--- access: members-only note: full mystery-shopper review requires membership --- # 宜蘭 SUP 推薦｜南澳蘇澳下水去，4 間宜蘭 SUP 立槳體驗評比 BY**七分之二的探索**·3 位神秘客·4 間店家·2024.06·UPDATED 2026.05 宜蘭 SUP 立槳有許多下水點可以選擇，例如：東澳-烏岩角路線、粉鳥林 SUP 路線、牛奶海及龜山島 SUP 等。七分之二的探索從器材、預約難易度、拍照等面向，全面評比 4 間宜蘭 SUP 推薦店家。帶你從海上看看不一樣的宜蘭美景。 本篇目錄 0% 1. 01 水行者 2. 02 Dps 夢想實踐者 3. 03 東澳 NPT 涅普頓 4. 04 水路探索 本期評比 ## _宜蘭 SUP_ 推薦店家有哪些？ | | 店家 | 推薦指數 | 特色 | 特殊 | 器材 | 易預約 | 拍攝技術? | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 1 | [水行者](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#%E6%B0%B4%E8%A1%8C%E8%80%85)蘇澳鎮$1,500 起 | **3.3**/5 | #價格親民的雙人宜蘭SUP BY Amber | 3/5 | 3/5 | 5/5 | 2/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#%E6%B0%B4%E8%A1%8C%E8%80%85) | | 2 | [Dps 夢想實踐者](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#dps-%E5%A4%A2%E6%83%B3%E5%AF%A6%E8%B8%90%E8%80%85)五結鄉$700 起 | **4**/5 | #多種行程搭配救生員執照教練 BY Yen | 3/5 | 5/5 | 5/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#dps-%E5%A4%A2%E6%83%B3%E5%AF%A6%E8%B8%90%E8%80%85) | | 3 | [東澳 NPT 涅普頓](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#%E6%9D%B1%E6%BE%B3-npt-%E6%B6%85%E6%99%AE%E9%A0%93)蘇澳鎮$1,800 起 | **3.3**/5 | #交通便利親海94Chill BY Myling | 3/5 | 3/5 | 5/5 | 2/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#%E6%9D%B1%E6%BE%B3-npt-%E6%B6%85%E6%99%AE%E9%A0%93) | | 4 | [水路探索](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#%E6%B0%B4%E8%B7%AF%E6%8E%A2%E7%B4%A2)蘇澳鎮$800 起 | **4**/5 | #怕水或小朋友也很適合的龍舟板SUP BY Yen | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 3/5 | [查看](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan-sup/#%E6%B0%B4%E8%B7%AF%E6%8E%A2%E7%B4%A2) | 本文皆由[七分之二的探索神祕客](https://www.twosevenths.com/hire-explorers/)自行預約匿名體驗，確保評價真實客觀。 常見問題 ## _宜蘭 SUP_ 推薦怎麼選？ 01 ### 哪間有適合初學者的平靜水域行程？+ 02 ### 哪間可以一人一板划 SUP？+ 03 ### 哪間可以搭配浮潛行程？+ 04 ### 哪間有多種路線可選擇？+ 05 ### 哪間有提供盥洗用品及吹風機？+ 01 ## 水行者 可刷卡 PLATE 01–03 ### 水行者 店家介紹 Introduction 在宜蘭南方澳經營 SUP 立槳體驗的水行者，主要帶領學員划向彩石沙灘與賊仔澳秘境。由於南方澳屬於開放海域，店家採兩人一板的方式降低體驗難度，因此吸引不少情侶組合，也相當適合作為親子夏日活動。 店家提供多種體驗時段選擇，只要兩人即可預約開團。除了固定的每日梯次外，也有特殊時段或包場服務可供選擇。 * 上午團 * 下午團 * 日出團 * 團體包場教學 SUP 體驗以兩人共用一板為標準教學模式，有助於提升航行的穩定度。若學員希望享受單獨操控的樂趣，僅限平日可額外加價升級為一人一板。 活動教學地點旁備有帳篷，可供學員暫時存放個人物品，且體驗下水的位置距離集合點不遠。在整個航行過程中，教練也會使用 GoPro 為學員拍攝活動照片作為紀念。 ### 水行者 神秘客心得 Review #價格親民的雙人宜蘭SUP REVIEWED BY 長年 SUP 的 [Amber](https://www.twosevenths.com/tag/amber-yu/) 水行者 SUP 推薦至宜蘭或南方澳遊玩的旅客加入行程中，能從大海視角欣賞宜蘭的美，是 Amber 喜歡它的一點。 教學上多以雙人一板為主，相當考驗彼此的水上默契，但也讓划行路途也較為輕鬆，而且報到處又臨近出海點，整體過程不會太辛苦，非常推薦給情侶、親子或海上體驗初學者。 另外水行者是宜蘭 SUP 價格最為親民的，過程中，教練還會引導大家站立於板上並協助攝影，拍出美美的 IG 照。 