--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 台北のTRXレッスンおすすめ TRX＋ケトルベルグループクラスで全身を鍛える、台北のTRXスタジオ7選 BY**ツーセブンス**·覆面調査員 3 名·7 店舗·2022.06·UPDATED 2026.06 台北のTRXトレーニングとケトルベルトレーニングは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた全身運動で、短時間でカロリーを効率的に消費します。ツーセブンスでは、環境、強度、広さ、インストラクターと生徒の比率など、多角的な視点から7つのTRXとケトルベルトレーニングの店舗を徹底評価しました。トレーニング後の全身に汗が流れる爽快感をぜひ体験してみてください！ 目次 0% 1. 01 BeeFit蜂運動寧波教室|銀髪族訓練|肌少症訓練|中高齢肌力与体能訓練 2. 02 肌転Fitness Studio|肌転健身|板橋新埔健身房 3. 03 HERO肌力健康倶楽部 4. 04 フォースフィットネス 5. 05 諧動空間FusionForceFitness|大安店 6. 06 Monkey Training 猴子体能訓練 7. 07 Living Fitness 健生活 今回の評価 ## _台北のTRX_ のおすすめ店舗は？ | | 店舗 | おすすめ度 | 特徴 | 環境? | 強度? | 広々とした空間? | 生徒対講師比? | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [BeeFit蜂運動寧波教室|銀髪族訓練|肌少症訓練|中高齢肌力与体能訓練](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#%E8%9C%82%E9%81%8B%E5%8B%95)$406 | **3.3**/5 | #高度にパーソナライズされた台北のTRXトレーニング BY 珊卓拉 | 3/5 | 4/5 | 2/5 | 4/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#%E8%9C%82%E9%81%8B%E5%8B%95) | | 2 | [肌転Fitness Studio|肌転健身|板橋新埔健身房](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#%E8%82%8C%E8%BD%89-fitness-studio)板橋区$400 | **4**/5 | #少人数制の台北のTRX教室 BY 珊卓拉 | 5/5 | 3/5 | 4/5 | 4/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#%E8%82%8C%E8%BD%89-fitness-studio) | | 3 | [HERO肌力健康倶楽部](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#hero-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%82%8C%E5%8A%9B%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8)永和区$700 | **4.3**/5 | #総合的な本格筋力トレーニング BY Lorena | 5/5 | 4/5 | 3/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#hero-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%82%8C%E5%8A%9B%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8) | | 4 | [フォースフィットネス](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#force-fitness-%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93)中正区$350 | **3.8**/5 | #台北のTRXで上級チャレンジを楽しもう BY 珊卓拉 | 5/5 | 4/5 | 3/5 | 3/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#force-fitness-%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93) | | 5 | [諧動空間FusionForceFitness|大安店](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#fusion-force-fitness-%E8%AB%A7%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93)大安区$350 | **4**/5 | #体幹・有酸素・筋力トレーニングを網羅した上級者向けプログラム BY 珊卓拉 | 3/5 | 4/5 | 4/5 | 5/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#fusion-force-fitness-%E8%AB%A7%E5%8B%95%E7%A9%BA%E9%96%93) | | 6 | [Monkey Training 猴子体能訓練](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#monkey-training)中山区$400 | **2.5**/5 | #初心者にも優しい台北のTRXおすすめ BY Lorena | 2/5 | 2/5 | 3/5 | 3/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#monkey-training) | | 7 | [Living Fitness 健生活](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#%E5%81%A5%E7%94%9F%E6%B4%BB-living-fitness)中山区$400 | **3.8**/5 | #有酸素運動から筋力トレーニングまで、多彩なプログラム BY Lorena | 5/5 | 3/5 | 3/5 | 4/5 | [見る](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-trx/#%E5%81%A5%E7%94%9F%E6%B4%BB-living-fitness) | 本記事はすべて[Twosevenths の覆面調査員](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)が自費で匿名予約・体験し、評価の公正さと客観性を担保しています。 よくある質問 ## _台北のTRX_ の選び方は？ 01 ### 一番お得な体験料金の店舗はどこですか？+ 02 ### 初心者におすすめの店舗はどこですか？+ 03 ### 無料シャワールームがあるのはどこですか？+ 04 ### 自分を常に高めたい人にはどの店舗がおすすめですか？+ 05 ### カスタマイズされたコースデザインを提供しているのはどの店舗ですか？+ 01 ## BeeFit蜂運動寧波教室|銀髪族訓練|肌少症訓練|中高齢肌力与体能訓練 蜂運動 複数店舗 新規特典 カード可 PLATE 01–03 ### 蜂運動 店舗紹介 Introduction 中正紀念堂駅近くにある蜂運動は、グループでの台北のTRXトレーニングを含む多様なプログラムを提供しており、台北のTRX愛好家にとって検討に値する店舗の一つです。寧波教室のほか、南京復興と古亭にも支店があり、様々な地域の生徒が近くの店舗を選べるようになっています。 蜂運動の寧波教室は細長い間取りで、すべての運動機能を同じフロアに統合しています。このオープンスペースには、パーソナルトレーニング、TRXトレーニングなどのグループクラス、そしてトレーニング後に使用するストレッチ＆リラックスエリアが含まれています。 ハードウェア設備としては、明るいシャワールーム、更衣室、ロッカーが併設されています。生徒は同じ場所でトレーニング、シャワー、着替えを済ませることができ、ワンストップの利便性を提供しています。 レッスンの予約は店舗独自のオンラインシステムを通じて行われ、生徒はオンラインで様々なプランを購入し、レッスンを予約できます。予約ルールも非常に柔軟で、目標とするレッスンの前日までに定員に達していなければ、いつでもオンラインで申し込むことができ、スケジュールが頻繁に変わる都市生活者に適しています。 ### 蜂運動 覆面調査員のレビュー Review #高度にパーソナライズされた台北のTRXトレーニング REVIEWED BY [珊卓拉](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%E7%8F%8A%E5%8D%93%E6%8B%89/) 従来のTRXやケトルベルのクラスとは異なり、蜂運動の多角的で効果的なフィットネスプログラムは、TRXトレーニングとケトルベルクラスを組み合わせた総合的なトレーニングです。厳密に言えば、少人数制のパーソナルトレーニングに近いと言えるでしょう。 トレーナーは、個々の生徒のニーズ、体力、レベルに合わせてカリキュラムを組みます。TRXやケトルベルだけでなく、ダンベルやバランスボールなど、様々な器具を使用します。 ただし、このクラスはトレーニングを主な目的としているため、楽しさを重視する生徒にとっては、ルーティンワークが少し退屈に感じるかもしれません。 また、1クラスの生徒数は5～6名と少ないですが、それぞれの生徒のカリキュラムが異なるため、トレーナーが常に全員に目を配ることは難しいです。