# 台北舒壓一日遊懶人包｜從早療癒到晚！這行程太懂上班族了吧

BY**七分之二的探索**·2025.07·UPDATED 2026.07

想在城市中好好放鬆一天？七分之二的探索特別企劃台北舒壓一日遊，結合手作、動物陪伴、溫熱療癒與大口吃肉的紓壓提案，適合疲憊上班族、情侶小旅行、或想一個人放空放鬆的你。不出城，也能重啟能量！

文章目錄
台北舒壓一日遊懶人包 _目錄_

1.   [01 台北舒壓一日遊懶人包影音講解→](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-taipei-2/#kn-section-0)
2.   [02 第一站｜一窩所→](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-taipei-2/#kn-section-1)
3.   [03 第二站｜和貓咪有約→](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-taipei-2/#kn-section-2)
4.   [04 第三站｜岩盤美浴悠→](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-taipei-2/#kn-section-3)
5.   [05 第四站｜龍門陣四川火鍋→](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-taipei-2/#kn-section-4)

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1.   01 台北舒壓一日遊懶人包影音講解
2.   02 第一站｜一窩所
3.   03 第二站｜和貓咪有約
4.   04 第三站｜岩盤美浴悠
5.   05 第四站｜龍門陣四川火鍋

01
## 台北舒壓一日遊懶人包影音講解

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02
## 第一站｜一窩所

#### #捏一顆療癒小物讓壓力也跟著慢慢化開

想要放鬆一整天，不妨從動手做點可愛的東西開始。位於新北三重的一窩所，是一間專門打造「捏捏樂」的手作空間，主打使用 AB 膠製作療癒小物，過程簡單、超解壓。現場提供超過 80 種模具，從水果、貓掌、熊熊到搞怪表情通通都有，讓你依照喜好自由搭配。每份 100 克的材料可做約兩個成品，現場人員也會協助調配顏色、操作步驟，新手完全不擔心。看著液態的 AB 膠慢慢凝固成軟 Q 的捏捏，療癒感十足，是讓人放空又專注的紓壓小旅程。這裡，不只是創作，更是讓情緒找出口的第一站。

#### Ewoso 一窩所

*   地址：[新北市三重區正義南路30號](https://maps.app.goo.gl/sXkpu66E3a89pn8J6)
*   營業時間：10:00–22:00

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*   [02 台北企業手作課程推薦｜人資必存 Team Buliding 選擇，精選 10 間台北團體手作課程→](https://www.twosevenths.com/handcraft/taipei-teambuilding/)
*   [03 毛系簇絨手作教室評價｜從動漫到寵物照都能打，大人小孩都會愛上的 Tufting DIY→](https://www.twosevenths.com/handcraft/tufting-taipei-maoxxi/)

03
## 第二站｜和貓咪有約

#### #和一群貓咪喝咖啡什麼煩惱都先放一邊

創作完捏捏樂後，不妨到和貓咪有約小歇片刻，這間隱身台北市巷弄的[貓咪主題咖啡館](https://www.twosevenths.com/service/restaurant-taipei-catcafe/)，是貓奴們的療癒天堂。店內空間明亮安靜，有十多隻個性各異的貓咪自由活動，不怕生、愛撒嬌，時不時跳上你的大腿打個盹。點一杯熱拿鐵或花草茶，配上店內自製甜點，邊喝邊逗貓，彷彿世界只剩下你和這些毛絨絨的治癒存在。這裡沒有吵雜背景音，只有貓咪的腳步聲與輕柔音樂，是讓身心完全放鬆、慢下來的完美中繼站。有時候，紓壓不需要理由，只需要一隻溫柔蹭你的貓。

#### 和貓咪有約

*   地址：[台北市松山區三民路3巷21號](https://maps.app.goo.gl/zY1d3asHMT8wGbe18)
*   營業時間：11:30–21:00

