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形象照姿勢懶人包目錄

本次的七分之二神秘客

CHUN3 春山相館-大頭照
形象照達人

專業拍形象照的春山相館

關於春山相館

CHUN3 春山相館主打一站式證件照以及形象照服務:從梳化妝髮、服飾穿搭、專業攝影指導到客製化一對一的精緻修圖,打造沉浸式的拍攝體驗。攝影服務除單人拍攝,帶上朋友、情侶、家人、寵物一起合拍也沒問題,最特別的還有組合優惠及分店限定系列!

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【形象照姿勢懶人包】25 個男女形象照站姿坐姿示範,POSE 輕鬆擺專業感就上來 1

站姿形象照可以展現個人的氣質與自信,但擺出好看的姿勢卻不是一件容易的事。建議大家在拍照時:站得大方自然、稍微控制臉部角度與表情,可以用正面或側身面對鏡頭。拍照前可以在家中鏡子前多練習,若在春山相館現場時,仍足無措也不用擔心,專業的攝影師會引導你,絕對讓你的站姿形象照自然又好看!

站姿需自然大方

  • 雙腳微微分開:腳部與肩同寬,重心可以稍微放在一隻腳上,避免僵硬感
  • 身體姿態挺拔:背部挺直,肩膀放鬆。可以稍微向前挺胸,顯得更有自信和精神
  • 手臂位置:手臂自然放在兩側,或可以一手插入口袋,另一手自然垂下,營造輕鬆自如的感覺

控制臉部角度與表情

  • 頭部稍微傾斜:正面拍攝有時容易顯得平淡,可以稍微側臉,以 45 度角面對鏡頭,顯得更立體。PS 如果你希望照片更強調立體感,來春山相館拍照時,可以挑選三大光法中的側面光
  • 表情自然:微笑是形象照中的亮點,可以保持輕鬆愉悅的神情,自然不僵硬

正面或側身

  • 正面站姿:需要讓畫面對稱、硬挺,以體現專驗感,適用於較不害怕鏡頭的人
  • 側身站姿:每個人都有比較漂亮的角度,若採用側身站姿,可以較容易展現,也能稍微修飾身材

站姿形象照範例

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交叉雙手

交叉雙手的站姿,是一個容易入門的姿勢,對於被拍照的人來說也很有安全感。要注意,這個字是只是將手輕輕扶在手臂上,切勿太過用力。

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任意站立

若不害怕鏡頭,對於自己體態與表情有自信的朋友,在拍攝過程中隨意站就可以。但要注意,表情與身體不要太僵硬,也不可以駝背呦!

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雙手抱胸

雙手抱胸的姿勢,相信大家也不陌生,政治人物常常會使用此姿勢拍照,當手交叉於胸前,就會莫名變得有自信!非常推薦拍形象照的朋友嘗試。

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單手插口袋

單手叉口袋,會增添畫面的「帥氣」感。要注意拍照時,手插入口袋的面積,避免看起來像斷手就不好了。

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單背外套

單背外套姿勢,是手插在口袋的進階版本。搭配為鬆垮的襯衫,能把帥氣感拉滿!

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靠椅子

靠著椅子拍形象照,加上手雙手環胸,會讓構圖呈現穩固三角形,顯現自信與大方。但要注意拍攝時椅子不要做太深,微微靠著就好,同時也不要忘記抬頭挺胸。

如果想要有小家碧玉的感覺,腿部不要向外身太多,彎曲的那一腳可以輕靠在椅子的踏桿。

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霸氣站姿

霸氣站姿,雙腳會站得更開,整體構圖也會更加硬挺,如果你希望照片有「強勁」的感覺,就很適合這樣站著拍。

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坐姿形象照會比站姿形象照來的簡單一些,因為大部分的人摸到或坐到椅子,會比較有安全感,表情與姿勢也會更加自然。

春山相館在攝影棚內準備了大小高低不同的椅子,會讓拍攝者盡情嘗試,創造出更多元的照片構圖,歡迎大家來找我們拍坐姿形象照呦!以下是拍坐姿形象照的小撇步:

