--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 新竹瑜珈推薦｜課程費用特色無私分享，6 間新竹瑜珈教室評比 BY**七分之二的探索**·2 位神秘客·6 間店家·2023.03·UPDATED 2026.05 瑜珈起源於古印度已有千年歷史，一種以體式、呼吸及冥想，來統合身、心、智、靈的鍛鍊，是個強化身體與心靈的健身運動。七分之二的探索從環境、師生比、細心度、開課密度等面向，全面評比 6 間新竹瑜珈推薦教室。一起透過不同類型的瑜珈課程，來鍛鍊身心和釋放生活上的壓力。 本篇目錄 0% 1. 01 Life YOGA 生活瑜珈 2. 02 Siddhi Yoga 希提瑜珈 3. 03 Zero Yoga 4. 04 浪斯邦尼運動教室 5. 05 Yoga Vara 瑜珈祝福 6. 06 ONE YOGA 完瑜伽 本期評比 ## _新竹瑜珈_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 環境? | 師生比? | 易停車? | 細心度? | 開課密度? | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [Life YOGA 生活瑜珈](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#life-yoga-%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%91%9C%E7%8F%88)$400 起 | **4**/5 | #完整瑜珈輔具解放身體限制 BY 吉兒 | 4/5 | 3/5 | 3/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#life-yoga-%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%91%9C%E7%8F%88) | | 2 | [Siddhi Yoga 希提瑜珈](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#siddhi-yoga-%E5%B8%8C%E6%8F%90%E7%91%9C%E7%8F%88)$300 起 | **4.2**/5 | #課前靜心引導上課更投入 BY 吉兒 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#siddhi-yoga-%E5%B8%8C%E6%8F%90%E7%91%9C%E7%8F%88) | | 3 | [Zero Yoga](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#zero-yoga)東區$400 起 | **4.2**/5 | #教學精實適合愛自我挑戰的人 BY 阿豹 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#zero-yoga) | | 4 | [浪斯邦尼運動教室](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#%E6%B5%AA%E6%96%AF%E9%82%A6%E5%B0%BC%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%95%99%E5%AE%A4)東區$260 起 | **3.8**/5 | #價格親民課程扎實 BY 阿豹 | 5/5 | 3/5 | 3/5 | 3/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#%E6%B5%AA%E6%96%AF%E9%82%A6%E5%B0%BC%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%95%99%E5%AE%A4) | | 5 | [Yoga Vara 瑜珈祝福](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#yoga-vara-%E7%91%9C%E7%8F%88%E7%A5%9D%E7%A6%8F)$400 起 | **3.8**/5 | #APP預約上課方便又快速 BY 阿豹 | 