脂漏性皮膚炎の治療、ケア、予防法を網羅した完全ガイドです。よくある質問にもすべてお答えします。
髪にフケや黄色いカスが見られる場合、それは脂漏性皮膚炎の可能性があります。このような頭皮の悩みに対し、どのように治療し、ケアすれば良いのか、自然治癒するのか、ツーセブンスは頭皮ケア専門家「Dr.gaga」を招き、脂漏性皮膚炎に悩む方々が安心して対処できるよう、分かりやすく解説していただきました。

脂漏性皮膚炎の症状は以下の通りです。

✦脂漏性皮膚炎とアトピー性皮膚炎は、それぞれ異なる皮膚疾患です。
| 脂漏性皮膚炎 | アトピー性皮膚炎 | |
| 症状 | 皮膚の赤み、脂っぽさ、落屑、軽度の痒み | 皮膚の乾燥、強い痒み、重症の場合は小さな水疱 |
| 鱗屑の特徴 | 黄色く大きな脂っぽいフケ | 乾燥した銀白色の細かいフケ |
| 好発部位 | 皮脂分泌の多い部位(頭皮、顔面(Tゾーン)、胸部など) | 乾燥しやすい部位(肘の内側、膝の裏など) |
| 発症原因 | マラセチア菌の影響、ホルモン、皮脂の過剰分泌 | 遺伝、体質、アレルゲンへの接触、皮膚の過乾燥による反復性アレルギー反応 |
| 治療方法 | 抗真菌薬、ステロイド薬 | 軽度の場合は発疹部に乳液を塗布、重症の場合は局所用軟膏を使用、またはアレルゲンを減らすために加水分解ミルクに切り替えることもあります。 |
脂漏性皮膚炎の治療法はいくつかあります。

脂漏性皮膚炎の治療法は、発症部位によって異なります。主な発症部位は顔、皮膚のしわ、頭皮です。
- 顔:通常、外用ステロイドと抗真菌薬で症状を緩和することが推奨されますが、皮膚への負担を避けるため、これらの薬の長期使用は避けるべきです。
- 皮膚のしわ:この部位の皮膚は比較的厚いため、やや強力な外用ステロイドと抗真菌薬の使用を検討し、局所免疫抑制剤と併用することで、より良い効果が期待できます。
成人および乳児の脂漏性皮膚炎の治療法も異なります。
- 乳児の頭皮脂漏性皮膚炎:まず、作用が穏やかなシャンプーの使用が推奨されます。効果が不十分な場合は、ポリタール配合シャンプーまたは2%ケトコナゾール配合の抗真菌シャンプーに切り替えることで、頭皮の脂漏状態に効果的に対処できます。
- 成人の頭皮脂漏性皮膚炎:上記の方法に加えて、医師に相談し、タール、ケトコナゾール、硫化セレン、シクロピロクスオラミン、クリムバゾール、またはセルタコナゾールなどの成分を含むフケ防止シャンプーの使用も検討できます。これらの成分は、フケの除去と頭皮の炎症緩和に優れた効果を発揮します。
✦顔の脂漏性皮膚炎の治療法は、頭皮とは異なります。
顔と頭皮の脂漏性皮膚炎の治療原則は似ていますが、具体的な方法は調整されます。料理に例えるなら、どちらも炒め物ですが、野菜炒めと肉炒めでは火加減や味付けが異なるようなものです。
顔の皮膚はデリケートなので、通常、頭皮よりも薬の濃度は低く、保湿がより重視される傾向にあります。
✦脂漏性皮膚炎の薬には、副作用が起こる可能性があります。
薬と同じように、軟膏にも副作用がある場合があります。特に「ステロイド」を含む軟膏は、長期使用すると皮膚が薄くなり、傷つきやすくなることがあります。しかし、医師の指示に従って使用すれば、通常は安全です。運転と同じで、交通ルールを守れば事故は起こりにくいものです。
✦脂漏性皮膚炎は漢方で改善が期待できます。
脂漏性皮膚炎は、中医学の観点から体質を整えることで改善が期待できます。中医学では、脂漏性皮膚炎の原因は湿熱、血熱、肝火の亢進といった内因にあると考えられており、体質に合わせたアプローチが一般的です。
舌診や脈診を行い、体質に合った漢方薬を煎じて飲んだり、外用薬を処方したりします。これは、体の内側と外側から総合的にケアするようなものです。
脂漏性皮膚炎のケアには、いくつかのポイントがあります。

