--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台北の有酸素運動におすすめ 有酸素運動とボクシング、トランポリンを組み合わせた！台北のフィットネスジム7選、有酸素グループレッスンの評価 BY**ツーセブンス**·覆面調査員 4 名·7 店舗·2022.03·UPDATED 2026.06 タイペイの有酸素運動のグループクラスは非常に種類が多く、どれを選べば良いか迷ってしまいます。もし減量や脂肪燃焼を目標とするなら、有酸素運動のクラスが第一候補となるでしょう。ツーセブンスでは、環境、独自性、交通の便、効率性といった観点から、タイペイの有酸素運動におすすめの7つの店舗を徹底的に評価しました。従来のパーソナルトレーニングや自主的なウェイトトレーニングだけでなく、もっと楽しい運動方法で怠け心と戦いたいと思いませんか？興味のある店舗を見つけて、体験クラスに申し込んでみましょう！ 目次 0% 1. 01 ボディトラベル 2. 02 Fun Fitness 運動旅程士林館 3. 03 F45 トレーニング 4. 04 パルスジム 5. 05 Nonstop Fitness Club/団体運動音楽派対 6. 06 忠‧初我健身工作室 7. 07 拳擊天地南京館 今回の評価 ## _タイペイの有酸素運動_ のおすすめ店舗は？ | | 店舗 | おすすめ度 | 特徴 | 環境? | スペシャル | アクセスしやすい | 効率性 | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [ボディトラベル](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#body-travel-%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%97%85%E8%A1%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93)新店区$200 | **4.8**/5 | #タイペイの有酸素運動は豊富なプログラムが魅力 BY Finale | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#body-travel-%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%97%85%E8%A1%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93) | | 2 | [Fun Fitness 運動旅程士林館](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#fun-fitness-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%97%85%E7%A8%8B)士林区$500 | **3.8**/5 | #タイペイの有酸素運動に特化したジム BY Tessa | 3/5 | 4/5 | 5/5 | 3/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#fun-fitness-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%97%85%E7%A8%8B) | | 3 | [F45 トレーニング](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#f45-training)大安区$500 | **4.3**/5 | #高強度有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼 BY Ching | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#f45-training) | | 4 | [パルスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#pulse-gym)大同区$1,000 | **4.3**/5 | #爆発的なトレーニングで脂肪燃焼 BY Finale | 4/5 | 3/5 | 5/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#pulse-gym) | | 5 | [Nonstop Fitness Club/団体運動音楽派対](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#nonstop-fitness-club)中山区$800 | **3.3**/5 | #パーティーのようなタイペイのボクシング有酸素運動教室へ BY Ching | 5/5 | 3/5 | 2/5 | 