高雄タイ式ボクシングおすすめ元チャンピオンが教える！高雄のタイ式ボクシングジム3選を徹底比較

今回、イタタは彼氏と一緒にムエプラスを訪れましたが、場所が少し分かりにくく、1階で迷ってから階段を上り、3階まで行ってエレベーターに乗ってようやくたどり着きました。初めて行く方は迷わないように注意が必要です。

エレベーターを降りてすぐ右手にシャワールームとウォーターサーバーがあり、汗をかいた後にシャワーを浴びることができます。まっすぐ進むと広々としたトレーニング場があり、更衣室、ロッカー、休憩スペースが明確に区画されています。こちらの高雄のムエタイ店舗はオンライン予約制で、コース購入後にアプリから直接予約できるため、人見知りの彼氏にとっては本当にありがたいシステムです。

今回予約したコースは「初級ムエタイ」で、担当コーチは先月引退したばかりのムエタイ選手でした。彼の引き締まった筋肉を見れば、手ごわい相手だとすぐに分かります。レッスンはまず、ウォーミングアップとして場内をランニングし、ジャンピングジャックからスタート。次に、特定の動作でサンドバッグを打ち、同時にコーチが受講者を一人ずつ引き出してマンツーマンでミット打ちを行います。その後は受講者同士のペアでの対打練習で、コーチが動きを指導し、最後にストレッチで締めくくります。

このレッスンは本当に疲れました！サンドバッグの段階で全員が汗だくになり、コーチとマンツーマンでミット打ちをする頃には、脚の筋肉、体幹、上腕二頭筋と前腕がすでにかなり疲労していましたが、それでも蹴り続けなければならず、まさに喜びと苦痛が入り混じった時間でした。このコーチは選手からコーチに転身したばかりで、まだ慣れていない様子で、レッスンの初期は指導状況が一般的でしたが、中盤から後半にかけては本格的なレッスンという感覚になり、多くの実践的なテクニックを学ぶことができました。全体的に、このレッスンは非常に爽快で、求めていたトレーニング効果を十分に得られました。

本格的なムエタイトレーニングを望むなら、ムエプラスは本当におすすめです！ただし、自分のレベルと能力に合わせてコーチを選ぶことを忘れないでください。コーチによっては全く手加減せず、受講者を選手のように鍛える人もいるので、初心者はついていけないかもしれません。

ムエプラスで気になる点を挙げるとすれば、レンタルグローブの匂いが少しきついことです。レッスン後には何度も手を洗う必要がありました。気になる方は、グローブを持っている友人に借りてから行く方が衛生的で清潔です！

スーパーD 高雄ムエタイ格闘フィットネスセンターは巨蛋（アリーナ）の近くにあり、交通の便が良く、看板も目立ちます。バイク利用者には、店舗の広い軒下に直接駐車できるため非常に便利です。店舗に入ると、ムエタイジムの活気に満ちた雰囲気が感じられ、明るく広々とした空間に響き渡る掛け声に、思わず胸が高鳴ります。

今回、イタタが予約したのは1対2のパーソナルトレーニングです。到着後、受付で確認を済ませ、2階のVIPルームへ。1階とは全く異なる雰囲気で、その高級感に驚きました。まるで空港のVIPラウンジに入ったようです。清潔で明るく、質の高い内装で、洗面所、ソファの休憩エリア、コーヒーメーカーも完備されており、トレーニングで疲れたらシャワーを浴びて髪を乾かすこともできます。

ムエタイのレッスンが正式に始まり、コーチはまず自己紹介をし、次にウォーミングアップを指導しました。基本的なストレッチ、脚上げから、その場でのランニング、スクワットまで、まだパンチの練習が始まっていないのに、すでに汗だくになりました。少し休憩した後、コーチは基本的な動作の練習を指導しました。左パンチ、右パンチ、肘打ち、膝蹴り、キックと、どの動作も非常に丁寧に教えてくれます。動作に慣れてきたら、コンビネーションの練習が始まりました。

コーチは時折、生徒の一人にサンドバッグを打たせ、もう一人にはコーチとミット打ちをさせ、時間を無駄にしません。1回のレッスンで、もう何も考えられないほど疲れましたが、大量の汗をかく感覚は非常に爽快で、一打一蹴りごとにストレスが体から排出されるようでした。

タイ人コーチの中国語にはまだ改善の余地がありますが、本場のムエタイを学べるため、フォームが間違っている心配はありません。もしあなたがイタタと同じように、普段の生活や仕事でストレスが多いなら、この高雄のムエタイジムでトレーニングをして、しっかりストレス解消することをおすすめします。

今回、友人とバイクで体験に行きましたが、近くにバイクの駐車スペースは多いものの、利用する人も多いため、少し探す必要があります。車で行く場合は、近くに路上の駐車スペースがあり、有料駐車場もあります。

セリーヌが申し込んだのはムエタイA1体験クラスで、当日は火曜日の午前中、私と友人を含めて合計3人の女性が参加しました。先生は台湾人で、細部まで非常に分かりやすく説明してくれる点がとても気に入りました。授業のペースと雰囲気も素晴らしく、疑問があればいつでも質問でき、コーチも一人ひとりの状態を観察してリアルタイムで指導してくれます。

途中、適宜水分補給を促したり、体力が持たない人がいないか気遣って休憩を促したりもします。終了後にはシャワールームで汗を流せるのも素晴らしく、私のような汗かきには快適さ100点です。授業の強度は、一般的な女性の体力であれば問題ないとセリーヌは感じました。ムエタイは普段ストレスを抱えている人にぴったりのストレス解消法なので、平日の午前中に時間がある女性にはぜひ体験をおすすめします。