サンドラは、この台北のTRXクラスを、元々運動習慣があり、自分に合ったカリキュラムを求めている方におすすめします。 覆面調査員の評価 環境 3/5 強度 4/5 広々とした空間 2/5 生徒対講師比 4/5 ### 蜂運動 基本情報 住所 No. 79號, Ningbo W St, Longfu Village, Zhongzheng District, Taipei City, 台湾 100 営業時間 平日 10:00-20:00 週末 10:00-16:00 週末は古亭教室休館 ### 蜂運動 料金 $406〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-trx%2F) 誤りを報告 ✕ BeeFit蜂運動寧波教室|銀髪族訓練|肌少症訓練|中高齢肌力与体能訓練 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 02 ## 肌転Fitness Studio|肌転健身|板橋新埔健身房 肌轉 Fitness Studio 新規特典 カード可 PLATE 02–03 ### 肌轉 Fitness Studio 店舗紹介 Introduction 板橋に位置し、MRT新埔駅に近いフィットネススタジオは、少人数制の台北のTRXクラスを主な特徴としており、最大8名までのきめ細やかな指導体験を提供しています。すべてのグループクラスは少人数制で、1～2名の参加でも開講が保証されており、受講生の運動計画が影響を受けることはありません。 主なグループクラスの教室は2階にあり、広々とした空間には大きな全身鏡が設置されており、受講生はいつでもTRX運動の姿勢を確認できます。壁に描かれた「筋肉マン」の黒板イラストも、トレーニング環境に楽しさと個性を加えています。 1階は基礎トレーニングと休憩エリアとして計画されており、有酸素運動およびウェイトトレーニング機器が備えられています。このフロアには明るい更衣室も設置されており、ウォーターサーバーも提供されているため、受講生は水筒を持参するだけで利用できます。 施設の使用に関して、シャワールームは現在、マンツーマンのパーソナルトレーニング受講生のみが利用できます。グループクラスの受講生は、更衣室で着替えを行うことができます。 ### 肌轉 Fitness Studio 覆面調査員のレビュー Review #少人数制の台北のTRX教室 REVIEWED BY [珊卓拉](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%E7%8F%8A%E5%8D%93%E6%8B%89/) サンドラが今回体験したのは、毎週火曜日に外部のコーチが担当する台北のTRXのクラスです。コーチごとに指導方法が異なるため、さまざまな指導スタイルを試したい受講生に最適です。 フィットネススタジオの台北のTRXクラスは少人数制で、コーチが個々の受講生に目を配り、受講生のニーズに合わせてこれらのクラスの内容をデザインする余裕があります。今回サンドラは、チェストプレスやリバースローイングなど、主に上半身のトレーニングを行いました。 コーチの説明は非常に丁寧で、各動作を行う際には、個々の受講生が正しい角度で適切な力を入れているかを確認し、調整が必要な箇所を指摘してくれました。これは少人数制ならではのメリットを最大限に活かしたものです。 覆面調査員の評価 環境 5/5 強度 3/5 広々とした空間 4/5 生徒対講師比 4/5 ### 肌轉 Fitness Studio 基本情報 住所 220 台湾 New Taipei City, Banqiao District, Juguang Village, Section 2, Wenhua Rd, 24號1樓 公式サイト https://sites.google.com/view/mrsportholic 営業時間 平日 09:00-22:00 週末 11:00-20:00 ### 肌轉 Fitness Studio 料金 $400〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-trx%2F) 誤りを報告 ✕ 肌転Fitness Studio|肌転健身|板橋新埔健身房 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 03 ## HERO肌力健康倶楽部 Hero 健康肌力俱樂部 新規特典 カード可 PLATE 03–03 ### Hero 健康肌力俱樂部 店舗紹介 Introduction ヒーロー健康肌力クラブは、2～4名の少人数制指導を専門とする、台北のTRXと筋力トレーニングに特化したフィットネスジムです。MRT永安市場駅から徒歩約13分、中和区に位置し、バイクの場合は軒下に直接駐車できます。 トレーニングは筋力トレーニングを核とし、台北のTRXトレーニングや一般的なウェイトトレーニングなどの項目が含まれます。