--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 花蓮 SUP 推薦｜海上看日出！4 間花蓮清水斷崖 SUP 體驗評比 BY**七分之二的探索**·3 位神秘客·4 間店家·2023.08·UPDATED 2026.05 花蓮 SUP 不管是體驗地點和時段，都有許多選擇，玩起來感受也很不一樣。這次七分之二的探索從裝備、環境、師生比、教練活力和多樣性等面向，全面評比 4 家花蓮 SUP 推薦店家。喜歡水上活動的你，千萬不要錯過坐山擁海的 SUP 體驗，讓你在日出的美景中揭開冒險的序幕。 本篇目錄 0% 1. 01 56 號基地 2. 02 愛呆玩戶外探索 3. 03 巴罕營家 4. 04 耐茁戶外體驗 本期評比 ## _花蓮 SUP_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 設備 | 預約 | 活力 | 多樣性? | 師生比? | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [56 號基地](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#56-%E8%99%9F%E5%9F%BA%E5%9C%B0)秀林鄉$1,500 起 | **4.8**/5 | #拍照技術一流輕鬆拍出絕美大片 BY 謝溫蒂 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#56-%E8%99%9F%E5%9F%BA%E5%9C%B0) | | 2 | [愛呆玩戶外探索](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#%E6%84%9B%E5%91%86%E7%8E%A9%E6%88%B6%E5%A4%96%E6%8E%A2%E7%B4%A2)吉安鄉$1,500 起 | **4.4**/5 | #小團帶領拍照安全不用愁 BY NiYun | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 2/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#%E6%84%9B%E5%91%86%E7%8E%A9%E6%88%B6%E5%A4%96%E6%8E%A2%E7%B4%A2) | | 3 | [巴罕營家](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#%E5%B7%B4%E7%BD%95%E7%87%9F%E5%AE%B6)秀林鄉$1,600 起 | **4.6**/5 | #露營海上活動通通一次搞定 BY 謝溫蒂 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#%E5%B7%B4%E7%BD%95%E7%87%9F%E5%AE%B6) | | 4 | [耐茁戶外體驗](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#%E8%80%90%E8%8C%81%E6%88%B6%E5%A4%96%E9%AB%94%E9%A9%97)秀林鄉$1,600 起 | **4.6**/5 | #多位教練戒護海上SUP好安心 BY Eva | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-sup/#%E8%80%90%E8%8C%81%E6%88%B6%E5%A4%96%E9%AB%94%E9%A9%97) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _花蓮 SUP_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間結束後有盥洗室提供熱水沖洗？+ 02 ### 哪間有提供住宿，早上可直接參加日出團？+ 03 ### 哪間有機會拍到空拍照？+ 04 ### 哪間花蓮 SUP 過程中會玩小遊戲？+ 05 ### 哪間有提供 insta360 拍照？+ 01 ## 56 號基地[2023 活動米其林金獎店家](https://www.twosevenths.com/marketing/2023-awards-list/#%E6%B0%B4%E4%B8%8A%E9%A1%9E-56-%E8%99%9F%E5%9F%BA%E5%9C%B0) 可刷卡 Video PLATE 01–06 ### 56 號基地 店家介紹 Introduction 在雄偉的清水斷崖前體驗花蓮 SUP，是許多遊客的夢想清單，而鄰近崇德海灘的 56 號基地，便專門提供此項水上活動。其集合點步行至海灘僅需一分鐘，除了立式划槳與獨木舟，店家也規劃了沙灘車行程，讓體驗更多元。 基地的集合點環境與設備雖然簡單，但仍貼心規劃了附有密碼鎖的置物櫃，方便遊客安心放置個人物品。現場也設有供應冷、熱水的淋浴間，讓活動結束後能有舒適的空間簡單沖洗、換裝。 活動開始前，會先在集合點著裝，並由教練進行器材認識與板槳教學。店家最貼心的一點是提供車輛短程接送服務，約 3 分鐘車程即可抵達下水點，全程不需自己費力扛運笨重的 SUP 板。 