3/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#yoga-vara-%E7%91%9C%E7%8F%88%E7%A5%9D%E7%A6%8F) | | 6 | [ONE YOGA 完瑜伽](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#one-yoga-%E5%AE%8C%E7%91%9C%E4%BC%BD)$300 起 | **3.8**/5 | #白天到晚上皆有開課的新竹瑜珈 BY 吉兒 | 5/5 | 2/5 | 4/5 | 3/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu-standard/#one-yoga-%E5%AE%8C%E7%91%9C%E4%BC%BD) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _新竹瑜珈_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間一堂課小於 10 人？+ 02 ### 哪間第一堂可以免費體驗？+ 03 ### 哪間可透過 APP 預約瑜珈課程？+ 04 ### 哪間有專屬孕婦瑜珈課？+ 05 ### 哪間有提供線上視訊課程？+ 01 ## Life YOGA 生活瑜珈 PLATE 01–03 ### Life YOGA 生活瑜珈 店家介紹 Introduction Life YOGA 生活瑜珈鄰近竹北大遠百，瑜珈教室位於二樓。 目前開設大眾課及主題專班課程，大眾課包括哈達瑜珈、陰陽瑜珈、和緩瑜珈等，上課人數約 10-15 人；主題專班採小班制，上課的人數較少可得到更多的關注與個別調整，也有提供企業包班等多樣化選擇。 課程開始後若遲到 10 分鐘學員不得參與，保護學生學習過程不被打擾。 環境方面，這間新竹瑜珈教室設有休憩區，並提供學員置物櫃、瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈枕等，使用過後皆會用酒精消毒。但因為廁所更衣位在教室內，需等候上一堂課學員結束後方才可使用。 ### Life YOGA 生活瑜珈 神秘客心得 Review #完整瑜珈輔具解放身體限制 REVIEWED BY 熱愛瑜珈的[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%90%89%E5%85%92/) 這次吉兒體驗的是哈達瑜珈，從預約到實體上課，服務人員及教師都非常細心解說各種瑜珈種類、課程內容、了解是否有過去瑜珈經驗等。 所有課程皆有難易分級標示，無論是初學者或是資深練習者都有適合的課程。 體驗課約 10 人，老師經常個別指導及調整學員的動作，讓初學者的吉兒以同樣姿勢但更簡化的動作與進階同學一起享受瑜珈的美好。 生活瑜珈教室提供完整輔具，在一小時的課程中使用了多種輔具，從瑜珈磚到瑜珈繩，接著以鐵椅、瑜珈枕進行其他伸展訓練，還有以瑜珈毯進行倒立動作等等，豐富的內容訓練全身的肌肉與筋骨，讓吉兒的身體不再受到侷限享受瑜珈，而進階學員更能深入練習，是很不錯的新竹瑜珈推薦教室。 神秘客評價 環境 4/5 師生比 3/5 易停車 3/5 細心度 5/5 開課密度 5/5 ### Life YOGA 生活瑜珈 基本資料 地址 新竹縣竹北市莊敬三路39號2樓 官網 http://www.lyoga.com.tw/時間 週一 13:30-22:00 週二至週五 08:30-22:00 週六 09:00-12:00 週日 08:30-12:00 ### Life YOGA 生活瑜珈 收費價格 起價$400 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Fyoga-hsinchu-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Life YOGA 生活瑜珈 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## Siddhi Yoga 希提瑜珈 PLATE 02–03 ### Siddhi Yoga 希提瑜珈 店家介紹 Introduction Siddhi Yoga 希提瑜珈位於竹北勝利十街，教室位在大樓二樓。 這家新竹瑜珈教室最特別的是現場沒有櫃台人員，不會進行課程強力推銷，課前可於乾溼分離的廁所更衣，設有多格置物櫃及公用休憩空間。 