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# 日月潭 SUP 推薦｜立槳價格哪間好？6 間南投日月潭 SUP 體驗評比

BY**七分之二的探索**·6 位神秘客·6 間店家·2023.01·UPDATED 2026.05

SUP 立槳可說是近期國旅的新寵兒，對於不會游泳又想玩水的人，SUP 是一個可以輕鬆上手的水上活動。七分之二的探索從價格、師生比、裝備、活動多樣性、教練活力等面向，全面評比 6 間日月潭 SUP 推薦店家？帶你從 30 多家的店家中，找到適合自己的選擇。

本篇目錄 0%

1.   01 日月潭玩立槳 PLAYSUP
2.   02 日月探索
3.   03 浮嶼
4.   04 浪人槳堂
5.   05 日月潭中央體驗營
6.   06 日月潭滑人 SUP 立式划槳

本期評比
## _日月潭 SUP_ 推薦店家有哪些？

|  | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 裝備? | 預約 | 教練 | 師生比? | 多樣性? |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | [日月潭玩立槳 PLAYSUP](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%BD%AD%E7%8E%A9%E7%AB%8B%E6%A7%B3-playsup)魚池鄉$980 起 | **4.8**/5 | #超嗨團康活動炒熱氣氛 BY 十泱 | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%BD%AD%E7%8E%A9%E7%AB%8B%E6%A7%B3-playsup) |
| 2 | [日月探索](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%8E%A2%E7%B4%A2)魚池鄉$1,500 起 | **4**/5 | #有湖中獨立浮島的日月潭SUP BY 詹姆士 | 5/5 | 5/5 | 3/5 | 4/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%8E%A2%E7%B4%A2) |
| 3 | [浮嶼](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%B5%AE%E5%B6%BC)魚池鄉$1,700 起 | **4.8**/5 | #有吃有玩驚喜不斷 BY Kay | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%B5%AE%E5%B6%BC) |
| 4 | [浪人槳堂](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%B5%AA%E4%BA%BA%E6%A7%B3%E5%A0%82)魚池鄉$1,900 起 | **3.8**/5 | #彈性出團還能與毛小孩一起SUP BY 有容 | 4/5 | 3/5 | 4/5 | 5/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%B5%AA%E4%BA%BA%E6%A7%B3%E5%A0%82) |
| 5 | [日月潭中央體驗營](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%BD%AD%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E9%AB%94%E9%A9%97%E7%87%9F)魚池鄉$1,580 起 | **4.4**/5 | #拍照技術一流任何角度使命必達 BY LAZYIVY | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%BD%AD%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E9%AB%94%E9%A9%97%E7%87%9F) |
| 6 | [日月潭滑人 SUP 立式划槳](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%BD%AD%E6%BB%91%E4%BA%BA-sup-%E7%AB%8B%E5%BC%8F%E5%88%92%E6%A7%B3)魚池鄉$1,000 起 | **4.4**/5 | #側拍影片豐富儀式感滿滿 BY Janet | 5/5 | 5/5 | 5/5 | 4/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-nantou-sup/#%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%BD%AD%E6%BB%91%E4%BA%BA-sup-%E7%AB%8B%E5%BC%8F%E5%88%92%E6%A7%B3) |

本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。

常見問題
## _日月潭 SUP_ 推薦怎麼選？

01

### 哪間 2 人即可出團？+

02

### 哪間結束後有盥洗室可洗澡或換裝？+

03

### 哪間有出空拍機？+

04

### 哪間過程中會提供小點心？+

05

### 哪間有獨木舟可以參加？+

01

## 日月潭玩立槳 PLAYSUP

多分店

PLATE 01–08

### 日月潭玩立槳 PLAYSUP 店家介紹

Introduction

日月潭玩立槳 PLAYSUP 共有水社北旦碼頭和伊達邵磐石碼頭等兩個據點，出團時間有日出晨曦團、日落夕陽團和可自行指定出發時間的超值漫遊團，亦有專業攝影和湖上吃點心的精緻旅行空拍團。

