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Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈

我是Irene安淇老師,2009年踏上兒童瑜伽教學後,開啟了專為特殊族群設計的瑜伽方式。從教授特殊兒童過程中體會到照顧者身心平衡的重要性,便開始專研適合各年齡層與身體狀態疾病的瑜伽與療癒方式。

師資介紹

2009 年從美國回到台灣定居,原本固定的自我練習因為一次暑期班裡特殊身份的孩子,讓我開啟特殊兒童瑜伽這條路。一路走來我秉持教授特殊兒童瑜伽方式,在各年齡層與身心狀態特殊的族群,透過這個方式讓所有人都能夠安全把瑜伽融入生活中。藉由特殊兒童瑜伽方式,幫助學生從定期的瑜伽練習中感受身心平衡,透過練習覺察自己的身心狀態,從改變習慣的過程,建立學生們的自信心。

2015 年成立天愛瑜伽教室,開始教授希瓦難陀瑜伽並開始在聖安納之家做瑜伽療癒志工。2017 年接手台灣特殊兒童瑜伽方式推廣,每年協辦特殊兒童瑜伽師資培訓。這特殊的方式讓我明白瑜伽是屬於所有人的,就這樣一步步的踏上特殊兒童瑜伽、親子瑜珈孕婦瑜珈、產後瑜珈、寶寶瑜伽、長青瑜珈及硬皮症與關節炎瑜伽等,融入了芳香療癒、頌缽音療、靜心冥想、阿育吠陀手作課程,為各年齡層與身心狀態的人設計一系列完整專業的身心靈平衡課程。

教學證照

  • 2009 中華民國兒童瑜珈協會師資
  • 2010 美國兒童瑜珈師資
  • 2012 特殊兒童瑜珈師資 Basic Part 1
  • 2012 國際希瓦難陀認證瑜珈教師美國瑜珈聯盟 RYT200 小時
  • 2013 特殊兒童瑜珈師資 Basic Part 2 美國瑜珈聯盟 RCYS 95 小時
  • 2015 國際頌缽音療師 IASH 頌缽療癒一級
  • 2016 國際頌缽音療師 IASH 頌缽療癒二級
  • 2020 NAHA 美國整體芳療師認證-初階I
  • 2017-Present 國際特殊兒童瑜珈師資培訓認證班 PartⅠ 台灣區主辦機構
  • 2019-Present 國際硬皮症與關節炎瑜珈師資培訓認證 台灣區主辦機構/翻譯

教學經歷

  • 親子瑜珈 – 台北美國學校女童子軍母姐會。法鼓山安和分院親子營。北市中山區親子館
  • 雙語兒童瑜珈 – 全美語幼稚園 Happy Kids School。Abraham Academy。法鼓山安和分院童趣班及夏令營
  • 特殊兒童瑜珈 – 聖安娜之家。一對一教學。新竹市社會局
  • 校園瑜珈 – 師大國語實小。復興中學。金華國中。台北歐洲學校高中部體育課
  • 瑜珈師資英文翻譯 – 特殊兒童瑜珈 Part 1 & Part 2
  • 產前孕婦瑜珈 – 美強生A+神隊友
  • 產後骨盆正位瑜珈 – 璽悅產後護理中心。君玥產後護理中心
  • 頌缽瑜珈 – 璽悅產後護理中心
  • 企業包課/機構講師 – 林莉婚紗。海峽數位。李奧貝納股份有限公司。百靈佳殷格翰藥廠
  • 長青/成人瑜珈 – 法鼓山安和分院長青班
  • 行動瑜珈 – 聖安娜之家志工服務總召
  • 機構講師 – 聖安娜之家教育訓練講師。新竹市社會局。 精萃公關顧問股份有限公司
  • 幼教教學經驗 8 年 – 美國西雅圖與台灣

提供課程與價格

1

淨能瑜伽 (團班)

淨能瑜伽,精油傳統瑜伽方式引導,透過梵唱、呼吸、體位法練習、冥想放鬆達到身心靈整體淨,幫助我們潔淨身心、提升能量和免疫力。適合初學者,特殊疾病患者。

$550-650/堂

2

線上芳香兒童瑜伽

透過特殊兒童瑜伽方式與芳療結合幫助12歲以下的孩童感受到身心平衡,情緒穩定,專注在當下的感覺。呼吸調節,改善過敏。強化肌耐力矯正姿勢不良,提升消化系統運作增強免疫力。

$600-650/堂

3

硬皮症與關節炎瑜伽(線上/實體)

透過關節部位伸展,呼吸練習,梵唱冥想,體位法練習幫助受關節炎,自體免疫系統失調的患者達到身心靈放鬆的瑜伽課程。

$600-650/堂

4

一對一特殊兒童/硬皮症與關節炎瑜伽評估

約45分鐘至一小時的專屬客製瑜伽課程給特殊兒童包含了自閉症、腦性麻痺、唐氏症、注意力不集中、過動症、發展遲緩、過敏體質。 硬皮症,關節炎等罕見疾病患者。

$1,000/堂

5

一對一特殊兒童/硬皮症與關節炎/成人瑜伽

約45分鐘至一小時的專屬客製瑜伽課程給特殊兒童包含了自閉症、腦性麻痺、唐氏症、注意力不集中、過動症、發展遲緩、過敏體質。 硬皮症,關節炎等罕見疾病患者。

$1,350-2,000/堂

神秘客評價

“天愛瑜珈的課程相當廣泛,適合各年齡層的學員,其中令 Ching 感到意外的是教室一開始是從特殊兒童瑜珈起家。由於現代社會、家庭、環境等壓力,都可能造成成人或孩童內在不幸福感或壓抑,進而影響到自身行為,而天愛瑜珈的瑜珈線上課程希望能幫助更多人重新審視自己的內在。

Ching 選擇的居家瑜珈課程是淨能瑜珈,教練在課前認真地溝通身體狀況且了解 Ching 的關節不適後,客製化了教課內容。課程開始時先行練習不同呼吸法讓身體完全放鬆,並且在課程中針對重點部位特別鍛鍊。整體下來,淨能瑜珈的瑜珈線上課程能客製化每位學員的教課內容,適合想改善身體肌能或是追求心靈沉澱的學員參加。”

Ching

課程花絮

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