コーチは、生徒の体の状態とトレーニング目標に合わせてカリキュラムをカスタマイズし、効果的なトレーニングを保証し、生徒が理想の体型を達成できるようサポートします。 こちらのトレーニングは少人数制で、2名から開講し、1クラスの最大人数は4名です。このアレンジにより、コーチは各生徒をより丁寧に指導でき、同時にクラスでの器具の使用も十分に確保され、順番待ちをする必要がありません。 施設全体は明るく、規模は小さいながらも環境は非常に清潔に保たれています。少人数制のクラス設計と相まって、生徒はこれらの運動やその他のトレーニングを行う際に混雑を感じることなく、快適な個人運動スペースを確保できます。 ### Hero 健康肌力俱樂部 覆面調査員のレビュー Review #総合的な本格筋力トレーニング REVIEWED BY [Lorena](https://www.twosevenths.com/ja/tag/lorena/) 今回Lorenaが体験したのは1対1の筋力トレーニングです。事前にFacebookで予約が成功すると、ヒーロー健康肌力クラブの担当者が、レッスンの主な目的や普段の運動習慣について詳しくヒアリングしてくれます。 実際のレッスンが始まる前に、トレーナーはまずLorenaの身体測定と評価を行い、その結果に基づいて、今後自分で運動する際にどの部分を調整し、注意すべきかを説明してくれました。 レッスンが始まると、トレーナーはLorenaが強化したい部分に合わせてトレーニングを進めます。グループでの台北のTRXやケトルベルトレーニングに比べて、少人数制の指導はトレーニングをより本格的なものにし、どの部分に力を入れるべきかをより明確に理解できるため、誤った姿勢による怪我を防ぐことができます。 さらに素晴らしいのは、トレーナーが食事管理のアドバイスも提供してくれることです。これは、筋肉を増やして体脂肪を減らしたい人にとって非常に役立ちます。この店舗は、予算に余裕があり、本格的に筋力トレーニングをしたい方におすすめです。 覆面調査員の評価 環境 5/5 強度 4/5 広々とした空間 3/5 生徒対講師比 5/5 無料登録 ログインして覆面調査員のレビュー全文を読む おすすめ Google Facebook LINE ### Hero 健康肌力俱樂部 基本情報 住所 234 台湾 New Taipei City, Yonghe District, Dehe Village, Yongzhen Rd, 117號 2楼 2楼 営業時間 月～土 9:00～21:00 日曜定休 ### Hero 健康肌力俱樂部 料金 $700〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-trx%2F) 誤りを報告 ✕ HERO肌力健康倶楽部 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 04 ## フォースフィットネス Force Fitness 運動空間 複数店舗 新規特典 カード可 PLATE 04–03 ### Force Fitness 運動空間 店舗紹介 Introduction 台北のTRX専門ジム「フォースフィットネス」は、2店舗ともMRT駅に近く、アクセスしやすい立地が魅力です。台北市中心部で便利なTRXトレーニング施設をお探しの方に最適な選択肢となるでしょう。TRXトレーニングコースは非常に人気が高いため、興味のある方は事前の予約をおすすめします。 中正紀念堂店を例にとると、施設スペースはそれほど広くありませんが、開放的なデザインと、床の色分けや柱を巧みに利用したエリア分けにより、視覚的な圧迫感はありません。各トレーニングエリアでは、約10人が同時に運動できます。 教室内部は、多機能指導エリア、スピンバイク教室、有酸素・ウェイトトレーニングエリアに分かれています。これらのTRXトレーニングを含むほとんどのグループコースは、多機能指導エリアで順次開講され、さまざまな生徒のトレーニングニーズに対応しています。 人気のTRXトレーニングコースは少人数制で、1クラスの定員は12名までとなっており、指導の質を確保しています。コースはすぐに満席になることが多いため、少なくとも1週間前までに予約を完了することをおすすめします。 フォースフィットネスは、対面コースに加えて、オンラインコーチングコースも提供しています。このサービスにより、生徒は自宅にいながらプロのコーチの指導のもとでトレーニングを行うことができます。 ### Force Fitness 運動空間 覆面調査員のレビュー Review #台北のTRXで上級チャレンジを楽しもう REVIEWED BY [珊卓拉](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%E7%8F%8A%E5%8D%93%E6%8B%89/) 台北のTRXのレッスンはフォースフィットネスの主要プログラムで、サンドラが体験したグループクラスは満員でした。教室のスペースは少し手狭に感じられましたが、内装、壁のスローガン、そしてTRXのサスペンションストラップは、明るく洗練された黒と黄色の配色で統一されており、サンドラの気分を高揚させました。 