# 宜蘭ウォーターアクティビティまとめ 海辺で水遊びや波打ち際を散歩するだけじゃない！宜蘭でおすすめのウォーターアクティビティ10選 BY**ツーセブンス**·2024.07·UPDATED 2026.05 夏に涼しさを求めるなら、宜蘭はウォーターアクティビティにぴったりの場所です。アクセスが良く、気候も穏やかで、美しい海の景色も楽しめます。今回はツーセブンスが厳選した宜蘭のウォーターアクティビティ10選をご紹介。宜蘭のウォーターパークで、夏の楽しい思い出を作りましょう！ 目次 宜蘭ウォーターアクティビティ一覧 1. [01 SUP→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-0) 2. [02 カヌー→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-1) 3. [03 流れるプール→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-2) 4. [04 水上サイクリング→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-3) 5. [05 ヨットチャーター→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-4) 6. [06 シュノーケリング→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-5) 7. [07 リバートレッキング→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-6) 8. [08 バギー体験→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-7) 9. [09 海上マジックカーペット→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-8) 10. [10 ウォーターパーク→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/yilan-watersport-guide/#kn-section-9) 目次 0% 1. 01 SUP 2. 02 カヌー 3. 03 流れるプール 4. 04 水上サイクリング 5. 05 ヨットチャーター 6. 06 シュノーケリング 7. 07 リバートレッキング 8. 08 バギー体験 9. 09 海上マジックカーペット 10. 10 ウォーターパーク 01 ## SUP 最近、宜蘭で人気のアクティビティといえばSUPです。ボードの上に一人で立ち、バランスを取りながら進むため、体幹とバランス感覚が試されます。宜蘭のSUPには、亀山島ミルクシー、東澳粉鳥林、南方澳などのコースがあり、パドリングしながら湿地の知識を学んだり、海上の景色を楽しんだり、宜蘭の美しい水辺の魅力を存分に体験できます。 宜蘭のSUPは通常、一人乗りまたは二人乗りのボードですが、初心者の方にはドラゴンボートタイプのボードもおすすめです。複数人で一緒に漕ぐことで緊張が和らぎ、ペットやお子様も気軽に同行できます。泳げない方でも、宜蘭の海で水遊びを楽しみ、SNS映えする写真を撮ることができます。 👉関連記事：【亀山島ミルクシー完全ガイド】ミルクシーの成り立ち、ベストシーズン、アクセス、水上アクティビティを徹底解説 おすすめ店舗 水路探索 [宜蘭県蘇澳鎮造船路20号](https://maps.app.goo.gl/umMGBdo3g5PjkgrE8) $800+★★★★☆4 南澳の豆腐岬近くにある「水路探索」は、台湾北部で唯一の透明SUP（スタンドアップパドルボード）シングルボードを提供しており、宜蘭でSUPを体験するならぜひ選びたい特別なスポットです。集合場所から水辺ま… [FB](https://www.facebook.com/profile.php?id=100066968176301) [詳しい評価](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-sup/#%E6%B0%B4%E8%B7%AF%E6%8E%A2%E7%B4%A2) おすすめ店舗 Dps 夢想実践者 [宜蘭県五結郷大衆一路6巷66号](https://maps.app.goo.gl/YKfiF14tBaY59PFq7) $700+★★★★☆4 宜蘭で多彩なSUPコースを提供するDps夢想實踐者は、特製のハート型パズルボードとプロのインストラクターサービスで、東澳烏岩角などの人気水域で多くのプレイヤーから推薦されています。