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# 台中女性向けフィットネスのおすすめ 気兼ねなく運動できる、台中女性に優しいジム9選

BY**ツーセブンス**·9 店舗·2026.02·UPDATED 2026.08

運動を始めたいけれど、長く続けられるフィットネス環境が見つからないという女性は少なくありません。ツーセブンスが厳選した台中でおすすめの女性向けジム9選をご紹介します。運動初心者の方も、座りっぱなしの会社員の方も、美しいボディラインを目指したい方も、ご自身にぴったりの台中女性向けジムがきっと見つかります。安心して快適に運動を続け、日常にフィットネスを取り入れましょう。

おすすめ
タイペイ女性向けフィットネスおすすめリスト

1.   [01 Wero Fitness 混合健身中心河南館 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#wero-fitness-%E6%B7%B7%E5%90%88%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83)
2.   [02 摩立康健康工作室台中運動按摩Sports Massage 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#%E6%91%A9%E7%AB%8B%E5%BA%B7%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)
3.   [03 オリジン ムーブメント ピラティス 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#%E5%88%9D%E5%BF%83-origin-movement-pilates-%E5%BD%BC%E6%8B%89%E6%8F%90%E6%96%AF)
4.   [04 Yossi Space 有喜瑜珈空間 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#%E6%9C%89%E5%96%9C%E7%91%9C%E7%8F%88)
5.   [05 Bsh彼昂運動家 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#bsh-%E5%BD%BC%E6%98%82%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AE%B6)
6.   [06 Whosay Fit 私人教練健身工坊 6/5-6/14公休 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#whosay-fit-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)
7.   [07 力宴健身 Harfez Fitness 忠明創始店 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#harfez-fitness-%E5%8A%9B%E5%AE%B4%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83)
8.   [08 悍草訓練 HandsUp Training 肌力体能 覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4)
9.   [09 POSH台中女性専属健身/皮拉提斯](https://www.twosevenths.com/ja/info/fitness-taichung-female/#posh-fitness)

目次 0%

1.   01 Wero Fitness 混合健身中心河南館
2.   02 摩立康健康工作室台中運動按摩Sports Massage
3.   03 オリジン ムーブメント ピラティス
4.   04 Yossi Space 有喜瑜珈空間
5.   05 Bsh彼昂運動家
6.   06 Whosay Fit 私人教練健身工坊 6/5-6/14公休
7.   07 力宴健身 Harfez Fitness 忠明創始店
8.   08 悍草訓練 HandsUp Training 肌力体能
9.   09 POSH台中女性専属健身/皮拉提斯

01

## Wero Fitness 混合健身中心河南館 Wero Fitness 混合健身中心[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-feature/#wero-fitness-%E6%B7%B7%E5%90%88%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83)

複数店舗 専用駐車場

Video

PLATE 01–07

### Wero Fitness 混合健身中心 店舗紹介

Introduction

#忙しい女性にストレスフリーなフィットネスを

[Wero Fitness 混合健身中心](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taichung-feature/)は、台中市南屯区と西屯区にある手頃な価格の複合フィットネスジムです。「ポイント制、契約なし」が最大の特徴で、忙しい生活を送る不規則なスケジュールでも運動習慣を維持したい女性に特に適しています。入会金や月額料金のプレッシャーがなく、レッスンはポイントで購入でき、2つの店舗で利用できるため、フィットネスは真に柔軟で自律的なものになります。

この店舗は情熱的なコーチチームによって設立され、全体的な雰囲気は親しみやすく、従来のジムのような高圧的な路線ではありません。レッスンは少人数制が中心で、コーチが常に指導し、積極的に動きや力の入れ方を調整してくれるため、フィットネス初心者、産後の母親、または器具に不慣れな女性にとって特に安心です。

トレーニング内容は筋力、心肺機能、体幹の安定性を組み合わせた複合トレーニングで、単に汗を流すだけでなく、正しい動作と身体のコントロールを重視しています。レッスンではケトルベル、TRX、ローイングマシン、バーベルなどの器具がよく使われ、強度は個人の状態に合わせて調整できるため、ウェイトトレーニングが初めての方でも段階的に習得できます。

この台中の女性向けフィットネスジムは、シンプルで清潔な空間設計で、河南館と水湳館の両方でプライバシーと快適さを重視しており、過度に混雑したり、見られたりするプレッシャーがないため、女性は自分のペースで運動に集中できます。よりパーソナルなアレンジを希望する場合は、マンツーマンのパーソナルトレーニングレッスンも選択でき、基本的な評価から始めて、安定した安全なトレーニング習慣の確立をサポートします。