基本的なウォームアップの後、インストラクターは生徒を3つのグループに分け、ケトルベルとTRXを使ってスプリットスクワット、懸垂、ケトルベルスイングなどの様々なエクササイズを行います。各グループはこれらのエクササイズを終えた後、交代します。1時間のレッスンで約5～6セットのエクササイズを行うことができます。 ただし、セット間の休憩時間は短く、TRXエクササイズとケトルベルエクササイズ自体の難易度が高いため、これらのレッスンは普段から運動習慣がある方や、TRXエクササイズ、ケトルベルスイング、ケトルベルデッドリフトなどの基礎がある方におすすめです。 覆面調査員の評価 環境 5/5 強度 4/5 広々とした空間 3/5 生徒対講師比 3/5 ### Force Fitness 運動空間 基本情報 住所 100 台湾 Taipei City, Zhongzheng District, Nanfu Village, Section 1, Nanchang Rd, 123號 2楼 公式サイト http://forcefitness5.blogspot.tw/営業時間 平日 11:00-22:00 週末 09:30-18:00 ### Force Fitness 運動空間 料金 $350〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-trx%2F) 誤りを報告 ✕ フォースフィットネス どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル おすすめ記事 ## こんな記事も _おすすめ_ 05 ## 諧動空間FusionForceFitness|大安店 Fusion Force Fitness 諧動空間 専用駐車場 新規特典 PLATE 05–03 ### Fusion Force Fitness 諧動空間 店舗紹介 Introduction MRT東門駅のオフィスビル10階にあるフュージョンフォースフィットネスは、専門的な台北のTRXトレーニングコースを提供しており、広々として混雑しない運動環境が主な特徴です。同時刻の生徒とトレーナーの人数が適度であるため、各生徒は十分な活動スペースを確保でき、混雑による圧迫感を避けることができます。 こちらのトレーニングはTRX運動と機能性トレーニングを核としているため、一般的なジムにあるような大型のウェイトトレーニング機器は設置されていません。主な補助トレーニング機器には、サスペンション式のTRX設備、ケトルベル、バランスボールなどがあり、ケトルベル運動や体幹トレーニングに集中したい生徒に適しています。 教室のスペース配置は非常にシンプルで、中央にはマットエリアがあり、生徒がレッスン前のウォーミングアップやレッスン後のクールダウンを行うのに便利です。主要なTRXトレーニング設備はマットエリアの真上に直接吊るされており、その他の機器は各コーナーにきちんと収納されています。全体的なスタイルは素朴な体育教室に似ています。 ハードウェア設備に関しては、教室が提供する周辺設備は比較的シンプルで、基本的なロッカーと浴室・トイレのみです。全体的に過度な装飾デザインはなく、トレーニングそのものに重点を置いており、生徒がコース内容と動作学習に集中できるようにしています。 ### Fusion Force Fitness 諧動空間 覆面調査員のレビュー Review #体幹・有酸素・筋力トレーニングを網羅した上級者向けプログラム REVIEWED BY [珊卓拉](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%E7%8F%8A%E5%8D%93%E6%8B%89/) フュージョンフォースフィットネスの台北のTRXは、体幹、有酸素運動、筋力トレーニングを組み合わせた総合的なプログラムであるため、難易度も高く、ある程度の筋力トレーニングの経験がある方に適しています。 サンドラは、こちらのトレーナーは非常にプロフェッショナルだと評価しています。台北のTRXやケトルベルなどの器具を実際に使用する前に、まず受講者の普段の運動習慣を尋ね、基本的な体力や基礎的な動作が適切に行えるかを評価し、身体の感覚をさらに高めるための指導をしてくれます。 特筆すべきは、フュージョンフォースフィットネスにはシニア向けの専用プログラムがあるため、多くの高齢者の方々も一緒に運動している姿が見られることです。あらゆる年齢層の方に適した台北のTRX教室です！ 