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# 乳清蛋白隨身包推薦｜小包裝好攜帶隨時補充，精選 10 款蛋白粉隨身包

BY**七分之二的探索**·10 間店家·2023.08·UPDATED 2026.05

繁忙的生活節奏常常讓人難以獲得充足的營養攝取，而乳清隨身包則成為應對這個挑戰的完美解決方案。小包裝乳清提供快速和方便的方式，迅速獲得高品質的蛋白質；而預先包裝好的蛋白質份量，能更確切地追蹤攝取的份量。這次七分之二的探索要來介紹 10 款乳清蛋白隨身包，無論是在辦公室、還是健身房，都可以隨時補充蛋白質，以支持肌肉修復和生長。

推薦目錄
乳清隨身包推薦目錄

1.   [01 Mars 戰神｜零乳糖乳清隨手包 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#mars-%E6%88%B0%E7%A5%9E%E9%9B%B6%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B9%B3%E6%B8%85%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
2.   [02 ON 金牌｜低脂乳清蛋白隨手包 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#on-%E9%87%91%E7%89%8C%E4%BD%8E%E8%84%82%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
3.   [03 Mars 戰神｜多效蛋白隨手包 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#mars-%E6%88%B0%E7%A5%9E%E5%A4%9A%E6%95%88%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
4.   [04 紅牛聰勁｜即溶乳清蛋白隨手包 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#%E7%B4%85%E7%89%9B%E8%81%B0%E5%8B%81%E5%8D%B3%E6%BA%B6%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
5.   [05 Myprotein｜IMPACT 乳清蛋白隨手包 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#myproteinimpact-%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
6.   [06 Mars 戰神｜水解乳清隨手包 神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#mars-%E6%88%B0%E7%A5%9E%E6%B0%B4%E8%A7%A3%E4%B9%B3%E6%B8%85%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
7.   [07 Tryall｜分離乳清蛋白隨手包](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#tryall%E5%88%86%E9%9B%A2%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
8.   [08 BODY GOALS｜多效乳清蛋白隨身包](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#body-goals%E5%A4%9A%E6%95%88%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E8%BA%AB%E5%8C%85)
9.   [09 果果能量｜濃縮乳清蛋白隨手包](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#%E6%9E%9C%E6%9E%9C%E8%83%BD%E9%87%8F%E6%BF%83%E7%B8%AE%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)
10.   [10 STEPV｜濃縮乳清蛋白隨手包](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-spackage/#stepv%E6%BF%83%E7%B8%AE%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)

本篇目錄 0%

1.   01 Mars 戰神｜零乳糖乳清隨手包
2.   02 ON 金牌｜低脂乳清蛋白隨手包
3.   03 Mars 戰神｜多效蛋白隨手包
4.   04 紅牛聰勁｜即溶乳清蛋白隨手包
5.   05 Myprotein｜IMPACT 乳清蛋白隨手包
6.   06 Mars 戰神｜水解乳清隨手包
7.   07 Tryall｜分離乳清蛋白隨手包
8.   08 BODY GOALS｜多效乳清蛋白隨身包
9.   09 果果能量｜濃縮乳清蛋白隨手包
10.   10 STEPV｜濃縮乳清蛋白隨手包

01

## Mars 戰神｜零乳糖乳清隨手包[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/#mars-%E6%88%B0%E7%A5%9E-%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)

PLATE 01–03

### Mars 戰神｜零乳糖乳清隨手包 店家介紹

Introduction

#100%零乳糖技術製成喝完乳清不怕跑廁所

MARS 戰神零乳糖乳清蛋白是為有乳糖不耐症的人而設計的高蛋白，在與國外食品廠合作改良製程，製作出完全分離乳糖，並經過 SGS 檢驗認證。

該產品目前有冰心地瓜與紫薯芋頭兩種口味，口感滑順，且甜度偏向自然甜味，適合喜歡新鮮農作物和飲品的人食用。

不過由於口味選擇還不是很多，如果不能喝乳糖又不喜歡這兩種口味，可能需要等待其他口味的推出。

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### Mars 戰神｜零乳糖乳清隨手包 基本資料

地址 包裝重量：35g 官網 https://www.marstw.com/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/eeAck58ECahSpzM67?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Mars 戰神｜零乳糖乳清隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：分離乳清蛋白

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02

## ON 金牌｜低脂乳清蛋白隨手包[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/#optimum-nutrition-%E9%87%91%E7%89%8C%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD)

PLATE 02–03

### ON 金牌｜低脂乳清蛋白隨手包 店家介紹

Introduction

#蛋白質與BACC含量在乳清隨身包中名列前茅

ON 乳清蛋白（Optimum Nutrition）是著名的美國品牌，不管是在連鎖大賣場或是電商通路，都很常看到他們家的產品。

這次評測的 ON 金牌乳清蛋白算是在台灣高普及度的乳清蛋白粉之一，為濃縮與分離乳清蛋白混合。

為何能得到大家廣泛的信賴，除了品牌聲譽之外，就是靠他們豐富的蛋白質含量，以及額外的必需氨基酸含量了。

### ON 金牌｜低脂乳清蛋白隨手包 基本資料

地址 包裝重量：31g 官網 https://optimumnutritiontw.com/ZH[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/p6Vd6sQY4Bjh13dXA?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### ON 金牌｜低脂乳清蛋白隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：濃縮與分離混合乳清蛋白