予約・お問い合わせ Wero Fitness 混合健身中心河南館

[Instagram](https://www.instagram.com/wero.fitness/)[Facebook](https://www.facebook.com/WeroCrossFit)[LINE](https://lin.ee/2G1qKQ8)

詳しく見る Wero Fitness 混合健身中心

[体験詳細を見る](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-wero/)

[限定特典 少人数制グループレッスンは300ドルから 入会金・月会費・契約期間なしのポイント制グループクラスで、運動習慣を身につけ、フィットネス仲間を見つけ、健康を生活に取り入れましょう！ 今すぐお問い合わせ](https://lin.ee/2G1qKQ8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)

### Wero Fitness 混合健身中心 基本情報

住所[No. 162號, Section 4, Henan Rd, Sanyi Village, Nantun District, Taichung City, 台湾 408](https://maps.app.goo.gl/MhJwCKcgKgmuEiHA6)Instagram[@wero.fitness](https://www.instagram.com/wero.fitness/)LINE[https://lin.ee/2G1qKQ8](https://lin.ee/2G1qKQ8)電話[0956-016-563](tel:0956-016-563)営業時間 月曜日～金曜日 09:00～22:00 土曜日 09:00～15:00 日曜日 定休日[プランと料金のご相談](https://lin.ee/2G1qKQ8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### Wero Fitness 混合健身中心 料金

$300〜

30ポイント：4,500元、半年以内に利用 
*   少人数制グループレッスン：1回2ポイント
*   1対1パーソナルトレーニング：1人8ポイント
*   1対2パーソナルトレーニング：1人5ポイント
*   1対3パーソナルトレーニング：1人4ポイント
*   4人以上の貸し切りクラス：1人3ポイント

パーソナルトレーニング早割：900元／回 
*   平日・休日問わず、回数制限なし。9:00～16:00に早割が適用されます。

### Wero Fitness 混合健身中心 連絡先

住所： 
*   水湳館：[臺中市西屯區黎明路三段1210號](https://goo.gl/maps/bR66CXNcCJu7fNw5A)
*   河南館：[台中市南屯區河南路四段162號](https://maps.app.goo.gl/1Gnk3zDqJZ6Zoit39)

LINE：[@930yjlte](https://lin.ee/2G1qKQ8)

Facebook：[ウェロフィットネス](https://www.facebook.com/WeroCrossFit)

電話：[0956-016-563](tel:+886-956-016-563)

02

## 摩立康健康工作室台中運動按摩Sports Massage 摩立康健康工作室[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taichung-sports/#%E6%91%A9%E7%AB%8B%E5%BA%B7%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)

新規特典

PLATE 02–06

### 摩立康健康工作室 店舗紹介

Introduction

#背骨からゆっくりと良い姿勢を取り戻す

台中太平区にある[摩立康健康工作室](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-taichung-sports/)は、作業療法士が設立した専門の運動スタジオです。一般的なフィットネスジムやグループレッスンとは異なり、「予防は治療に勝る」を核として、脊椎、筋肉、筋膜の健康に焦点を当てています。姿勢を改善したい方、慢性的な痛みに悩む方、安全に運動したい女性にとって、比較的安心で珍しい選択肢と言えるでしょう。

このスタジオは「ジャイロキネシスと運動マッサージ」を二本柱としています。ジャイロキネシスは、脊椎の螺旋運動、全身の連動、関節の可動域を重視し、専門の器具を使ってより流れるような動きを可能にし、無理なく行えます。特に座りっぱなしの方、猫背、骨盤前傾、腰や背中に不調がある女性に適しています。レッスンはマンツーマンまたは少人数のセミプライベート制で、インストラクターがリアルタイムで動きを観察し、調整することで、誤った力の入れ方を防ぎます。

運動レッスンの他に、この台中の女性向け運動スペースでは、オーダーメイドの運動マッサージとストレッチも提供しています。筋膜の緊張、運動後の筋肉痛、長年の不調を緩和し、トレーニング効果を安定させ、回復を早めます。作業療法士のバックグラウンドを持つことで、身体の制限やリスクを判断し、様々な状態の生徒に合わせて強度や方法を調整できるのが強みです。

スタジオ全体は明るく静かで、ジムのような騒がしさや圧迫感がありません。「汗をかくことよりも、じっくりと身体を鍛えたい」女性にぴったりです。長期的な姿勢、身体の快適さ、安全性を重視するなら、摩立康健康工作室は時間をかけて取り組む価値のある運動の選択肢となるでしょう。

予約・お問い合わせ 摩立康健康工作室台中運動按摩Sports Massage

[公式サイト](https://www.molikang.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)[Instagram](https://www.instagram.com/molikang_studio/)[Facebook](https://www.facebook.com/molikang.tw)[LINE](https://line.me/R/ti/p/@110xxten)

