가오슝 무에타이 추천챔피언에게 배우는 쉬운 무에타이! 가오슝 무에타이 격투기 센터 3곳 수업 비교

가오슝 무에타이 체험을 위해 친구와 오토바이를 타고 방문했습니다. 근처에 오토바이 주차 공간이 많지만 주차하는 사람도 많아서 자리를 찾아야 했습니다. 자가용으로 오시는 경우 근처에 노상 주차 공간이 있으며 유료 주차장도 있습니다.

Celine은 무에타이 A1 체험 수업에 등록했습니다. 수업은 화요일 오전에 진행되었고, 저와 친구를 포함해 총 세 명의 여성이 참여했습니다. 대만인 선생님은 세부 사항을 매우 명확하게 설명해 주셔서 좋았고, 수업의 리듬과 분위기도 잘 조절해 주셨습니다. 궁금한 점은 언제든지 질문할 수 있었고, 코치님은 각자의 상태를 관찰하며 즉시 지도해 주셨습니다.

수업 중간에는 적절하게 물을 마시거나 체력이 부족한 사람이 쉬어야 하는지 확인해 주셨습니다. 수업 후에는 샤워실에서 땀을 씻어낼 수 있어서 저처럼 땀을 많이 흘리는 사람에게는 100점 만점에 100점의 편안함을 주었습니다. 수업 강도는 일반 여성의 체력에 충분히 적합하다고 Celine은 생각합니다. 스트레스가 많은 사람들에게 이 운동은 스트레스 해소에 매우 효과적이며, 평일 오전에 시간이 있는 여성들에게 체험을 강력히 추천합니다.

슈퍼 디는 쥐단역 근처에 있어 교통이 편리하고 간판이 눈에 잘 띕니다. 오토바이 이용객에게도 편리한데, 매장 앞 넓은 공간에 오토바이를 직접 주차할 수 있습니다. 매장에 들어서면 가오슝 무에타이 체육관의 활기찬 에너지를 느낄 수 있습니다. 밝고 넓은 공간에서 울려 퍼지는 함성 소리에 저절로 열정이 솟아납니다!

이번에 이타타는 2:1 개인 코칭 수업을 예약했습니다. 매장에 도착하여 카운터에서 확인 후 2층 VIP 공간으로 이동했습니다. 1층과는 완전히 다른 분위기에 2층의 고급스러움에 놀랐습니다. 마치 공항 VIP 라운지에 들어선 것 같았습니다. 깨끗하고 밝으며 고급스러운 인테리어에 세면실, 소파 휴게 공간, 커피 머신까지 갖춰져 있어 운동 후 샤워하고 머리까지 말릴 수 있습니다!

무에타이 수업이 정식으로 시작되었습니다. 코치는 먼저 자기소개를 한 다음 스트레칭, 다리 올리기와 같은 기본 스트레칭부터 제자리 달리기, 스쿼트와 같은 동적 운동까지 워밍업을 진행했습니다. 펀치를 시작하기도 전에 이미 땀을 뻘뻘 흘렸습니다. 잠시 휴식 후 코치는 왼손 펀치, 오른손 펀치, 팔꿈치 공격, 무릎 공격, 발차기와 같은 기본 동작을 자세히 가르쳐주었습니다. 동작에 익숙해진 후에는 콤비네이션 기술 연습을 시작했습니다.

코치는 가끔 한 명은 샌드백을 치고 다른 한 명은 코치와 함께 미트 훈련을 하도록 하여 시간을 낭비하지 않았습니다. 한 수업을 마치고 나니 너무 힘들어서 아무것도 할 수 없었지만, 땀을 흠뻑 흘리는 느낌은 매우 상쾌했고, 한 방 한 방의 펀치와 발차기가 스트레스를 몸 밖으로 배출하는 것 같았습니다!

태국인 코치의 중국어는 아직 개선의 여지가 있지만, 정통 무에타이를 배울 수 있고 자세가 틀릴까 걱정할 필요가 없습니다. 이타타처럼 평소 생활이나 직장 스트레스가 많다면, 이곳에서 무에타이를 하며 스트레스를 해소하는 것을 강력히 추천합니다!

이번에 이타타는 남자친구와 함께 무에타이 플러스에 방문했는데, 위치가 찾기 어렵다는 것을 알았습니다. 1층에서 한참 헤매다가 계단을 이용해야 한다는 것을 알았고, 3층으로 올라가 엘리베이터를 타야 무에타이 플러스에 도착할 수 있었습니다. 처음 방문하는 분들은 길을 잃지 않도록 주의해야 합니다.

엘리베이터에서 내리면 바로 오른쪽에 샤워실과 정수기가 있어 땀 흘리며 운동한 후 씻을 수 있습니다. 직진하면 넓은 훈련장이 나오는데, 훈련장 안에는 탈의실, 사물함, 휴게 공간이 명확하게 구분되어 있습니다. 무에타이 플러스는 온라인 예약 시스템을 운영하며, 수업을 구매한 후 앱에서 직접 예약할 수 있어 사회성이 부족한 남자친구에게는 정말 좋은 소식이었습니다.

이번에 예약한 수업은 "초급 가오슝 무에타이"였습니다. 수업을 진행한 코치는 지난달에 막 은퇴한 무에타이 선수였는데, 그의 탄탄한 근육만 봐도 만만치 않다는 것을 알 수 있었습니다. 수업은 먼저 훈련장 주변을 뛰고 점핑잭을 하는 워밍업으로 시작했습니다. 이어서 특정 동작으로 샌드백을 치고, 동시에 코치가 수강생들을 한 명씩 불러내 1대1 미트 훈련을 진행했습니다. 다음으로는 수강생들이 짝을 지어 대련하고 코치가 동작을 지도했으며, 마지막으로 스트레칭으로 마무리했습니다.

이 수업을 듣고 나니 정말 힘들었습니다! 샌드백을 치는 부분에서는 모두 땀을 뻘뻘 흘렸고, 코치와 1대1 미트 훈련을 할 때는 다리 근육, 코어, 이두박근과 전완근이 이미 너무 아팠는데도 계속 발차기를 해야 해서 정말 즐거움 속에 고통이 있었습니다. 이 코치는 선수에서 코치로 전직한 지 얼마 되지 않아 아직 익숙하지 않았고, 수업 초반에는 가르치는 상황이 보통이었지만, 중후반에는 진정한 수업을 받는 느낌이 들었고, 많은 알찬 기술을 배울 수 있었습니다. 전반적으로 이 수업은 매우 시원했고, 원하는 훈련 효과를 완전히 달성했습니다.

정말 알찬 가오슝 무에타이 훈련을 원한다면 무에타이 플러스가 정말 적합합니다! 하지만 자신의 레벨과 능력에 따라 코치를 선택해야 합니다. 어떤 코치들은 수업에서 전혀 봐주지 않고 수강생들을 선수처럼 훈련시키기 때문에 초보자는 따라가기 어려울 수도 있습니다.

무에타이 플러스에서 가장 신경 쓰이는 점은 대여하는 글러브에서 냄새가 많이 난다는 것입니다. 수업이 끝난 후 손을 여러 번 씻어야 했습니다. 신경 쓰이는 분들은 글러브가 있는 친구에게 빌려서 가는 것이 위생적이고 깨끗합니다!