--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台北のフィットネスバイクレッスンおすすめ 美尻を目指すなら必須！台北のフィットネスバイク有酸素運動スタジオ4選を徹底比較 BY**ツーセブンス**·覆面調査員 3 名·4 店舗·2022.05·UPDATED 2026.06 タイペイのインドアサイクリングは、1レッスンで500キロカロリーを消費できるため、体型維持に最適な運動です。特にヒップアップ効果が高く、魅力的なヒップラインを目指せます。ツーセブンスでは、タイペイでおすすめのインドアサイクリングスタジオ4店舗を、価格、環境、難易度、特徴、アクセスなどの観点から徹底的に評価しました。魅力的な体型を維持したいなら、楽しくて実用的なインドアサイクリングのレッスンをぜひお試しください。 目次 0% 1. 01 老板已放飛的Happy Hour脳内啡飛輪教室 2. 02 スペースサイクル 3. 03 小一号運動空間 4. 04 CycleHOLIC 瘋騎.飛輪 功率科學化訓練中心 今回の評価 ## _タイペイのインドアサイクリング_ のおすすめ店舗は？ | | 店舗 | おすすめ度 | 特徴 | 環境? | 難易度 | スペシャル | アクセスしやすい | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [老板已放飛的Happy Hour脳内啡飛輪教室](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#happy-hour-%E8%85%A6%E5%85%A7%E5%95%A1)新荘区$350 | **2.8**/5 | #新荘でインドアサイクリングと多様な運動を体験するなら BY Hung | 3/5 | 1/5 | 2/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#happy-hour-%E8%85%A6%E5%85%A7%E5%95%A1) | | 2 | [スペースサイクル](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#spacecycle)大安区$2,199 | **4.3**/5 | #音楽を魂とするナイトクラブ風インドアサイクリングスタジオ BY YUN | 5/5 | 3/5 | 4/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#spacecycle) | | 3 | [小一号運動空間](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#%E5%B0%8F%E4%B8%80%E8%99%9F%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93-xs-fitness)新店区$420 | **3.5**/5 | #室内でも山道を走るような体験を BY Eddie | 3/5 | 2/5 | 4/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#%E5%B0%8F%E4%B8%80%E8%99%9F%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93-xs-fitness) | | 4 | [CycleHOLIC 瘋騎.飛輪 功率科學化訓練中心](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#cycleholic)信義区$400 | **3.5**/5 | #タイペイのインドアサイクリングで運動効果をデータで把握 BY Hung | 4/5 | 1/5 | 4/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-spinning/#cycleholic) | 本記事はすべて[Twosevenths の覆面調査員](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)が自費で匿名予約・体験し、評価の公正さと客観性を担保しています。 よくある質問 ## _タイペイのインドアサイクリング_ の選び方は？ 01 ### 契約の縛りがないのはどの店舗ですか？+ 02 ### 新北市にあるのはどの店舗ですか？+ 03 ### 運動効果を確認・追跡できる店舗はどこですか？+ 04 ### 無料のシューズレンタルがあるのはどこですか？+ 05 ### ロードバイク愛好家が多く集まる店舗はどこですか？+ 01 ## 老板已放飛的Happy Hour脳内啡飛輪教室 Happy Hour 腦內啡 新規特典 PLATE 01–03 ### Happy Hour 腦內啡 店舗紹介 Introduction MRT迴龍駅近くにあるハッピーアワー 脳内フェンは、少人数制レッスンを特徴とするタイペイのインドアサイクリング教室です。3番出口から徒歩約3分と、台北市中心部からは少し離れていますが、新北市の住民や会社員にとって便利な運動の選択肢となっています。 教室スペースは、レッスンの人数に応じてインドアサイクリングの配置を柔軟に調整でき、多目的に利用できる指導スペースです。使用されているインドアサイクリング機器には電子スクリーンが装備されておらず、インストラクターの指導と音楽のリズムに集中したい受講生に適しています。 設備面では、教室内にトイレはありますが、シャワールームはありません。レッスン後に予定がある方は、この点を考慮に入れることをお勧めします。 