詳しく見る 摩立康健康工作室

[体験詳細を見る](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taichung-molikang/)

[限定特典 友達限定！ミッション達成でリラックス割引100ドル モルリカン ヘルススタジオのLINE公式アカウントを友だち追加し、指定のミッションをクリアすると、運動後のリラックスに使える100元割引券がもらえます！ 今すぐ参加](https://line.me/R/ti/p/@110xxten?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)

### 摩立康健康工作室 基本情報

住所[411 台湾 Taichung City, Taiping District, 太平區 Yude Rd, 176號 1楼](https://goo.gl/maps/eDiz4jDcgHY4Tjhx5)公式サイト[https://www.molikang.com.tw/](https://www.molikang.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)Instagram[@molikang_studio](https://www.instagram.com/molikang_studio/)LINE[https://line.me/R/ti/p/@110xxten](https://line.me/R/ti/p/@110xxten)電話[0903-362-560](tel:0903-362-560)営業時間 平日 10:00-22:00 休日 10:00-18:00 予約制[プランと料金のご相談](https://line.me/R/ti/p/@110xxten?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 摩立康健康工作室 料金

$1,400〜

台中スポーツマッサージ 
*   50分：1,400ドル/回
*   90分：2,100ドル/回
*   120分：3,000ドル/回
*   月間リラックスプラン：12回購入で1回無料

運動ストレッチ 
*   60分：1,620ドル/回（初回体験価格）

ゼンロー運動 
*   ゼンローマット少人数制：500ドル/回
*   ゼンローマシンマンツーマン：2,000ドル/回（初回体験価格）
*   ゼンローマシンペア：3,000ドル/回（初回体験価格）

### 摩立康健康工作室 連絡先

住所：[台中市太平區育德路176號1樓](https://goo.gl/maps/eDiz4jDcgHY4Tjhx5)

公式サイト：[https://www.molikang.com.tw/](https://www.molikang.com.tw/)

Facebook：[モルリカン ヘルススタジオ](https://www.facebook.com/molikang.tw)

Instagram：[molikang_studio](https://www.instagram.com/molikang_studio/)

LINE：[@110xxten](https://line.me/R/ti/p/@110xxten)

電話：[0903-362-560](tel:+0903-362-560)

03

## オリジン ムーブメント ピラティス 初心 Origin Movement Pilates 彼拉提斯[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/indoors/pilates-taichung-standard/#%E5%88%9D%E5%BF%83-origin-movement-pilates-%E5%BD%BC%E6%8B%89%E6%8F%90%E6%96%AF)

複数店舗 1対1 新規特典 スマホ決済可 男性OK

Video

PLATE 03–08

### 初心 Origin Movement Pilates 彼拉提斯 店舗紹介

Introduction

#ボディラインと身体の感覚を大切にする女性へ

[初心 Origin Movement Pilates](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/pilates-taichung-standard/)は、台中では珍しい「理学療法アプローチ」のピラティススタジオです。脂肪燃焼や大量の汗をかくことを目的とした一般的なフィットネスプログラムとは異なり、姿勢の構造、体幹の安定性、正しい力の使い方に重点を置いています。ボディラインを気にしている方、長時間の座り仕事による痛みがある方、安全に運動習慣を身につけたい女性にとって、ここは比較的安心でプロフェッショナルな選択肢となるでしょう。

スタジオ全体でMerrithew®の最高級ピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアなど）を使用しており、より正確な動作の誘導と修正が可能です。空間デザインは温かみのある木材と柔らかな色合いを基調としており、一般的なジムのような圧迫感はありません。レッスンはマンツーマンまたは2対1の少人数制が中心で、プライバシーが保たれるため、グループレッスンが苦手な女性にも特におすすめです。

この台中の女性向け運動スペースの最大の特徴は、インストラクターの経歴にあります。コーチは全員STOTT PILATES®の国際認定資格を持ち、解剖学と動作分析の完全なトレーニングを受けています。レッスン中は単に動作を指導するだけでなく、骨盤、脊椎、身体の配列をリアルタイムで調整し、生徒が正しい力の使い方を取り戻せるようサポートします。無理に姿勢を維持させることはありません。

レッスン開始前には、まず姿勢と動作の評価を行い、個人の状況に応じて内容をデザインします。一般的な改善目標には、巻き肩や猫背、骨盤前傾、偽腹、長時間の座り仕事による腰背部の不快感などがあります。トレーニングの重点は、急速な減量ではなく、体幹の安定と筋力バランスを通じて、自然にボディラインを整え、身体をより楽に使えるようにすることにあります。