準備下海前，教練會再次於岸邊示範動作並提醒安全須知，隨後便會一一協助學員穩定地上板出海，確保每個人都能安心地在太平洋上，享受被清水斷崖環抱的獨特景色。 預約・諮詢 56 號基地 [官網](https://56outdoor.rezio.shop/zh-TW?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-hualien-sup)[Instagram](https://www.instagram.com/the56outdoor/)[Facebook](https://www.facebook.com/56outdoor)[LINE](https://lin.ee/k3V7IUE) ### 56 號基地 神秘客心得 Review #拍照技術一流輕鬆拍出絕美大片 REVIEWED BY 喜歡玩水的[謝溫蒂](https://www.twosevenths.com/tag/%E8%AC%9D%E6%BA%AB%E8%92%82/) 56 號基地師生比最多約 1:8，謝溫蒂體驗當天同團共有 8 人，配 2 位教練。 教練還會提供拍照技術指導，不用擔心姿勢該怎麼擺。空拍機視天氣狀況安排，不一定有，但光一般拍攝背景有山有海，就已讓人心滿意足。如有特殊拍照或錄影需求，可以主動提出，他們幾乎有求必應。 教練們很會帶氣氛，謝溫蒂覺得他們超級細心，會留意每位客人的狀態和需求，適時提醒划槳動作或關心身體狀況，並視需求調整活動、用空檔時間拍照或安排小遊戲增進互動，讓整趟花蓮 SUP 體驗悠閒而有變化。 不過由於清水斷崖風浪較大，因此謝溫蒂建議怕暈的可以事先吃暈船藥！ 神秘客評價 設備 5/5 預約 5/5 活力 5/5 多樣性 5/5 師生比 4/5 深度了解 56 號基地 [查看完整體驗介紹](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-hualien-56outdoor/) [獨家優惠 SUP 體驗價 $1,500 起，另有套裝優惠 花蓮最夯清水斷崖 SUP、獨木舟、天空之鏡沙灘車、遊艇賞鯨之旅等多種行程，選擇 2 種以上活動另有套裝優惠，讓你一站式玩遍花蓮！ 立即詢問](https://lin.ee/k3V7IUE?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### 56 號基地 基本資料 地址[花蓮縣秀林鄉海濱路56號](https://goo.gl/maps/YN5mSkwbDEwaMd9E7)官網[https://56outdoor.rezio.shop/zh-TW](https://56outdoor.rezio.shop/zh-TW?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-hualien-sup)Instagram[@the56outdoor](https://www.instagram.com/the56outdoor/)LINE[https://lin.ee/k3V7IUE](https://lin.ee/k3V7IUE)電話[0988-316-510](tel:0988-316-510)時間 週一至週日 02:00-21:00 預約制[諮詢方案與價格](https://lin.ee/k3V7IUE?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### 56 號基地 收費價格 起價$1,500 起 清水斷崖 SUP * 一人一板：$1,800 起／人 * 兩人一板：$1,500 起／人 清水斷崖獨木舟： * 成人：$1,500 起 * 7-12 歲：$1,250 起 * 3-6 歲：$980 ### 56 號基地 聯絡資訊 地址：[花蓮縣秀林鄉海濱路56號](https://goo.gl/maps/YN5mSkwbDEwaMd9E7?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-hualien-sup) 官網：[https://56outdoor.rezio.shop](https://56outdoor.rezio.shop/zh-TW?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-hualien-sup) Facebook：[56 號基地](https://www.facebook.com/56outdoor?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-hualien-sup) Instagram：[the56outdoor](https://www.instagram.com/the56outdoor/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-hualien-sup) LINE：[@56outdoor](https://lin.ee/k3V7IUE?