨興健身的平價連鎖健身房，在全台共有 6 間分店，其中多位於高雄，並在新北、桃園、新竹等地皆有據點。 有家健身氛圍非常親切，不僅會制訂個人運動計畫，也會適時給予建議，以不強迫的方式讓人將運動融入生活，進而體會到運動帶來的身心健康，感受到全新的美好。因此，相當適合將這間健身房推薦給初學者和銀髮族，能夠讓健身運動成為一種溫馨有趣的生活體驗，並且改善身形、維持健康，達到一石二鳥的效果。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### 有家健身中心 基本資料 地址 高雄市左營區自由二路118號b1 官網 https://www.ksthegym.com/時間 週一至週五 08:30-23:30 週六至週日 10:00-22:00 ### 有家健身中心 收費價格 起價$100 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 09 ## BEING fit[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-western/#being-fit) 多分店 可行動支付 PLATE 09–03 ### BEING fit 店家介紹 Introduction #銅板價就能在下班後活動筋骨 提供免綁約、單次計費的連鎖健身房就是 [BEING fit](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-western/)，以銅版價就能運動而著名，甚至還能用 OPEN POINT 點數換運動時數，將此健身房推薦給想省荷包的人就對了。 BEING fit 場館內有許多不同的運動區域，能滿足不同需求的族群，甚至還提供線上運動影片，讓今天不想出門時也能輕鬆在家運動，是連鎖健身房中提供多樣化服務的店家。 目前 BEING fit 在全台共有 4 間分店，台北與台中各有 2 間，皆位於上班族必訪的地區，打造了輕鬆健康的生活型態，適合下班後就想健身的人。 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### BEING fit 基本資料 地址 台中市西區公益路126號2樓 官網 https://www.beingfit.com.tw/時間 08:00-23:00 ### BEING fit 收費價格 起價$100 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 10 ## RIZAP 多分店 PLATE 10–01 ### RIZAP 店家介紹 Introduction #日式訓練與飲食減重法的始祖 RIZAP 是間來自日本的連鎖健身房，獲得許多日本健身房推薦，在台灣目前有台北中山店、新竹店、台中店共三家，能在此體驗到日式健身的特色與效果。 RIZAP 主要強調以飲食結合運動訓練，著重在幫助會員成功減重，由專業教練帶你訓練以外，也會透過每日飲食指導幫你找回健康的飲食模式，訓練時也是獨立的一對一訓練空間，因此可以不用在意他人眼光，絕對要將此健身房推薦給社恐！ 免費註冊 登入後，查看完整內容 推薦 Google Facebook LINE ### RIZAP 基本資料 地址 台北市中山區南京西路1-2號4樓 官網 https://rizap-global.tw/時間 07:00-23:00[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Ffitness-taiwan-chain%2F) 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的全台連鎖健身房推薦，七分之二的探索精選了 10 間 World Gym 與健身工廠外的連鎖健身房選擇。 不同的連鎖健身房都別具特色，能依照每個年齡族群的需求，帶來最適當的健身房推薦。如果你是健身小白，還在猶豫要不要踏入健身界，可以參考[健身新手懶人包](https://www.twosevenths.com/info/training-beginner-basic/)；如果你是女生卻害怕練成金剛芭比，可以參考[女性健身指南](https://www.twosevenths.com/info/girls-exercise/)。 此外，若你對健身外的運動也有興趣，也可從[有氧團課](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taipei-standard/)、[瑜珈](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-taipei-standard/)、[皮拉提斯](https://www.twosevenths.com/indoors/pilates-taipei-standard/)、[空中瑜珈](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-kaohsiung-aerial/)等運動中，找到你最喜歡的運動方式，畢竟要先喜歡這項運動，才能養成長久維持的習慣，進而達到鍛鍊身材、維持健康的效果。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Ping Hsu](https://www.twosevenths.com/tag/ping/)[健身房](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/)