一時的な発汗ではなく、長期的な姿勢と身体の感覚の改善を望むなら、初心 Origin Movement Pilatesは時間をかけて取り組む価値のあるピラティススタジオとなるでしょう。

予約・お問い合わせ オリジン ムーブメント ピラティス

[公式サイト](https://origin-movement.com/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)[Instagram](https://www.instagram.com/origin_movement_pilates?igsh=amUzdmsyaTF3azE0)[Facebook](https://www.facebook.com/share/1KC4kENQWa/)[LINE](https://27-line-redirect.netlify.app/?oa=%40350hbvxe&message=%E6%88%91%E8%A6%81%E9%A0%90%E7%B4%84%F0%9F%92%AC)

詳しく見る 初心 Origin Movement Pilates 彼拉提斯

[体験詳細を見る](https://www.twosevenths.com/indoors/pilates-taichung-originmovement/)

[限定特典 クラシックピラティスレッスンがAI姿勢分析付きで1,499ドル！ 1,499ドルで60分間のピラティス体験と15分間のAI姿勢分析が受けられます。専門的な指導で体幹を正確に調整し、姿勢を改善し、長時間の座り仕事による不快感に別れを告げましょう。 ✔ Moti Physio AI 3D 姿勢分析レポート ✔ 基本姿勢評価 ✔ カスタマイズされた動作プラン ✔ 体幹起動トレーニング ✔ レッスン後のアドバイスと方向性プラン プランと料金のご相談](https://27-line-redirect.netlify.app/?oa=%40350hbvxe&message=%E6%88%91%E8%A6%81%E9%A0%90%E7%B4%84%F0%9F%92%AC&utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)

### 初心 Origin Movement Pilates 彼拉提斯 基本情報

住所[406 台湾 Taichung City, Beitun District, Pingfu Village, Section 2, Chongde Rd, 252號17樓](https://maps.app.goo.gl/Nryfu6HM6DL9t1aT8)公式サイト[https://origin-movement.com/](https://origin-movement.com/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)Instagram[@origin_movement_pilates](https://www.instagram.com/origin_movement_pilates?igsh=amUzdmsyaTF3azE0)LINE[https://27-line-redirect.netlify.app/?oa=%40350hbvxe&message=%E6%88%91%E8%A6%81%E9%A0%90%E7%B4%84%F0%9F%92%AC](https://27-line-redirect.netlify.app/?oa=%40350hbvxe&message=%E6%88%91%E8%A6%81%E9%A0%90%E7%B4%84%F0%9F%92%AC)電話[04-2376-0873](tel:04-2376-0873)営業時間 営業時間 10:00-17:00 完全予約制[プランと料金のご相談](https://27-line-redirect.netlify.app/?oa=%40350hbvxe&message=%E6%88%91%E8%A6%81%E9%A0%90%E7%B4%84%F0%9F%92%AC&utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 初心 Origin Movement Pilates 彼拉提斯 料金

$1,499〜

体験レッスン：1,499元／回

AI姿勢評価15分＋マンツーマントレーニング45分

グループレッスン：899元／回

10回購入で1回無料：8,990元

30回購入で4回無料：23,970元

マンツーマンマシンピラティス：2,199元

10回購入で1回無料：18,990元

30回購入で4回無料：56,970元

セミプライベート（2名）：1,699元／人

10回購入で1回無料：14,690元

30回購入で4回無料：43,990元

### 初心 Origin Movement Pilates 彼拉提斯 連絡先

住所 
*   崇德館：[台中市北屯區崇德路二段252號17樓](https://maps.app.goo.gl/Nryfu6HM6DL9t1aT8)
*   美村館：[台中市西區美村路一段632號3樓](https://maps.app.goo.gl/HVtjri1SiQCb2Xg7A)

公式サイト：[https://origin-movement.com/](https://origin-movement.com/)

Facebook：[オリジン ムーブメント ピラティス](https://www.facebook.com/share/1KC4kENQWa/)

Instagram：[origin_movement_pilates](https://www.instagram.com/origin_movement_pilates?igsh=amUzdmsyaTF3azE0)

LINE：[@350hbvxe](https://27-line-redirect.netlify.app/?oa=%40350hbvxe&message=%E6%88%91%E8%A6%81%E9%A0%90%E7%B4%84%F0%9F%92%AC)

電話：[04-2376-0873](tel:04-2376-0873)

04

## Yossi Space 有喜瑜珈空間 有喜瑜珈[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/indoors/yoga-taichung-standard/#%E6%9C%89%E5%96%9C%E7%91%9C%E7%8F%88)