比較可惜的是，器材較為基礎、色系保守，且划槳無法依個人身材做高度調整。 神秘客評價 特殊 3/5 器材 3/5 易預約 5/5 拍攝技術 2/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 水行者 基本資料 地址 宜蘭縣蘇澳鎮學府路12號 官網 https://www.waterman-sports.com/時間 依路線不同[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/Lpotz6vYa9HRmEy3A?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### 水行者 收費價格 起價$1,500 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-yilan-sup%2F) 回報錯誤 ✕ 水行者 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 02 ## Dps 夢想實踐者 多分店 可刷卡 PLATE 02–03 ### Dps 夢想實踐者 店家介紹 Introduction 在宜蘭提供多元 SUP 路線的 Dps 夢想實踐者，以其特製的愛心拼圖板與專業教練服務，在東澳烏岩角等熱門水域受到許多玩家推薦。作為宜蘭 SUP 體驗的知名店家，他們不僅提供多樣的水陸活動，其特別訂製的立槳板更強調適合海上划行，穩定性較高。 店家除了立槳體驗外，也提供其他活動選擇，其 SUP 路線則涵蓋宜蘭及東北角多處秘境。 * 主要活動：SUP 立槳、獨木舟、駕小艇、沙灘車 * SUP 路線：東澳烏岩角、蘭陽溪出海口、豆腐岬、象鼻岩、福隆古道水路、龍洞 行程內容可依據學員需求客製化，無論是想拍攝照片留念，或以完成全程為目標，都能在預約時與店家溝通。所有帶隊教練均具備合格救生員執照，並會為所有體驗者投保水上活動相關保險，確保活動安全。 店家採小團制出團，只要 2 到 3 人即可成行，適合情侶或好友一同預約。活動結束後，店家會將拍攝的照片整理至 Google 雲端相簿，供學員自行下載留存。 ### Dps 夢想實踐者 神秘客心得 Review #多種行程搭配救生員執照教練 REVIEWED BY 喜歡 SUP 的 [Yen](https://www.twosevenths.com/tag/yen/) Yen 這次和友人參與的是蘭陽溪出海口的 SUP 下午行程，為一人一板。教練在下水前會先在陸地上幫我們拍照，還會幫忙調整拍照姿勢；且個性海派好溝通，有任何需求都會幫忙，非常貼心。 下水後會先教學如何站在 SUP 板上保持平衡，確定團員都能正確划行後就開始往出海口前進。 一路順流而下相當輕鬆愜意，過程中教練還告訴了我們許多濕地生態的知識，像是在附近捕食的雁鴨以及正在保育區繁殖的小燕鷗等等，收穫良多。整體來說教練貼心又專業，除了好玩好拍，也得到許多小知識。 設施方面，這間宜蘭 SUP 集合點是一間老屋，蚊子會有點多要小心，裡面有 4 間淋浴間及 1 間廁所，每間都有配備沐浴乳和洗髮精，而且有熱水可以舒服的把自己清理乾淨，甚至備有兩台吹風機。 神秘客評價 特殊 3/5 器材 5/5 易預約 5/5 拍攝技術 3/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### Dps 夢想實踐者 基本資料 地址 宜蘭縣五結鄉大眾一路6巷66號 官網 https://www.dps-story.com/時間 客製化，依路線不同[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/afMYyMTxQw4vCukG6?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### Dps 夢想實踐者 收費價格 起價$700 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-yilan-sup%2F) 回報錯誤 ✕ Dps 夢想實踐者 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 03 ## 東澳 NPT 涅普頓 可刷卡 PLATE 03–03 ### 東澳 NPT 涅普頓 店家介紹 Introduction 位於東澳灣的 NPT 涅普頓，以精緻小團的教學模式，在宜蘭 SUP 體驗中提供給玩家更專注的指導。相較於大型獨木舟團，SUP 立槳體驗每團最多不超過 20 人，並配有一位主教練及一位副教練，可選擇一人或兩人共用一板。 SUP 體驗費用已包含救生衣、膠鞋及防水袋等基本裝備。業者共提供三種體驗時段，其中特別規劃了夜半與清晨交界的魔幻時刻，讓怕曬的旅客也能享受立槳樂趣。 活動結束後，現場設有八間冷水淋浴間與兩間廁所，方便旅客上岸後進行簡易沖洗，維持基本的清爽潔淨。 為解決交通不便的問題，東澳 NPT 涅普頓貼心提供東澳火車站的接送服務。這項服務讓沒有自駕的旅客，也能輕鬆抵達東澳灣參與體驗。 ### 東澳 NPT 涅普頓 神秘客心得 Review #交通便利親海94Chill REVIEWED BY 愛玩水的 [Myling](https://www.twosevenths.com/tag/myling/) Myling 選擇最挑戰生理時鐘的清晨團，半小時教學包含划槳、上板、起身等注意事項；時不時穿插冷笑話，喚醒神智未清醒的大家。 東澳 NPT 涅普頓這間 SUP 推薦給不黯水上活動的新手，能在平靜內灣自在嘗試坐姿、半跪、或站姿，以不同高度享受海景。 出發前後和活動期間，教練會不斷幫大家拍照記錄：手拿立槳的個人美照、溫馨團體照，甚至落水狼狽照都不錯過。