對於行程較匆忙的遊客，還有推出一小時體驗團，以更平價的費用來體驗日月潭 SUP 的美好。若有空位，現場也接受臨時預約。

只要透過官方 LINE 預約，就可兩人成團不併團，更有合格的專屬私人教練全程帶隊，且所有的立槳裝備、保險、攝影和專用碼頭使用費皆已包含在費用中。

此外，還有提供日月潭獨木舟和自力造筏等多元的水上活動。

預約・諮詢 日月潭玩立槳 PLAYSUP

[官網](https://www.sunmoonlakesup.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-nantou-sup)[Instagram](https://www.instagram.com/sunmoonlake_play_sup)[Facebook](https://www.facebook.com/sunmoonlakeplaysup/)[LINE](https://line.me/R/ti/p/@525xkyka)

### 日月潭玩立槳 PLAYSUP 神秘客心得

Review

#超嗨團康活動炒熱氣氛

REVIEWED BY 玩水跑第一的[十泱](https://www.twosevenths.com/tag/%E5%8D%81%E6%B3%B1/)

十泱這次帶著一群好友一起體驗日月潭立槳，抵達碼頭邊時教練已在岸邊等候，接著就快速帶大家簽署公共意外責任險、鎖好貴重物品和穿上救生衣。

換裝完後一行人拿著划槳來到湖邊，由教練一個口令一個動作教大家如何操作划槳和基本動作，接著就一人一個 SUP 板，綁好腳繩開心下水囉！

一開始先以最安全的坐姿划水，一路上風光明媚且微風涼爽，實在是太悠閒太舒服了！接著開始挑戰站姿划水，就算落水也不用擔心，教練會隨時幫忙注意安全，且協助大家重新上板。

最後更帶領大家挑戰團康活動 —— 跑板，過程刺激又有趣，尖叫聲和歡笑聲此起彼落的在湖面上遊蕩。若你想要三五好友一起瘋狂玩水，日月潭 SUP 就推這家！

神秘客評價

裝備 4/5

預約 5/5

教練 5/5

師生比 5/5

多樣性 5/5

### 日月潭玩立槳 PLAYSUP 基本資料

地址[南投縣魚池鄉中興路12巷](https://maps.app.goo.gl/EW6osPAGBu5krDkb9)官網[https://www.sunmoonlakesup.com.tw/](https://www.sunmoonlakesup.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-nantou-sup)Instagram[@sunmoonlake_play_sup](https://www.instagram.com/sunmoonlake_play_sup)LINE[https://line.me/R/ti/p/@525xkyka](https://line.me/R/ti/p/@525xkyka)電話[0954-031-956](tel:0954-031-956)時間 預約制[諮詢方案與價格](https://line.me/R/ti/p/@525xkyka?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 日月潭玩立槳 PLAYSUP 收費價格

起價$980 起

日月潭 SUP 日出晨曦團：$1,780

日月潭 SUP 日落夕陽團：$1,680

日月潭 SUP 超值漫遊團：$1,680

日月潭 SUP 精緻旅行空拍團：$1,980

日月潭 SUP 超值體驗團：$980

日月潭獨木舟：$1,280

日月潭自力造筏：$780

### 日月潭玩立槳 PLAYSUP 聯絡資訊

地址：[南投縣魚池鄉中興路12巷](https://maps.app.goo.gl/EW6osPAGBu5krDkb9?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-nantou-sup)

官網：[https://sunmoonlakesup.com.tw](https://www.sunmoonlakesup.com.tw/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-nantou-sup)

Facebook：[玩立槳 playsup 教學體驗中心](https://www.facebook.com/sunmoonlakeplaysup/?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-nantou-sup)

Instagram：[sunmoonlake_play_sup](https://www.instagram.com/sunmoonlake_play_sup?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-nantou-sup)

LINE：[@525xkyka](https://line.me/R/ti/p/@525xkyka?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral&utm_campaign=watersport-nantou-sup)

電話：[0954-031-956](tel:+886-954031956)

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✕
日月潭玩立槳 PLAYSUP

哪個部分有錯誤？＊

營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版

正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 

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02

## 日月探索

PLATE 02–03

### 日月探索 店家介紹

Introduction

位於日月潭中段月牙灣的日月探索，是眾多日月潭 SUP 店家中少數有獨立中央浮島的，除了SUP 立槳外，還有提供獨木舟、溯溪、攀樹等活動體驗，是一家全方位的戶外探險公司。