スマホ決済可

PLATE 04–06

### 有喜瑜珈 店舗紹介

Introduction

#少人数制女性ヨガで静と動のバランスを取り戻す

台中市南屯区にある[有喜瑜珈](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/yoga-taichung-standard/)は、豊楽彫刻公園と秀泰生活台中文心店の近くに位置しています。教室に入ると、温かみのある木製フローリングとシンプルで柔らかな空間デザインが迎えてくれます。全体的に静かでリラックスできる雰囲気が漂い、一歩足を踏み入れると、外の忙しい日常からゆっくりと解放されていきます。

この台中の女性向け運動教室は、2人から10人の少人数制レッスンを採用しています。大人数のグループレッスンに比べて、各生徒はより十分な活動スペースを確保でき、講師もレッスン中に動きを観察し、個別に調整のアドバイスを与えることができます。

レッスンタイプは非常に多様で、静的なリラクゼーションから動的なトレーニングまで幅広く用意されています。静的なレッスンには、音波ヒーリングと組み合わせた「シンギングボウル陰ヨガ」や「退勤ゴングバス」があり、音の共鳴を通じて身体と思考を深いリラックスへと導きます。ストレッチタイプには「穏やかヨガ」、「陰陽ヨガ」、そして補助具を使って開脚を行う「ヨガホイールレッスン」があります。運動感のあるレッスンを好む場合は、「フローヨガ」、ピラティス要素を取り入れた「ヨガティス大小ボール」、またはリズム感の強い「ズンバダンス」レッスンを選ぶこともできます。

少人数制のため、各レッスンの定員には限りがあり、すべてのレッスンは事前予約が必要です。店舗は毎月、公式SNSを通じてレッスンスケジュールを公開しており、生徒はオンラインでレッスンの内容、時間、残りの定員を確認し、ニーズに応じて自分に合った時間帯を予約できます。

予約・お問い合わせ Yossi Space 有喜瑜珈空間

[公式サイト](https://yossispace.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)[Instagram](https://www.instagram.com/yossiyogastudio)[Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=61554934289960)[LINE](https://line.me/R/ti/p/@298uqzfg)

### 有喜瑜珈 基本情報

住所[408 台湾 Taichung City, Nantun District, Fengle Village, 文心南五路一段316號](https://maps.app.goo.gl/UUKZypokpeKLFpW2A)公式サイト[https://yossispace.com.tw/](https://yossispace.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)Instagram[@yossiyogastudio](https://www.instagram.com/yossiyogastudio)LINE[https://line.me/R/ti/p/@298uqzfg](https://line.me/R/ti/p/@298uqzfg)営業時間 月曜～土曜 10:00～20:00 日曜定休[プランと料金のご相談](https://line.me/R/ti/p/@298uqzfg?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 有喜瑜珈 料金

$500〜

初回体験プラン（購入後30日以内に利用） 
*   ヨガ体験（1回）｜$500／回
*   コンテンポラリーダンス体験｜$500／回
*   ウォールロープヨガ体験｜$800／回
*   ゴングバス体験｜$850／回

ポイントレッスンカードプラン（ヨガグループクラス1回につき5ポイント消費） 
*   20ポイントカード｜$2,500 / 有効期限：60日
*   50ポイントカード｜$5,000 / 有効期限：90日
*   120ポイントカード｜$11,000 / 有効期限：150日（共同購入可）

ヒーリング回数プラン 
*   安眠プラン｜$3,500／4回（有効期限90日）
*   リラックスプラン｜$3,000／4回（有効期限60日）
*   マンツーマンレッスンセット｜$14,000／10回（有効期限180日）

不定期開催のレッスンや今月のスケジュールは、公式[IG](https://www.instagram.com/yossiyogastudio/)で公開されます。

また、スペースレンタルサービスも提供しています。詳細は公式[LINE](https://line.me/R/ti/p/@298uqzfg)までお問い合わせください。

### 有喜瑜珈 連絡先

住所：[台中市南屯區文心南五路一段316號](https://www.google.com/maps?sca_esv=a8424e5f7dad53ec&rlz=1C5CHFA_enTW1008TW1008&output=search&q=%E6%9C%89%E5%96%9C%E7%91%9C%E7%8F%88&source=lnms&fbs=ADc_l-Z6XGGbkKmpylZqg2J7ZOuVWcK7rihfmX8xtMF8_K7sjkGz8wUBsaJjsK3vNVDQ4Ni08cRPNcuMQymX5MJ3y62GPmOg_RMsOk_aEg-dzEvqN9PihTPXYlaWTQoL07NFSRbi_O6HyPujfqyzmEMMYsTiQM-QjN2T1FiVTKl7H1e9GKavNOsxK8M-wyAUlpZYr8f5C6O_&entry=mc&ved=1t:200715&ictx=111)

公式サイト：[https://yossispace.com.tw/](https://yossispace.com.tw/)

