# 脂漏性皮膚炎の治療、ケア、予防法を網羅した完全ガイドです。よくある質問にもすべてお答えします。

BY**ツーセブンス**·2024.10·UPDATED 2026.05

髪にフケや黄色いカスが見られる場合、それは脂漏性皮膚炎の可能性があります。このような頭皮の悩みに対し、どのように治療し、ケアすれば良いのか、自然治癒するのか、ツーセブンスは頭皮ケア専門家「Dr.gaga」を招き、脂漏性皮膚炎に悩む方々が安心して対処できるよう、分かりやすく解説していただきました。

目次
脂漏性皮膚炎のまとめ目次

1.   [01 脂漏性皮膚炎の症状は以下の通りです。→](https://www.twosevenths.com/ja/info/seborrheic-dermatitis-guide/#kn-section-0)
2.   [02 脂漏性皮膚炎の治療法はいくつかあります。→](https://www.twosevenths.com/ja/info/seborrheic-dermatitis-guide/#kn-section-1)
3.   [03 脂漏性皮膚炎のケアには、いくつかのポイントがあります。→](https://www.twosevenths.com/ja/info/seborrheic-dermatitis-guide/#kn-section-2)
4.   [04 脂漏性皮膚炎のシャンプー選びは、いくつかのポイントを押さえることが大切です。→](https://www.twosevenths.com/ja/info/seborrheic-dermatitis-guide/#kn-section-3)
5.   [05 脂漏性皮膚炎の食事療法では、いくつかの注意点があります。→](https://www.twosevenths.com/ja/info/seborrheic-dermatitis-guide/#kn-section-4)

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1.   01 脂漏性皮膚炎の症状は以下の通りです。
2.   02 脂漏性皮膚炎の治療法はいくつかあります。
3.   03 脂漏性皮膚炎のケアには、いくつかのポイントがあります。
4.   04 脂漏性皮膚炎のシャンプー選びは、いくつかのポイントを押さえることが大切です。
5.   05 脂漏性皮膚炎の食事療法では、いくつかの注意点があります。

01
## 脂漏性皮膚炎の症状は以下の通りです。

[脂漏性皮膚炎](https://drgaga.com/what-is-seborrheic-dermatitis/)は原因不明の湿疹性皮膚疾患で、頭皮、鼻の横、眉毛、まぶた、耳の後ろ、胸の中央など、皮脂腺の多い部位に発生しやすいとされています。一般的な[脂漏性皮膚炎の症状](https://drgaga.com/seborrheic-dermatitis-symptom/)としては、脇の下や陰部にも発疹が現れることがあります。発疹は皮膚の赤みと黄みがかった鱗屑が特徴で、時には黄褐色の厚いかさぶたや湿潤傾向が見られ、必ずしもかゆみを伴うわけではありません。（引用：[衛生福利部台北病院](https://www.tph.mohw.gov.tw/?aid=801&pid=25&page_name=detail&iid=1129)）

### ✦脂漏性皮膚炎とアトピー性皮膚炎は、それぞれ異なる皮膚疾患です。

脂漏性皮膚炎 アトピー性皮膚炎
症状 皮膚の赤み、脂っぽさ、落屑、軽度の痒み 皮膚の乾燥、強い痒み、重症の場合は小さな水疱
鱗屑の特徴 黄色く大きな脂っぽいフケ 乾燥した銀白色の細かいフケ
好発部位 皮脂分泌の多い部位（頭皮、顔面（Tゾーン）、胸部など）乾燥しやすい部位（肘の内側、膝の裏など）
発症原因 マラセチア菌の影響、ホルモン、皮脂の過剰分泌 遺伝、体質、アレルゲンへの接触、皮膚の過乾燥による反復性アレルギー反応
治療方法 抗真菌薬、ステロイド薬 軽度の場合は発疹部に乳液を塗布、重症の場合は局所用軟膏を使用、またはアレルゲンを減らすために加水分解ミルクに切り替えることもあります。

