Just pilates レビュー高コスパで選ぶなら！マシンピラティスグループレッスンが800ドルから

ジャストピラティスは「グループでのマシンピラティス」をメインに、想像以上に充実したレッスンを提供しています。オールマシンピラティス、有酸素マシン、サスペンショントレーニング、筋膜リリースなど、レベル別にクラスが分かれているため、初心者から上級者まで自分に合ったレッスンを見つけられます。最大の魅力は、たった1人でもレッスンが開催されること。人数不足でキャンセルになる心配がないのは、非常に嬉しいポイントです。

今回体験したのは、初級のオールマシンレッスン（約800台湾ドル）です。レッスンは基本的な脚のウォーミングアップから始まり、その後、様々なマシンを使ったトレーニングへと進みます。グループレッスンでしたが、先生は一人ひとりの動きを丁寧に観察し、リアルタイムで姿勢を調整したり、力の入れ方をアドバイスしてくれたりしました。自己流ではなく、きちんと指導されているという感覚がはっきりとあり、他のスタジオではあまり見かけないマシンもいくつか使用され、トレーニングに変化が加えられていました。