Facebook：[有喜ヨガ](https://www.facebook.com/profile.php?id=61554934289960)

Instagram：[yossiyogastudio](https://www.instagram.com/yossiyogastudio)

LINE：[@298uqzfg](https://line.me/R/ti/p/@298uqzfg)

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05

## Bsh彼昂運動家 Bsh 彼昂運動家[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-standard/#bsh-%E5%BD%BC%E6%98%82%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AE%B6)

専用駐車場 カード可

PLATE 05–03

### Bsh 彼昂運動家 店舗紹介

Introduction

#コーヒーの香りと陽光の中で、ゆっくりと自分を磨く。

台中市西屯区にあるBsh 彼昂運動家は、「運動 × 生活」をコンセプトにした一軒家スタイルのインダストリアルデザインのフィットネスジムです。「Bien」はフランス語で「素晴らしい」を意味し、運動を単なるトレーニングではなく、生活の一部として取り入れるという理念を伝えています。

3階建ての建物は明確にゾーニングされており、1階は休憩と交流のためのカフェバーで、無料のアメリカンコーヒー、ラテ、ナッツスナックを提供しています。大きな窓からは自然光が差し込み、まるで静かなカフェにいるようです。2階はカーディオエリアで、ランニングマシンやエリプティカルマシンが完備されています。3階はフリーウェイトと芝生トレーニングスペースで、Hammer StrengthやLife Fitnessなどの最高級マシンを使用し、広々とした動線で混雑を感じさせません。

この台中の女性向けフィットネスジムは会員制で、人数を制限することで清潔で秩序ある環境を保ち、大型ジムによくある圧迫感がありません。自由なトレーニングのほか、1対1のパーソナルトレーニングや、ヨガ、TRX、インターバルトレーニングなどの少人数制グループクラスも提供しており、友人や姉妹と一緒に運動するのに適しています。

女性にとって、ここの最大の魅力は「快適さ」です。明るい空間で、マシンは使いやすく、トレーナーが正しいフォームを積極的に指導してくれるので、マシンの使い方に不安を感じたり、見られていることを気にしたりする必要はありません。運動後はカフェバーでリラックスでき、フィットネスが単なる汗を流すだけでなく、心身ともに充電できる時間となります。

詳しく見る Bsh 彼昂運動家

[体験詳細を見る](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-gymbsh/)

### Bsh 彼昂運動家 基本情報

住所 No. 208號, Section 5,Longfu Rd, Longtan Village, Xitun District, Taichung City, 台湾 407 公式サイト https://biensporthouse.com.tw/営業時間 08:00-22:00 
*   旧暦の大晦日から2日目までは休館、それ以外は年中無休

### Bsh 彼昂運動家 料金

$1,888〜

[ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Finfo%2Ffitness-taichung-female%2F)

06

## Whosay Fit 私人教練健身工坊 6/5-6/14公休 Whosay Fit 健身工作室[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-personaltrainer/#whosay-fit-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4)

PLATE 06–03

### Whosay Fit 健身工作室 店舗紹介

Introduction

#単なるフィットネスではなく、身体をしっかりケア

台中西区にあるWhosay Fitフィットネススタジオは、「身体×心理×生活状態」の包括的なオーダーメイドトレーニングを特徴とする、ブティック路線の1対1プライベートフィットネススタジオです。従来のジムが重量や数字を追求するのに対し、Whosay Fitは身体の使い方、安全なトレーニング、そして長期的な継続性を重視しています。

この台中の女性向けフィットネスジムは、創設者Lukeが率いるコーチチームが、複数の国際資格を持ち、理学療法、栄養、心身の癒しの概念を統合しています。トレーニングは表面的な運動にとどまらず、評価から始まり、個人の身体構造、ライフスタイル、ストレス源を理解した上で、専用のプログラムをオーダーメイドで計画します。

全体的な空間は暖かく、生活感のあるスタイルで、冷たく硬派なジムのイメージを意図的に払拭しています。1対1の予約制によりプライバシーが非常に高く、人に見られるのが苦手な方や、運動に少し緊張する女性に特に適しています。トレーニングエリアは滑車、フリーウェイトから補助器具まで設備が充実しており、更衣室とシャワースペースも快適で、細部まで配慮が行き届いているため、運動前後もリラックスできます。

プログラム内容は筋力トレーニング、姿勢矯正、産後回復、妊娠中の運動、シニアトレーニングを網羅しており、コーチは代償動作や怪我を防ぐために、動作と力の入れ方を丁寧に調整します。巻き肩や猫背、肩こり、体幹の弱さを改善したい方、あるいは単に身体のラインをより美しくしたい女性にとって、ここは穏やかなペースでありながら、非常に専門性の高い選択肢となるでしょう。