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-hualien-sup) 電話：[0988-316-510](tel:+0988-316-510) 回報錯誤 ✕ 56 號基地 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## 愛呆玩戶外探索 可刷卡 PLATE 02–03 ### 愛呆玩戶外探索 店家介紹 Introduction 在眾多花蓮 SUP 業者中，位於吉安鄉的愛呆玩戶外探索除了經典的清水斷崖路線，更提供獨特的花蓮溪順流體驗。店家主要經營立式划槳與獨木舟等水上活動，滿足不同旅客的需求。 除了水上活動，行程也涵蓋溯溪、錐麓古道健行等，官網上對各項行程與價格都有詳細介紹。選定行程後，可直接透過 LINE 進行預約，流程透明便利。 活動開始前，會先在店內進行約 20 分鐘的基礎講解，再由店家專車接送至活動地點。下水前，教練會於現場再次進行詳細的動作教學，確保學員都能掌握基本技巧。 集合的店內空間整潔明亮，並設有溫水盥洗空間與可上鎖的置物櫃，讓旅客在行程結束後能有舒適的整理環境。 ### 愛呆玩戶外探索 神秘客心得 Review #小團帶領拍照安全不用愁 REVIEWED BY 熱愛花蓮的 [NiYun](https://www.twosevenths.com/tag/NiYun/) NiYun 之前就聽說這間花蓮 SUP 以小團著名，教練也提到自己不喜歡帶大團，才有時間顧及到每個學員，這次體驗清水斷崖 SUP 日出團，四個人就有兩位教練陪同出海，令人安心！ 在海灘集合的時候，因為海邊浪大，教練對於安全講解也非常仔細，確認大家都沒問題後才出海。 過程中教練會一直非常有耐心的幫忙拍照，還配有 insta 360 相機，可以抓拍到很多有趣的角度，整個 SUP 時間約 2 小時，回到基地後就馬上傳好照片！ 其中 NiYun 印象深刻的是，爸爸眼鏡不小心掉進海裡，教練最後還特地開車載爸爸回旅館拿備用眼鏡，貼心的動作實在讓人很感動。 神秘客評價 設備 5/5 預約 5/5 活力 5/5 多樣性 2/5 師生比 5/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 愛呆玩戶外探索 基本資料 地址 花蓮縣吉安鄉太昌路318巷15號 官網 https://eyetaiwan.cc/qingshuicliff-sup/時間 週一至週日 08:00-17:00 預約制 ### 愛呆玩戶外探索 收費價格 起價$1,500 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-hualien-sup%2F) 回報錯誤 ✕ 愛呆玩戶外探索 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## 巴罕營家 新客優惠 可刷卡 PLATE 03–03 ### 巴罕營家 店家介紹 Introduction 想在花蓮體驗清水斷崖 SUP，又不想為了日出團在半夜摸黑出發，位在崇德的巴罕營家結合了露營服務，讓旅客可以直接在此過夜。營區距離花蓮市區約 30 分鐘車程，地理位置相當便利。 除了 SUP 立式划槳，營地同時也提供獨木舟、沙灘車與夜間抓浪花蟹等多項體驗活動。住宿方面則兼具 DIY 自搭營位和豪華露營兩種選擇，滿足不同客群需求。 參加 SUP 或獨木舟體驗的學員，會先在營區內的報到區集合。教練會在此介紹裝備、講解操槳等基本動作，部分教學則會保留到海上，讓學員更有臨場感，也更容易吸收。 抵達海邊後，教練會再次集合團隊，說明上下板技巧與進出浪點的注意事項。在協助拍攝紀念照後，便會引導學員逐一出海，展開海上活動。 營區附有完善的衛浴設備與吹風機，在硬體設施上相當齊全，為露營過夜的旅客提供了舒適便利的環境。 ### 巴罕營家 神秘客心得 Review #露營海上活動通通一次搞定 REVIEWED BY 喜歡玩水的[謝溫蒂](https://www.twosevenths.com/tag/%E8%AC%9D%E6%BA%AB%E8%92%82/) 謝溫蒂這次體驗的是巴罕營家的清水斷崖 SUP 日出團，師生比約 1:5。 由於日出一直是花蓮 SUP 推薦時段，海上遊客眾多、海流也較不穩定，教練教學時態度會比較嚴肅，一再提醒注意事項，在海上也會時時留意每個人的位置，嚴格確保大家都在視線範圍內。 值得一提的是，提供的槳上都有做記號，只要記得有記號那面一定是朝自己就不會拿錯邊，對 SUP 新手相當友善。 那天海流較強，教練看大家似乎划得有點累，立刻安排小遊戲讓大家「醒醒腦」，謝溫蒂雖是自己一個人去體驗，也能和大家玩成一片。 過程中教練會輪流替各組客人拍照，雖然只是簡單以手機記錄，但教練拍照經驗豐富，靠著抓角度和技術指導，成果令人滿意。 教練也提到巴罕營家的海上活動相當客製化，可以根據自己體能或目的選擇，超級彈性。這間花蓮 SUP 推薦給喜歡露營、想就近參加日出團的人，建議可以自備溯溪鞋會更舒適。 神秘客評價 設備 5/5 預約 5/5 活力 5/5 多樣性 4/5 師生比 4/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 巴罕營家 基本資料 地址 花蓮縣秀林鄉崇德村崇德70之36號 官網 https://www.pahan7036.com/時間 24 小時 預約制[諮詢方案與價格](https://line.me/R/ti/p/%40pahan?