# 高雄で一人時間を満喫するガイド 自分だけのペースを取り戻す！高雄で一人で楽しめるおすすめアクティビティ10選 BY**ツーセブンス**·2025.11·UPDATED 2026.02 日常が騒がしく、慌ただしく、窮屈に感じたら、一人で高雄へ旅立ちましょう。この街には太陽と海があり、心ゆくまで深呼吸できる小さな場所がたくさんあります。ツーセブンスでは、高雄で一人でリフレッシュできるプランをまとめました。心身ともに癒される10種類のアクティビティを厳選し、五感と感情を刺激しながら、自分と向き合う時間を取り戻すお手伝いをします。 目次 高雄で一人旅を楽しむためのガイドブック 1. [01 耳エステ→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-0) 2. [02 刮痧（グアシャ）→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-1) 3. [03 マッサージ→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-2) 4. [04 岩盤浴→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-3) 5. [05 バー→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-4) 6. [06 ムエタイ→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-5) 7. [07 写真館→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-6) 8. [08 寺院→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-7) 9. [09 美容コース→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-8) 10. [10 手作り体験→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohssiung-wander-alone/#kn-section-9) 目次 0% 1. 01 耳エステ 2. 02 刮痧（グアシャ） 3. 03 マッサージ 4. 04 岩盤浴 5. 05 バー 6. 06 ムエタイ 7. 07 写真館 8. 08 寺院 9. 09 美容コース 10. 10 手作り体験 01 ## 耳エステ 一人で過ごす時間は、頭の中や心の中の雑音をクリアにして、自分を落ち着かせたいときがあります。そんなとき、耳燭セラピーは、思いがけないほどの安らぎをもたらしてくれるでしょう。耳元でろうそくの火がシューシューと燃える音を聞いていると、心の中の雑音まで優しく取り除かれるような、不思議な安心感に包まれます。 美術東路近くにある「耳迷 Tammy’s」は、多くの高雄地元住民が推薦するリラックススポットです。一般的な高雄の耳燭店舗が小規模なスタジオであるのに対し、耳迷は5階建ての広々とした空間で、耳燭、アロマエッセンシャルオイル、ヘッドマッサージを組み合わせたトリートメントを提供しています。横になっているだけで、温かい熱がゆっくりと雑音とストレスを取り除いてくれるのを感じられます。一方、三民区にある「潔音家」では、Aesopのアロマエッセンシャルオイルと乳液を耳燭の温かい流れと組み合わせ、お客様に高級な天然アロマブランドのケアを体験していただき、頭部のプレッシャーと緊張を解放します。まるで静かな対話のようなひとときを過ごせるでしょう。 おすすめ店舗 タミーズ [高雄市鼓山區美術東四路413號](https://g.page/tammytammys?share) $1,280+★★★★★5 プロの[A1]耳掃除技術指導[/A1]で名を馳せた[A2]耳迷 Tammy's[/A2]は、台鉄内惟駅近くの美術東四路に位置し、高雄で耳掃除とリラクゼーションを提供する広々とした一軒家店舗です。高雄で… [公式サイト](https://www.tammybeauty.com.tw/)[IG](https://www.instagram.com/tammyears/)[LINE](https://lin.ee/411oeZZ) [詳しい評価](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-ears/#%E8%80%B3%E8%BF%B7-tammy-s) おすすめ店舗 ジルズハウス [高雄市三民区天津街185号](https://goo.gl/maps/h6qnCZFSNPrLTrnv9) $1,500+★★★★★5 後驛駅近くの静かな路地にある「潔音家 Jill's House」は、プロの耳エステを専門とする高雄の耳掃除サロンです。ウッド調の空間と上品なアロマの香りが、リラックスできる心地よい雰囲気を作り出してい… [公式サイト](https://www.jillshouse.com.tw/)[IG](https://www.instagram.com/jillshouse0303/)[LINE](https://line.me/R/ti/p/@806cukkv) [詳しい評価](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-ears/#%E6%BD%94%E9%9F%B3%E5%AE%B6-jill-s-house) せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 高雄のイヤーキャンドルおすすめ｜ストレスを燃やし尽くす！