SUP 提供四個時段，日出團、早上團、下午團、日落團，也有提供日月潭 SUP 冬天團，針對團體六人以上還有額外優惠。

集合地點在卡蜜拉冰店，在冰店內停車換衣服後，會統一集合由店家開車載過去月牙灣下水點。

在湖中浮島穿裝備、基本教學後就可以出發開始划，活動時間大約兩小時，結束後有房間可以換裝。

### 日月探索 神秘客心得

Review

#有湖中獨立浮島的日月潭SUP

REVIEWED BY 愛玩的[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/)

這次詹姆士和好友來體驗日月潭 SUP 冬天團，一般玩 SUP 最推薦日出或日落時，但可惜冬天日月潭很容易下雨和天黑的早，所以不是每間冬天都有推出日落團。幸好日月探索有提供日落團，只是剛好遇到焚風，大概 1.5 小時左右結束。

日月探索設備齊新穎，也有自己的獨立浮島可以放裝備，若是有人划到一半累了可先上去休息。

那天除了詹姆士這團還有另一團，大約 10 人左右，這間日月潭 SUP 派了三位教練，一位負責教導，教練會不時帶些活動活絡氣氛，一群朋友玩得很開心，另一位教練拍照，幫大家留下許多珍貴紀錄，另一個在岸上看風向和安全評估，詹姆士覺得這是間十分注重安全的日月潭 SUP 推薦。

神秘客評價

裝備 5/5

預約 5/5

教練 3/5

師生比 4/5

多樣性 3/5

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登入後，查看完整神秘客心得

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### 日月探索 基本資料

地址 南投縣魚池鄉平和巷100-2號 官網 https://www.sunmoonexploration.com/時間 預約制
### 日月探索 收費價格

起價$1,500 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-nantou-sup%2F)

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日月探索

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03

## 浮嶼

PLATE 03–03

### 浮嶼 店家介紹

Introduction

浮嶼 SUP 集合地在日月潭月牙灣停車場，需自行開車前往。旁邊即為下水點，不過沒有盥洗室，建議提前換好適合下水的衣物。

SUP 提供日出、上午、下午，以及日落團等四個時段，每個時段都會有專業教練陪同。

日落團需下午 3 點到達，整個活動時間約兩個多小時，下水前先簡單說明握槳和方向操控，分段練習後就會讓學員在安全水域自由活動。

活動開始前已告知有三處拍攝點，到達定點後會使用單眼和空拍機進行拍攝，讓日月潭 SUP 體驗留下許多珍貴動態。

### 浮嶼 神秘客心得

Review

#有吃有玩驚喜不斷

REVIEWED BY 熱愛體驗的[Kay](https://www.twosevenths.com/tag/Kay/)

浮嶼教練幽默風趣又教學專業，一下就上手，就算不會游泳的新手玩 SUP 也不用擔心，除了穿著救生衣，教練都會即時在旁協助，或讓你適時地在板上休息。

落水也不用擔心，教練會立即協助，對於當前風向、安全水域的動線，以及偶爾有船舶行駛造成的浪潮，教練都會提前指示。

與教練聊起天來發現原來是吃貨，分享了許多在地美食，當下也有提供讓人眼睛為之一亮的甜點，輕鬆的氣氛讓兩個多小時的體驗一下就來到尾聲。

這次來日月潭 SUP Kay 特別選擇黃昏時段，湖面如鏡讓夕陽倒影美不勝收，夢幻的景色簡直醉人。這間日月潭 SUP 推薦給怕水的你，相信在教練輕鬆卻專業的教學下，會讓你忘記緊張的心。

神秘客評價

裝備 4/5

預約 5/5

教練 5/5

師生比 5/5

多樣性 5/5

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### 浮嶼 基本資料

地址 南投縣魚池鄉平和巷116號 時間 預約制
### 浮嶼 收費價格

起價$1,700 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-nantou-sup%2F)