覆面調査員の評価 環境 3/5 強度 4/5 広々とした空間 4/5 生徒対講師比 5/5 ### Fusion Force Fitness 諧動空間 基本情報 住所 號10樓, No. 74號, Section 2, Xinyi Rd, Guangming Village, Da’an District, Taipei City, 台湾 106 営業時間 09:00-21:00 ### Fusion Force Fitness 諧動空間 料金 $350〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-trx%2F) 誤りを報告 ✕ 諧動空間FusionForceFitness|大安店 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 06 ## Monkey Training 猴子体能訓練 Monkey Training 新規特典 カード可 PLATE 06–03 ### Monkey Training 店舗紹介 Introduction 台北のTRX専門クラスを行天宮駅周辺で探しているなら、モンキートレーニングは、照明がやや暗く、運動に集中できる雰囲気の小規模な店舗です。MRT行天宮駅4番出口から徒歩約5分と、アクセスも非常に便利です。 店内は靴を脱いで入るスタイルで、主に外側のウェイトトレーニングエリアと、一番奥にある独立したグループクラス用スタジオに分かれています。グループクラス用スタジオは約8人収容可能で、大きな鏡が設置されており、受講者はいつでも自分の動きの正確さを確認できます。 モンキートレーニングのクラスは多岐にわたり、中心となる台北のTRXトレーニングのほか、基礎的なケトルベルトレーニングも含まれており、様々な受講者のトレーニングニーズに応えます。 * TRXグループクラス * 基礎ケトルベルクラス * マンツーマンパーソナルトレーニング * 企業向け貸切クラス すべてのクラスとプランは予約制です。興味のある方は、公式LINEアカウントを友達追加して直接お問い合わせください。TRXトレーニングを体験したい方も、ケトルベルスイングの技術を学びたい方も、こちらで最適な入門方法を見つけることができます。 ### Monkey Training 覆面調査員のレビュー Review #初心者にも優しい台北のTRXおすすめ REVIEWED BY [Lorena](https://www.twosevenths.com/ja/tag/lorena/) 今回Lorenaが体験したのは、TRXトレーニングのグループレッスンです。レッスン開始時、トレーナーはまず各生徒の普段の運動習慣を尋ね、それを理解した上でウォーミングアップを開始し、その後のレッスンへと進みます。 上半身、下半身から体幹まで、様々な動作で鍛え、各動作を2セット繰り返すことで全身の筋肉をしっかりと使います。レッスンの終盤には、トレーナーが先ほど教えた動作を組み合わせて2ラウンドのチャレンジを行うので、非常に面白いです。 Lorenaは、この台北のTRXレッスンは比較的簡単で、運動を始めたばかりで過去にTRX運動の経験がない人に非常に適していると感じています！唯一の欠点は、ジムが靴を脱ぐ必要があるため、少し匂いがすることかもしれません。 覆面調査員の評価 環境 2/5 強度 2/5 広々とした空間 3/5 生徒対講師比 3/5 ### Monkey Training 基本情報 住所 6 No, No. 276, SongJiang Rd, Zhongzhuang Village, Zhongshan District, Taipei City, 台湾 10491 公式サイト https://www.monkeytraining.com.tw/営業時間 平日 09:00-22:00 週末 09:00-17:00 ### Monkey Training 料金 $400〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-trx%2F) 誤りを報告 ✕ Monkey Training 猴子体能訓練 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 07 ## Living Fitness 健生活 健生活 Living Fitness 新規特典 カード可 PLATE 07–03 ### 健生活 Living Fitness 店舗紹介 Introduction リビングフィットネスは、MRT善導寺駅近くに位置し、多彩な台北のTRXトレーニングコースを提供しており、台北のTRX運動を探している方にとって専門的な空間です。施設内は、グループクラスルーム、基礎ウェイトトレーニングエリア、パーソナルトレーナー専用エリアの3つの主要なエリアに分かれており、ロッカーも完備しています。 グループクラスルームは少人数制で、約6名の生徒が同時に受講できます。教室には2つの大きな鏡が設置されており、生徒は様々な角度から自分の動きを確認でき、常にエアコンが作動して空気の循環を保っています。 これらの店舗では、TRXコースの他にも、生徒の多様なニーズに応えるため、様々な種類の運動プログラムを提供しています。 * TRXサスペンショントレーニング * 空中ヨガ * 基礎ウェイトトレーニングコース * ボクシングコース * マンツーマンコーチング すべてのコースは予約制となっており、TRX運動を体験したい場合は、事前に施設のFacebookまたはInstagramアカウントを通じて予約を完了する必要があります。