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03

## Mars 戰神｜多效蛋白隨手包[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/#mars-%E6%88%B0%E7%A5%9E-%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)

PLATE 03–03

### Mars 戰神｜多效蛋白隨手包 店家介紹

Introduction

#補充蛋白質同時還能養顏美容腸胃順通

MARS 戰神多效乳清蛋白主打在吸收蛋白質的同時，也能攝取每日所需的綜合維生素與礦物質；且與一般乳清蛋白相比，每包糖不到兩克，熱量不到 90 卡，蛋白質更提升至 15 克。

目前口味有四款，每種口味添加其他重要成分，像是弛放莓一天裡添加了 GABA 與色氨酸，專為幫助入眠需求打造；煥白厚奶茶則有美顏功效，添加以色列冰晶番茄與德國膠原蛋白。

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### Mars 戰神｜多效蛋白隨手包 基本資料

地址 包裝重量：20g 官網 https://www.marstw.com/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/q7oFP8kVRHeaq6wq6?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Mars 戰神｜多效蛋白隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：濃縮乳清蛋白

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04

## 紅牛聰勁｜即溶乳清蛋白隨手包[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/#red-cow-%E7%B4%85%E7%89%9B%E8%81%B0%E5%8B%81-%E5%8D%B3%E6%BA%B6%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD)

PLATE 04–03

### 紅牛聰勁｜即溶乳清蛋白隨手包 店家介紹

Introduction

#冷水可沖泡超高蛋白比例

紅牛乳清蛋白是源自於澳洲的品牌，聰勁是該品牌下專注運動營養補充劑的子品牌。

這款紅牛聰勁即溶乳清蛋白為 100% 的濃縮乳清蛋白，蛋白質含量很高，適合極度追求蛋白質效率攝取的人。

另外含有 7.7g 的 BCAA，算是份量相當充足的蛋白質增補劑。

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### 紅牛聰勁｜即溶乳清蛋白隨手包 基本資料

地址 包裝重量：35g 官網 https://buy.healthing.com.tw/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/j5ruKuM55qnQra1c7?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 紅牛聰勁｜即溶乳清蛋白隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：濃縮乳清蛋白

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05

## Myprotein｜IMPACT 乳清蛋白隨手包[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/#myprotein-impact-%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E7%B2%89)

PLATE 05–03

### Myprotein｜IMPACT 乳清蛋白隨手包 店家介紹

Introduction

#知名高蛋白品牌採用青草餵養方式乳源

Myprotein 成立於 2004 年，總部位於英國曼徹斯特，是全世界主要市場都享有相當知名度的乳清蛋白推薦品牌。

這次 Myprotein 評價的高蛋白粉是該公司最基礎型的濃縮乳清蛋白。雖然是最基礎的，但蛋白質比例可一點都不馬虎，且標榜草飼乳源。

除此之外，添加多種必要氨基酸，可以更全方位地提供運動修復和營養增補。

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### Myprotein｜IMPACT 乳清蛋白隨手包 基本資料

地址 包裝重量：25g 官網 https://www.myprotein.tw/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/EVmQwjjSmctiJdz77?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Myprotein｜IMPACT 乳清蛋白隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：濃縮乳清蛋白

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06

## Mars 戰神｜水解乳清隨手包[神秘客認證店家](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/#mars-%E6%88%B0%E7%A5%9E-%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%9A%A8%E6%89%8B%E5%8C%85)

PLATE 06–03

### Mars 戰神｜水解乳清隨手包 店家介紹

Introduction

#口味多樣打破你對乳清口味的既定印象

MARS 戰神水解乳清隨手包使用獨家酵素水解技術處理，能夠去除苦味，同時保留營養素，並且這種乳清蛋白是最小的蛋白質分子，能夠在腸胃中快速被吸收。

此外，這款乳清蛋白粉採用第一手純淨乳源，並添加了木瓜酵素幫助消化，非常適合腸胃敏感的人飲用。

值得一提的是，MARS 乳清蛋白粉的口味非常豐富，有超多種口味可供選擇，包括大眾口味如巧克力、蜂蜜牛奶，特殊口味如芋頭牛奶等，而其中 MARS 醇奶茶、芋頭牛奶和巧克力口味最非常受歡迎。

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### Mars 戰神｜水解乳清隨手包 基本資料

地址 包裝重量：35g 官網 https://www.marstw.com/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/LeeVny7S7UQykp9V8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Mars 戰神｜水解乳清隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：水解乳清蛋白

