形象照姿勢懶人包｜25 個男女形象照推薦姿勢，專業 POSE 這樣擺

交叉雙手

交叉雙手的站姿，是一個容易入門的姿勢，對於被拍照的人來說也很有安全感。要注意，這個字是只是將手輕輕扶在手臂上，切勿太過用力。

任意站立

若不害怕鏡頭，對於自己體態與表情有自信的朋友，在拍攝過程中隨意站就可以。但要注意，表情與身體不要太僵硬，也不可以駝背呦！

雙手抱胸

雙手抱胸的姿勢，相信大家也不陌生，政治人物常常會使用此姿勢拍照，當手交叉於胸前，就會莫名變得有自信！非常推薦拍形象照的朋友嘗試。

單手插口袋

單手叉口袋，會增添畫面的「帥氣」感。要注意拍照時，手插入口袋的面積，避免看起來像斷手就不好了。

單背外套

單背外套姿勢，是手插在口袋的進階版本。搭配為鬆垮的襯衫，能把帥氣感拉滿！

靠椅子

靠著椅子拍形象照，加上手雙手環胸，會讓構圖呈現穩固三角形，顯現自信與大方。但要注意拍攝時椅子不要做太深，微微靠著就好，同時也不要忘記抬頭挺胸。

如果想要有小家碧玉的感覺，腿部不要向外身太多，彎曲的那一腳可以輕靠在椅子的踏桿。

霸氣站姿

霸氣站姿，雙腳會站得更開，整體構圖也會更加硬挺，如果你希望照片有「強勁」的感覺，就很適合這樣站著拍。

翹腳

雙腿交疊的翹腳姿勢，是坐姿形象照經典不敗，也是春山相館攝影師最推薦的姿勢。

雙手交疊、抬頭挺胸、下巴不要抬太高，就可以拍出優雅又知性的形象照囉！

扶椅背

若想展現個性，可以在翹腳後，將手伸到椅背支撐，最後搭配張揚自信的笑容，也是不錯的選擇。

扶下巴

拍照手不知擺哪裡，牙痛、下巴痛、脖子痛，口訣直接記起來！坐姿拍攝翹完腳後，身體稍微前傾，一手微靠在下巴，一張韓系大女主形象照就出爐。

扶椅墊

若坐在無椅背的椅子，可以將骻稍微張開，肩膀放鬆，呈現不對稱姿態，就能拍出時尚雜誌中的大片感！

扶椅墊＋靠椅背

如果想嘗試硬挺對稱形象照以外的姿勢，可以扶著椅子，放鬆肩膀，展現鬆弛感。這樣的形象照也很不錯。

手放在桌上

手放在桌子上，就不用煩惱腳的姿勢。因雙手被桌子支撐，也更有安全感，可以多多嘗試：牙齒痛、下巴痛這類的照片。

擺弄衣袖

若專著硬挺西裝，就很適合稍微擺弄衣袖，讓動作更為自然，當視線轉移到精緻袖扣與手錶配飾，也能展現其個人品味。

雙手抱胸

經典不敗的形象照姿勢，男女皆適用，想要表達專業感，可以試試此姿勢，要注意不要太過用力，以免手部線條過於明顯突兀。

輕拉衣襬

拍形象照時擺出此姿勢，能創造出不對稱的風格，當手有位置可以擺放、甚至抓取某物，人們在拍照時也會更加自然。

雙手插口袋

側身對著鏡頭，並將兩手插口袋，微微露出一些手臂肌膚，能增強形象照中的線條感，衣襬隨之變化，讓畫面除了專業以外，多了一絲休閒。

單手扣衣領或袖扣

單手扣衣領或袖扣，適用於許多西裝服飾，能拍出霸氣總裁的感覺。對於被拍照的人，也比較不會手忙腳亂，不知道手要擺哪裡。

抱腿側臉

抱腿使得畫面中的人構圖更為集中，側臉再加上大弧度的笑容，若女性欲展現親和力，就很適合使用這類姿勢。

單手叉腰

單手叉腰的姿勢，會讓畫面看起來有不對稱的衝突美感，也能展現自信與大方。

轉身時，避免完全側對鏡頭。最好的角度通常是 3/4轉身，也就是讓你的身體與鏡頭形成約 45 度角。

這樣能夠突出臉部輪廓，同時還保留一部分身體的線條，讓照片更具動感和層次感。

側臉照時，頭部可以稍微向鏡頭靠近或微轉，不要完全正對鏡頭。這樣能柔化臉部線條，使輪廓更加明顯，拍出來的照片也更具立體感。

眼神在轉身或側臉照片中非常重要。可以選擇直接看向鏡頭，這樣照片會顯得比較有力量感和自信。另一種是看向遠方，或者輕輕低頭看一側，能營造出神秘或沉思的氛圍。

如果有長髮，側臉照可以利用頭髮的動感。讓頭髮自然垂下，或者輕輕撥向一側，露出頸部和側臉。這樣能給照片增加層次感，還會讓側臉更有魅力。

書本作為道具，會讓人聯想到謹慎、認真、富有知識的特質。有時為了因應風格需求，搭配雜誌書籍，不僅可以豐富照片的層次，更增添時尚感。