3/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#nonstop-fitness-club) | | 6 | [忠‧初我健身工作室](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#wao-fitness)松山区$350 | **4.3**/5 | #最新トレンドの有酸素運動を体験 BY Ching | 5/5 | 5/5 | 3/5 | 4/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#wao-fitness) | | 7 | [拳擊天地南京館](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#%E6%8B%B3%E6%93%8A%E5%A4%A9%E5%9C%B0)中山区$200 | **4.3**/5 | #タイペイの有酸素運動、拳擊天地でハードなボクシングを BY 郭妖 | 3/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-standard/#%E6%8B%B3%E6%93%8A%E5%A4%A9%E5%9C%B0) | 本記事はすべて[Twosevenths の覆面調査員](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)が自費で匿名予約・体験し、評価の公正さと客観性を担保しています。 よくある質問 ## _タイペイの有酸素運動_ の選び方は？ 01 ### 入会金不要の店舗はどこですか？+ 02 ### トランポリンエクササイズができる店舗はどこですか？+ 03 ### ボクササイズコースがあるのはどこですか？+ 04 ### 有酸素運動のインターバルトレーニングが含まれるのはどの店舗ですか？+ 05 ### タオル付きのシャワールームはどこですか？+ 01 ## ボディトラベル Body Travel 身體旅行運動空間 新規特典 PLATE 01–03 ### Body Travel 身體旅行運動空間 店舗紹介 Introduction 新店七張MRT駅近くにあるボディトラベルは、トランポリン有酸素運動やボクシング有酸素運動など、多様なグループクラスを提供しており、タイペイの有酸素運動に便利な選択肢です。すべてのグループクラスは60分間で、エアロビクスダンス、ステップエアロビクスなどのダイナミックなクラスに加え、ウェイトトレーニング、ヨガ、TRXなどの筋力トレーニングも含まれます。 施設内のスペースは、主にグループスタジオと多目的スタジオの2種類に分かれています。グループスタジオはさらに器具エリアとグループクラススペースに分かれており、前者はウェイトトレーニング器具が置かれ、後者は自重トレーニングや有酸素運動に使用され、トランポリンやヨガマットなどの補助器具も備えられています。 もう一つの多目的スタジオはスペースが小さく、主に軽量の運動補助器具が配置されています。スクワットラックが1台あるほか、このエリアは少人数のクラスやパーソナルトレーニングに多く利用されます。 運動後の栄養補給にも対応しており、現場では無料のボトルウォーターが提供されるだけでなく、プロテインアイスクリームも販売されており、希望する受講生は事前にフィットネスミールを予約することも可能です。 ### Body Travel 身體旅行運動空間 覆面調査員のレビュー Review #タイペイの有酸素運動は豊富なプログラムが魅力 REVIEWED BY [Finale](https://www.twosevenths.com/ja/tag/finale/) ボディトラベルの施設は全体的に新しく、レッスンを行うスタジオには大きな鏡が設置されており、動きをはっきりと確認できるだけでなく、空間をより広く感じさせます。今回Finaleが体験したのは「活力トランポリン有酸素運動」で、トランポリンを使った有酸素運動で1時間心拍数を高め、脂肪燃焼効果を狙います。 インストラクターはまず、全員のトランポリンをチェックし、靴紐がしっかり結ばれているか、靴底に異物が挟まっていないかを確認し、運動中の妨げにならないようにします。この回のレッスンは主に臀部と脚の動きが中心で、スクワットとジャンプの動きが多く、終了前には腹部の体幹トレーニングも行われました。 レッスン全体はかなり挑戦的でしたが、インストラクターは初心者の状況に応じて代替動作も教えてくれます。このタイペイの有酸素運動は、初心者から自分を追い込みたい人まで、誰もが試す価値のある店舗です！ 