宜蘭のSUP体験で知… [公式サイト](https://www.dps-story.com/)[FB](https://www.facebook.com/dps.story/) [詳しい評価](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-sup/#dps-%E5%A4%A2%E6%83%B3%E5%AF%A6%E8%B8%90%E8%80%85) せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 宜蘭SUPおすすめ｜南澳・蘇澳で水上アクティビティ！宜蘭SUP体験4選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-sup/) * [02 SUPスタンドアップパドルボード徹底ガイド｜泳げなくても大丈夫？SUP体験前に知っておきたい10の注意点→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/sup-basic/) 02 ## カヌー 宜蘭はSUPだけでなく、カヌー体験にも最適な場所で、その自然の美しさを存分に感じられます。 宜蘭のウォーターアクティビティスポットとして人気の亀山島では、カヌーを漕ぎながら壮大な海岸線や珍しい地質景観を楽しめます。運が良ければウミガメやイルカに出会えることも。また、冬山河や蘇澳冷泉エリアは、初心者でも気軽に水遊びを楽しめるスポットです。穏やかな川の流れや冷泉浴で、心身ともにリラックスできます。 宜蘭でのカヌー体験で特に人気なのが、東澳の日の出ツアーです。山と海の美しい景色を同時に満喫し、一日の始まりを感じられます。また、夜のカヌーアクティビティに挑戦すれば、満天の星空の下でカヌーを漕ぎ、日中とは異なる静寂の美しさを体験できます。これこそが、宜蘭ならではの特別なウォーターアクティビティと言えるでしょう。 03 ## 流れるプール リバーチューブは、渓流を遡行する形で、宜蘭の豊かな水上アクティビティ体験を提供し、息をのむような山水の景色と、ひんやりとした川の水を満喫できます。 この宜蘭での水遊びは、流れの穏やかな蘭陽渓でのリバーチューブで、初心者や家族連れにも最適です。また、風光明媚な冬山河では、宜蘭の自然美を楽しみながら写真撮影やリラックスができます。さらに、透明度の高い北関礁渓では、多様な水生植物や魚類を観察でき、自然生態が好きな方におすすめです。 宜蘭のリバーチューブ体験では、ゆったりと景色を楽しむ漂流を選ぶことも、スリリングな急流を体験することも可能です。また、生態ガイド付きのツアーを選べば、まるで屋外の宜蘭ウォーターパークに来たかのように、地域の生態系について深く学び、多くの知識を得ることができます。 👉関連記事：[宜蘭リバーチューブのおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-lazyriver/) せっかくなので、これも見てみては ↓ * [01 宜蘭デート日帰り旅行ガイド｜カップルにおすすめのスポット：かき氷、海カフェ、SUP完全攻略→](https://www.twosevenths.com/ja/info/onedaytrip-yilan/) * [02 宜蘭の漂流体験おすすめ｜沢登りや飛び込み、映え写真も！宜蘭の漂流体験3選を徹底比較→](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-lazyriver/) 04 ## 水上サイクリング 運動と自然の絶景を同時に楽しめる宜蘭のアクティビティといえば、水上自転車です。一人でも二人乗りでも楽しめ、湖面を軽くペダルを漕ぐだけで、自由に速度をコントロールし、水上を進む楽しさを満喫できます。 宜蘭の水上自転車は冬山河で体験でき、道中では豊かな自然生態系を探索し、個性的な動植物の景観を鑑賞できます。生態グリーンオアシスガイドツアーや秘密の洞窟探検と組み合わせれば、きっと特別な宜蘭水上アクティビティを体験できるでしょう。また、羅東運動公園や梅花湖風景区でも水上自転車に乗ることができ、湖畔の景色や青々とした緑を眺めながら、大自然の静けさと美しさを感じられます。親子連れや友人グループでの体験にぴったりです。 05 ## ヨットチャーター 宜蘭のウォーターアクティビティの中でも、特に多彩な楽しみ方ができるのがヨットチャーターです。