（至於品質就看你的運氣和人品囉） 除了防曬，Myling 超建議帶上防水喇叭和啤酒，來場迷你海上派對。提醒易暈船的朋友，記得先吞暈船藥，玩得更舒適盡興！ 神秘客評價 特殊 3/5 器材 3/5 易預約 5/5 拍攝技術 2/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 東澳 NPT 涅普頓 基本資料 地址 宜蘭縣蘇澳鎮東澳路131號 官網 http://www.npt-kayak.com.tw/時間 依成團狀況不定 ### 東澳 NPT 涅普頓 收費價格 起價$1,800 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-yilan-sup%2F) 回報錯誤 ✕ 東澳 NPT 涅普頓 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 推薦閱讀 ## 這些你可能 _感興趣_ 04 ## 水路探索 專屬停車場 PLATE 04–03 ### 水路探索 店家介紹 Introduction 位於南澳豆腐岬附近的水路探索，提供北部唯一的透明 SUP 單人板，是體驗宜蘭 SUP 的特色選擇。其集合點距離下水點步行僅約 3 分鐘，對面即有停車場，交通十分便利。 集合地點由貨櫃屋與流動沖洗空間搭建而成，設施雖然簡易但功能齊全。旅客可依照店家提供的行前通知輕鬆找到位置，並在此進行活動前的準備。 水路探索提供的水上體驗相當多元，除了常見的 SUP 活動，也結合了浮潛等項目。所有體驗行程均可透過官方 LINE 進行預約。 * 龍舟板 SUP * 北部唯一透明 SUP 單人板 * 跳水 * 浮潛 教練在活動全程會主動引導拍照，並協助指導動作與取景角度。在下水前，會先安排在岸邊的水上區域拍照，確保留下美好回憶。 當 SUP 划行至珊瑚礁區域時，旅客便可下水體驗浮潛。教練會以一對二的方式帶領，並視學員的水性狀況適度給予自由探索的空間，同時全程在旁看顧安全。 ### 水路探索 神秘客心得 Review #怕水或小朋友也很適合的龍舟板SUP REVIEWED BY 喜歡 SUP 的 [Yen](https://www.twosevenths.com/tag/yen/) Yen 是第一次嘗試龍舟板的 SUP，沒想到非常穩定，據教練所說，龍舟板幾乎不會翻船，就算在上面走動也沒有問題，也因為同時有很多人一起划，所以偷懶一下也可以。 特別是豆腐岬的水質相當清澈乾淨，推薦來南澳 SUP 一定要浮潛，很輕易就可以看到豐富的珊瑚礁生態！ 當天有四位體驗者，會由一位主要教練和兩位輔助教練帶領，超高師生比令人非常安心。教練也很活潑，並隨時注意體驗者的安全，其中一位女教練會一直主動幫忙拍照。 整體來說非常輕鬆愜意，這間宜蘭 SUP 推薦給怕水、不會游泳或帶小朋友的家庭來！不過沖洗區域只有冷水可以進行簡單沖洗，後面還有行程的話建議要自備洗沐用品和吹風機。 神秘客評價 特殊 5/5 器材 4/5 易預約 4/5 拍攝技術 3/5 免費註冊 登入後，查看完整神秘客心得 推薦 Google Facebook LINE ### 水路探索 基本資料 地址 宜蘭縣蘇澳鎮造船路20號 時間 依成團狀況不定[獲取優惠價格](https://line.soocker.tw/r/ztMDWJes86NjCETo6?utm_source=twosevenths&utm_medium=referral) ### 水路探索 收費價格 起價$800 起 [登入查看完整收費・聯絡資訊](https://www.twosevenths.com/login?callbackUrl=%2Foutdoors%2Fwatersport-yilan-sup%2F) 回報錯誤 ✕ 水路探索 哪個部分有錯誤？＊ 營業狀態 收費價格 店家地址 營業時間 店家圖片 錯字誤打 頁面跑版 正確資訊為何？＊ 方便的話也將螢幕畫面傳給我們吧 送出 取消 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的宜蘭 SUP 推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗 4 間宜蘭 SUP 立槳推薦店家。 [SUP 立槳](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-sup-guide/)是個適合各年齡層的水上活動，但務必評估自身運動習慣與身體狀況選擇路線，如果能不害怕落水會玩得更盡興，專業美照背後可是相當需要核心穩定與平衡感的！另外報名時可以特別注意店家是否有協助加保水域保險，保護自身安全！ 如果宜蘭 SUP 玩完，想找些室內景點避暑吹吹冷氣，可以參考這篇[宜蘭室內景點推薦](https://www.twosevenths.com/kid/amusement-yilan-rainyday/)喔！ 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Amber Yu](https://www.twosevenths.com/tag/amber-yu/)[Myling](https://www.twosevenths.com/tag/myling/)[Yen](https://www.twosevenths.com/tag/yen/)[宜蘭水上運動](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport-yilan/)[水上運動](https://www.twosevenths.com/outdoors/watersport/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/) 參與神秘客