主要なインドアサイクリングレッスン以外にも、このスタジオでは以下のような多様な運動の選択肢を提供しています。 * インドアサイクリング * TRX * ヨガ * ピラティス 初めての受講生は、2つのレッスンを同時に選択する必要があります。このルールにより、初心者はインドアサイクリングの他に、興味のある別のレッスンを柔軟に組み合わせることができ、さまざまな運動の楽しさを探求できます。 ### Happy Hour 腦內啡 覆面調査員のレビュー Review #新荘でインドアサイクリングと多様な運動を体験するなら REVIEWED BY [Hung](https://www.twosevenths.com/ja/tag/hung/) ハッピーアワー 脳内フェンは、運動効果を重視しつつ、常に楽しい気持ちでいられるような指導をしています。 インストラクターはクラス全体で負荷を調整するよう指導しますが、無理はせず、苦痛を感じないように、音楽のリズムに合わせてペダルを漕ぎ、呼吸を整え、インドアサイクリングを楽しいものにするよう常に強調しています。 ハッピーアワー 脳内フェンは、トレーニングよりも運動中の感情を重視していることが感じられます。教室の名前が示すように、リラックスしてプレッシャーなく汗を流し、脳内フェンが満ちるような心地よい感覚を楽しめます。 新荘に位置しているためか、このインドアサイクリング教室は、タイペイのインドアサイクリング専門の多くの店舗とは異なり、複数のプログラムを同時に提供しています。インドアサイクリングでのダイエットと多様な運動を一つの場所で達成したい新北市の友人には最適です。 覆面調査員の評価 環境 3/5 難易度 1/5 スペシャル 2/5 アクセスしやすい 5/5 ### Happy Hour 腦內啡 基本情報 住所 242 台湾 New Taipei City, Xinzhuang District, Shuangfeng Village, Zhongzheng Rd, 738號 3楼 営業時間 日替わりレッスン表 ### Happy Hour 腦內啡 料金 $350〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 誤りを報告 ✕ 老板已放飛的Happy Hour脳内啡飛輪教室 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 02 ## スペースサイクル SpaceCycle カード可 PLATE 02–03 ### SpaceCycle 店舗紹介 Introduction スペースサイクルは、明耀百貨店の上階に位置し、クラブのような没入感のある雰囲気で、タイペイのインドアサイクリングにユニークな体験をもたらします。[スペースヨガ](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/yoga-taipei-standard/)の関連ブランドとして、インドアサイクリングのほか、ヨガや有酸素運動も提供しています。授業中は携帯電話の持ち込みが禁止されており、参加者は運動に完全に集中できます。 約165平方メートルの教室は、音と光の効果で運動パーティーのような雰囲気を演出します。教室後方の大画面には銀河のダイナミックな映像が映し出され、前方の鏡に反射し、消灯後に音楽と組み合わせることで、参加者はまるでクラブにいるかのような感覚を味わえます。汗をかきやすくするため、教室内のエアコンは弱めに設定されています。 この店舗では、インドアサイクリングに関する包括的なサービスを提供しており、参加者はバイクの清掃や調整を自分で行う必要はありません。無料の専用シューズが用意されているため、初めての方でも気軽にレッスンに参加できます。このようなきめ細やかなサービスは、タイペイのインドアサイクリングに関する多くのレビューで高く評価されています。 全体的な雰囲気はスパ施設のようで、料金は年間契約制ですが、初回無料体験が提供されています。共用スペースにはギャラリーのような休憩エリアがあり、アロマキャンドルやスポーツウェアなどの自社商品も販売されています。 ### SpaceCycle 覆面調査員のレビュー Review #音楽を魂とするナイトクラブ風インドアサイクリングスタジオ REVIEWED BY [YUN](https://www.twosevenths.com/ja/tag/yun-l/) スペースサイクルは全体的に快適な環境で、休憩エリアはお茶を飲んだり、おしゃべりしたり、本を読んだりするのに最適です。多くの人がビーズクッションに横たわって眠っています。初めての体験では、受付スタッフが休憩エリアのバイクを使って、シューズの使い方やバイクの位置調整方法を教えてくれます。特にシューズの貸し出しサービスは魅力的です。 バイクは大きく、電子ダッシュボードが付いており、授業中はいつでも回転数をチェックでき、授業後にはカロリーデータを確認して進捗を追うことができます。インドアサイクリングのクラスでは、音楽のリズム、バイクの傾け方、ダンベルなどを使って楽しさを加えています。 今回YUNが体験した高強度のインドアサイクリングクラスは、YUNのようにロードバイクに乗る習慣がある人にとっては強度が低めに感じるかもしれませんが、初心者にとっては、このタイペイのインドアサイクリングスタジオは、ナイトクラブのような雰囲気とダイナミックな音楽に合わせて思い切り汗を流すことができ、運動も雰囲気も楽しみたい人に最適です！ 