親しい友人や家族と船を貸し切り、海での水遊びパーティーを満喫し、素晴らしい休暇を過ごすのに最適です。 この宜蘭のウォーターアクティビティは、主に烏石港から出発し、ホエールウォッチングや海釣り、海上の美しい夕日を楽しむことができます。また、亀山島周辺を周遊するコースを選べば、珍しい火山地形や豊かな生態系を観察でき、ウミガメや珍しい鳥類に出会えるチャンスもあります。 さらに、南方澳から出航すれば漁師と一緒に新鮮な海産物を捕獲でき、冬山河から出航すればSUPや水上自転車などのアクティビティも楽しめます。ニーズに合わせて出航場所と遊び方を選べるため、大人数で最大限に楽しめる宜蘭のウォーターアクティビティプランとなるでしょう。 06 ## シュノーケリング シュノーケリングは、最近人気の高い宜蘭ウォーターアクティビティです。美しい海底生態系や魚群を観察したり、水中での映え写真を撮ったりと、特別な体験ができます。 初心者の方は、外澳海岸や豆腐岬から始めて、透明な海底と豊かな海洋生態系を楽しむのがおすすめです。また、波の穏やかな頭城ビーチでは、お子様と一緒に気軽にシュノーケリングや水遊びができます。さらに、亀山島では、ミルクシーでウミガメと一緒に写真を撮ることも可能です。一味違った宜蘭ウォーターアクティビティを体験したいなら、夜間シュノーケリングで夜の水中世界を探検したり、SUPや水上自転車などのアクティビティと組み合わせたりして、自分だけの特別な宜蘭での水遊びの思い出を作りましょう。 07 ## リバートレッキング 冒険と自然が好きな方にとって、宜蘭で最もおすすめのアクティビティは沢登りです。美しい自然景観を探索できるだけでなく、チームの友情と協力精神を育むこともできます。この宜蘭のアクティビティで最も有名な場所は南澳金岳瀑布で、3階建ての高さの飛び込み台や複数の岩の滑り台があり、宜蘭の山林で水遊びをするスリルを体験できます。 また、透き通った烏石鼻渓や、静かで豊かな森に囲まれた双渓は初心者におすすめです。地形の変化に富んだ寒渓は、自分を試したい沢登り愛好家に適しています。牛鬥渓には多くの特徴的な滝や天然の滑り台があり、家族みんなで楽しめる水遊びの秘境です。これらの川で岩壁を登ったり、飛び込んだり、泳いだり、滑り台を楽しんだりする宜蘭の様々なアクティビティは、きっとスリリングで楽しい体験になるでしょう。 野外温泉にご興味がある方は、以下の記事もご参照ください：[台湾全土の野外温泉ガイド](https://www.twosevenths.com/ja/info/wild-hotspring-spots-map/)、[野外温泉キャンプガイド](https://www.twosevenths.com/ja/info/wild-hotspring-camping-guide/)。 08 ## バギー体験 スリル満点のバギー体験はいかがですか？バギーは、宜蘭で最もエキサイティングで楽しい水上アクティビティの一つです。 宜蘭で最も有名なバギーの場所は東澳で、粉鳥林のビーチを駆け抜け、東澳の生態系を探索できます。頭城ビーチでは、丘を越え海岸沿いを走り、独特のスリルを味わえます。南澳ビーチは自然景観で知られ、森の小道を抜け、海岸線を走ることができます。 これらの宜蘭の水上アクティビティでは、家族向けやパッケージプランが豊富に用意されており、SUPと組み合わせて体験したり、夜間バギーを選んで夜の海が持つ異なる魅力を感じたりすることも可能です。 09 ## 海上マジックカーペット 大きな魔法の絨毯を広げ、アラジンのように水面にゆったりと横たわる。そんな海上魔法の絨毯は、宜蘭で最も特別なウォーターアクティビティです！ 海上魔法の絨毯を体験したいなら、東澳ではSUPやカヌーなどと一緒に楽しめます。海面が穏やかな頭城は初心者向けで、南方澳では美しい海底生態系と海の景色を堪能できます。さらに、この宜蘭のウォーターアクティビティは亀山島での挑戦がおすすめです。水流が強く、難易度が高いため、アウトドア好きの上級者がスリルを味わうのにぴったりです。 10 ## ウォーターパーク 水上アクティビティの聖地、宜蘭で最高のスポットといえば「宜蘭水上楽園」です。 礁渓にある「星河伝説温泉水世界」は、宜蘭最大の温泉テーマパークです。高速スライダーや回転スライダーなどスリリングなウォータースライダーが多数あるだけでなく、お子様が浅いプールで思いっきり遊べるキッズエリアもあります。さらに、スチームサウナやドライサウナも完備されており、リラックスしてマッサージも楽しめるため、親子で一緒に楽しめる素晴らしい場所です。 