覆面調査員の評価 環境 5/5 スペシャル 4/5 アクセスしやすい 5/5 効率性 5/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### Body Travel 身體旅行運動空間 基本情報 住所 231 台湾 New Taipei City, Xindian District, Mingde Village, Section 2, Beixin Rd, 177號4樓之1 公式サイト https://bodytravel.com.tw/営業時間 新店店 月曜日～金曜日 12:00～21:00 土曜日 12:00～15:00 日曜日 12:00～13:00 ### Body Travel 身體旅行運動空間 料金 $200〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 誤りを報告 ✕ ボディトラベル どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 02 ## Fun Fitness 運動旅程士林館 Fun Fitness 運動旅程 複数店舗 新規特典 カード可 PLATE 02–03 ### Fun Fitness 運動旅程 店舗紹介 Introduction ファンフィットネスは、タイペイの有酸素運動の選択肢を豊富に提供するグループクラス専門のフィットネスジムです。交通至便な士林と公館に2店舗を展開しており、どちらもMRT駅から徒歩5分圏内と、通勤者や学生にとって非常にアクセスしやすい立地です。 レッスンは多岐にわたり、各クラスは1時間で、さまざまな運動目標に対応しています。大量に汗をかきたいボクシング有酸素運動から、その他のテーマ別クラスまで、自分に合った選択肢を見つけることができます。 * 筋力トレーニング：TRX、ケトルベル * 高強度脂肪燃焼：有酸素ボクシング、Zumba * 心身の調和：各種ヨガ、ピラティス 施設は新しく、周辺設備も充実しており、全体的な運動体験を向上させています。無料のダイヤルロック式ロッカーが用意されており、シャワールームにはドライヤーも完備。運動後は休憩エリアでウォーターサーバー、コンセント、座席を利用でき、隣には写真撮影用の「網美牆」（SNS映えする壁）もあります。 注意点として、すべてのクラスはグループ形式で、集団での運動の雰囲気を重視しています。施設内ではパーソナルトレーニングは提供されておらず、会員が自由に器具を使って自主トレーニングを行うスペースもありません。 ### Fun Fitness 運動旅程 覆面調査員のレビュー Review #タイペイの有酸素運動に特化したジム REVIEWED BY [Tessa](https://www.twosevenths.com/ja/tag/tessa/) 今回Tessaが体験したタイペイの有酸素運動は、士林館のZumba熱汗パーティーでした。Zumba未経験の方でも心配はいりません。インストラクターのリードと音楽に合わせて体を動かすだけで、1時間で500カロリーを消費する成果を簡単に楽しめます。 士林館のスタジオはやや狭く、クラスの参加人数が10人を超えると鏡が見えにくくなる場合があります。自分の動きをしっかり確認したい方はご留意ください。 もし大人数での運動が好きで、生活圏がMRT沿線、または公館や士林の近くにあるなら、Tessaは様々な筋力トレーニングや有酸素運動のクラスがあるファンフィットネスをおすすめします。 覆面調査員の評価 環境 3/5 スペシャル 4/5 アクセスしやすい 5/5 効率性 3/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### Fun Fitness 運動旅程 基本情報 住所 2樓, No. 519號, Section 5, Zhongshan N Rd, Fulin Village, Shilin District, Taipei City, 台湾 111 公式サイト https://www.funfitness.com.tw/営業時間 士林店 * 月曜～土曜 11:30～21:30 * 日曜定休 公館店 * 月曜～土曜 11:40～21:40 * 日曜定休 ### Fun Fitness 運動旅程 料金 $500〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 誤りを報告 ✕ Fun Fitness 運動旅程士林館 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 03 ## F45 トレーニング F45 Training 複数店舗 新規特典 カード可 PLATE 03–03 ### F45 Training 店舗紹介 Introduction タイペイの有酸素運動ができる店舗の中でも、国際的なチェーンブランドであるF45 トレーニングは、その独自の高強度インターバルトレーニングプログラムで知られ、大安、内湖、信義に支店があります。教室の正面には大型スクリーンが設置されており、受講者は画面の指示に従って各ステーションの動作とカウントダウンを確認し、トレーニングに集中できます。 F45 トレーニングのカリキュラムは固定サイクルで設計されており、毎月トレーニングメニューが変更されます。内容は以下の通りです。 * 週3日：有酸素運動 * 週2日：レジスタンストレーニング * 週1日：複合トレーニング 教室にはロッカーとシャワールームが完備されており、受講者はトレーニング後に利用でき、運動の利便性が確保されています。環境維持のため、受講者は清潔なトレーニングシューズを持参して履き替える必要があり、現場には多様なトレーニング器具も用意されています。 運動プログラムに加えて、このタイペイのフィットネスジムでは体組成分析サービスも提供しています。体験レッスンの新規受講者は、Inbodyの無料測定を1回利用でき、正規会員は毎月1回無料で測定でき、トレーナーによる専門的なカウンセリングアドバイスも受けられます。 ### F45 Training 覆面調査員のレビュー Review #高強度有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼 REVIEWED BY [Ching](https://www.twosevenths.com/ja/tag/ching/) Chingが今回体験したのは、忠孝新生駅から徒歩6分のF45 トレーニング大安店です。店内は陽光が差し込み、2階建ての吹き抜けデザインで、全体的に広々として圧迫感がありません。 2階には自転車が設置されており、窓の外の景色を眺めながらサイクリングを楽しめます。大安店の各クラスは最大28名まで参加可能です。 ChingはF45 トレーニングの雰囲気がフレンドリーだと感じました。生徒やコーチがお互いに会うと、おしゃべりしたりハイタッチしたりと、入った瞬間にやる気がみなぎるのを感じます。 今回のトレーニングメニューは全14ステーションで、各ステーションを2回ずつ行いました。コーチが事前に動作を実演した後、すぐに開始。各ステーションでは異なる器具を使用し、ジャンプ、プル、クライム、リフトなどの動作が含まれていました。45分間の高強度なタイペイの有酸素運動と、毎日異なるトレーニングメニューを組み合わせることで、脂肪燃焼を目指し、新鮮な体験を求める方におすすめのフィットネスジムです。 覆面調査員の評価 環境 5/5 スペシャル 4/5 アクセスしやすい 4/5 効率性 4/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### F45 Training 基本情報 住所 106 台湾 Taipei City, Da’an District, Yicun Village, Section 1, Jianguo S Rd, 163號 1楼 公式サイト https://f45training.tw/?lang=zh-hant 営業時間 信義店 月～金 07:15-20:00 土日 09:00-11:00 大安店 月金 06:30-20:30 火木 07:30-20:30 土日 08:30-13:30 内湖店 月～金 08:00-21:00 土日 10:30-12:30 ### F45 Training 料金 $500〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 誤りを報告 ✕ F45 トレーニング どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 04 ## パルスジム Pulse Gym 複数店舗 カード可 PLATE 04–03 ### Pulse Gym 店舗紹介 Introduction パルスジム建国店は、MRT松江南京駅から徒歩5分の場所に位置し、豊富なグループクラスが特徴で、タイペイの有酸素運動を探している方にとってワンストップの選択肢となります。この店舗では、有酸素運動と筋力トレーニングの両方を提供しており、多様なフィットネス目標に対応できます。 館内のフィットネス施設は、ランニングマシン、スピンバイク、ウェイトトレーニング機器、独立したヨガスタジオなど、かなり充実しています。ただし、グループクラス専用の芝生エリアはやや狭く、後方のランニングマシンエリアとの距離が近いです。 料金体系は主に月謝制で、会員は毎月8つのグループクラスを自由に選択できます。このプランにより、会員は柔軟に運動計画を立て、さまざまな種類のクラスを試すことができます。 フィットネスプログラムの選択肢は多様で、ダイナミックなボクシング有酸素運動から静的なヨガまで網羅しており、一般的なトレーニング項目に加えて、珍しいロケットヨガも導入しています。 * ファイトエアロ * ボクシングエアロ * 多機能インターバルトレーニング * スピンバイククラス * TRX * ロケットヨガ ### Pulse Gym 覆面調査員のレビュー Review #爆発的なトレーニングで脂肪燃焼 REVIEWED BY [Finale](https://www.twosevenths.com/ja/tag/finale/) 今回のフィナーレで体験したのは、パルスジムの爆発的な多機能インターバル有酸素運動です。クラスは少し激しいウォームアップで関節を活性化することから始まり、その後約40分間で様々な道具を使って全身の異なる部位の筋力を鍛えます。非常に効率的な脂肪燃焼運動です。 