瑜珈課程從早到晚皆有開課，還提供有氧心肺、瑜珈輪、身心平衡課程。 而為了確保上課品質，希瓦難陀瑜珈、頌缽舒緩瑜珈、阿育吠陀、哈達瑜珈等課程有課前靜心引導，學員需提前 5-10 分鐘進入瑜珈教室，和老師一起放鬆地吸氣、深深地吐氣，才會開始正式課程。 ### Siddhi Yoga 希提瑜珈 神秘客心得 Review #課前靜心引導上課更投入 REVIEWED BY 熱愛瑜珈的[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%90%89%E5%85%92/) 踏入 Siddhi Yoga 希提瑜珈中就感受到與其他新竹瑜珈教室完全不同，此教室無櫃台人員，所有的課程及體驗皆是線上與客服聯繫預約，整體給吉兒放鬆感，不用擔心推銷。 吉兒本次體驗香氣陰瑜珈，陰瑜珈主要在各動作停留較久，達到深層拉筋的效果，舒緩緊繃的身心釋放壓力。 瑜珈課約 8 位學員，老師會不時關注學員動作並調整，對於初學的同學也會特別關心是否跟上，或改以簡易的動作讓同學達到拉筋效果。 課程的尾端會躺平閉上雙眼進入自我的冥想世界，老師會點燃香氛精油在每位學員身邊環繞，緩解一天疲勞。當天結束瑜珈課程，回家後的吉兒睡得相當安穩！ 神秘客評價 環境 4/5 師生比 4/5 易停車 4/5 細心度 4/5 開課密度 5/5 ### Siddhi Yoga 希提瑜珈 基本資料 地址 新竹縣竹北市勝利十街 20 號 官網 https://siddhiyoga524630309.wordpress.com/時間 預約制 ### Siddhi Yoga 希提瑜珈 收費價格 起價$300 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Fyoga-hsinchu-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Siddhi Yoga 希提瑜珈 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## Zero Yoga 可刷卡 PLATE 03–03 ### Zero Yoga 店家介紹 Introduction Zero Yoga 位於新莊車站附近，教室位在三樓，門口為電子鎖，需事先跟老師索取密碼。教室點著薰香，一進去就有香香的味道。 瑜珈教室備有瑜珈墊，也有許多上課用的輔具，如瑜珈枕和瑜珈椅等，不過這間新竹瑜珈教室不提供飲水機，需自備水喔。 每月初會提供課表，常見的哈達瑜珈、伸展瑜珈都有；老師會定期進修，因此偶有新課程，有些課程有提供線上教學。較特別的是老師下課會梵唱，能帶領學生進入冥想情緒。 除了團體課外，Zero Yoga 亦有提供一對一課程給想要精進的學員。 ### Zero Yoga 神秘客心得 Review #教學精實適合愛自我挑戰的人 REVIEWED BY 瑜珈多年的[阿豹](https://www.twosevenths.com/tag/%E9%98%BF%E8%B1%B9/) 阿豹已經在 Zero Yoga 上了一年多的課，上課內容非常精實，一堂課 90 分鐘都不馬虎，每次上課都被操得腰痠背痛，但久了真的有感覺身體肌肉越來越好。 阿豹認為這間新竹瑜珈教室最值得推薦的是老師會不停外訓和進修，因此課程變化多元，就算長期在這邊上課也不會覺得無趣。 阿豹曾體驗過哈達瑜珈中的倒立課程，從一開始需要老師輔助才能勉強撐起，到後來幾乎不需別人攙扶就能自己倒立，真的會有滿滿的成就感。 老師很會用各種方式引導，從引導詞、情境想像，或是幫忙扶讓你熟悉動作，就算當下做不到也能大致抓到感覺，且每堂課最後的梵唱更是讓人忘記身體的疲累。 神秘客評價 環境 4/5 師生比 4/5 易停車 4/5 細心度 5/5 開課密度 4/5 ### Zero Yoga 基本資料 地址 新竹市東區關新路235號3樓 時間 預約制 ### Zero Yoga 收費價格 起價$400 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Fyoga-hsinchu-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Zero Yoga 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 04 ## 浪斯邦尼運動教室 新客優惠 可行動支付 PLATE 04–03 ### 浪斯邦尼運動教室 店家介紹 Introduction 浪斯邦尼運動教室距離北新竹火車站走路約七分鐘，附近車位較少，建議搭大眾運輸工具或騎機車。