覆面調査員の評価 環境 5/5 難易度 3/5 スペシャル 4/5 アクセスしやすい 5/5 ### SpaceCycle 基本情報 住所 13, No. 200號, Section 4, Zhongxiao E Rd, Jianlun Village, Da’an District, Taipei City, 台湾 106 公式サイト http://www.spacecycle.com/index.php?lang=cht 営業時間 平日 08:00-22:30 土曜 08:00-21:00 日曜 09:00-20:00 ### SpaceCycle 料金 $2,199〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 誤りを報告 ✕ スペースサイクル どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 03 ## 小一号運動空間 小一號運動空間 XS Fitness 新規特典 カード可 PLATE 03–03 ### 小一號運動空間 XS Fitness 店舗紹介 Introduction MRT大坪林駅近くの「エックスエスフィットネス」は、少人数制のレッスンを特徴とし、新店エリアでアクセスしやすいタイペイのインドアサイクリングの選択肢を提供しています。教室は2番出口から徒歩わずか30秒と、通勤者や地元住民にとって非常に便利です。 このタイペイのインドアサイクリング教室の最大の特徴は、空間利用の柔軟性です。教室内のバイクは固定されていません。インストラクターは、その日のレッスンのテーマと生徒数に応じて、バイクの配置を柔軟に調整し、レッスンの構成とバリエーションをより多様にしています。 看板のインドアサイクリングの他に、館内では他の種類の運動プログラムも開講しています。生徒は自分の興味とトレーニング目標に応じて、異なる強度のレッスンを選択できます。オプションには以下が含まれます。 * ヨガ * 自重筋力トレーニングとTRX * ケトルベル * ボクシング すべてのレッスンは予約制で、3人以上で開講という条件がありますので、無駄足にならないよう、事前に問い合わせまたは予約をすることをお勧めします。この教室では、初めて体験する新規生徒向けに割引プランも提供しており、このプランは全館のすべてのレッスンに適用され、単一のプログラムに限定されません。 ### 小一號運動空間 XS Fitness 覆面調査員のレビュー Review #室内でも山道を走るような体験を REVIEWED BY [Eddie](https://www.twosevenths.com/ja/tag/eddie/) エックスエスフィットネスの環境はシンプルで、華やかな照明やプロジェクション、音響効果はなく、スピンバイクにも電子メーターはありません。しかし、店舗が作り出す雰囲気とレッスンの進め方には、リラックスして親しみやすい感覚があります。 Eddieが最も新鮮に感じたのは、インストラクターが自身のグループライド経験を活かし、受講生を2つのグループに分けて風よけを交代する状況をシミュレートしたことです。異なる負荷に調整しながらも安定した回転数を保ち、アップダウンのあるインターバル走行を組み合わせることで、受講生は自然と感情移入し、まるで仲間と屋外でグループライドをしているかのように感じます。隣のサイクリストのためにあと少し頑張ろうという気持ちになり、気づけばあっという間にレッスンが終わっていました。 単調なレッスンが苦手な方には特におすすめです。このタイペイのインドアサイクリングで、これまでにない楽しさを見つけられるでしょう。 覆面調査員の評価 環境 3/5 難易度 2/5 スペシャル 4/5 アクセスしやすい 5/5 ### 小一號運動空間 XS Fitness 基本情報 住所 No. 122號, Section 3, Beixin Rd, Bao'an Village, Xindian District, New Taipei City, 台湾 231 公式サイト https://xsfitness.17fit.com/1 営業時間 平日 08:45-22:00 土曜 08:45-15:30 日曜 08:45-21:30 ### 小一號運動空間 XS Fitness 料金 $420〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 誤りを報告 ✕ 小一号運動空間 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル おすすめ記事 ## こんな記事も _おすすめ_ 04 ## CycleHOLIC 瘋騎.飛輪 功率科學化訓練中心 CycleHOLIC 新規特典 PLATE 04–03 ### CycleHOLIC 店舗紹介 Introduction 松山駅Citylinkの隣に位置するサイクルホリックは、受賞歴のある優秀なインストラクター陣が、タイペイのインドアサイクリングの専門的なレッスンを提供しています。こちらのインドアサイクリング教室では、室内でのデータに基づいた指導だけでなく、定期的にインストラクターが屋外サイクリングに連れ出し、様々なトレーニングニーズに応えています。 教室で使用されているインドアサイクリングバイクはすべてタッチスクリーンを搭載しており、運動データをリアルタイムで表示し、生徒がトレーニングのペースを正確に調整できるようサポートします。インドアサイクリングバイクの台数は多いものの、全体的に広々としていて混雑感がなく、すべての生徒が快適な運動体験をできるよう配慮されています。 現場には鍵付きロッカーが完備されており、生徒は私物を収納できます。教室の2階にはシャワールームも設置されており、レッスン後に汗を流せるため、多くの会社員に推奨されるタイペイのインドアサイクリングの選択肢となっています。 サイクルホリックのもう一つの大きな特徴は、低カロリー食ブランド「アンクル・オーウェン」との複合経営モデルです。レストランは午後6時半まで営業しており、仕事帰りにレッスンに来る生徒は、事前に電話で弁当を予約でき、運動後の食事の悩みを解決できます。 ### CycleHOLIC 覆面調査員のレビュー Review #タイペイのインドアサイクリングで運動効果をデータで把握 REVIEWED BY [Hung](https://www.twosevenths.com/ja/tag/hung/) サイクルホリックは、単なるインドアサイクリングスタジオではなく、インドアサイクリングのパワーを科学的にトレーニングするセンターです。インストラクターは、各受講者のリアルタイム情報を同時に確認でき、アプリをダウンロードして、アクティビティの記録を毎回保存できます。 レッスン中、インストラクターは受講者をグループ分けし、グループごとに異なる負荷、回転数、パワーなどを調整します。また、受講者の姿勢を随時修正し、体力と姿勢が最も快適な状態でレッスンを受けられるようにします。 Hungが以前体験したタイペイのインドアサイクリングスタジオとは異なり、サイクルホリックにはナイトクラブのような照明はなく、インストラクターもわざとハイテンションな口調で雰囲気を盛り上げることはありません。スタジオ全体は広々として快適で明るく、鏡もあるのでいつでも自分の動きを確認できます。 普段から運動している人なら、レッスン全体を通してそれほど疲れることはなく、インストラクターが名前を覚えていて、時々名前を呼んで褒めてくれるので、自信がつき、もっとペダルを漕ぎたくなります。初心者からプロのアスリートまで、誰にでもおすすめです！ 覆面調査員の評価 環境 4/5 難易度 1/5 スペシャル 4/5 アクセスしやすい 5/5 ### CycleHOLIC 基本情報 住所 No. 316號, Section 6, Civic Blvd, Yongji Village, Xinyi District, Taipei City, 台湾 110 営業時間 月曜日 19:00-22:00 水曜日 19:30-20:45 木曜日 09:30-11:30、19:00-20:30 金曜日 20:00-21:30 火曜日、土曜日、日曜日 定休 ### CycleHOLIC 料金 $400〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-spinning%2F) 誤りを報告 ✕ CycleHOLIC 瘋騎.飛輪 功率科學化訓練中心 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 編集後記 ## 最後 _に_ 以上で、タイペイのインドアサイクリングに関するご紹介を終わります。ツーセブンスの覆面調査員が実際に体験し、タイペイにある4つのインドアサイクリング店舗をご紹介しました。 トレーニングを強化して上達を目指したいライダーも、音楽に合わせてペダルを踏む運動を楽しみたい方も、きっとこの記事で自分に合ったインドアサイクリング店舗を見つけられるはずです。その他のフィットネスレッスンについては、こちらの[タイペイのジムおすすめガイド](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-guide/)をご参照ください。 激しい有酸素運動の後は、運動寿命を延ばすためにも、筋肉を適切にリラックスさせ、ストレッチすることを忘れないでください。異なる種類の運動を組み合わせることに興味がある場合は、こちらの[タイペイのヨガおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/yoga-taipei-standard/)と[ピラティスまとめ](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/pilates-taipei-standard/)がおすすめです。また、[スポーツマッサージ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-taipei-sports/)、[全身マッサージ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-taipei-fullbody/)、[整体](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-taipei-osteopathy/)などの専門的なリラクゼーション店舗を利用することで、運動効果をより長く持続させることができます。 あわせて読みたい ## この記事の後は _これもチェック_ [Eddie](https://www.twosevenths.com/ja/tag/eddie/)[Hung](https://www.twosevenths.com/ja/tag/hung/)[YUN.L](https://www.twosevenths.com/ja/tag/yun-l/)[フィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness/)[タイペイのフィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei/)[スピンバイク](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/spinning/) Twoseventhsは様々な分野に精通した500名以上の覆面調査員を育成し、5年間で台湾全土の5,000店舗以上を実地訪問してきました。最も公正な第三者評価の提供に専念しています。楽しみを知り尽くした友人のように、様々な体験へ導きます。[Twoseventhsについて詳しく →](https://www.twosevenths.com/ja/about/) 参加覆面調査員