### Whosay Fit 健身工作室 基本情報

住所 40361 台湾 Taichung City, West District, Zhongcheng Village, Jingcheng 8th St, 11號 一楼 公式サイト https://www.whosayfit.com/営業時間 平日 10:00-22:00 休日 10:00-18:00 予約制
### Whosay Fit 健身工作室 料金

$1,280〜

[ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Finfo%2Ffitness-taichung-female%2F)

07

## 力宴健身 Harfez Fitness 忠明創始店 Harfez fitness 力宴健身中心[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#harfez-fitness-%E5%8A%9B%E5%AE%B4%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83)

PLATE 07–03

### Harfez fitness 力宴健身中心 店舗紹介

Introduction

#契約不要、妥協なしのプレミアムフィットネスライフ

[Harfez Fitness 力宴健身中心](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taichung-bymin/)は、台中西区にあるプレミアムフィットネスジムです。設立以来、「契約不要の月額サブスクリプション制」でフィットネス業界での高い認知度を確立し、特に会社員や女性層から支持を集めています。長期契約に縛られたくない、運動を生活に無理なく取り入れたいと考える人々にとって、このような柔軟なシステムは非常に魅力的です。

この台中の女性向けフィットネスジムは現在、台中西区に2つの店舗を構え、早朝から深夜まで営業しています。出勤前、仕事帰り、あるいは夜型の人でも、トレーニング時間を簡単に調整できます。空間デザインはプレミアム路線で、全体的に清潔で明るい環境です。フリーウェイトエリア、マシンエリア、芝生ストレッチスペースが明確に区切られており、フィットネス初心者でも緊張したり戸惑ったりすることはありません。

機器は韓国NewTech製のハイスペックな設備を導入しており、体型やトレーニングニーズに合わせて微調整が可能です。特に女性にとって使いやすく、無理に合わない重さや角度でトレーニングする必要がありません。より具体的な方向性を求める場合は、InBody分析から始まる1対1のパーソナルトレーニングコースも選択できます。筋肉増強、脂肪減少、姿勢調整などの目標設定をサポートし、単に強度を追求するのではなく、正しい動作と身体感覚を重視します。

更衣室はシャワーとパウダースペースを備えた乾湿分離設計で、清潔さとプライバシーが非常に高く保たれています。運動後はゆっくりと身支度を整えてから帰ることができます。バーカウンターの休憩エリアではコーヒーとリラックスできる空間を提供しており、フィットネスが単に汗を流すだけでなく、一日の中で自分を大切にする時間となるでしょう。

### Harfez fitness 力宴健身中心 基本情報

住所 40317 台湾 Taichung City, West District, Zhongcheng Village, Zhongming Rd, 30號 2楼 公式サイト https://harfez-fitness.business.site/営業時間 06:00-24:00
### Harfez fitness 力宴健身中心 料金

$180〜

[ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Finfo%2Ffitness-taichung-female%2F)

08

## 悍草訓練 HandsUp Training 肌力体能 悍草訓練[覆面調査員認定](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-bymin/#%E6%82%8D%E8%8D%89%E8%A8%93%E7%B7%B4)

専用駐車場 新規特典 カード可

PLATE 08–03

### 悍草訓練 店舗紹介

Introduction

#科学的なトレーニングで女性が安心して強くなれる

[悍草訓練](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taichung-bymin/)は、「科学的なトレーニングと医療専門知識の融合」を核とするモダンなフィットネスジムです。280坪を超える広々とした明るい空間で、器具の配置から動線の計画まで完璧に整っており、フィットネス初心者から運動経験者まで、誰もが自分に合ったトレーニング方法を見つけられます。

この台中にある女性向けフィットネスジムの最大の特徴は、フィットネストレーニングと医療のバックグラウンドを組み合わせている点です。台湾初となる顔認証入場システムとAI身体評価を導入し、整形外科医が顧問を務めることで、コーチはプログラム設計時に動作の安全性、姿勢矯正、運動傷害予防を重視しています。これにより、トレーニングは単に汗を流すだけでなく、身体への長期的な投資となります。

プログラムは、マンツーマンの筋力・体力トレーニングを提供しており、基本的な体力評価から始め、個人の状態に合わせて内容をカスタマイズします。特に、ウェイトトレーニングを始めたばかりで、正しい動作ができるか不安な女性に最適です。その他、ケトルベル脂肪燃焼、マットピラティス、筋力養成クラス、産前産後およびシニア向けトレーニングなど、多様なグループクラスも選択できます。コーチ陣の多くはNSCA CSCSなどの国際資格を保有しており、高い専門性を持っています。

