# 做臉懶人包｜做臉多久一次？解答臉部美容新手的 10 大疑問 BY**七分之二的探索**·2023.10·UPDATED 2026.07 從有文明開始，人類對於肌膚的年輕樣貌和保養的追求從未停歇，隨著時間演變至今，有五花八門的臉部保養方式。然而到底哪樣的店家適合自己？做臉有用嗎？臉部保養課程通常包含哪些內容呢？七分之二的探索搜集了 10 個做臉新手小白的疑問，希望能幫助想深度保養自己肌膚，卻沒有經驗的你，找到最適合自己的臉部保養課程！ 文章目錄 做臉懶人包 _目錄_ 1. [01 做臉是什麼？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-0) 2. [02 做臉跟醫美的差別是什麼？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-1) 3. [03 每個人都需要做臉嗎？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-2) 4. [04 做臉多久一次最適合？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-3) 5. [05 做臉流程通常包含哪些項目？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-4) 6. [06 常見的做臉保養課程有哪些？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-5) 7. [07 如何選擇做臉推薦的店家？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-6) 8. [08 做臉價格通常怎麼算？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-7) 9. [09 做臉後在家的臉部保養要如何進行？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-8) 10. [10 做臉有沒有後遺症或是副作用呢？→](https://www.twosevenths.com/therapy/facialcare-basic/#kn-section-9) 本篇目錄 0% 1. 01 做臉是什麼？ 2. 02 做臉跟醫美的差別是什麼？ 3. 03 每個人都需要做臉嗎？ 4. 04 做臉多久一次最適合？ 5. 05 做臉流程通常包含哪些項目？ 6. 06 常見的做臉保養課程有哪些？ 7. 07 如何選擇做臉推薦的店家？ 8. 08 做臉價格通常怎麼算？ 9. 09 做臉後在家的臉部保養要如何進行？ 10. 10 做臉有沒有後遺症或是副作用呢？ 01 ## 做臉是什麼？ 坊間有許多做臉店家，而[做臉](https://www.twosevenths.com/therapy/facial/)到底是什麼呢？其實做臉是指透過美容師專業的保養技法，進而改善臉部皮膚狀態的過程。基礎的臉部保養過程通常包含三個步驟：清潔肌膚、[粉刺調理](https://www.twosevenths.com/info/acne-treatment-basic/)以及術後鎮定，目的是希望加強肌膚保濕度度、修復肌膚屏障、改善暗沉、調理青春痘、細緻肌膚、延緩肌膚老化、粉刺調理、減少皺紋、預防肌膚瑕疵的出現，並維持皮膚的健康狀態。 ### ✦清潔肌膚 由於肌膚上會積累污垢、油脂、化妝品殘留物和空氣中的污染物，因此清潔肌膚是做臉程序中的關鍵步驟，可減少污垢和油脂堵塞毛孔，更能幫助後續臉部保養有更好地吸收效果。 ### ✦粉刺調理 粉刺是由毛孔內的油脂和角質細胞堵塞所引起的，做臉粉刺調理的主要目的是改善皮膚上黑頭和白頭粉刺的情況。通過處理粉刺，皮膚可能會變得更加平滑和光滑，外觀也會改善。 ### ✦術後鎮定 做臉術後鎮定的目的是幫助皮膚恢復和舒緩，以減少清粉絲面皰時可能出現的不適和炎症。通常使用富含保濕成分的鎮定產品，以幫助恢復皮膚的水分平衡，減少乾燥和脫皮。 查都查了，順便看這些 ↓ * [01 清粉刺懶人包｜清完要擦什麼？保養怎麼做？關於粉刺護理 20+ 個需要知道的事→](https://www.twosevenths.com/info/acne-treatment-basic/) 02 ## 做臉跟醫美的差別是什麼？ 