| ケア方法 | 適切な洗浄 | 刺激を避ける | 適切なシャンプーを選ぶ |
| ケア方法1 | 指の腹で洗い、爪で強くこすりすぎないようにしましょう。頭皮を傷つける恐れがあります。 | 熱すぎるお湯での洗髪は避け、37度以下の水温で頭皮への刺激を抑えましょう。 | 脂漏性皮膚炎には、マイルドで抗真菌作用のあるシャンプーを選びましょう。 |
| ケア方法2 | 頭皮は適切に洗い、洗いすぎないようにしましょう。1日に2~3回洗髪すると、頭皮のバリア機能が低下する可能性があります。 | 洗髪後はすぐにドライヤーで頭皮を乾かし、長時間湿った状態や蒸れた状態を避けましょう。 | 脂漏性皮膚炎用のシャンプーは週に2~3回使用しましょう。 |
| ケア方法3 | 枕やタオルにはフケや頭皮の皮脂がたまりやすく、頭皮の健康に影響を与える可能性があります。枕カバーや洗髪タオルは毎週交換することをおすすめします。 | 先端の尖った櫛の使用や、髪をきつく縛りすぎるのは避けましょう。 | 髪のpH値は4.5~5.5の間が目安です。pH値5.5以下の弱酸性の頭皮ケア製品を選ぶことをおすすめします。 |
脂漏性皮膚炎のシャンプー選びは、いくつかのポイントを押さえることが大切です。

脂漏性皮膚炎の症状が重い場合は、医師の指示に従って薬用シャンプーを使用できます。日常的なケアで症状をコントロールしたい場合は、洗浄力が適切で、敏感肌に優しく、保湿力があり、低刺激で弱酸性、そして「皮脂膜保護成分」を含む脂漏性皮膚炎用シャンプーを選ぶのがおすすめです。
✦脂漏性皮膚炎の治療には、薬用シャンプーが効果的です。
| 成分 | 特性 | おすすめのシャンプー | 注意事項 |
| 二硫化セレン (Selenium sulfide) | 抗真菌、抗炎症、角化促進、表皮角質化抑制 | 左顏右色、舒聖シャンプー | 頭皮が脂っぽくなりやすいため、フケが多く、頭皮の脂っぽさが少ない人に適しています |
| アゾール系-ケトコナゾール (Ketoconazole) | 抗真菌、抗炎症、皮脂分泌抑制 | ニゾラール | リンスは避けてください |
| ピロクトンオラミン (Piroctone olamine) | 抗真菌 | セバメドシャンプー | なし |
| シクロピロクスオラミン (Ciclopirox olamine) | 抗真菌、抗炎症 | アイファジンシャンプー | なし |
| サリチル酸 (Salicylic acid) | 角質除去、フケ除去 | ラロッシュポゼシャンプー | なし |
| タール (Tar) | 抗炎症、フケ除去 | 松木舒敏凝膠洗劑、保麗娜液、4Starlings Tar タールシャンプーバー | 医師の指示を受けてから使用することをおすすめします |
| アゾール系-クリムバゾール(Climbazole) | 抗真菌 | 古寶古法抗屑控油、CLEAR淨、Dr’s Formula | なし |
| アゾール系-セルタコナゾール(Sertaconazole) | 抗真菌 | ダラ外用ゲル洗剤 | 処方箋が必要、子供には推奨されません |
| ステロイド(Steroid) | 抗炎症、フケ除去 | 柔倍絲シャンプー | 医師の指示を受けてから使用することをおすすめします、副作用の可能性があります |
| グリチルレチン酸(glycyrrhetinic acid) | 抗炎症 | Juliart グリチルレチン酸角質浄化液 | なし |
| ピリティオン亜鉛(ZP,zinc pyrithione) | フケ除去、皮脂抑制、抗真菌 | ヘレン仙度絲-敏感呵護、Sesedior 希希娣兒 | 現在EUでは使用禁止 |
| ピロクトンオラミン(Piroctone Olamine) | 抗炎症 | 日本ライオンOCTO清屑舒癢シャンプー | なし |
脂漏性皮膚炎の食事療法では、いくつかの注意点があります。

頭皮の脂漏性皮膚炎は、体の「炎症」と関連しており、食事面では炎症を引き起こしやすい食品を避け、「抗酸化作用」や「免疫力向上」に役立つ食品を多く摂ることが推奨されます。
- 摂取を控えるもの:糖分、油、グルテン、カフェイン、アルコール
- 適度に摂取するもの:野菜、果物、クエン酸を含む食品、酢、牛乳
最後 に
以上が今回の脂漏性皮膚炎に関するまとめです。ツーセブンスでは、頭皮ケアの専門家「Dr.gaga」を特別に招き、脂漏性皮膚炎の症状、治療法、ケア方法、シャンプーの選び方、食事の注意点について解説していただきました。この記事を読めば、脂漏性皮膚炎についてより深く理解できるでしょう。
脂漏性皮膚炎に関する詳しい情報が必要な場合は、Dr.gagaまでお問い合わせください。北部地域にお住まいの方は、LINEからオフラインの頭皮健康診断を予約することも可能です。
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