### ✦脂漏性皮膚炎と乾癬は、どちらも皮膚の炎症を伴う疾患ですが、原因や症状、治療法が異なります。

脂漏性皮膚炎 乾癬
症状 皮膚の発赤、脂っぽさ、落屑、軽度の痒みを伴う 銀白色の落屑に加え、生え際に明らかな紅斑が生じやすい
鱗屑の特徴 黄色っぽい大きな脂っぽいフケ 厚くて乾燥した銀白色の鱗屑
好発部位 皮脂分泌の多い部位、頭皮、顔（Tゾーン）、胸部など 身体のあらゆる部位、特に肘、膝、頭皮など
発症原因 遺伝、免疫系の異常、真菌感染、皮脂分泌に関連 免疫系の異常による皮膚細胞の過剰増殖
治療方法 抗真菌薬、ステロイド薬 免疫調整経口薬、光線療法、ステロイド軟膏、レチノイド

詳細資料：[乾癬と脂漏性皮膚炎の違いは？症状、原因、治療法を徹底解説！](https://drgaga.com/psoriasis-vs-seborrheic/)

### ✦脂漏性皮膚炎は自然治癒することはありません。

[乳児脂漏性皮膚炎](https://drgaga.com/baby-seborrheic/)は基本的に自然治癒しますが、成人になってから発症する頭皮の脂漏性皮膚炎は自然治癒しないため、医療と日々のケアを組み合わせることで症状をコントロールし、再発を防ぐ必要があります。

詳細情報：[脂漏性皮膚炎の症状とは？フケ、黄色いかさぶた、べたつき、かゆみがある場合、どうすればいい？](https://drgaga.com/seborrheic-dermatitis-symptom/)

### ✦脂漏性皮膚炎は根治が難しい病気です。

基本的に完治は不可能です。

[頭皮脂漏性皮膚炎](https://drgaga.com/scalp-seborrheic-dermatitis/)の主な原因は、個人の生理的要因や遺伝的要因と関連しており、これらの根本的な原因を完全に変えることは難しいため、完治はできません。

さらに、ストレス、環境、食生活、個人のケア習慣といった外部要因も、脂漏性頭皮の悪化を引き起こす可能性があります。これらの要因の影響を軽減するための対策は講じられますが、完全に排除できるとは限りません。

詳細情報：[脂漏性皮膚炎は完治するのか？無菌室に住まない限り、それはあまりにも非現実的です。](https://drgaga.com/seborrheic-dermatitis-totally-healed/)

### ✦脂漏性皮膚炎は伝染しません。

脂漏性皮膚炎は感染しません。

この慢性的な皮膚疾患は、皮脂の過剰分泌、皮膚微生物のアンバランス、免疫系の異常反応に関連しており、通常、頭皮、顔、胸、背中など皮脂分泌が多い部位に現れ、紅斑、フケ、かゆみを引き起こすことがあります。

ウイルスや細菌による病気ではないため、接触やその他の方法で他人に感染することはありません。

詳細情報：[脂漏性皮膚炎は感染する？専門家が感染の疑問に答え、真相を解明！](https://drgaga.com/seborrheic-dermatitis-infect/)

### ✦脂漏性皮膚炎が直接的な原因で禿げることはありません。

脂漏性皮膚炎が直接的な原因で薄毛になることはありませんが、適切なケアを怠ると、髪の成長に影響を及ぼす可能性があります。これは植物に例えると、土壌（頭皮）が不健康であれば、植物（髪）も健康に育たないのと同じです。そのため、頭皮の炎症を放置せず、早期に治療することが健康な髪の成長には不可欠です。

詳細情報：[脂漏性皮膚炎は薄毛の原因になる？脱毛の原因と解決策を徹底解説](https://drgaga.com/will-seborrheic-dermatitis-cause-bald/)

02
## 脂漏性皮膚炎の治療法はいくつかあります。

[脂漏性皮膚炎の治療法](https://drgaga.com/seborrheic-dermatitis-heal/)は、発症部位によって異なります。主な発症部位は顔、皮膚のしわ、頭皮です。