厳選10店、高雄のイヤーキャンドルSPAスタジオ→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-ears-candling/) * [02 高雄の耳掃除レッスンおすすめ｜耳かきと耳燭をゼロから学ぶ！厳選10選、高雄の耳掃除教室→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-ears-course/) * [03 高雄の耳掃除おすすめ｜耳掃除ってこんなに気持ちいい！高雄の耳掃除専門店7選→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-ears/) 02 ## 刮痧（グアシャ） 一人旅の醍醐味は、周りの目を気にせずリラックスできること。高雄の蒸し暑い気候は、体に湿気やだるさを溜め込みがちです。そんな時は、[全身の刮痧（かっさ）](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-guasha/)で、長年蓄積された湿気や疲労をすっきり流し出すのが一番です。 MRT文化中心駅から徒歩7分の「[多加傳統整復推拿](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-osteopathy/)」は、完全予約制で、一度に一組のお客様だけを施術します。刮痧サービスは1回NT$500で、お客様によって凝りの範囲や部位が異なるため、時間ではなく施術内容で料金を設定しています。これにより、すべてのお客様がご自身のニーズに合った満足のいくサービスを体験できます。 また、バスケットボール選手のジェレミー・リンも訪れたことがある「[活力足健康行館](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-foot/)」は、[24時間営業](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-24hr/)なので、計画を立てずに気ままに過ごしたい方や、夜間に活動する夜型のお客様に特におすすめです。ここの施術師は、繊細でありながら深部に届く手技で、滞った気の流れを素早く整えてくれます。さらに、足裏マッサージを追加することもでき、一度に全身の疲労を和らげることが可能です。施術後には、体力回復を助ける薬膳チキンスープまたはハーブティーが提供され、温かい気持ちで一日を締めくくることができます。 おすすめ店舗 多加伝統整体推拿 [高雄市新興区尚仁街1号](https://goo.gl/maps/TqrQzuqULoRW2Nc37) $600+★★★★☆4.5 高雄文化センター駅近くにある「多加傳統整復推拿」は、専門的な高雄の整体サービスを提供する特色ある店舗です。ここでは、施術者が分業で連携するシステム化されたプロセスが特徴です。完全予約制のため、人数管理… [IG](https://www.instagram.com/dorcas0989/)[LINE](https://line.me/R/ti/p/@773smpdc)[FB](https://www.facebook.com/profile.php?id=100088929499899&mibextid=LQQJ4d) [詳しい評価](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-osteopathy/#%E5%A4%9A%E5%8A%A0%E5%82%B3%E7%B5%B1%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%8E%A8%E6%8B%BF) せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 ティリンタイ古式マッサージの評価｜痛みを伴わない深いリラクゼーション、ストレッチと指圧を組み合わせた癒しの体験→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-tealing/) * [02 高雄のバストマッサージおすすめ｜理想のバストラインを叶える！高雄のバストマッサージ店2軒を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-breast/) * [03 高雄の撥筋おすすめ｜フェイスラインを整える秘密兵器！高雄の顔面撥筋マッサージ2店舗を比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-tendons/) 03 ## マッサージ リラックス上手な高雄の人々。街のいたるところにマッサージ店がありますが、体のリズムを本当に理解してくれる場所を見つけるなら、苓雅区にある「プーケット古式タイマッサージ」がおすすめです。タイ式と中国式の手法を組み合わせ、足裏から頭部まで、足や肘、手の力を使って丁寧に施術してくれます。ストレッチや背中の施術も的確で、全身の凝り固まった筋肉や筋がほぐれていくのを実感できます。アロマオイルや温熱パックのプランを選べば、よりリラックスした優しい締めくくりも可能です。 よりアロマセラピーに特化した体験を求めるなら、高雄に複数の店舗を展開する「杉之秀 SPA アロマセラピーケア」がおすすめです。ゆっくりとしたリズムのプッシュと温かい手技、そして天然のアロマオイルマッサージで、筋肉が再び呼吸を取り戻すような感覚を味わえます。 せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 ティリンタイ古式マッサージの評価｜痛みを伴わない深いリラクゼーション、ストレッチと指圧を組み合わせた癒しの体験→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-tealing/) * [02 高雄のバストマッサージおすすめ｜理想のバストラインを叶える！高雄のバストマッサージ店2軒を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-breast/) * [03 高雄の撥筋おすすめ｜フェイスラインを整える秘密兵器！高雄の顔面撥筋マッサージ2店舗を比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-tendons/) 04 ## 岩盤浴 南台湾の太陽は十分に熱いですが、岩盤浴の熱は内側から温まるような温度で、高温の中で心を落ち着かせ、リフレッシュさせてくれます。 美術館近くにある「医姸美學」は、巨蛋店と青年店という2つの支店も展開しており、日本から輸入したエネルギー石を使用しているのが特徴です。温度と湿度が正確に管理された温かい石の上に横たわると、全身が優しく包み込まれるような感覚を味わえます。広々としたシャワールームと2つのドーム型岩盤浴も完備されており、質の高い岩盤浴体験を求めるお客様もきっと満足できるでしょう。もう一つの「湯之花岩盤浴」も、セレブ御用達の高級な体験を提供しています。サービスはきめ細かく、飲料水の成分にまでこだわり、横たわる岩盤には五行に基づいて異なる水晶が敷き詰められています。お客様用のシャワールームにはアロマオイルの香りが漂うクレンジング用品が用意されており、ゆっくりと呼吸を整え、感情を解放し、静謐な空間で過ごすことができます。流れる汗はデトックスだけでなく、少しずつ不安を溶かしてくれるでしょう。 せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 高雄でおすすめの岩盤浴｜ドライ温泉SPAセラピー、高雄の陶板岩盤浴店6選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/spring-kaohsiung-stonespa/) * [02 高雄の汗蒸幕おすすめ｜韓国式デトックス温浴の料金を公開！高雄の汗蒸幕6選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/spring-kaohsiung-hanjeungmak/) 05 ## バー 港町の夜はいつも潮の香りがします。一人で軽く飲みたい時、高雄のバーは海のように優しく、どんなスタイルも受け入れてくれます。きっとあなたにぴったりの一杯が見つかり、一人でも街のロマンチックな雰囲気を味わえるでしょう。一杯の酒があれば、そこには寄り添う時間があります。 前金区にある「Bar 粋 iki」は、瞑想とアロマセラピーを融合させたバーです。あなたの気分を伝えれば、バーテンダーがその時の感情に合わせた特別なカクテルを調合してくれます。また、彼らの有名な抹茶シリーズのカクテルもぜひ試してみてください。きっと驚きがあるはずです！台南のTCRCをご存知の方なら、新堀江商圏近くにある「Bar Dip」も気に入るかもしれません。オーナー兼バーテンダーがTCRCから独立して開店した後も、変わらぬハイクオリティなカクテルと魅力的な雰囲気を保っています。Bar Dipのメニューには、彼自身の客家文化の背景が取り入れられており、バーとこの土地、文化との間にロマンチックな繋がりが生まれています。 せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 高雄24時間スポットまとめ｜高雄の深夜に遊べる場所は？港町で夜通し楽しめるおすすめスポット10選→](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohsiung-24hr-activity/) * [02 高雄のバーおすすめ｜見逃せない厳選6店舗！高雄のレストランバー評価→](https://www.twosevenths.com/ja/nightlife/bar-kaohsiung-feature/) 06 ## ムエタイ 静的な癒しよりも、時にはより直接的な発散が必要です。ストレスを解消するきっかけとして、最初のパンチやキックを繰り出すと、頭の中の雑念は[ボクシング](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/martialarts-kaohsiung-boxing/)によって瞬時にクリアになり、汗を流した後の爽快感は何よりもリアルです。 六合路と華泰路に店舗を構える高雄のムエタイ格闘センター「[Super D](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/martialarts-kaohsiung-muaythai/)」は、多くの初心者から選ばれています。ムエタイ、キックボクシングから格闘技体験クラスまで提供しており、コーチがレベルに合わせて強度を調整するため、ついていけない心配はありません。動作のリズムと呼吸トレーニングを組み合わせることで、生徒のエネルギー解放をサポートします。また、プライベートVIPレッスンルーム、ソファ休憩エリア、カフェ・ティーサービスエリア、シャワールームも完備されており、レッスン後も快適な空間で体力を回復し、リフレッシュできます。 せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 Super D レビュー｜タイ人コーチ陣と豪華施設で、高雄の格闘技トレーニングに新たな体験を→](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/martialarts-kaohsiung-superd/) * [02 高雄タイ式ボクシングおすすめ｜元チャンピオンが教える！高雄のタイ式ボクシングジム3選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/martialarts-kaohsiung-muaythai/) * [03 高雄運動幣のおすすめ利用法｜フィットネスだけでなく、ボルダリングやヨガも！高雄運動幣提携店舗10選→](https://www.twosevenths.com/ja/info/sports500-kaohsiung/) 07 ## 写真館 旅先で気分転換をするときは、その瞬間の自分を記録に残すのがおすすめです。そうすれば、将来エネルギーが必要になったときに、写真を見返すことで、そのときの癒しや楽しい思い出を再び感じることができます。 ソフトウェアテクノロジーパーク内にある「日春 kacha 照相館」は、広々とした空間と高い天井が印象的です。大きな窓からは自然光がたっぷりと差し込み、明るく快適な環境が広がっています。ここでは、プロフィール写真やポートレート、グラビアなどの撮影サービスを提供しており、カメラマンの技術とディレクションは素晴らしく、最も自然な表情を捉えてくれます。スタイリングから照明設備まで全てがプロフェッショナルで、スタイリストの提案も的確なので、きっとお客様にご満足いただける写真が完成し、最高の姿で旅の思い出を記録できるでしょう。 おすすめ店舗 カチャ フォトスタジオ [高雄市新興区新田路131号2階](https://maps.app.goo.gl/jBSFWMSubk71APM68) 含妝髮 $2,500+★★★★☆4.8 プロの撮影とデザートカフェエリアを融合させた日春 kacha 照相館は、新堀江商圏で高雄のイメージ写真サービスを求める顧客のために、これまでにない快適な撮影空間を提供しています。店舗は初めて訪れるお客… [公式サイト](https://sites.google.com/view/hiharukacha/)[FB](https://www.facebook.com/hiharukacha/) [詳しい評価](https://www.twosevenths.com/ja/esthetics/photography-kaohsiung-portrait/#%E6%97%A5%E6%98%A5-kacha-%E7%85%A7%E7%9B%B8%E9%A4%A8) せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 高雄でおすすめのプロフィール写真撮影｜就職活動のプロフェッショナル感を瞬時にアップさせる、高雄の個人プロフィール写真スタジオ3選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/esthetics/photography-kaohsiung-portrait/) * [02 高雄の韓国式証明写真 おすすめ｜驚くほど美しくてリーズナブル！高雄の証明写真館6選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/esthetics/photography-kaohsiung-idphoto/) 08 ## 寺院 高雄には、静かで力強いお寺が数多くあります。例えば、「寿山山麓の代天宮」は、参拝客で賑わいながらも騒がしさはなく、一歩足を踏み入れると落ち着いたエネルギーを感じられます。また、大樹旧鉄橋近くにある「佛光山」は、広大な敷地に壮大な建築物が立ち並び、宗教施設というだけでなく、静寂な芸術庭園のような趣があります。 さらに、高雄市民なら誰もが知る「鳳山龍山寺」も、地元の人々が心の平穏を求めたり、厄払いが必要な際に訪れる場所です。ここでは、僧侶が読経や祈祷、お香を焚くことで、心身のエネルギーを整え、精神を安定させる手助けをしてくれます。不安や不眠に悩む方、最近運気が良くないと感じる方におすすめです。信仰の有無にかかわらず、お香の煙が立ち込め、鐘の音が響き渡る中で、一時的に思考をリセットし、心の平穏を取り戻し、心を落ち着かせることができます。 せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 高雄で厄払いをするなら、おすすめの場所が2ヶ所あります。｜高雄の厄払いスポット2選を徹底比較！→](https://www.twosevenths.com/ja/service/fortune-kaohsiung-siukiann/) 09 ## 美容コース 一人でリフレッシュする時間は、心身を癒すだけでなく、美しさを磨く機会でもあります。前金区にある「夏沐妍高端皮膚管理中心」は、オーダーメイドのハイドラフェイシャルと肌分析が特徴です。施術では、クールミスト導入とLEDライト照射を組み合わせ、クレンジングと保湿を同時に行い、開いた毛穴、ニキビ、くすみ、肌荒れの改善をサポートします。また、ケラチンラッシュリフトを体験したい方には、左営区の「逸朵菲美學」がおすすめです。自まつ毛のケアに特化し、ケラチンラッシュリフトと修復トリートメントで、自まつ毛を自然にカールさせ、すっぴんでも魅力的な目元を演出します。さらに、このスタジオでは、アートメイク、リップティント、唇の色補正など、他の美容サービスも提供しており、ほとんどのニーズをここで一度に満たすことができます。 