挺直背部,放鬆肩膀

保持脊椎挺直,肩膀放鬆,不要含胸。這樣可以讓姿勢更挺拔,給人自信、專業的感覺。

雙手擺放

可以將雙手自然放在腿上,或者一隻手放在腿上,另一隻手稍微靠在椅子上。避免將手緊緊握在一起,這樣會顯得過於僵硬。

腳部位置

兩腳可以自然地放平,或一腳稍微前伸,另一腳輕輕往後擺,讓姿勢看起來更有動感。不要將雙腳緊閉在一起,這樣會顯得不夠放鬆。

選擇合適的椅子

選擇一張能讓你坐得舒服但又不會過於休閒的椅子。通常簡潔、有靠背的椅子效果最好,避免太大的扶手或太低的椅子。

坐姿形象照範例

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翹腳

雙腿交疊的翹角姿勢,是坐姿形象照經典不敗,也是春山相館攝影師最推薦的姿勢。

雙手交疊、抬頭挺胸、下巴不要抬太高,就可以拍出優雅又知性的形象照囉!

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扶椅背

若想展現個性,可以在翹角後,將手伸到椅背支撐,最後搭配張揚自信的笑容,也是不錯的選擇。

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扶下巴

拍照手不知擺哪裡,牙痛、下巴痛、脖子痛,口訣直接記起來!坐姿拍攝翹完腳後,身體稍微前傾,一手微靠在下巴,一張韓系大女主形象照就出爐。

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扶椅墊

若坐在無椅背的椅子,可以將骻稍微張開,肩膀更不對稱,就能拍出時尚雜誌中的大片感!

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扶椅墊+靠椅背

如果想嘗試硬挺對稱形象照以外的姿勢,可以扶著椅子,放松肩膀,展現鬆弛感。這樣的形象照也很不錯。

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手放在桌上

手放在桌子上,就不用煩惱腳的姿勢。因雙手被桌子支撐,也更有安全感,可以多多嘗試:牙齒痛、下巴痛這類的照片。

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在拍攝男女形象照時,姿勢會因應不同的風格和氛圍需求有所差異,但在體態展示、視線方向、身體角度、身體重心、表情上,男性與女性的表達還有許多不同之處。

男生形象照姿勢重點

  • 體態展示:通常強調肩膀寬度與身體的剛硬感,手部姿勢常帶有力量感,站姿偏直挺,常見的動作如雙手插腰、雙臂交叉或一隻手放於口袋,表現出自信與穩重
  • 視線方向:多數形象照會讓男性直接看向鏡頭,以表現自信及專業。若轉頭,則通常保持一種專注的表情
  • 身體角度:多數男性形象照會選擇稍微正對鏡頭,或只偏一點角度,傳遞穩健與果斷的形象
  • 身體重心:站姿重心通常穩固,避免過度動態
  • 表情與微笑:表情多為嚴肅或淡淡微笑,傳達專業與可信賴的形象

男生形象照姿勢範例

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擺弄衣袖

若專著硬挺西裝,就很適合稍微擺弄衣袖,讓動作更為自然,當視線轉移到精緻袖扣與手錶配飾,也能展現其個人品味。

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雙手抱胸

經典不敗的形象照姿勢,男女皆適用,想要表達專業感,可以試試此姿勢,要注意不要太過用力,以免手部線條過於明顯突兀。

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輕拉衣襬

拍形象照時擺出此姿勢,能創造出為面不對稱的風格。當手有位置可以擺放、甚至抓取某物,人們在拍照時也會更加自然。

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雙手插口袋

側身對著鏡頭,並將兩手插口袋,微微露出一些手臂肌膚,能增強形象照中的線條感,衣襬隨之變化,讓畫面除了專業以外,多了一絲休閒。

女生形象照姿勢重點

  • 體態展示:強調曲線與柔和度,常透過側身站姿或翹腳站姿來呈現優雅的身形。手部可以自然放鬆、輕輕扶髮或雙手抱臂,營造出柔美且親和的氣質
  • 視線方向:可以直接看鏡頭,但也常見到稍微偏頭,讓視線略微離開鏡頭,以增添自然的流露感和柔和度
  • 身體角度:會選擇 45 度或側身角度,增加身形的線條感
  • 身體重心:可以偏一側或翹角等動作,可以讓身體線條更加柔美
  • 表情與微笑:微笑時可以選擇露齒微笑或輕微微笑,若展現柔和的表情,可增加親和力

