# Om Space レビュー 宿泊付きコースで、小琉球フリーダイビングのVIPに BY**ツーセブンス**·2022.11·更新 2026.06 オムスペースは東北角と小琉球に拠点を構え、インストラクターは独学で小琉球フリーダイビングを習得し、生理的なハンディキャップを克服した経験から、体系的な指導を提供しています。ツーセブンスの覆面調査員Kintが常夏の小琉球を訪れ、オムスペースのAIDA2ライセンスコースを体験しました。オムスペースの評価とレッスンの様子をご紹介します。 オムスペース レビュー｜宿泊付きコースで、小琉球フリーダイビングのVIPに 目次 オムスペース 評価一覧 今回の評価店舗 店舗名[Om Space](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/diving-liuqiu-omspace/#om-space)体験メニュー AIDA2認定コース 体験日 05/08/2022 担当編集者 アウトドア好きの [A1]Kint[/A1] 1. [01 オムスペース紹介](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/diving-liuqiu-omspace/#iv-section-0) 2. [02 オムスペースのレッスン体験談](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/diving-liuqiu-omspace/#iv-section-1) 目次 0% 1. 01 オムスペース紹介 2. 02 オムスペースのレッスン体験談 01 ## オムスペース紹介 オムスペース紹介 オムスペースは、タイペイとタイナンに営業拠点を構えています。夏期は北部東北角で、10月から翌年5月までは小琉球で小琉球フリーダイビングのレッスンを提供しています。レッスンはすべて予約制で、人気のAIDA認定システムに加え、Molchanovs（モルチャノフス）の抹茶システムも提供しています。インストラクター1名につき生徒は最大4名までで、4名を超える場合は追加のインストラクターまたはアシスタントが付きます。 ### ✦ブランドコンセプト オムスペースの創業者である柏鋒コーチは、小琉球フリーダイビングに初めて触れた際、水泳は得意だったものの、初期の潜行では耳抜きが非常に困難だったと語っています。耳管が硬く、フレンツェル法も使えず、バルサルバ法では3〜5メートル程度しか潜れませんでした。しかし、毎日500回の耳抜き練習や、舌圧子を使ったフレンツェル法の訓練を地道に続けることで、生理的な限界を突破しました。この経験から、自身のトレーニングプロセスを体系化し、より多くの生徒を助けたいという思いで、この教室を開くに至ったのです。 小琉球フリーダイビングの素晴らしさを体験した柏鋒コーチは、潜るたびにまるで幻想的で静かなパラレルワールドに入り込んだような感覚を覚えたそうです。これが、オムスペースの屋号「平行時空自由潛水工作室（パラレルワールドフリーダイビングスタジオ）」の由来となっています。 ### ✦3日間2泊のフリーダイビングコースの流れ 今回Kintが体験したのは、オムスペースのAIDA2 小琉球フリーダイビングライセンスコースです。コース開始前には、まずオンラインで耳抜きの指導があり、その後3日間の本コースが実施されます。 初日は集合後、午前中に学科の一部とプールでの実習を終え、練習風景は録画されます。午後は店舗で残りの学科と動画の振り返りを行い、コーチが録画映像に基づいて、各自が強化すべき点をアドバイスします。耳抜きは多くの人がつまずくポイントであるため、夜には集中的な練習と解説が行われます。 2日目は海洋実習で、その日のうちに2回の海洋実習と動画撮影が行われます。ショップに戻って休憩した後、学科試験と動画の振り返りが行われます。 最終日は早朝から海洋実習が始まり、最後のオープンウォーター講習が行われます。 ### ✦船賃と宿泊費も受講料に含まれています。 オムスペースは評価が高く、申し込みも非常にスムーズで簡単なので、面倒くさがりのKintにぴったりです。オムスペースの料金には、ライセンス講習の他に、東港から小琉球までの往復乗船券、2泊3日の宿泊、バイクレンタル、保険、器材使用料が含まれており、Kintは東港に時間通りに到着して乗船するだけです。下船後も、オムスペースがKintを迎えに来て、バイクの受け取り場所まで送ってくれたので、とても便利でした。 東港までの船の乗り方がわからない場合でも、事前に予約すれば、この小琉球フリーダイビングの店舗は高雄高速鉄道駅から東港までのアクセス情報も提供してくれるので、まさに至れり尽くせり。すべての受講生がVIPサービスを享受できます。 無料登録 ログインして全文を読む おすすめ Google Facebook LINE 02 ## オムスペースのレッスン体験談 オムスペースのレッスン体験談 初日の朝、インストラクターと生徒たちが集合すると、まずインストラクターが自己紹介を促し、お互いに簡単な自己紹介をしました。小琉球フリーダイビングでは「バディ制度」が非常に重要であり、他の人との信頼関係を築く必要があるからです。 ### ✦学術的な解説 続いて、インストラクターが呼吸サイクルの学術的な説明を始めました。リラックスした呼吸調整、完全呼吸、息止め、回復呼吸の4段階で1サイクルです。 息止め中には、何度も呼吸への欲求と横隔膜の痙攣が訪れますが、リラックスしてそれらを感じることで、呼吸したいという感覚を効果的に和らげることができます。 授業中、インストラクターは私たちの呼吸調整を助け、息止め中も体のリラックスを促してくれました。練習によって息止め時間を延ばせることは実証されており、他の4人の生徒もこの助けによって約15～30秒延長し、Kintは非常に驚きました！ ### ✦静かな水面での練習 学科講習が終わると、次は穏やかな水域での練習です。最初の潜水では、主にシュノーケルの使い方、2分間のスタティックアプネア（静的息止め）、そして40メートルの水平潜水について学びました。 陸上での説明で、インストラクターは水中での息止めは陸上練習よりも確実に長くできるので心配いらない、と話していました。実際に、全員が上達し、Kintも当初の1分半から2分半に伸び、全員平均で少なくとも30秒は記録を更新し、AIDA2のスタティックアプネア2分間という要件を無事クリアしました。 続いて、フィンを履いて40メートルを水平潜水する練習です。Kintは足首の柔軟性が低く、フィンキックがなかなかスムーズにできませんでしたが、インストラクターは親切に指導してくれただけでなく、練習時間も増やしてくれました。 レッスン後、インストラクターはKintに「心配いりません。多くの男性が同じような問題を抱えています。練習とストレッチを続ければ大丈夫です」と声をかけてくれ、Kintはとても安心しました。 ### ✦学科コース ランチの後は学科講習が始まります。内容は高校生物の延長のようなもので、主に体内の酸素運搬について説明されますが、元看護師というだけあって、インストラクターは非常にプロフェッショナルです。インタラクティブな質問を交えながら楽しく教えてくれるので、知識が頭に入りやすく、眠くなることもありません。 講習が夕暮れに差し掛かった頃、インストラクターは特別に授業を中断し、小琉球の夕日を見に連れて行ってくれました。忘れられない思い出です。 ### ✦オープンウォーター練習 2日目はオープンウォーターでの2回目のダイビングです。早朝から準備を整え、美人洞へ向かい、水中での耳抜き、ロープを使った潜降、ヘッドファーストでの潜降を行いました。 ゆっくりと沖へ泳ぎ出すと、Kintは海中の景色に深く魅了されました。豊かな生態系が広がる岩礁、優雅に泳ぐ熱帯魚、そして岩礁にたたずむ少なくとも10数匹のウミガメたち。これらの光景に、Kintは小琉球フリーダイビングに来て本当に良かったと感じ、学習への意欲もさらに高まりました。 ポイントまで泳いで到着すると、インストラクターはすぐにレッスンを始めるのではなく、まず海上で全ての動きを止め、完全に静止した状態で顔が水面のどの位置にあるかを確認させました。これは、動かなくても、ウェットスーツの浮力があれば安定して海上で呼吸できることを皆に知ってもらうためです。皆がリラックスしたのを確認してから、ようやく指導が始まりました。 正式なレッスンでは、インストラクターが動作のテクニックを実演・解説するだけでなく、個人の弱点についても一つひとつ指導してくれます。Kintが最も役立ったと感じたのは、インストラクターが「潜るたび、耳抜きや動作練習をするたびに、自分の視点から観察し、今回の問題点がどこにあるのかを自分で把握できるようにすること。インストラクターに頼りきりでは、最も効率的な修正はできない」と語ったことです。 ### ✦筆記と復習 海洋実習の後は休憩を取り、午後の筆記試験に備えます。筆記試験の内容は、基本的に授業をしっかり聞いてメモを取り、少し復習すれば、それほど心配する必要はありません。 筆記試験が終わると、午前中の海洋実習の動画を見ながら振り返りを行います。動画を見ながら、修正すべきだと感じた点をコーチと一つずつ話し合い、どう改善すれば3日目の海洋実習でさらに上達できるかを検討します。 ### ✦オープンウォーター練習 3日目の海洋トレーニングは1回の潜水のみで、前日の反省点を強化し、12mの垂直潜水テストを行いました。 最終的にKintは12mの垂直潜水テストをクリアできませんでしたが、潜るたびに着実に上達しており、インストラクターの丁寧な指導もあって、挫折感はまったくありませんでした。今回の小琉球フリーダイビングの旅は、それでも非常に価値のあるものだったと感じています。 さらに、オムスペースでは毎月1回、卒業生向けに無料のグループ練習を提供しており、インストラクターがいつでも指導してくれるので、真剣に練習すればすぐに資格を再取得できると信じています。 ### ✦コーチが厳選した店舗 特筆すべきは、昼食時にインストラクターに連れて行ってもらった地元の麺料理店です。そこで食事をして以来、3日間クラス全員がインストラクターにおすすめの店舗をリクエストしました。オムスペースのインストラクターは本当に食通で、小琉球フリーダイビングを学ぶ以外にも、ちょっとした特典でした！ 無料登録 ログインして全文を読む おすすめ Google Facebook LINE あわせて読みたい ## この記事の後は _これもチェック_ [Kint](https://www.twosevenths.com/ja/tag/kint/)[小琉球でのダイビング](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/diving-liuqiu/)[ダイビング](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/diving/)[フリーダイビング](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/free-diving/) Twoseventhsは様々な分野に精通した500名以上の覆面調査員を育成し、5年間で台湾全土の5,000店舗以上を実地訪問してきました。最も公正な第三者評価の提供に専念しています。楽しみを知り尽くした友人のように、様々な体験へ導きます。[Twoseventhsについて詳しく →](https://www.twosevenths.com/ja/about/) 参加覆面調査員