教室為獨棟建築，一樓設有沙發區供學員等待休息。 店家備有飲水機、淋浴間和置物櫃，空間相當寬敞，是頗具規模的新竹瑜珈教室。教室裡雖備有瑜珈墊，不過有些老舊，建議自備，教室外也有賣瑜珈服等相關用品。 第一次體驗需從臉書私訊預約，店家會要求第一次上課要提早到，到現場下載 APP 和註冊帳號以方便後續預約課程。 課程選擇非常多元，除了哈達瑜珈、和緩瑜珈等瑜珈課程，亦有 Zumba、皮拉提斯、階梯有氧等，可說是全方位的運動教室。 ### 浪斯邦尼運動教室 神秘客心得 Review #價格親民課程扎實 REVIEWED BY 瑜珈多年的[阿豹](https://www.twosevenths.com/tag/%E9%98%BF%E8%B1%B9/) 阿豹這次體驗的是哈達瑜珈課，約有 13 位學生同時上課，不過教室蠻大的不會覺得擁擠。 一開始上課會先詢問是否有新生，並親切提醒新學生盡力就好，跟不上就休息，不用太有壓力。瑜珈課程中會教導從初級到進階的動作，讓不同程度的學生嘗試。 阿豹覺得這次哈達瑜珈課程扎實，從課程前段的拜日式到下犬、上犬的 Flow，到後續的亞洲蹲伸展等都有上到，不過在基礎動作上教學步調較快，老師沒有下來糾正同學動作，但後續較為進階的動作就有下來修正，因此會建議比較適合有點瑜珈基礎的學生。 整堂課下來收穫蠻多，雖然有些動作還是無法跟上，但上完阿豹身體輕鬆不少！ 神秘客評價 環境 5/5 師生比 3/5 易停車 3/5 細心度 3/5 開課密度 5/5 ### 浪斯邦尼運動教室 基本資料 地址 新竹市東區中華路二段49號 時間 週一至週五 09:00-22:00 週末 09:30-12:00 ### 浪斯邦尼運動教室 收費價格 起價$260 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Fyoga-hsinchu-standard%2F) 回報錯誤 ✕ 浪斯邦尼運動教室 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 05 ## Yoga Vara 瑜珈祝福 PLATE 05–03 ### Yoga Vara 瑜珈祝福 店家介紹 Introduction Yoga Vara 瑜珈祝福距離新竹高鐵站走路約 12 分鐘，位在 Lavie 社區旁一樓。整體空間不大，但乾淨舒適，設有密碼鎖置物櫃及可更衣的淋浴間。 教室角落有擺放一個很大的頌缽，旁邊的黑板寫著一段瑜珈經。教室中有提供不少輔具，像瑜珈墊、瑜珈枕、瑜珈巾、瑜珈椅等等，瑜珈磚還有分輕的和重的，教室牆上也有繩子可以提供開胸使用。 這間新竹瑜珈課程需透過教室的 APP 預約，第一次預約需先透過臉書私訊，店家會給予一張預約票券提供第一次預約使用，APP 上可以直接自行預約或取消課程，相當方便。 除了哈達瑜珈、伸展瑜珈、熱流動瑜珈，也有艾揚格瑜珈、陰瑜珈等多樣化課程，課程多為 60 分鐘或 75 分鐘。 ### Yoga Vara 瑜珈祝福 神秘客心得 Review #APP預約上課方便又快速 REVIEWED BY 瑜珈多年的[阿豹](https://www.twosevenths.com/tag/%E9%98%BF%E8%B1%B9/) 瑜珈祝福的特色是每週上課前都會講解一點點瑜珈經，這次阿豹體驗的是哈達瑜珈課程，本次上課講的是四無量心，憂悲喜捨，聽老師說和佛教的四無量心有點像，瑜珈經和佛教經典有些關聯也有些差異，是很特別的課程內容。 老師非常強調上課時的專注，時間一到就會拉下簾子不讓遲到的人進入，也會要求同學把手機關靜音，讓大家能專心上課。 另外阿豹很喜歡 APP 的方式，除了能預約兩週內課程，還有各種瑜珈的介紹，對於初學者來說比較有概念每堂課的方式和主題。 且瑜珈祝福老師上課風格較為和緩，沒有太多真的很累的動作，大多偏伸展，上完以後身體被拉伸的很舒服，是間非常適合初學者入門的新竹瑜珈教室推薦。 神秘客評價 環境 3/5 師生比 4/5 易停車 4/5 細心度 4/5 開課密度 4/5 ### Yoga Vara 瑜珈祝福 基本資料 地址 新竹縣竹北市隘口三街246號 時間 10:00-21:00 視季節情況會延長，可現場或電話洽詢 ### Yoga Vara 瑜珈祝福 收費價格 起價$400 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Fyoga-hsinchu-standard%2F) 回報錯誤 ✕ Yoga Vara 瑜珈祝福 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 06 ## ONE YOGA 完瑜伽 可刷卡 PLATE 06–03 ### ONE YOGA 完瑜伽 店家介紹 Introduction ONE YOGA 完瑜珈位於竹北市文興路上，鄰近經國大橋，路邊設有多個停車格，附近也設有收費停車場。 