*   顔：通常、外用ステロイドと抗真菌薬で症状を緩和することが推奨されますが、皮膚への負担を避けるため、これらの薬の長期使用は避けるべきです。
*   皮膚のしわ：この部位の皮膚は比較的厚いため、やや強力な外用ステロイドと抗真菌薬の使用を検討し、局所免疫抑制剤と併用することで、より良い効果が期待できます。

成人および乳児の脂漏性皮膚炎の治療法も異なります。

*   乳児の頭皮脂漏性皮膚炎：まず、作用が穏やかなシャンプーの使用が推奨されます。効果が不十分な場合は、ポリタール配合シャンプーまたは2%ケトコナゾール配合の抗真菌シャンプーに切り替えることで、頭皮の脂漏状態に効果的に対処できます。
*   成人の頭皮脂漏性皮膚炎：上記の方法に加えて、医師に相談し、タール、ケトコナゾール、硫化セレン、シクロピロクスオラミン、クリムバゾール、またはセルタコナゾールなどの成分を含むフケ防止シャンプーの使用も検討できます。これらの成分は、フケの除去と頭皮の炎症緩和に優れた効果を発揮します。

### ✦顔の脂漏性皮膚炎の治療法は、頭皮とは異なります。

顔と頭皮の脂漏性皮膚炎の治療原則は似ていますが、具体的な方法は調整されます。料理に例えるなら、どちらも炒め物ですが、野菜炒めと肉炒めでは火加減や味付けが異なるようなものです。

顔の皮膚はデリケートなので、通常、頭皮よりも薬の濃度は低く、保湿がより重視される傾向にあります。

### ✦脂漏性皮膚炎の薬には、副作用が起こる可能性があります。

薬と同じように、軟膏にも副作用がある場合があります。特に「ステロイド」を含む軟膏は、長期使用すると皮膚が薄くなり、傷つきやすくなることがあります。しかし、医師の指示に従って使用すれば、通常は安全です。運転と同じで、交通ルールを守れば事故は起こりにくいものです。

### ✦脂漏性皮膚炎は漢方で改善が期待できます。

脂漏性皮膚炎は、中医学の観点から体質を整えることで改善が期待できます。中医学では、脂漏性皮膚炎の原因は湿熱、血熱、肝火の亢進といった内因にあると考えられており、体質に合わせたアプローチが一般的です。

舌診や脈診を行い、体質に合った漢方薬を煎じて飲んだり、外用薬を処方したりします。これは、体の内側と外側から総合的にケアするようなものです。

03
## 脂漏性皮膚炎のケアには、いくつかのポイントがあります。

ケア方法 適切な洗浄 刺激を避ける 適切なシャンプーを選ぶ
ケア方法1 指の腹で洗い、爪で強くこすりすぎないようにしましょう。頭皮を傷つける恐れがあります。熱すぎるお湯での洗髪は避け、37度以下の水温で頭皮への刺激を抑えましょう。脂漏性皮膚炎には、マイルドで抗真菌作用のあるシャンプーを選びましょう。
ケア方法2 頭皮は適切に洗い、洗いすぎないようにしましょう。1日に2～3回洗髪すると、頭皮のバリア機能が低下する可能性があります。洗髪後はすぐにドライヤーで頭皮を乾かし、長時間湿った状態や蒸れた状態を避けましょう。脂漏性皮膚炎用のシャンプーは週に2～3回使用しましょう。
ケア方法3 枕やタオルにはフケや頭皮の皮脂がたまりやすく、頭皮の健康に影響を与える可能性があります。枕カバーや洗髪タオルは毎週交換することをおすすめします。先端の尖った櫛の使用や、髪をきつく縛りすぎるのは避けましょう。髪のpH値は4.5～5.5の間が目安です。pH値5.5以下の弱酸性の頭皮ケア製品を選ぶことをおすすめします。

詳細資料：[2024 頭皮脂漏性皮膚炎攻略｜専門家が解説する症状、原因、治療法](https://drgaga.com/scalp-seborrheic-dermatitis/)