女生形象照姿勢範例

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單手扣衣領或袖扣

單手扣衣領或袖扣,適用於許多西裝服飾,能拍出霸氣總裁的感覺。對於被拍照的人,也比較不會手忙腳亂,不知道手要擺哪裡。

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抱腿側臉

抱腿使得畫面中的人構圖更為集中,側臉再加上大弧度的笑容,若女性欲展現親和力,就很適合使用這類姿勢。

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單手叉腰

單手叉腰的姿勢,會讓畫面看起來有不對稱的衝突美感,也能展現自信與大方。

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每個人都會有自己比較好看、比較上鏡頭的角度,再加上平時不習慣看鏡頭,拍照時多少會有些緊張,若採用轉身與側臉的方式,也能拍出好看又自然的形象照!下列四點是拍照時的注意事項,也可以在過程中與攝影師溝通。

轉身的角度

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轉身時,避免完全側對鏡頭。最好的角度通常是 3/4轉身,也就是讓你的身體與鏡頭形成約 45 度角。

這樣能夠突出臉部輪廓,同時還保留一部分身體的線條,讓照片更具動感和層次感。

頭部微微轉向鏡頭

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側臉照時,頭部可以稍微向鏡頭靠近或微轉,不要完全正對鏡頭。這樣能柔化臉部線條,使輪廓更加明顯,拍出來的照片也更具立體感。

眼神的運用

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眼神在轉身或側臉照片中非常重要。可以選擇直接看向鏡頭,這樣照片會顯得比較有力量感和自信。另一種是看向遠方,或者輕輕低頭看一側,能營造出神秘或沉思的氛圍。

頭髮的運用

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如果有長髮,側臉照可以利用頭髮的動感。讓頭髮自然垂下,或者輕輕撥向一側,露出頸部和側臉。這樣能給照片增加層次感,還會讓側臉更有魅力。

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拍形象照時,也可以嘗試使用道具,用來增強形象、也可以讓你的動作更自然,以下是拿道具拍形象照的好處,供大家參考。

增強個人形象

道具可以幫助傳達你的專業性或個人特色。比如,攝影師可以拿著相機,作家可以拿著一本書,這些道具能即刻讓人理解你的職業,增強照片的識別度。

營造自然氛圍

道具能讓你的動作和姿勢看起來更加自然。例如,拿著筆或杯子可以避免手部不知如何擺放的尷尬,讓整體姿態更放鬆。

豐富照片層次

道具可以為照片增加層次感,避免過於單調的畫面。它們可以成為照片中的視覺焦點,吸引觀眾的注意力,讓照片更有趣。

拿道具形象照姿勢範例

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書本作為道具,會讓人聯想到謹慎、認真、富有知識的特質。有時為了因應風格需求,搭配雜誌書籍,不僅可以豐富照片的層次,更增添時尚感。

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一般來說,單張形象照價格會在 $2500-$3500 左右,會因店家的地點、裝潢環境、半身/全身,而有所浮動。隨著拍攝張數增加、妝髮服務、服裝租借,等等都會再影響形象照價格。

春山相館為例,4 個方案價格如下:

  • 職業形象照/半身/單張:$2,600
  • 職業形象照/全身/單張:$3,000
  • 職業形象照/半身/5 張:5,200
  • 職業形象照/全身/5 張:$6,000
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如果你正想要拍攝形象照,非常推薦到春山相館,在台北、台中皆有分館,拍攝不用擔心專業服裝,春山相館有免費提供租借,不論半身全身形象照都可拍!

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最後的最後

以上為本次的形象照姿勢懶人包,七分之二的探索特別邀請形象照專家「春山相館」,來跟大家分享關於形象照怎麼拍,還整理了 25 個實用的形象照姿勢,包含形象照站姿、形象照坐姿、轉身與側頭、形象照道具使用,相信能幫助到大部分朋友,減少拍攝時的緊張,拍出好看又專業的形象照。

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