雖然現在[醫美](https://www.twosevenths.com/therapy/aesthetic/)盛行，對於臉部肌膚改善也有強大的效果，但做臉和醫美對於肌膚的侵入以及改善的目的是不同的。 做臉主要著重於皮膚的日常保養和加強保養，使用非侵入性的方法和保養品，來清潔、保濕、按摩，粉刺調理等，需要長期調理才會讓肌膚穩定，而這樣的臉部保養方式可以讓肌膚維持在當下最好的狀態。而醫美則著眼於更深入的治療和手術，屬於醫療行為，具有創傷性、侵入性或非侵入性的特性，透過醫學技術如注射美容、雷射治療、微整形等，必須是合格醫師才能操作。 ### ✦做臉特色 * 著重於皮膚的日常保養 * 使用非侵入性的方法 * 需要長期調理 ### ✦醫美特色 * 屬於醫療行為 * 具有創傷性、侵入性或非侵入性的特性 * 必須是合格醫師才能操作 查都查了，順便看這些 ↓ * [01 清粉刺懶人包｜清完要擦什麼？保養怎麼做？關於粉刺護理 20+ 個需要知道的事→](https://www.twosevenths.com/info/acne-treatment-basic/) * [02 水飛梭懶人包｜10 大水飛梭常見問題，這些水飛梭缺點先告訴你→](https://www.twosevenths.com/therapy/hydrafacial-basic/) 03 ## 每個人都需要做臉嗎？ 做臉對於現在這個注重外在的社會，其實是很有必要的，臉只要是乾乾淨淨，看起來舒服的話，形象會加分不少，而且可以讓整體氣質更顯年輕有朝氣，因此不管男生女生，定期的臉部保養都有其必要性。 ### ✦應該幾歲開始臉部保養？ 保養這件事情越早越好，年輕時可以先做好簡單的日常保養，如清潔保濕即可，過度保養或是不正確的臉部保養方式，反而會本末倒置。等年紀漸長經濟許可後，可以定期找專業的美容師服務，會有更好的效果。 04 ## 做臉多久一次最適合？ 做臉多久一次主要根據個人皮膚狀況、預算和時間來決定。一般建議每個月去店家臉部保養 1-2 次；若肌膚痘痘粉刺較多，或是處於肌膚比較不穩定的狀態，建議兩週保養一次，等到肌膚狀態穩定時，可以一個月進行一次深度保養即可；就算預算時間許可也不建議太頻繁做臉，可能會讓肌膚過於敏感。詳細頻率可以依照以下常見判別重點，去跟信任的美容師諮詢。 ### ✦皮膚類型 油性、乾燥、混合性、敏感性等不同的皮膚類型，需要不同的護膚方法和產品，以及頻率。 皮膚類型 頻率 正常肌 3-4 週 乾性肌 3 週 油性肌 2-3 週 敏感肌 5-6 週 混合肌 2-3 週 痘痘肌 2 週 ### ✦皮膚問題 根據個人皮膚問題，如痘痘、粉刺、皺紋、色斑等，需要特定的處理方法。 ### ✦年齡 隨著年齡的增長，皮膚的需求和問題也會改變。年輕人和年長人的護膚程序可能有所不同。 ### ✦生活習慣 生活方式因素，如飲食、運動、睡眠和壓力，都可以影響皮膚的健康。 05 ## 做臉流程通常包含哪些項目？ 一般做臉流程通常包含清潔，調理粉刺、去角質、按摩、敷面膜等項目，但每個店家的流程都不一樣，所追求的效果也不同，這部分建議可以先到店家的社群媒體了解。 比如光是去除粉刺的手法就有非常多種，例如：儀器吸除表面粉刺、無痛清粉刺、手工調理粉刺、傳統美容，原則上使用挑＋擠方式的一定會比較乾淨，但較容易有副作用，就是會痛或是紅腫，這點非常需要看美容師的技術。因此建議大家可以先體驗 1-3 家做臉店家，可以更客觀的了解哪個手法適合自己喔！ 06 ## 常見的做臉保養課程有哪些？ 人的肌膚分為油性肌、乾性肌、混和肌，依照年齡肌膚狀態可能也會改變，而一般常見的臉部保養課程，除了美白、保濕，你可能還有聽過果酸調理、拉提緊緻、藻針換膚等不同課程，以下介紹兩種美容店常見的做臉課程方案： ### ✦果酸調理 果酸煥膚利用酸能腐蝕、剝脫死皮的原理，來加速表皮細胞新陳代謝，所以具有剝落老舊角質、疏通毛孔、減少皮脂腺分泌的功效，進而去除色素，改善細紋、乾紋，還可同時改善痘印和痘疤。 大家常聽到的幾 % 果酸，主要差異來自於濃度的不同，所產生的功效也有所不同。低濃度的果酸（10% 以下）能溶解粉刺，以及提亮膚色，改善膚質；中濃度的果酸（10-30%）能到達真皮層，對於青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋，都能改善；高濃度的果酸（30-70%）則可煥膚去除色素，改善細紋、乾紋，還可同時改善痘印和痘疤。 ### ✦藻針換膚 藻針是一種美容方式，它使用特定的淡水海綿提取物，其中包含矽質骨、硬蛋白、碳酸鈣、矽藻等成分，雖然外觀看起來像粉狀物質，但實際上內含許多微小的針狀物，而透過微細的針狀成型刺激，會促使皮膚的自行修復，促進膠原蛋白，改善皮膚紋理，減少皺紋，淡化疤痕，並提高皮膚的角質層和彈性觀。 不過藻針最讓人擔心的就是疼痛的過程，建議和美容師諮詢再決定是否採用，如果特別怕痛的人也建議不要嘗試。 07 ## 如何選擇做臉推薦的店家？ 選擇做臉店家時應該考慮多方面的因素，這些因素包括器具衛生、服務手法、服務態度、環境氛圍、專業技術和良好口碑的店家。通常最基本應該都是透過搜尋論壇或是 Google Map 評價，不過因為現在店家習慣使用一些小優惠引導客人至 Google Map 評價，因此 Google Map 評價參考度是有限的。除此之外有幾點小建議與新手朋友分享： ### ✦店家成立時間 通常建議找至少經營 3 年以上的臉部保養店家較有保障，雖然也有新成立的店家但實力也很厲害，所以這僅為參考，建議有喜歡的店家還是可以實際體驗一下。 ### ✦評論數 如果是個人工作室成立時間不超過一年，但評論數過高以及過好都要注意，因為很容易洗評論。 ### ✦資訊是否透明 包含價格、做臉流程、環境照、是否有社群媒體可以參考。 ### ✦是否有負評 通常不可能做到每個人都喜歡，所以負評是一家店的評論是否真實的參考點，人有缺點會被誤會，店家也是一樣的，所以可以根據負評是否客觀來判斷。 08 ## 做臉價格通常怎麼算？ 一般而言，做臉價格會根據所提供的服務項目、使用產品、技術、裝潢、服務態度等來定價。做臉價格從基礎保養 $500 到全面性保養 $2,500 以上都有；基礎保養約在 $500-$1,000，清粉刺約在 $1,000-$1,500，臉部去角質約在 $1,000-$1,500，全面性保養則在 $2,500-$5,000。 不過做臉價格不應該成為選擇店家的唯一標準，應該綜合考慮其他因素，畢竟就算便宜的做臉，若沒效果或是技術不佳，造成臉部傷害的話，之後還要花更高的金額彌補。以下列出台北、台中、台南、高雄等城市熱門做臉店家，提供大家參考課程手法與收費方式。 推薦店家 璞 Pure 皮膚管理中心 [台北市大安區安和路一段141巷6號B1](https://maps.app.goo.gl/hF5Dea5HFwQ2QAiG8) $1,800 起★★★★☆4.8 璞 Pure 皮膚管理中心提供水渦漩、微晶磨煥藻針、杏仁酸煥膚及保濕抗敏護理等臉部保養課程，位於台北大安區，距捷運信義安和站 1 號出口步行約 1 分鐘。 這間台北做臉主打課程水渦漩屬非侵入性護膚療… [官網](https://www.pure-skincare.co/)[IG](https://www.instagram.com/pure_skincare.taipei/)[LINE](https://line.me/R/ti/p/%40511kqzxy) [深度評比](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-taipei-facialcare/#%E7%92%9E-pure-%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%AE%A1%E7%90%86%E4%B8%AD%E5%BF%83) 推薦店家 KWASH 韓風科技護膚中心台北店 [台北市大安區延吉街153-2號2樓](https://maps.app.goo.gl/J1DpPjqSbAZFFJjXA) $800 起★★★★★5 KWASH 韓風科技護膚中心台北店由擁有 20 多年經驗的 eFACE+ 皮膚管理中心團隊打造，大巨蛋店為品牌第五間門市，鄰近國父紀念館站 2 號出口，步行約 5 分鐘即可抵達，提供韓式臉部、背部的專… [官網](https://kwash.life/)[IG](https://www.instagram.com/kwash_tw)[LINE](https://lin.ee/PtadBKp) [深度評比](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-taipei-facialcare/#kwash-%E9%9F%93%E9%A2%A8%E7%A7%91%E6%8A%80%E8%AD%B7%E8%86%9A%E4%B8%AD%E5%BF%83%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%BA%97) 