04
## 脂漏性皮膚炎のシャンプー選びは、いくつかのポイントを押さえることが大切です。

脂漏性皮膚炎の症状が重い場合は、医師の指示に従って薬用シャンプーを使用できます。日常的なケアで症状をコントロールしたい場合は、洗浄力が適切で、敏感肌に優しく、保湿力があり、低刺激で弱酸性、そして「皮脂膜保護成分」を含む[脂漏性皮膚炎用シャンプー](https://drgaga.com/seborrheic-dermatitis/)を選ぶのがおすすめです。

### ✦脂漏性皮膚炎の治療には、薬用シャンプーが効果的です。

成分 特性 おすすめのシャンプー 注意事項
二硫化セレン (Selenium sulfide)抗真菌、抗炎症、角化促進、表皮角質化抑制 左顏右色、舒聖シャンプー 頭皮が脂っぽくなりやすいため、フケが多く、頭皮の脂っぽさが少ない人に適しています
アゾール系-ケトコナゾール (Ketoconazole)抗真菌、抗炎症、皮脂分泌抑制 ニゾラール リンスは避けてください
ピロクトンオラミン (Piroctone olamine)抗真菌 セバメドシャンプー なし
シクロピロクスオラミン (Ciclopirox olamine)抗真菌、抗炎症 アイファジンシャンプー なし
サリチル酸 (Salicylic acid)角質除去、フケ除去 ラロッシュポゼシャンプー なし
タール (Tar)抗炎症、フケ除去 松木舒敏凝膠洗劑、保麗娜液、4Starlings Tar タールシャンプーバー 医師の指示を受けてから使用することをおすすめします
アゾール系-クリムバゾール（Climbazole）抗真菌 古寶古法抗屑控油、CLEAR淨、Dr’s Formula なし
アゾール系-セルタコナゾール（Sertaconazole）抗真菌 ダラ外用ゲル洗剤 処方箋が必要、子供には推奨されません
ステロイド（Steroid）抗炎症、フケ除去 柔倍絲シャンプー 医師の指示を受けてから使用することをおすすめします、副作用の可能性があります
グリチルレチン酸(glycyrrhetinic acid)抗炎症 Juliart グリチルレチン酸角質浄化液 なし
ピリティオン亜鉛(ZP,zinc pyrithione)フケ除去、皮脂抑制、抗真菌 ヘレン仙度絲-敏感呵護、Sesedior 希希娣兒 現在EUでは使用禁止
ピロクトンオラミン（Piroctone Olamine）抗炎症 日本ライオンOCTO清屑舒癢シャンプー なし

### ✦非薬用の脂漏性皮膚炎シャンプーには、いくつかの選択肢があります。

#### 敏感肌タイプ：

*   甘草エキス配合：[GAGA ウォータリーシャンプー 敏感肌用](https://www.gagaoil.com/products/gaga-%E9%87%8F%E8%BA%AB%E8%A8%82%E5%81%9A-%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E6%B6%B2-%E6%B0%B4%E7%8B%80%E6%B4%97%E9%AB%AE%E7%B2%BE%E8%88%92%E6%95%8F%E5%B0%88%E7%94%A8-120ml)
*   カモミール配合：[JOHNRAY](https://abetterday.yiri.com.tw/products/johnray/shampoo/JC500025?srsltid=AfmBOopYIJFRsdFA8wbudc6GAFaiYrV0mdnDMyIxnQ3dgzxlEPlA-WPf)、[古寶カモミールシャンプー](https://shop.5soap.com/tagCategory/%E6%B4%8B%E7%94%98%E8%8F%8A,%E6%B4%97%E9%AB%AE%E7%B2%BE%E9%9C%B2?lang=zh-TW&srsltid=AfmBOorwqYd0D1G2mUFgYZw_tilskIXHZdZoKWVyjmdyAgaf4aIQHHEL)
*   キンセンカ配合：[CANBRAN キンセンカシャンプー](https://www.canbran.com.tw/h/ProductDetail?key=4pviq&productId=367)