体験コース終了後、生徒は事後アンケートへの記入にご協力ください。 ### 健生活 Living Fitness 覆面調査員のレビュー Review #有酸素運動から筋力トレーニングまで、多彩なプログラム REVIEWED BY [Lorena](https://www.twosevenths.com/ja/tag/lorena/) 今回Lorenaが体験したのは、グループでの台北のTRXトレーニングコースです。まずコーチがウォーミングアップをいくつか行い、その後でロープを使ったトレーニングに入ります。 この店舗のTRXコースでは、各動作を3セット繰り返します。最初の2セットは同じ強度で、3セット目は強度を上げます。毎回、身体の2つの部位に特化した強化トレーニングを行います。例えば、上半身と脚、または脚と体幹などです。 各動作のセット中、コーチは生徒一人ひとりの動きをチェックし、調整してくれます。終了前には10分間のクールダウンもあり、翌日の全身の筋肉痛を防ぎます。Lorenaは、リビングフィットネスのTRXコースは強度が適切で、レッスンのテンポもスムーズだと感じました。全身をしっかり動かせますが、疲れ果てるほどではなく、筋力アップを目指す方には良い選択肢です。 覆面調査員の評価 環境 5/5 強度 3/5 広々とした空間 3/5 生徒対講師比 4/5 ### 健生活 Living Fitness 基本情報 住所 10441 台湾 Taipei City, Zhongshan District, Zhengde Village, Linsen N Rd, 96號 2楼 営業時間 平日 11:00-22:30 休日 10:00-18:30 ### 健生活 Living Fitness 料金 $400〜 [ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Findoors%2Ffitness-taipei-trx%2F) 誤りを報告 ✕ Living Fitness 健生活 どこが間違っていますか？＊ 営業状況 料金 住所 営業時間 店舗写真 誤字・脱字 レイアウト崩れ 正しい情報を教えてください＊ スクリーンショットがあれば添付してください 送信 キャンセル 編集後記 ## 最後 _に_ 以上が、今回の台北のTRXおすすめ情報です。ツーセブンスの覆面調査員が、台北のTRXとケトルベルのレッスンを7店舗で実際に体験しました。 ほとんどのフィットネスジムでは、これら2つのレッスンは上級者向けに分類されているため、試してみたい方は、まず運動習慣を身につけてから参加することをおすすめします。そうすることで、より良い効果が得られるでしょう。また、体験レッスンを受けて、レッスンの特徴、難易度、空間環境、そしてご自身の好みに合う指導スタイルなどを確認することをおすすめします。 TRXやケトルベル運動以外にも、従来のパーソナルトレーニングや自主トレーニングとは異なる運動方法に興味がある方は、[ロッククライミング](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/rockclimbing-taipei-fun/)や[ボクシング](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/martialarts-taipei-boxing/)などのスポーツを試してみるのも良いでしょう。あるいは、[台北フィットネスジムおすすめガイド](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei-guide/)もぜひご覧ください。面白い運動レッスンがたくさん紹介されており、きっとお気に入りのものが見つかるはずです！ あわせて読みたい ## この記事の後は _これもチェック_ [Lorena](https://www.twosevenths.com/ja/tag/lorena/)[フィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness/)[ピンポーン](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%e5%8f%ae%e5%92%9a/)[タイペイのフィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taipei/)[サンドラ](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%e7%8f%8a%e5%8d%93%e6%8b%89/) Twoseventhsは様々な分野に精通した500名以上の覆面調査員を育成し、5年間で台湾全土の5,000店舗以上を実地訪問してきました。最も公正な第三者評価の提供に専念しています。楽しみを知り尽くした友人のように、様々な体験へ導きます。[Twoseventhsについて詳しく →](https://www.twosevenths.com/ja/about/) 参加覆面調査員