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今回のツーセブンスのミステリーショッパー

意志 - 黄秀偉
板橋ジムマスター

ラブフィットネス ウィル

ミステリーショッパーとは?

ミステリーショッパーとは一般客を装って、オンライン予約からアクティビティ体験まで、目立たないようにして、店舗・施設を利用し、実際に消費者としてサービスを受けながら、接客態度や商品・サービスの質を評価する調査員のことです。ミステリーショッパーは老若男女を問わず、誰でも応募できます。

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【フィットネス口コミ特集】パーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門指導が受けられる板橋・新埔のおすすめフィットネスコース2

Focus on Fitnessは、MRT新埔駅の近くにあるプロのフィットネスセンターです。板橋ジムは小さなスタジオで、MRT駅から徒歩わずか5分ですが、自分で車でアクセスする場合は、近くの有料駐車場をより活用できます。

環境と設備

【フィットネス口コミ特集】パーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門指導が受けられる板橋・新埔のおすすめフィットネスコース4

フォーカスフィットネスの室内面積は約300平方メートルで、高さも圧迫感のない空間となっております。

チェーンジムのような派手なネオンナイトクラブスタイルとは異なり、シンプルで清潔感のある装飾、照明は明るくクリア、壁にはフィットネスの興味深い状況を表現する浮世絵風の漫画が飾られており、会場内はプロの清掃業者によって清掃されています。毎日会社。

カウンターには社長自らが集めた人形が飾られていたり、店猫が時々やって来てみんなが本気で運動に取り組んでいるか確認しに来たりするのがとても可愛いです。

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設備 InBody 体組成計、5人乗りのスクワットラック、トレッドミル2台、フライホイール、ダンベルエリア、各種固定器具や移乗器具、クリプトンやハンマーストレングスなどの一流器具を備え、ストレッチや休憩のための芝生エリアもあります。

ロッカー、ウォーターサーバー、シャワールーム、更衣室も完備しております。

年会費制を採用

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一般的な入会金無料の独立系ジムや大手チェーンジムとは異なり、フォーカス・オン・フィットネスでは年会費制を採用しており、会員と非会員との差別化を図ることで会員独自の価値やサービスを際立たせたいと考えています。

マンツーマン、マンツーマンのプライベートコースを中心に企業向けのグループコースも提供しており、近隣住民や企業が近くでプロのフィットネスプランを受けられる利便性が高い。

特典満載の会員カード制度

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Focus Fitness の最もユニークな点は、Focus Card システムです。フォーカス カードを購入すると年間会員とみなされ、コースの購入、入場料の無料、周辺の店舗の割引が受けられます。

非会員の方でも、Focused Fitness のコースや 1 回限りのトレーニングを購入することはできますが、指導スタイルと体験後の混雑していないスペースが気に入った場合は、会員になるのが最も費用対効果が高いことは間違いありません。

【フィットネス口コミ特集】パーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門指導が受けられる板橋・新埔のおすすめフィットネスコース12

また、フォーカスカードは近隣の繁華街や企業と連携し、レストラン、ドリンク、デザート、日用品など多くの協力店が割引になるのも特徴で、すぐ近くで飲食することで身も心も満たされます。

【フィットネス口コミ特集】パーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門指導が受けられる板橋・新埔のおすすめフィットネスコース14

現在、フォーカスオンフィットネスには男性6名、女性4名の計10名のフィットネスコーチが在籍しており、全員が主要4大基礎資格を取得し、独学で学習できるコーチであり、ボディビル大会で優勝したコーチもいます。したがって、基礎トレーニングが必要な場合でも、ボディビルダーになりたい場合でも、妊婦、高齢者、その他の特別なグループであっても、ここで適切な板橋フィットネス インストラクターを見つけることができます。

ストレスフリーな授業環境

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この板橋フィットネスインストラクターと生徒たちとのやり取りは、とてもストレスフリーです。基本的には、生徒たちの希望する進捗状況と時間に応じて決まります。また、目標の達成を後押ししてくれる傾向があります。運動が長く続くことを願っています。期間的なもの。

ほとんどの学生、特に女性がここのシンプルでプライベートな環境を好むことがわかっています。ここで会うのはコーチ、友人、一般人だけです。比較的、心理的負担が大幅に軽減され、心配する必要はありません。奇妙な、不穏な目。

先輩にも優しい

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コーチは、より特殊なケースを思い出したとき、60歳の母親が初めてコースに申し込んだとき、彼女の膝は変性のために頻繁に痛むため、彼女の生活は非常に不便だったと述べました。

医師の勧めで筋トレに挑戦し始めたところ、数か月後には階段の上り下りの不快感がかなり改善され、全く運動できなかったスクワットも60の重りでできるようになりました。キログラムを維持し、それを週にXNUMX〜XNUMX回維持し、運動頻度はXNUMX年間続いています。

コーチも大変喜んでおり、生徒たちの健康づくりに貢献するとともに、生徒全員が楽しく運動を続けられることを願っています。

法人向けコースもご用意しております

【フィットネス口コミ特集】パーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門指導が受けられる板橋・新埔のおすすめフィットネスコース20

フォーカス オン フィットネスが得意とする個人向けフィットネスコーチングコースに加え、周辺企業と連携した法人向けコースも展開しています。

この近くでお探しなら板橋新浦ジム企業の方もFocus Fitnessの法人コースの料金や方法などのお問い合わせをお待ちしております。また、専用フィットネスも無料コーチの入場を歓迎し、一緒に楽しい運動環境を創り出します!