自分を磨くことで自信が生まれ、その自信は想像以上にあなたを輝かせます。この自信に満ちた輝きこそが、旅の最高の思い出となるでしょう。 おすすめ店舗 逸朵菲美学 [高雄市左營區天祥二路111巷26號2樓](https://maps.app.goo.gl/Lea45Goq71uRzxDw7) $999+★★★★☆4.6 左営新庄仔路の路地裏にひっそりと佇む「逸朵菲美學」は、自まつ毛の健康を重視した高雄のまつ毛パーマサービスを提供し、持続性のあるカールと自然な仕上がりを特徴としています。従来のまつ毛エクステとは異なり、… [IG](https://www.instagram.com/edoffy1314/)[LINE](https://line.me/R/ti/p/@812adzeu)[FB](https://www.facebook.com/profile.php?id=100088318330179) [詳しい評価](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/beauty-kaohsiung-eyelash/#%E9%80%B8%E6%9C%B5%E8%8F%B2%E7%BE%8E%E5%AD%B8) せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 高雄の医療脱毛おすすめ｜ムダ毛にさよなら！高雄の医療脱毛クリニック3選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/beauty-kaohsiung-laserhairremoval/) * [02 高雄のケラチンラッシュリフトおすすめ｜痛くない！生まれつきのぱっちりeyeに。厳選高雄ケラチンラッシュリフトサロン10選→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/beauty-kaohsiung-eyelashextension/) * [03 高雄の韓国式スキンケアおすすめ｜水光肌に必須のクレンジング導入！高雄の韓国式スキンケア3店舗を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/beauty-kaohsiung-krfacialcare/) 10 ## 手作り体験 手作り体験は、想像以上に心を癒してくれるものです。新興区にある「風禾草珠寶」では、玉石研磨を体験できます。鉱石の紹介から鉱片選び、研磨機を使った自分だけの鉱石作り、そして最後にアクセサリーに加工するまでの全工程は、まるで瞑想のよう。心に安らぎと心地よさをもたらします。 同じく新興区にある「杜裳」では、線香の手作り体験を提供しています。一般的な香水やキャンドルの手作り体験に比べ、線香体験のレトロでロマンチックな雰囲気は、この街が私たちに与える印象やスタイルそのもの。作品が完成し、香りが漂うとき、ふと「生活ってこんなにも穏やかなんだ」と感じるでしょう。 せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 高雄の文化幣おすすめ店舗｜指輪作りからタフティングまで！文化幣が使える高雄の厳選10店舗→](https://www.twosevenths.com/ja/info/culture-point-kaohsiung/) * [02 ART64のピアス穴開けレビュー｜開けたその場でピアスを装着！衛生的でプロフェッショナルな高雄のピアス穴開け専門店→](https://www.twosevenths.com/ja/handcraft/piercing-kaohsiung-art64/) * [03 ART64 レビュー｜北中南のデパートでアクセス抜群！豊富なリングデザインで二人の愛を彩る→](https://www.twosevenths.com/ja/handcraft/metalworking-kaohsiung-art64/) 編集後記 ## 最後 _に_ 以上が、今回の高雄おひとり様リフレッシュガイドです。ツーセブンスが、高雄で一人で散策したりリフレッシュしたりするのに最適な10種類のアクティビティをまとめました。 高雄の太陽、潮風、街角の緑には、ゆっくりと心を癒す力があります。この10種類のリフレッシュ方法は、特別な計画も、誰かの付き添いも必要ありません。一歩外に出て、小さなお店に入り、汗を流し、一杯飲み、温泉に浸かり、あるいは静かに座るだけで、街があなたをそのリズムで包み込んでくれるでしょう。 もし、このようなゆったりとした、邪魔されない旅のスタイルがお好きなら、[高雄おひとり様旅ガイド](https://www.twosevenths.com/ja/info/kaohsiung-solotravel-activity/)や[台南おひとり様旅ガイド](https://www.twosevenths.com/ja/info/tainan-solotravel-activity/)もご参照ください。一人でも十分に楽しめますよ！ あわせて読みたい ## この記事の後は _これもチェック_ [Tiffany](https://www.twosevenths.com/ja/tag/tiffany/) Twoseventhsは様々な分野に精通した500名以上の覆面調査員を育成し、5年間で台湾全土の5,000店舗以上を実地訪問してきました。最も公正な第三者評価の提供に専念しています。楽しみを知り尽くした友人のように、様々な体験へ導きます。[Twoseventhsについて詳しく →](https://www.twosevenths.com/ja/about/)