また、冬山河も宜蘭で有名な水遊びスポットで、チューブライド、カヌー、水上自転車などを体験できます。ご家族やご友人と一緒に楽しい休日を過ごすのに最適です。 編集後記 ## 最後 _に_ 以上、今回の宜蘭ウォーターアクティビティまとめでした。ツーセブンスが厳選した、刺激的で楽しい宜蘭のおすすめウォーターアクティビティ10選は、どれも宜蘭の美しい山海の景色を水上で満喫でき、大自然の生態系を肌で感じられる、まさに教育的で実り多い体験となるでしょう。もし宜蘭で雨に降られても心配はいりません。[宜蘭の雨の日のおすすめスポット](https://www.twosevenths.com/ja/kid/amusement-yilan-rainyday/)を参考に、雨天時のプランを立てて、楽しい宜蘭旅行にしてください。 その他の宜蘭アクティビティについては、以下をご参照ください。 * 亀山島でミルクシーを見たい方は、[亀山島ミルクシーまとめ](https://www.twosevenths.com/ja/info/milk-sea-basic/)をご覧ください。 * SUPの楽しさをもっと深く体験したい方は、[宜蘭SUPおすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-sup/)をお見逃しなく。 * 宜蘭で温泉を楽しみたい方は、[礁渓温泉民宿おすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/spring-yilan-jiaoxi-homestay/)、[礁渓カップル湯屋おすすめ](https://www.twosevenths.com/ja/therapy/spring-yilan-jiaoxi-couple/)、[宜蘭温泉まとめ](https://www.twosevenths.com/ja/info/spring-yilan-guide/)をご参照ください。 * その他の宜蘭アクティビティ：[宜蘭サーフィン](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-surfing/)、[宜蘭漂流](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan-lazyriver/)、[宜蘭観光工場](https://www.twosevenths.com/ja/kid/amusement-yilan-tourismfactory/)、[宜蘭貸切民宿](https://www.twosevenths.com/ja/service/rent-yilan-familybnb/)、[宜蘭カピバラ牧場](https://www.twosevenths.com/ja/kid/farm-yilan-capybara/)、[宜蘭無料親子スポット](https://www.twosevenths.com/ja/kid/amusement-yilan-family-free/)、[宜蘭雨の日スポット](https://www.twosevenths.com/ja/kid/amusement-yilan-rainyday/)、[宜蘭屋内ボルダリング](https://www.twosevenths.com/ja/indoors/rockclimbing-taiwan-fun/)。 あわせて読みたい ## この記事の後は _これもチェック_ [Ping Hsu](https://www.twosevenths.com/ja/tag/ping/)[冒険探索派](https://www.twosevenths.com/ja/tag/%e5%86%92%e9%9a%aa%e6%8e%a2%e7%b4%a2%e6%b4%be/)[宜蘭ウォータースポーツ](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport-yilan/)[ウォータースポーツ](https://www.twosevenths.com/ja/outdoors/watersport/) Twoseventhsは様々な分野に精通した500名以上の覆面調査員を育成し、5年間で台湾全土の5,000店舗以上を実地訪問してきました。最も公正な第三者評価の提供に専念しています。楽しみを知り尽くした友人のように、様々な体験へ導きます。[Twoseventhsについて詳しく →](https://www.twosevenths.com/ja/about/)