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浮嶼

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04

## 浪人槳堂

可刷卡

PLATE 04–03

### 浪人槳堂 店家介紹

Introduction

浪人槳堂 SUP 教學體驗中心位於水社碼頭附近，快樂鐵馬自行車出租旁，集合地點與體驗地點只間隔幾步路。

這間日月潭 SUP 全年無休，採預約制，可以透過官網、LINE、臉書預約，官網還提供信用卡支付。

SUP 出團時間有日出團、上午下午團、日落團 ，且有提供華語和英語的雙語服務。2 人即可成團，不用擔心併團的問題。

師生比最多不超過 1:5，服務包含拍照攝影、水域公共意外險、個人旅平險。也可帶寵物同樂不需額外付費，只需自備毛小孩救生衣，並修剪指甲即可。

### 浪人槳堂 神秘客心得

Review

#彈性出團還能與毛小孩一起SUP

REVIEWED BY 常 SUP 的[有容](https://www.twosevenths.com/tag/%E6%AD%90%E6%9C%89%E5%AE%B9/)

浪人槳堂可算是日月潭 SUP 立槳體驗中的元老級店家。

有容這次和老公跟家裡的毛小孩一起體驗上午場，全程有兩位教練陪同，一位負責用手機拍照，另一位則負責空拍機的拍攝紀錄，捕捉到全家許多珍貴的互動畫面，拍照怕尷尬的也別擔心，教練們會指導該怎麼擺 pose！

在日月潭 SUP 到一半時，教練還拿出用保鮮盒裝著的點心給我們，在潭中邊聊天邊吃東西的感覺很棒，也感受到店家在服務上的貼心。

聊天中得知若報名 SUP 日出場，因為船隻還沒出動，所以會走不同路線，一趟可以看到 3 種景色，下次有容也想試試看。

這間日月潭 SUP 師生比低，2 人即可出團，帶毛小孩上板也不需要加價，非常適合想跟毛小孩一起享受日月潭美景的人。

神秘客評價

裝備 4/5

預約 3/5

教練 4/5

師生比 5/5

多樣性 3/5

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### 浪人槳堂 基本資料

地址 南投縣魚池鄉中興路12巷31號 官網 https://smlsup.rezio.shop/時間 預約制[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/c6Y1tsPMsRPdxE9w8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 浪人槳堂 收費價格

起價$1,900 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-nantou-sup%2F)

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浪人槳堂

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推薦閱讀
## 這些你可能 _感興趣_

05

## 日月潭中央體驗營

專屬停車場

PLATE 05–03

### 日月潭中央體驗營 店家介紹

Introduction

日月潭中央體驗營靠近水社碼頭，店家本身也是露營區，因此也有提供住宿、烤肉、腳踏車出租等其他活動。

集合地就在露營區的公共空間，從板子、救生衣能看出維護很好，設備新穎，一開始會先在戶外公共空間進行 SUP 教學，接著走去湖邊下水。

提供的 SUP 時段有日出、上午、下午及日落四個，皆需事先電話預約，若是住在營區的客人會包含在房價中。過程中教練會幫忙拍照，想要站立或是不小心落水等教練都會在旁幫忙。

整個日月潭 SUP 體驗約 2 小時，結束後有盥洗室可以換衣服。

### 日月潭中央體驗營 神秘客心得

Review

#拍照技術一流任何角度使命必達

REVIEWED BY 在旅遊業的 [LAZYIVY](https://www.twosevenths.com/tag/LAZYIVY/)

這次 LAZYIVY 剛好來這裡住宿，有機會體驗日月潭中央體驗營的 SUP。這次師生比約 1:6，不過一組通常都會配一位專屬教練。

LAZYIVY 必須大推這間的拍照服務，教練會一一了解需求，針對每個角度都幫你拍，還會專業的建議你怎麼擺拍、或是哪個背景角度比較好看。

因為我們這團太愛拍照，教練後來還呼喚了另一位同事來專門幫我們拍照，留下許多珍貴回憶，不過小可惜的是店家無提供空拍機。

活動中如果太累，教練還會拉著你的板子前進，結束後會將照片傳到 LINE 群組或上傳雲端，甚至貼心詢問是否有修圖需求。

整體 LAZYIVY 很滿意，結束後也會詢問是否有其他建議，這間日月潭 SUP 推薦給愛拍照的你！

神秘客評價

裝備 5/5

預約 5/5

教練 4/5

師生比 4/5

多樣性 4/5

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### 日月潭中央體驗營 基本資料

地址 南投縣魚池鄉中山路361號 時間 預約制
### 日月潭中央體驗營 收費價格

起價$1,580 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-nantou-sup%2F)

