SoFit 微健身の評価新竹の女性向けフィットネス空間、女性やママたちの運動をサポートする頼れる存在

BY ツーセブンス· 2022.03· 更新 2026.06

新竹で女性向けフィットネスといえば、真っ先に思い浮かぶのがSoFit 微健身です。TRXの新竹・竹北エリアにおけるグループトレーニングの先駆者でもあります。今回はツーセブンスが女性向けフィットネスの視点から、SoFit 微健身の評価を徹底解説します。SoFit 微健身の料金やグループトレーニングについて知りたい方は、覆面調査員による詳細レポートをご覧ください。

SoFit 微健身の評価｜新竹の女性専用フィットネス空間、女性やママたちの運動をサポートする頼れる存在

SoFit 微健身ブランド紹介

現在台湾には、台北、新竹、新竹竹北にSoFit 微健身の店舗が3つあります。どの店舗も、リラックスして自由に運動できる雰囲気が魅力で、経験豊富なトレーナーと豊富なグループレッスンが揃っています。さらに、女性に配慮したサービスや設備も充実しています。フィットネスジム

✦ロケーションと雰囲気

ジルは今回、新竹館と竹北館を体験しました。どちらの店舗も交通の便が良い住宅街に位置し、広々として明るい空間が特徴です。これは、SoFit 微健身が「楽しく自由に運動できる環境」を提供し、誰もが日々のちょっとした時間から良い運動習慣を育み、運動を生活にいつでも取り入れられるようにしたいという創業当初の思いを体現しています。

SoFit 微健身新竹館はコストコの向かいにあります。1階はパーソナルトレーニングのスペース、2階は2つのグループトレーニングルームで、全体的にすっきりと明るい空間です。高い天井のデザインに黄色の照明と白い壁、SoFitのロゴ入り壁紙が組み合わされ、温かくエネルギッシュな雰囲気を醸し出しています。教室には大きな鏡があり、いつでも姿勢を調整できます。また、コーチが使用できる緊急呼び出しベルも設置されています。

✦少人数制クラスがメイン

SoFit 微健身は一般的なジムとは異なり、少人数制のグループフィットネスとパーソナルトレーニングを専門としています。パーソナルトレーニングはマンツーマン指導のほか、1対2や1対4のサービスも提供しています。特に注目すべきは、SoFit 微健身がカスタマイズされた少人数制の指導も提供している点です。これは、友人同士、同僚、または企業での貸し切りクラスに最適です。

グループクラスの種類は非常に豊富で、毎月更新されます。主に筋力トレーニング、体力トレーニング、ダンス、スピニングなどがあり、中でもTRXクラスが最も人気です。ファンクショナルトレーニングのアクセル（Axel）はSoFit 微健身新竹館の専用クラスで、スピニングは竹北館の専用クラスです。さらに素晴らしいのは、グループクラスを購入すると、追加料金なしで3つの店舗すべてを利用できるため、いつでも好きな時に運動できるのが非常に便利です。

SoFit 微健身を初めて訪れると、トレーナーが新規の生徒一人ひとりの身体の状態、過去の運動習慣、食習慣などを総合的に評価し、目標とする体型に合わせて3段階のトレーニング計画を立ててくれます。このような段階的で明確な説明と計画に、ジルは真剣に運動したいという気持ちになりました。この評価は正式会員に限らず、体験レッスンを受ける人もSoFitのトレーナーがどのように計画を立ててくれるか聞くことができます。

SoFit 微健身のトレーナー陣はプロフェッショナルであるだけでなく、それぞれが独自のスタイルを持っています。そのため、レッスン前の評価時に、生徒は自分の希望するトレーナーのタイプを事前に伝えることができます。例えば、「活気のあるレッスンが好き」とか、「引き締まった体型のトレーナーだとモチベーションが上がる」といった要望です。ジルは、このようにして自分に合ったトレーナーを見つけることで、SoFit 微健身での毎回のエクササイズがさらに楽しみになると感じています。

✦料金体系

SoFit 微健身の料金体系は、グループクラスと同様に、サブスクリプション制や回数券など、多様なプランからご自身のライフスタイルに合ったものをお選びいただけます。また、SoFitでは入会金と設定費がかかりますが、この費用は商品との交換に利用できます。各期間でプロテイン、ローション、冷凍宅配健康食など、さまざまな商品が用意されており、異なる形で会員に還元されます。

SoFit 微健身体験レビュー

今回ジルが参加したのは、レベル1のTRX全身クラスです。肩、背中、お尻、脚、そして全身と、一連の筋力トレーニングが連続した動作で構成されており、様々な筋肉群を鍛えることができます。胸を張って背中を反らし、後ろに倒れてスクワット、スクワットの後にランジ、片足を上げて下ろす、といった一連の動作は、ジルにとって非常に楽しく感じられました。

✦TRXによる超効率的な筋力トレーニング

SoFit 微健身のTRXトレーニングコースは、レベル1からレベル3まで強度を選べます。ジルは、レベル1は運動習慣はないけれど始めてみたい女性に最適だと感じました。コーチが最初から丁寧に指導してくれます。レベル2は、普段から運動していて、より高度な動きを学びたい人に適しています。自己の限界に挑戦したいなら、レベル3が最も適しているとジルは考えています。自身の体力に自信がない場合は、まず体験レッスンを受けて、どのレベルが最適か決めることもできます。

SoFit 微健身のTRXトレーニングは部位別にクラスが分かれているため、ヒップアップや美脚を目指す女性は、ヒップと脚に特化したTRXトレーニングコースを選ぶことができます。レッスン中は、トレーナーが各受講生の姿勢を注意深くチェックし、一人ひとりに合わせて調整してくれます。翌日の筋肉痛は、ジルにとって「愛憎入り混じる」感覚でした。基礎から応用まで学べるので、TRXトレーニングを始めたい初心者の方におすすめです。

今回のレッスンは生徒全員が女性だったため、より安心してトレーニングに取り組め、達成感もひとしおでした。当日も多くの母親や若い女性がSoFit 微健身で運動しているのを見かけました。トレーナーによると、SoFit 微健身が主なターゲットとしているのは女性で、妊婦、高齢者、怪我からの回復期にある方、長年運動しておらず体型が気になる方などが含まれており、女性がより安心して運動できる環境を提供しているとのことでした。

✦女性に優しい設備とサービス

女性に優しいジムといえば、SoFit 微健身のトイレと更衣室はジルにとって特に印象的でした。中に入ると、大きな鏡とまるで有名人の楽屋のような化粧台が目に飛び込んできます。テーブルには無料の生理用ナプキンまで用意されており、女性目線でデザインされたジムの細やかな配慮がうかがえます。

もうひとつ特筆すべきは、SoFit 微健身の託児サービスです。専用のキッズスペースが設けられているだけでなく、専門のベビーシッターが常駐しており、お子様を預けて安心してトレーニングに集中できます。まさに新竹の女性に優しいフィットネス空間と言えるでしょう。

SoFit 微健身は、女性一人ひとりに合わせた運動プランを提供しています。様々なグループレッスンは、あらゆる年齢層や運動レベルの方に適しています。また、プロのベビーシッターによる託児サービスは、出産、家庭、仕事といった様々な理由で運動する時間がないお母さんたちに解決策を提供しています。まさに女性のフィットネスにおける頼れる味方であり、入り口に掲げられた「女性に優しい運動空間」という言葉に偽りはありません。