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### 巴罕營家 收費價格 起價$1,600 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-hualien-sup%2F) 回報錯誤 ✕ 巴罕營家 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 04 ## 耐茁戶外體驗 可刷卡 PLATE 04–03 ### 耐茁戶外體驗 店家介紹 Introduction 鄰近崇德礫灘的耐茁戶外體驗，除了是體驗花蓮 SUP 的熱門據點，更提供獨木舟、ATV 越野車甚至輕航機等多元活動。店家也針對 SUP 項目推出精緻團服務，滿足小團體或尋找秘境等客製化需求。 SUP 的下水點主要有兩處，遊客可選擇在壯麗的清水斷崖或平靜的鯉魚潭進行體驗。不過，若同行有兒童，基於安全考量則僅開放報名鯉魚潭的行程。 店家設有簡單乾淨的盥洗空間，並備有溫水可供沖洗，讓參加完日出團的客人能舒適地展開後續旅程。現場也會提供救生衣與礫石灘專用鞋，保護遊客行走安全。 活動期間，鑰匙等貴重物品可交由教練統一保管，若有需要也能向教練借用防水袋。預約可透過官網、LINE 或 IG 等管道直接洽詢。 ### 耐茁戶外體驗 神秘客心得 Review #多位教練戒護海上SUP好安心 REVIEWED BY 常玩 SUP 的[Eva](https://www.twosevenths.com/tag/Eva/) 這次 Eva 參加的是耐茁戶外體驗的清水斷崖 SUP 日出團，前一天教練會先聯繫確認天氣，這點 Eva 覺得很貼心。 體驗當天早上四點先在店家基地集合，因為是在海上 SUP，教練對於安全細節非常在意，大概講解了 40 分鐘，講解完剛好天微亮正是看日出的完美時間。接著教練會開車載大家到清水斷崖，車程約 10 分鐘。 Eva 覺得在海上的時間很長，相當值回票價，且這次 10 位團員就跟了 3 位教練，讓人很有安全感，且每位教練都備有單眼相機，只要看到美景就會幫忙抓拍並指導姿勢，非常有耐心，結束後也馬上用 LINE 傳照片給大家！ 由於這家花蓮 SUP 有多位教練跟團，Eva 會推薦給怕水或對游泳技術沒那麼在行的朋友。 神秘客評價 設備 5/5 預約 4/5 活力 5/5 多樣性 5/5 師生比 4/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 耐茁戶外體驗 基本資料 地址 花蓮縣秀林鄉崇德90之13號 官網 https://andyiplay.weebly.com/時間 週一至週日 08:00-21:00 預約制 ### 耐茁戶外體驗 收費價格 起價$1,600 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-hualien-sup%2F) 回報錯誤 ✕ 耐茁戶外體驗 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的花蓮 SUP 推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗並精選 4 間花蓮 SUP 立槳店家。 SUP 是一項不同時段有不同的美的水上活動，光影變化最美的首推日出團，但體驗人數相對也最多、拍照容易有路人入鏡。上午團光線佳、遊客少，適合包場拍美照。不想早起的人，則可以選擇下午團，人數相對也偏少。花蓮 SUP 下水點難易度以清水斷崖外海站立難度較高，鯉魚潭則較為平穩，適合 SUP 新手。整體來說，不同立槳體驗地點和時段優缺點各有不同，可以視個人需求挑選最適合的行程。 若對於在台灣其他 [SUP 地點](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-sup-guide/)有興趣，歡迎參考[小琉球 SUP 推薦](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-liuqiu-sup/)、[澎湖 SUP 推薦](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-penghu-sup/)、[台北 SUP 推薦](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-taipei-sup/)或[日月潭 SUP 推薦](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/)等文章，從水上的角度一起探訪台灣的美！ 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Eva](https://www.twosevenths.com/tag/eva/)[NiYun](https://www.twosevenths.com/tag/niyun/)[SUP](https://www.twosevenths.com/outdoors/sup/)[水上運動](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport/)[謝溫蒂](https://www.twosevenths.com/tag/%e8%ac%9d%e6%ba%ab%e8%92%82/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客