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日月潭中央體驗營

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06

## 日月潭滑人 SUP 立式划槳

PLATE 06–03

### 日月潭滑人 SUP 立式划槳 店家介紹

Introduction

日月潭滑人 SUP 靠近水社碼頭，有跟附近許多飯店配合，入住時可詢問櫃台預約，共有日出、上午、下午和日落四個時段可選擇，最少 2 人即可出團。

有提供接送，教練會以廂型車接送體驗者到更衣地點，到達後可將貴重物品上鎖在店家提供的櫥櫃內，並發送手機用的防水袋及救生衣，附近有廁所可以使用。

因為參加的是日出場天還未明，需摸黑步行至下水的碼頭，沿路教練會使用手電筒照明。

最後教練在碼頭上的棧板說明划槳及注意事項後便分批下水，若有孩童的人可以選擇同板參與。

### 日月潭滑人 SUP 立式划槳 神秘客心得

Review

#側拍影片豐富儀式感滿滿

REVIEWED BY 常跑日月潭的[Janet](https://www.twosevenths.com/tag/Janet/)

Janet 在 10 月時體驗，氣溫還不算太冷，但湖水有點冰涼，若想要落水會較建議等太陽出來後比較不會太冷。

參加日月潭 SUP 日出場的好處是在日出前，日月潭周圍雲霧飄渺，像是在山水畫間漫遊，且清晨的陽光不會太咬膚，湖面無波瀾，是很舒適的 SUP 行程。

這家日月潭 SUP 教練會不時叮嚀哪些區域不要靠近，中間也會發送小點及運動飲料充飢。

一個教練會帶兩組人，約 5 至 6 人左右，過程中會不時協助拍攝照片及短片，也會指引拍照的姿勢， 最終還有小短片，成果令 Janet 感到驚喜！

過程會使用空拍機，結束後還會頒發日月潭立槳體驗證書，像是結業的感覺，整個活動很有儀式感！

神秘客評價

裝備 5/5

預約 5/5

教練 5/5

師生比 4/5

多樣性 3/5

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### 日月潭滑人 SUP 立式划槳 基本資料

地址 南投縣魚池鄉中興路114-1號 官網 https://www.smlhrc.com/時間 預約制[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/uzA1w3UcK4YzWCrR8?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral)
### 日月潭滑人 SUP 立式划槳 收費價格

起價$1,000 起

[登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-nantou-sup%2F)

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日月潭滑人 SUP 立式划槳

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營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版

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編輯結語
## 寫在 _最後_

以上是本次的日月潭 SUP 推薦，七分之二的探索神秘客實際體驗了 6 間日月潭 SUP 店家。

日月潭水是淡水，不像其他地區 SUP 大多在海邊，玩樂起來安全係數高，湖水波動也較小，對於水上活動初學者十分適合，尤其日出時分氤氳縹緲的氛圍真的太夢幻，重點是一年四季都可以來玩喔！

台灣有許多適合玩 SUP 立槳的地方，且每個點都有各自特色，例如小琉球就有機會與海龜共游，想看更多 [SUP 推薦地點](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-sup-guide/)，可參考[台北 SUP](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-taipei-sup/)、[小琉球 SUP](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-liuqiu-sup/)等文章。如果對水上活動相當苦手的話，可以參考這篇[台中豪華露營推薦](https://www.twosevenths.com/outdoors/camping-taichung-glamping/)，當個懶人也能好好享受戶外的樂趣。

同場加映
## 看完這篇 _也別錯過這些_

[Janet](https://www.twosevenths.com/tag/janet/)[Kay](https://www.twosevenths.com/tag/kay/)[LAZYIVY](https://www.twosevenths.com/tag/lazyivy/)[SUP](https://www.twosevenths.com/outdoors/sup/)[十泱](https://www.twosevenths.com/tag/%e5%8d%81%e6%b3%b1/)[台中水上運動](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-taichung/)[歐有容](https://www.twosevenths.com/tag/%e6%ad%90%e6%9c%89%e5%ae%b9/)[水上運動](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport/)[詹姆士](https://www.twosevenths.com/tag/james/)

七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/)

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