女性にとって、悍草訓練の環境は非常に友好的です。ジム内には女性専用の運動エリアと女性用ダンベルエリアがあり、女性更衣室は広々として清潔で、シャワー設備も完備されており、プライバシーと快適さが両立しています。全体的に騒がしくなく、圧迫感のない雰囲気なので、初めてジムを訪れる方でも緊張したり気まずさを感じにくいでしょう。

詳しく見る 悍草訓練

[体験詳細を見る](https://www.twosevenths.com/indoors/fitness-taichung-handsup/)

### 悍草訓練 基本情報

住所 No. 208號, Section 4, Wenxin Rd, Laixing Village, North District, Taichung City, 台湾 404 公式サイト https://www.handsuptraining.com.tw/営業時間 08:00-00:00
### 悍草訓練 料金

$300〜

[ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Finfo%2Ffitness-taichung-female%2F)

09

## POSH台中女性専属健身/皮拉提斯 POSH FITNESS

女性専用

PLATE 09–01

### POSH FITNESS 店舗紹介

Introduction

#女性限定の優雅で力強いフィットネス

台中市西屯区文心路に位置するポッシュフィットネスは、空間からインストラクターまで「女性のためだけにデザインされた」ブティックフィットネスブランドです。従来のフィットネスジムにあるような開放的なトレーニングエリアとは異なり、ポッシュフィットネスは完全な女性専用環境と個室トレーニングスペースを特徴としており、運動を身体に集中し、ストレスのない状態に戻します。

この台中の女性専用フィットネスジムの最大の特徴は、全員女性のインストラクターチームと完全に独立したプライベートレッスン個室です。カウンセリング、評価から実際のレッスンまで、すべてプライバシーの高い空間で行われるため、フィットネス初心者、社交不安のある女性、または人に見られるのが苦手な方にとって特に利用しやすいでしょう。月会費制度は契約期間の縛りがなく、隠れた費用もないため、フィットネスを負担ではなく生活の一部として安心して続けられます。

レッスン内容は女性のニーズを核としており、ピラティスベッドレッスン、ウェイトトレーニング、女性筋力専門クラス、マンツーマンパーソナルトレーニングが含まれます。各受講者は開始前に包括的な身体評価を受け、インストラクターが体型、生活習慣、目標に基づいて段階的なトレーニング計画を設計します。重点は体型修正、体幹の安定、筋力向上に置かれ、単に大量の汗をかくことや急速な消費を追求するものではありません。

環境も同様にブティック路線を継承しており、トレーニング個室は清潔で明るく、器具は充実していながらも窮屈ではありません。シャワールームにはダイソンのヘアドライヤーと上質なシャンプー・コンディショナーが備え付けられており、全体的な雰囲気は従来のフィットネスジムというよりも、高級スポーツサロンのようです。運動後は、身体がしっかりとケアされるだけでなく、心も落ち着きます。

### POSH FITNESS 基本情報

住所 407 台湾 Taichung City, Xitun District, Heyuan Village, Section 3, Wenxin Rd, 310號2樓 営業時間 予約制[ログインして料金・連絡先をすべて見る](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Fja%2Finfo%2Ffitness-taichung-female%2F)

編集後記
## 最後 _に_

以上、今回のタイペイ女性向けフィットネスのおすすめでした。ツーセブンスが厳選したタイペイの女性に優しいフィットネスジム9軒のうち、覆面調査員認定店舗も含まれています。

多くの女性にとって、運動のハードルは体力ではなく、「環境が十分にフレンドリーであるか」という点にあります。適切なジムを選ぶことで、運動は「続けたい」と思えるものになります。このまとめが、皆さんが失敗を避け、運命の場所を見つけ、運動を生活の中で簡単かつ安定した習慣にする一助となれば幸いです。

運動を始めたばかりの初心者の方も、体を引き締めたい会社員の方も、心身のリラックスも両立させたいフィットネス愛好家の方も、[A1]タイペイの都度利用ジム[/A1]、[A2]タイペイのパーソナルトレーナー[/A2]、[A3]タイペイのグループフィットネスクラス[/A3]、[A4]北屯のジム[/A4]、[A5]西屯のジム[/A5]、[A6]南屯のジム[/A6]など、[A7]タイペイのジムおすすめガイド[/A7]を参考に、タイペイで自分に合った運動スペースを見つけてください。

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[フィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness/)[台中フィットネスジム](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/fitness-taichung/)

Twoseventhsは様々な分野に精通した500名以上の覆面調査員を育成し、5年間で台湾全土の5,000店舗以上を実地訪問してきました。最も公正な第三者評価の提供に専念しています。楽しみを知り尽くした友人のように、様々な体験へ導きます。[Twoseventhsについて詳しく →](https://www.twosevenths.com/ja/about/)