【フィットネス口コミ特集】パーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門指導が受けられる板橋・新埔のおすすめフィットネスコース22

今日、ウィルはマンツーマンのプライベートコーチングクラスを体験しました。体験中、コーチは授業中にウィルの動きを非常に集中して見ていると感じました。各コーチのコーチングモードは異なるかもしれませんが、私は現場で他のコーチを観察しました。クラス授業はとても丁寧で真剣ですし、非会員も少ないので学生にもっと気を配ることができます。

InBody測定分析

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プランの簡単な紹介とサービスのプロセスの説明の後、コーチはウィルに最初に立つように指示しました。 InBody 体組成計体組成を測定・分析し、事前のアドバイスを提供します。

ダイナミックウォームアップ

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次に、基本的なダイナミック ウォームアップです。ストレッチ動作を使用して股関節を伸ばし、体幹を活性化して、血液循環の促進や深部体温の上昇などの効果をもたらします。

ウォーミングアップのアクションはかなりカスタマイズされており、コーチは一人ひとりの体型や体調に合わせてさまざまな提案をし、ウォーミングアップ中も注意深く状態を観察し、全員が良いスタートを切ることができるようにします。

ウェイトトレーニング

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次はゴブレットスクワットから始まる自重トレーニングですが、この動作は体の前面に重みがかかるため、上半身、コアマッスル、大腿四頭筋を刺激して体を安定させる効果があるとコーチは話していました。良いトレーニングアクション。

まずは体重をかけない状態からスタートし、コーチがウィルの背中、膝、太ももの角度を注意深く観察し、適切なアドバイスを行います。体調は人それぞれなので、合わない場合はコーチが随時動きを変更します。

【フィットネス口コミ特集】パーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門指導が受けられる板橋・新埔のおすすめフィットネスコース30

非荷重状態が安定していることを確認したら、さらに荷重を上げ、さまざまな評価を繰り返してトレーニング動作の目的を達成します。その後、ヒップスラストマシンのコーチ自らが基本動作を実演し、動作のポイントをアドバイスします。

ウィルは、インストラクターがすべての動作の安全性に細心の注意を払っており、次のステップに進む前に生徒の身体が良好な状態であることを確認していると感じており、非常に心強いと感じています。

ハックスクワットマシンを体験してみよう

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それからコーチはウィルを連れてハックスクワットマシンを体験させました。スクワットは太ももやお尻の筋肉全体を刺激できる最も一般的な運動ですが、細部に注意が必要なことが多く、基礎が不十分であったり、専門家の指導がなかったりすると怪我をしやすくなります。

ハックスクワットマシンは、ユーザーの上半身を固定し、膝関節への圧力を軽減し、代償として腰を使用するリスクを回避できます。手術中、上半身が後ろに傾くのは少し怖いですが、コーチがそばにいて、アシストするので、お尻だけを集中して鍛えるだけでOKです。

立ち上がる

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最後の体験は腕立て伏せですが、ウィルの上肢と体幹の能力を観察するために、コーチは正しい動きを養うのに効果的な、より基本的なインクライン腕立て伏せから始めました。方法は、手を肩幅の1.5倍に開き、バーベルを地面から少し離れた位置でしっかりと支え、頭、背中、腰、足を一直線に保ち、力を入れる順番に注意します。

この姿勢では必要な体重は少なくなりますが、腹部が落ち込まないよう体幹を安定させる必要があります。比較的基本的な動きなので、長くレッスンを受けている会員ほど、徐々に難しい姿勢へ進んでいきます。

ストレッチ

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いよいよエクササイズ終了ですが、芝生エリアはとても綺麗で気持ちが良いので、寝転んだり、思う存分体を伸ばしたりできます!コーチはまた、今日使用したすべての筋肉群を思い出させ、各筋肉群に適したストレッチ方法を説明します。

筋肉の状態や関節の角度は人それぞれ異なるため、コーチもウィルにさまざまな方法を提案して試してみると、意外なことに、特定の角度が特にやりやすいことがわかり、締めの動作でも達成感を得ることができることがわかりました。

ミステリーショッパーによる評価

ウィルがジムを選ぶときの原則は、家や職場から近いこと、自分が好きで快適に過ごせる空間であること、プロで気の合うコーチがいること、の 3 つの原則にほかなりません。

Focus on Fitnessは、新埔駅周辺にお住まいの方や企業の方に便利な小規模エクササイズスタジオです。混雑して騒々しいジムが苦手な方も多いですが、ここはこぢんまりとした絶妙なスペースで、ほとんどの会員が常連なので、女性やご年配の方、お友達同士でプライベートなケアを楽しみたい方に最適です。フォーカスカードを使って飲食することもできます。

もう一つは、強力なフィットネスコーチングチームが最適な運動方法を見つけるのをサポートしています。基本的な忍耐強い指導に加えて、プログラムは非常に多様で、ウェイトトレーニング、有酸素運動、ヨガ、ボクシングなどが交互に行われ、通常の食事についても細心の注意が払われています。もし板橋で自分に合ったフィットネスコーチをお探しの場合は、「Focus on Fitness」がお勧めです!

意志 - 黄秀偉

謎のゲスト
ラブフィットネス ウィル

時間: ★★★☆☆
入場料:★★☆☆☆
環境:★★★★☆
装備:★★☆☆☆
交通: ★★★★★

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