教室內以落地窗與木質地板為設計，最多可容納 30 人，大面落地窗的設計在白天時有著明亮溫暖的光照入；當夜幕降臨，窗簾也能拉起遮蔽路上車水馬龍，給思緒徹底放空。 完瑜珈提供休憩的空間讓學員在瑜珈課程前後皆可放鬆，更衣空間也提供個人專屬置物櫃，相當寬敞。 ONE YOGA 完瑜珈的課程種類眾多，從白天至晚上皆有開設，很多時段供學員選擇，更特別的是主打孕婦瑜珈，提供產前、中、後的孕婦瑜珈諮詢服務，讓孕媽媽有個友善的空間。 ### ONE YOGA 完瑜伽 神秘客心得 Review #白天到晚上皆有開課的新竹瑜珈 REVIEWED BY 熱愛瑜珈的[吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%90%89%E5%85%92/) ONE YOGA 完瑜珈的老師聲音輕柔，用緩慢的拉筋伸展動作帶學員進入狀態，吉兒本次體驗初學者友善的哈達瑜珈，老師授課方式簡單易懂，闡述動作易理解，像是「現在開始慢慢地深呼吸，將右手從腰間緩慢伸展至頭頂並伸直。」吉兒可以很快地跟上大家的動作。 在本次體驗中，老師教學動作變化豐富，對於吉兒來說是屬於比較有挑戰性的，因偏向大班制的教學且老師同步進行線上授課，較少下場指導每個學員的動作，多以口頭方式提醒學員動作的修正。 特別的是本次體驗有 1/4 學員為男性，是新竹瑜珈教室中少數很多男學員的課程。若有瑜珈基礎，喜歡豐富的課程和多時段的選擇，可以來試試看 ONE YOGA 完瑜珈！ 神秘客評價 環境 5/5 師生比 2/5 易停車 4/5 細心度 3/5 開課密度 5/5 ### ONE YOGA 完瑜伽 基本資料 地址 新竹縣竹北市文興路一段16號3樓 官網 http://www.oneyoga.com.tw/時間 週一 13:30-21:30 週二至週五 06:00-21:30 週六 06:00-10:00 週日 07:00-10:00 ### ONE YOGA 完瑜伽 收費價格 起價$300 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Findoors%2Fyoga-hsinchu-standard%2F) 回報錯誤 ✕ ONE YOGA 完瑜伽 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的新竹瑜珈推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗 6 間位於市區與竹北的新竹瑜珈教室。 瑜珈課程琳瑯滿目，建議初學者可以先從哈達瑜珈學起，把基礎核心練穩後再往更進階的瑜珈邁進。另外瑜珈課程費用多有推出限期內不計堂數的方案，非常適合對瑜珈有高度興趣，想要每天運動一下的人。 如果你也想找另一個像瑜珈一樣的運動，也可以參考這篇[新竹皮拉提斯推薦](https://www.twosevenths.com/indoors/pilates-hsinchu-standard/)。若是想強化身體、提升肌肉的運動，則可看看這篇[新竹 TRX 推薦](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-hsinchu-trx/)，讓你短時間內能高效燃脂，享瘦人生！ 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [吉兒](https://www.twosevenths.com/tag/%e5%90%89%e5%85%92/)[新竹瑜珈](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-hsinchu/)[瑜珈](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga/)[阿豹](https://www.twosevenths.com/tag/%e9%98%bf%e8%b1%b9/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客