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04
## 第三站｜岩盤美浴悠

#### #靜靜躺著出汗讓疲憊隨熱氣蒸發

舒壓行程怎能少了身體的療癒？來到[岩盤美浴悠](https://www.twosevenths.com/therapy/spring-taipei-stonespa/)，讓整天的疲憊在暖石熱能中慢慢溶解。這裡主打日式岩盤浴體驗，躺在加熱後的天然礦石上，透過遠紅外線與負離子，讓身體由內而外緩緩發汗，不需劇烈運動，也能感受到紓壓與排毒的輕盈感。環境靜謐溫暖，入場前還會提供日式浴衣與茶水，貼心指引讓新手也能安心體驗。你可以閉上眼睛聽音樂、冥想，或者什麼都不做，只專注在自己身上。這一站，是把心收回來、把身體交給時間的片刻，為即將到來的結尾，預留一份恬靜與餘韻。

#### 岩盤美浴悠

*   地址：[台北市大安區光復南路260巷23號B1樓](https://g.page/stonespayoukuanfu?share)
*   營業時間：11:00-22:00

推薦店家

岩盤美浴悠

[台北市大安區光復南路260巷23號B1樓](https://g.page/stonespayoukuanfu?share)

$599 起★★★★★5

岩盤美浴悠是台北岩盤浴的老字號，目前擁有光復、天母、南西與永和，共四間分店。採用來自日本北海道的元祖神黑石，天然原礦釋放遠紅外線。 除了永和分館僅提供女性服務外，男性皆可預約專屬的 VIP 包廂，但…

[官網](https://stonespa-you.com/)[FB](https://www.facebook.com/stonespayou/)

[深度評比](https://www.twosevenths.com/therapy/spring-taipei-stonespa/#%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E7%BE%8E%E6%B5%B4%E6%82%A0)

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05
## 第四站｜龍門陣四川火鍋

#### #讓熱辣湯底替今天收個胃也收個心

結束一整天的靜心療癒後，最適合用一鍋熱辣的火鍋來收尾，讓身心徹底滿足。龍門陣四川火鍋 是台北頗具人氣的道地川味火鍋店，湯底香氣十足、麻中帶辣卻不嗆喉，讓人一吃就停不下來。鴛鴦鍋選擇多元，搭配現切牛肉、手工丸子與新鮮蔬菜，無論你是喜歡重口味還是偏愛清爽，都能找到最適合的一鍋。吃火鍋不只是飽足，更是一種把壓力「吃掉」的儀式。大口吃肉、大聲聊天、熱氣蒸騰中釋放所有情緒，是這趟溫柔舒壓旅程最痛快也最溫暖的句點。

#### 龍門陣四川火鍋

*   地址：[台北市松山區八德路四段257號1 樓](https://maps.app.goo.gl/9xMBa3wp1QLUCMQk7)
*   營業時間：17:00–00:00、週二公休

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*   [01 台北 24 小時去處懶人包｜台北半夜能去哪？10 個台北半夜不打烊場所推薦→](https://www.twosevenths.com/info/taipei-24hr-activity/)
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*   [03 台北貓咪咖啡廳推薦｜被貓咪包圍的 cafe！4 間台北貓咖啡店評比→](https://www.twosevenths.com/service/restaurant-taipei-catcafe/)

編輯結語
## 寫在 _最後_

以上為本次的台北舒壓一日遊懶人包，七分之二的探索精選 4 個放送身心靈的台北舒壓行程。

趟台北舒壓一日遊，不只是放鬆身體，更是一次重新和自己對話的過程。這條行程沒有硬性的節奏，只有剛剛好的溫度與療癒，適合你在日常忙碌中抽出一天，好好放過自己，好好對待生活。真正的舒壓，不一定要離開城市，而是從重新與自己連結開始。

想看更多一日遊行程，可以參考[台南一日遊行程](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-tainan/)、[高雄月老一日遊行程](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-kaohsiung/)、[宜蘭一日遊行程](https://www.twosevenths.com/info/onedaytrip-yilan/)等。

同場加映
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[一日遊行程](https://www.twosevenths.com/info/daytrip/)[妙麗](https://www.twosevenths.com/tag/%e5%a6%99%e9%ba%97/)

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