2023-08-03
【台中禪柔推薦】旋轉脊椎解放緊繃！精選10間台中嬋柔運動教室
禪柔是一種注重呼吸和身體協調性的脊柱螺旋運動。透過禪柔運動，我們可以鍛煉和伸展到身體各方面的肌肉，更能放鬆關節，讓身體變...
2023-09-13
【新竹瑜珈推薦】課程特色無私分享，6間新竹瑜珈教室評比
瑜珈起源於古印度已有千年歷史，一種以體式、呼吸及冥想，來統合身、心、智、靈的鍛鍊，是個強化身體與心靈的健身運動。這次七分...
2023-09-10
【jn studio瑜伽評價】豐富地板與空中瑜伽課程，打造身體與心靈流暢平衡
jn studio 在台南瑜伽教室中一直以來都深受好評，多元的師資讓想學習地板瑜伽、空中瑜伽，還是皮拉提斯的學生們有豐富...
2023-09-04
【台南瑜珈推薦】沈浸在瑜伽的療癒中！5間台南瑜珈教室課程評比
瑜珈除了可以維持身體健康、改善體態，同時也能讓身心靈徹底放鬆。沉浸在瑜珈的時間裡，不只消除緊湊生活所造成的壓力，更能漸漸...
2023-09-19
【高雄瑜珈推薦】一篇看懂課程風格與費用，7間高雄瑜珈教室大評比
有別於健身的肌力訓練，瑜珈講求伸展與呼吸，進而達成身心靈平衡。這次七分之二的探索從師生比、教學細心度、預約回覆速度、課程...
2023-09-19
【瑜悅運動評價】全高雄唯一艾揚格認證師資，帶你用椅子學瑜珈
瑜珈其實不只侷限於墊上，像是善用多元輔具的艾揚格瑜珈，強調以科學化及系統化的方式來幫助學員達到體位的精雕細琢。而位在高雄...
2023-06-08
【線上瑜珈課程推薦】遠距上課無負擔！6位線上瑜珈老師帶你在家輕鬆做瑜珈
瑜珈不再需要走出家門才能練習！線上瑜珈課程不僅風靡國外，台灣也越來越多從實體班轉至線上瑜珈的教練，對於喜歡居家練習的學生...
2023-09-23
【台北瑜珈推薦】各家瑜珈課程費用評價一次掌握！給新手的8間台北瑜伽教室
瑜珈在大家心中幾乎和療癒二字劃上等號，比起一般的健身房，瑜珈除了能達到運動的效果，還能放鬆自己的身心靈。不過該如何挑選出...
2023-06-15
【高雄空中瑜珈推薦】空瑜初學必看課程評比！7間高雄空瑜教室整理
想知道在空中飛翔是什麼樣的感覺嗎？那一定要試試近年十分熱門空中瑜珈課程。這次七分之二的探索為大家整理了 7 間高雄空中瑜...
2023-06-19
【防疫在家特輯】無聊可以幹嘛？10種以上居家體驗活動幫你打發時間，疫情在家不無聊
防疫在家無聊可以幹嘛？整天坐著骨頭快悶壞了嗎？七分之二的探索為你整理了在家運動、手作體驗、線上密室逃脫、小孩放電遊戲等 ...