このタイペイの有酸素運動クラスはテンポが速く、動作はやや難しいですが、コーチが道具を準備する間に少し休憩できます。また、すべての動作には代替式があり、様々なフィットネス動作に慣れていて、さらに自分を追い込みたい運動愛好家におすすめです。 仕事帰りで時間がない方には、このような方法で有酸素運動による脂肪燃焼効果を得ることを強くお勧めします。 覆面調査員の評価 環境 4/5 スペシャル 3/5 アクセスしやすい 5/5 効率性 5/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### Pulse Gym 基本情報 住所 10352 台湾 Taipei City, Datong District, Jiantai Village, Nanjing W Rd, 32號 2楼 営業時間 建国店 09:00-23:00 中山店 10:00-23:00 ### Pulse Gym 料金 $1,000〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 誤りを報告 ✕ パルスジム どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル おすすめ記事 ## こんな記事も _おすすめ_ 05 ## Nonstop Fitness Club/団体運動音楽派対 Nonstop Fitness Club 新規特典 カード可 PLATE 05–03 ### Nonstop Fitness Club 店舗紹介 Introduction MRT剣南駅近くのノンストップフィットネスクラブは、音楽と運動を組み合わせたタイペイの有酸素運動スタジオで、リズミカルなボクシング有酸素運動クラスが特徴です。全体的に明るい木目調のデザインで、大きなガラス窓から自然光が差し込み、落ち着きと活気に満ちた運動空間を演出しています。 このスタジオでは、多様な有酸素運動クラスを中心に、豊富なトレーニングオプションを提供しています。主な種類は以下の通りです。 * 有酸素ボクシング * TRXサスペンショントレーニング * 空中ヨガ * ダンス系クラス 施設にはシャワールーム、暗証番号式ロッカー、広々とした休憩エリアなど、充実した設備が備わっています。唯一のスタジオは、異なるクラスの種類に応じて内部の機器や空間の配置を柔軟に調整し、最高の運動体験を保証します。 クラスでは、必要な備品が提供されます。例えば、ボクシング有酸素運動では専用グローブが1組付属し、必要に応じてヨガマットも利用できます。また、館内には人懐っこい白い柴犬の看板犬がいますので、熱心な彼にタオルや小物を持ち去られないよう注意が必要です。 ### Nonstop Fitness Club 覆面調査員のレビュー Review #パーティーのようなタイペイのボクシング有酸素運動教室へ REVIEWED BY [Ching](https://www.twosevenths.com/ja/tag/ching/) 教室は1つだけですが、多機能です。カーテンを閉めると暗闇のパーティーモードになり、ダイナミックな有酸素運動に最適です。カーテンを開けると明るい雰囲気になり、ヨガにぴったりです。 有酸素ボクシングは音楽と運動の融合をメインにしていますが、店員さんによると、パワーヨガなどの他のレッスンも音楽のリズムを取り入れる予定だそうで、とても楽しみです！ 今回Chingが体験したのは、看板メニューのBoxing Beatsです。インストラクターが初心者向けにサンドバッグを打つ際のフォームと避けるべき姿勢を一度デモンストレーションし、その後、異なる曲に合わせてダンスのような柔軟な動きを練習し、最後にすべての動きをつなげて汗を流します。 Chingはレッスン後、ボクシング有酸素運動の爆発的な感覚と、全身の筋肉が燃焼するのを感じました。ウォーミングアップからクールダウンまで、聴覚と身体の運動エネルギーを存分に楽しめます。このタイペイの有酸素運動レッスンは、普段から運動習慣があり、リズミカルな音楽が好きな方に適しています。 覆面調査員の評価 環境 5/5 スペシャル 3/5 アクセスしやすい 2/5 効率性 3/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### Nonstop Fitness Club 基本情報 住所 No. 508號, Section 2, Tiding Blvd, Xikang Village, Zhongshan District, Taipei City, 台湾 10491 営業時間 月曜 11:30～21:30 火曜 12:00～21:30 水曜 10:00～21:30 木曜・金曜 12:00～22:00 土曜・日曜 11:00～17:30 ### Nonstop Fitness Club 料金 $800〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 誤りを報告 ✕ Nonstop Fitness Club/団体運動音楽派対 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 06 ## 忠‧初我健身工作室 Wao Fitness 新規特典 カード可 PLATE 06–03 ### Wao Fitness 店舗紹介 Introduction タイペイの有酸素運動の多様なクラスを提供するワオフィットネスは、台北小巨蛋MRT駅から徒歩約9分の場所にあります。