查都查了，順便看這些 ↓ * [01 KWASH 韓風科技護膚中心評價｜台北大巨蛋韓式皮膚管理推薦，男生也自在的做臉與美背體驗→](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-taipei-kwash/) * [02 舒芙亞肌膚管理中心評價｜高效率松江南京做臉，2 小時深層清潔課程→](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-taipei-sofuya/) * [03 芮薇荷夢幻森林 SPA 新竹店評價｜儀器手技雙管齊下，全方位深層放鬆→](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-hsinchu-rawehaforestspa/) 09 ## 做臉後在家的臉部保養要如何進行？ 可別以為有專業美容師幫忙臉部保養後，回家就能鬆懈，做臉後的日常保養是非常重要。 因為臉部保養課程多包括清粉刺的部分，可能會有輕微的傷口或泛紅等狀況，建議做完臉三天至一週內避免使用刺激性的產品，如果酸、A 酸、去角質等商品，保養品的選擇也以溫和不刺激，並適合自己膚質的產品進行保濕，另外也別忘了防曬也是很重要的，才不會讓做臉的功效功虧一簣。 10 ## 做臉有沒有後遺症或是副作用呢？ 基本上只要是正確的做臉程序和專業的美容師，可以最大限度地減少後遺症和副作用的風險。然而每個人的皮膚狀況不同，對做臉流程或是使用上的產品可能會有不同的反應，比如紅腫、發炎等等，因此建議大家在做臉前，應先跟美容師溝通自己的皮膚狀況，若有禁忌使用的保養品種類或成分也須提前告知，以避免副作用的產生。 編輯結語 ## 寫在 _最後_ 以上為本次的做臉入門指南，七分之二的探索特別邀請做臉專門店的店長來為大家解惑常見的做臉疑問，相信透過以上 10 點介紹，大家應該能了解做臉的必要性。 其實臉部保養課程和店家沒有最好的，只有最適合自己的，只要耐心的透過定期做臉，相信可以有效改善皮膚狀態，維持皮膚的健康和美麗，不讓歲月在臉上留下明顯的痕跡！不過要注意雖然做臉能改善膚質，但日常保養也是非常重要的，多喝水、少吃炸物、不熬夜等作息上的調整，也對肌膚改善至關重要呢！ 除了做臉外，愛美的各位勢必也對其他美容產業也相當感興趣吧！推薦大家可以參考神秘客為大家整理出來的[美體 SPA](https://www.twosevenths.com/therapy/massage-taipei-spa/)、[美甲](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-taichung-nail/)、[美睫](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-taipei-eyelash/)、[頭皮護理](https://www.twosevenths.com/massage-hsinchu-scalpcare/)、[牙齒美白](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty-taichung-teethwhite/)等系列文章，讓自己越來越美麗。 同場加映 ## 看完這篇 _也別錯過這些_ [Haru 美顏坊店長](https://www.twosevenths.com/tag/haru-%e7%be%8e%e9%a1%8f%e5%9d%8a%e5%ba%97%e9%95%b7/)[做臉](https://www.twosevenths.com/therapy/facial/)[美容](https://www.twosevenths.com/therapy/facial-care/)[美容美髮](https://www.twosevenths.com/therapy/beauty/) 七分之二的探索已培訓超過 1,000 位熟悉各領域體驗的神秘客，累積五年實地走訪全台 10,000 間以上店家，致力於提供最中立的第三方評比。就如同你身邊一群懂玩的朋友，帶你解鎖各類有趣新鮮的活動體驗。[深入認識七分之二的探索 →](https://www.twosevenths.com/about/)