#### 保湿タイプ：

*   スクワラン、ツボクサ配合：[GAGA ウォータリーシャンプー バランス用](https://www.gagaoil.com/products/gaga-%E9%87%8F%E8%BA%AB%E8%A8%82%E5%81%9A-%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E6%B6%B2-%E6%B0%B4%E7%8B%80%E6%B4%97%E9%AB%AE%E7%B2%BE%E6%B7%A8%E8%A1%A1%E5%B0%88%E7%94%A8-120ml)、[GAGA ウォータリーシャンプー 敏感肌用](https://www.gagaoil.com/products/gaga-%E9%87%8F%E8%BA%AB%E8%A8%82%E5%81%9A-%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E6%B6%B2-%E6%B0%B4%E7%8B%80%E6%B4%97%E9%AB%AE%E7%B2%BE%E8%88%92%E6%95%8F%E5%B0%88%E7%94%A8-120ml)
*   ブルーコッパーペプチド配合：[GAGA ウォータリーシャンプー バランス用](https://www.gagaoil.com/products/gaga-%E9%87%8F%E8%BA%AB%E8%A8%82%E5%81%9A-%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E6%B6%B2-%E6%B0%B4%E7%8B%80%E6%B4%97%E9%AB%AE%E7%B2%BE%E6%B7%A8%E8%A1%A1%E5%B0%88%E7%94%A8-120ml)
*   ヒアルロン酸配合：[ロレアルパリ ヒアルロン酸水光豊盈シャンプー](https://www.lorealparis.com.tw/ha-water-airy-plump/ha-water-airy-plump-shampoo)、[Rill ヒアルロン酸カラーケアシャンプー](https://www.rill.com.tw/products/moisture?srsltid=AfmBOoqLaNETa5X6_te3OrcwN-tUJmP3--9J459RljLJu5HIqhfupW12)
*   グリセリン配合：[Schwarzkopf シュワルツコフ BC 水感保湿グリセリンシャンプー](https://www.momoshop.com.tw/search/searchShop.jsp?keyword=Schwarzkopf%20%E6%96%BD%E8%8F%AF%E8%94%BB&brand=Schwarzkopf%20%E6%96%BD%E8%8F%AF%E8%94%BB&brandNo=20160808155924385)

05
## 脂漏性皮膚炎の食事療法では、いくつかの注意点があります。

頭皮の脂漏性皮膚炎は、体の「炎症」と関連しており、食事面では炎症を引き起こしやすい食品を避け、「抗酸化作用」や「免疫力向上」に役立つ食品を多く摂ることが推奨されます。

*   摂取を控えるもの：糖分、油、グルテン、カフェイン、アルコール
*   適度に摂取するもの：野菜、果物、クエン酸を含む食品、酢、牛乳

詳細情報：[脂漏性皮膚炎の食事｜避けるべき食品、プロバイオティクスの摂取法など専門家が解説](https://drgaga.com/seborrheic-dermatitis-food/)

編集後記
## 最後 _に_

以上が今回の脂漏性皮膚炎に関するまとめです。ツーセブンスでは、頭皮ケアの専門家「[Dr.gaga](https://drgaga.com/)」を特別に招き、脂漏性皮膚炎の症状、治療法、ケア方法、シャンプーの選び方、食事の注意点について解説していただきました。この記事を読めば、脂漏性皮膚炎についてより深く理解できるでしょう。

脂漏性皮膚炎に関する詳しい情報が必要な場合は、Dr.gagaまでお問い合わせください。北部地域にお住まいの方は、[LINE](https://lin.ee/TO8t3Ji)からオフラインの頭皮健康診断を予約することも可能です。

特に頭皮ケアをしたい方は、以下の記事も参考にしてください。[台北の頭皮ケアおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-taipei-scalpcare/)、[桃園の頭皮ケアおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-taoyuan-scalpcare/)、[新竹の頭皮ケアおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-hsinchu-scalpcare/)、[台中の頭皮ケアおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-taichung-scalpcare/)、[高雄の頭皮ケアおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/massage-kaohsiung-scalpcare/)。

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