市場では珍しいSTRONG Nation™やPoundリズムドラムなどのクラスも用意されています。地下1階に位置する教室は、インダストリアルデザインで、すっきりとした空間が特徴です。 ワオフィットネスは、地下1階のスペースを2つの独立した教室に分け、それぞれ異なる運動タイプに対応しています。1つは主に有酸素運動クラス、もう1つはフィットネスやTRXサスペンショントレーニングが中心です。 教室にはシャワールームや休憩エリアなどの設備があり、生徒は無料で利用できます。ロッカーエリアには約100個の収納キャビネットがあり、ほとんどの生徒のニーズに対応できますが、鍵は持参する必要があります。 こちらの有酸素運動クラスは非常に多様で、一般的なZumba、ストリートダンス、Fit & Flauntなどのダンスクラスに加え、ボクシング有酸素運動やTRX筋力トレーニングも提供されています。さらに特徴的なのは、武術と音楽を組み合わせたSTRONG Nation™や、ドラム演奏の動きを模倣したPoundリズムドラムクラスも開講されており、生徒に新しい運動の選択肢を提供しています。 ### Wao Fitness 覆面調査員のレビュー Review #最新トレンドの有酸素運動を体験 REVIEWED BY [Ching](https://www.twosevenths.com/ja/tag/ching/) 今回Chingが体験したのは、最近台湾に導入されたSTRONG Nation™です。現在、台湾全土で認定インストラクターは3名のみで、各地で指導しています。 STRONG Nation™は、音楽のリズムに合わせてボクシングやジャンプなどの動きを取り入れた高強度リズム運動トレーニングです。心肺機能や筋肉を鍛えるだけでなく、爆発力と持久力も試されるタイペイの有酸素運動です。定期的に運動しており、自分自身に挑戦したい方におすすめです。 ワオフィットネスの教室は適度な広さで、前方の高いステージデザインにより、インストラクターのデモンストレーションが後ろからでもよく見えます。Chingは教室全体が大きな鏡になっているのがとても気に入っており、授業中に自分の動きが正しいか確認できます。 より気軽に有酸素運動で脂肪を減らしたい場合は、ZumbaやStreet Danceなどのクラスに参加することもできます。さまざまなレベルの生徒が、このタイペイの有酸素運動ができる店舗で自分に合ったクラスを見つけられるでしょう。 覆面調査員の評価 環境 5/5 スペシャル 5/5 アクセスしやすい 3/5 効率性 4/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### Wao Fitness 基本情報 住所 105 台湾 Taipei City, Songshan District, Fushi Village, Guangfu N Rd, 30號 2楼 公式サイト https://wao.17fit.com/営業時間 月曜日～金曜日 09:00-14:00、18:00-22:00 土曜日 09:00-14:00 日曜日 13:00-17:00 ### Wao Fitness 料金 $350〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 誤りを報告 ✕ 忠‧初我健身工作室 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 07 ## 拳擊天地南京館 拳擊天地 新規特典 PLATE 07–03 ### 拳擊天地 店舗紹介 Introduction MRT南京復興駅近くにある拳擊天地は、タイペイの有酸素運動ジムで、グループクラスを中心に、プロの有酸素ボクシングトレーニングを通じて脂肪燃焼を促します。グループクラスのほか、1対1のプライベートボクシングクラスも予約可能です。 豪華な装飾はありませんが、プロ仕様のトレーニング器具に特化した空間です。ボクシングリング、さまざまなサンドバッグ、メディシンボールが設置され、縄跳びも牛革製、グローブもプロ仕様のブランド品が用意されています。 有酸素ボクシングのグループクラスは少人数制で、1クラス約10名、所要時間は約1時間半です。ウォームアップと縄跳びから始まり、パンチとステップの組み合わせ練習へと進みます。 クラス後半では、コーチが受講者の進捗状況に合わせて、ミット打ち練習を交代で指導します。受講者同士が励まし合う雰囲気の中で脂肪燃焼トレーニングを終え、最後はクールダウンで締めくくります。 ### 拳擊天地 覆面調査員のレビュー Review #タイペイの有酸素運動、拳擊天地でハードなボクシングを REVIEWED BY [郭妖](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%E9%83%AD%E5%A6%96/) 拳擊天地の創設者である潘（パン）コーチは、元ボクシングのナショナルチーム選手です。喉を負傷したことがあり、声は非常にしゃがれています。潘コーチの指導は非常に厳しく慎重で、休憩時間はあまり与えられません。年齢や性別に関係なく、すべての生徒に平等に厳しく接し、真剣に取り組まない生徒には特別な指導が入ります。 個人的に、郭妖はこのような有酸素ボクシングの指導が非常に気に入っています。ボクシングは心肺機能を効率的に向上させる有酸素運動として推奨されるだけでなく、精神力と集中力も鍛えられます。潘コーチに叱られて泣いてしまった生徒もいると聞きましたが、それでも何年もレッスンを続け、体型も大幅に改善されたそうです。 男性的で本格的なボクシング有酸素運動が好きなら、ぜひこのタイペイの有酸素運動の推奨レッスンを体験してみてください。シンプルで無駄のないトレーニングメニューと、一撃一撃に重みのあるパンチを繰り出す爽快感は、最初のレッスンからきっと病みつきになるでしょう。 トレーニングのリズムとスピードを養うフットワーク練習、腹筋運動からバトルロープまで、1.5時間でしっかりとトレーニングでき、非常に価値があります。 覆面調査員の評価 環境 3/5 スペシャル 4/5 アクセスしやすい 5/5 効率性 5/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### 拳擊天地 基本情報 住所 No. 91-2號, Section 3, Nanjing E Rd, Fuhua Village, Zhongshan District, Taipei City, 台湾 10491 公式サイト http://www.boxingland.com.tw/営業時間 平日 10:00-22:00 週末 10:00-21:00 ### 拳擊天地 料金 $200〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-standard%2F) 誤りを報告 ✕ 拳擊天地南京館 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 編集後記 ## 最後 _に_ 以上が、今回おすすめするタイペイの有酸素運動のレッスンです。ツーセブンスの覆面調査員が、それぞれ異なる特徴を持つ有酸素運動のグループレッスンを提供するタイペイのフィットネスジム7店舗を実際に体験しました。 どの店舗に行くか、もう決めましたか？正式に申し込む前に、まずは体験レッスンを予約することをおすすめします。環境を見学するだけでなく、レッスンの内容が本当に気に入るかどうかを試すことができます。自主トレーニングだけで良いか考えているなら、タイペイの都度利用フィットネスジムに関するこの記事がおすすめです。主要な都度払いまたは時間制のフィットネスジムを比較しており、定期的に自主運動ができる人にとっては良い選択肢となるでしょう。運動後に摂取する高タンパク質を探している場合は、最新のホエイプロテインブランド比較の記事を参考にしてください。 良い運動習慣を身につけるだけでなく、定期的に筋膜リリースケアも忘れずに行いましょう。ツーセブンスの覆面調査員が最高水準で厳選したタイペイのスポーツマッサージレッスンをぜひご覧ください。 あわせて読みたい ## この記事の後は _これもチェック_ [Ching](https://www.twosevenths.com/ja/tag/ching/)[Finale](https://www.twosevenths.com/ja/tag/finale/)[Tessa](https://www.twosevenths.com/ja/tag/tessa/)[フィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness/)[タイペイのフィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei/)[ボクシング](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/boxing/)[郭妖](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%e9%83%ad%e5%a6%96/) Twoseventhsは様々な分野に精通した500名以上の覆面調査員を育成し、5年間で台湾全土の5,000店舗以上を実地訪問してきました。最も公正な第三者評価の提供に専念しています。楽しみを知り尽くした友人のように、様々な体験へ導きます。[Twoseventhsについて詳しく →](https://www.twosevenths.com/ja/about/) 参加覆面調査員