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07

## Tryall｜分離乳清蛋白隨手包

PLATE 07–03

### Tryall｜分離乳清蛋白隨手包 店家介紹

Introduction

#台灣第一款使用全分離乳清的高蛋白粉

Tryall 是台灣在地乳清品牌，這款分離乳清蛋白隨手包由分離乳清組成，去除了大部分脂肪及乳糖，乳糖不耐症者也能安心食用。

營養成分方面，蛋白質純度達 80%，添加 BCAA 並採用 2:1:1 黃金比例。

有多達 12 種口味，其中鐵觀音奶茶、楓糖奶茶、鴛鴦奶茶、珍珠奶茶、黑糖奶茶等 5 種主打環遊世界，喝乳清也能享有世界美味。

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### Tryall｜分離乳清蛋白隨手包 基本資料

地址 包裝重量：35g[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/89RFmJravnUWSxxw9?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Tryall｜分離乳清蛋白隨手包 收費價格

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08

## BODY GOALS｜多效乳清蛋白隨身包

PLATE 08–03

### BODY GOALS｜多效乳清蛋白隨身包 店家介紹

Introduction

#乳清及豌豆蛋白兩種選擇多效營養照料各族群

BODY GOALS 為台灣本土乳清蛋白品牌，主打健康及永續，降低甜味劑使用。

這款蛋白隨手包為多效蛋白飲，除補充蛋白質外，還有穩定心臟功能、促進新陳代謝、幫助夜間入眠等功效。

口味的選擇上有 9 款，且另有一支以豌豆蛋白為主要原料的隨身乳清蛋白，讓素食者也能在高蛋白的選擇上有更多口味可入手。

### BODY GOALS｜多效乳清蛋白隨身包 基本資料

地址 包裝重量：31g 官網 https://www.bodygoals.com.tw/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/ZQpW5rd6KPvy9xEC8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### BODY GOALS｜多效乳清蛋白隨身包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：濃縮與分離混合乳清蛋白

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09

## 果果能量｜濃縮乳清蛋白隨手包

PLATE 09–03

### 果果能量｜濃縮乳清蛋白隨手包 店家介紹

Introduction

#採用西港芝麻萬丹紅豆口味加入台灣農產元素

果果能量是台灣在地乳清品牌，從堅果工廠轉型，提供多項健身補給品。

這款濃縮乳清蛋白隨手包，有多達 16 種口味，其中還能看見泰式奶茶、多多綠、冬瓜鮮奶等特殊口味，適合喜歡嚐鮮的人。

營養方面每包有 75% 的蛋白質，並添加 BCAA、數十種礦物質、綜合維生素，以及益生菌，幫助乳清蛋白更快吸收。

### 果果能量｜濃縮乳清蛋白隨手包 基本資料

地址 包裝重量：35g 官網 https://www.gogonuts.best/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/ws6JN8oCkDaFinBZ8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 果果能量｜濃縮乳清蛋白隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：濃縮乳清蛋白

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10

## STEPV｜濃縮乳清蛋白隨手包

PLATE 10–03

### STEPV｜濃縮乳清蛋白隨手包 店家介紹

Introduction

#健身網紅帶你喝，添加多項他牌沒有成分

STEPV 為健身網紅 Peeta 葛格所創建的乳清蛋白品牌，從原本的 Peeta Fitness 所拓展出來。

這款濃縮乳清蛋白隨手包不像多數高蛋白一出即十幾種口味，專注在 6 種口味身上，但也不乏木瓜牛奶、泰式奶茶、黑糖拿鐵等特殊口味。

每包隨手包含有 28 克蛋白質，並採用德國純淨乳源；此外也添加綜合礦物質、消化酵素、酪蛋白等，加快蛋白質吸收，並保護消化道。

### STEPV｜濃縮乳清蛋白隨手包 基本資料

地址 包裝重量：35g 官網 https://www.stepv.com.tw/[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/7g45vB4Sn6jFfEmr8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### STEPV｜濃縮乳清蛋白隨手包 收費價格

起價 乳清蛋白類型：濃縮乳清蛋白

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Fprotein-product-spackage%2F)

編輯結語
## 寫在 _最後_

以上為本次的乳清隨身包推薦，七分之二地探索精選了 10 款小包裝的乳清蛋白隨身包，其中更有神秘客直接開箱體驗品項。

乳清口味的選擇十分多樣，各式各樣的特色口味讓人不禁都想嘗試看看，這時隨身包就是很好的選擇，滿足大家想嚐鮮的心。而方便性也是乳清隨身包的一大優點，對於那些需要增加蛋白質攝取的人來說，可以確保在忙碌的生活中輕鬆實現每日的蛋白質攝入目標。

若想看更多乳清開箱實測，可以參考這篇[乳清蛋白推薦](https://www.twosevenths.com/indoors/protein-product-standard/)。而對於乳清還有許多疑問的話，則可以看這篇為新手所撰寫的[乳清蛋白入門指南](https://www.twosevenths.com/info/protein-basic/)。

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