MORE FIT ํ๊ฐ์ด๋ ๋ง๋์๋ฅผ ์ํ ์๋ฒฝํ ํผํธ๋์ค ํ๊ฒฝ, 5๊ฐ ์ง์ ์ถ๊ฐ ์๊ธ ์์ด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ
์ต๊ทผ ํผํธ๋์ค ๋ถ์ด ์ผ๋ฉด์ ํผํธ๋์ค ๋งค์ฅ๋ค์ ์ต๊ณ ๊ธ ์ฅ๋น์ ์ ๋ฌธ ํธ๋ ์ด๋๋ฅผ ๋ด์ธ์ธ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์๋น์์ ๋์ฆ์ ๋ง์ถ ๋ค์ํ ์๊ธ์ ๋ฅผ ์ ๋ณด์ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ค์์๋ ํ์ด๋ฒ ์ด 1ํ ์ด์ฉ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๋ ์์ฆ ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ณ ์๋ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ํฌ์ธ๋ธ์ค์์๋ ํ์ด๋ฒ ์ด ์๊ฐ์ ํผํธ๋์ค ๋งค์ฅ์ธ ๋ชจ์ด ํ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ชจ์ด ํ์ ๋ํ ํ๊ฐ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์๋ค๋ฉด, ๋ฏธ์คํฐ๋ฆฌ ์ผํผ์ ํจ๊ป ์์ธํ ์์๋ณด์ธ์!

๋ชจ์ด ํ ์๊ฐ

๋ชจ์ด ํ์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ฌธ์ ์ฐ ์ฅ์ฏ์ถ์ด ํ๋๊ทธ์ญ ๋งค์ฅ์ ์์์ผ๋ก, ์๋๋ ์ง์ญ ๊ธฐ๋ฐ์ ์๊ท๋ชจ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ์์ง๋ง, ์ง๊ธ์ ์๋ฐฑ ํ ๊ท๋ชจ์ ํ์ด๋ฒ ์ด 1ํ ์ด์ฉ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๋ก ์ฑ์ฅํ์ต๋๋ค. ์พ์ ํ ์ด๋ ๊ณต๊ฐ์ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ํ์ฌ ์ฅ์ฏ์ถ์ด์ , ์์ฒญ์ , ์น์ฅ๋์ง์ , ์ํก์ , ์น์ฅ์ ๋ฑ 5๊ฐ ์ง์ ์ ์ด์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฆ๋ชจ๋ ๋งค์ฅ์ด MRT์ญ๊ณผ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค.
๋ชจ์ด ํ ๊ฐ ๋งค์ฅ์ ์งํ์ฒ ์ญ์์ ๋๋ณด 5๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ด ์งํ์ฒ ๋ก ์ถํด๊ทผํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ ํฉํ๋ฉฐ, ์คํ ๋ฐ์ด๋ก ์ถํด๊ทผํ๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด ๊ทผ์ฒ์ ์คํ ๋ฐ์ด ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ๋ ๋ง๋ จ๋์ด ์์ด ๊ตํต์ด ๋งค์ฐ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.

MORE FIT ๋งค์ฅ ์๊ฐ

๋ชจ์ด ํ์ ์ค๋ฆฝ ์ด๋ ํ์ฌ ์ฅ์ฏ์ถ์ด์ , ์์ ๋ถ์ , ์น์ฅ๋์ง์ , ์ํก์ , ์น์ฅ์ ๋ฑ 5๊ฐ ์ง์ ์ ๋ณด์ ํ๋ฉฐ ์๊ท๋ชจ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ์์ ์๋ฐฑ ํ ๊ท๋ชจ์ ํ์ด๋ฒ ์ด 1ํ ์ด์ฉ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๋ก ์ฑ์ฅํ์ต๋๋ค. ํฌ์ธ๋ธ์ค ๋ฏธ์คํฐ๋ฆฌ ์ผํผ๊ฐ ๋ชจ๋ ์ง์ ์ ์ง์ ์ฒดํํด๋ณด๊ณ , ์ฌ๋ฌ๋ถ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๊ณณ์ด ์ด๋์ธ์ง ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค!
โฆ๋ชจ์ด ํ ์น ์ฅ์
๋ชจ์ด ํ ์น์ฅ์ ์ MRT ์น์ฅ์ญ์์ ๋๋ณด 1๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฉฐ, 900ํ ๊ท๋ชจ๋ก ๋ชจ๋ ๋งค์ฅ ์ค ๊ฐ์ฅ ๋์ต๋๋ค.

์ฝ์นญ ํด๋์ค ์ฒดํ ํ๊ธฐ

๋ชจ์ด ํ์ ๊ณ ์ฌ์ ํผํธ๋์ค ์ฅ๋น ์ธ์๋ ํ๋ฅญํ ํธ๋ ์ด๋๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ์ ์นญ์ ํธ๋ ์ด๋ ์์ ์ ์ฒดํํ๋๋ฐ, ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ํผํธ๋์ค ํ๋ จ์ ์์ ํธ๋ ์ด๋๊ฐ ํผํธ๋์ค ์๋ดํ๋ฅผ ํ์ฉํด ์๊ฐ์์ ์ํ ๋ฐ ์ด๋ ์ต๊ด, ๋ณ๋ ฅ, ํผํธ๋์ค ๋ชฉํ ๋ฑ์ ์์ธํ ํ์ ํ์ต๋๋ค.
โฆ์ธ๋ฐ๋ ์ธก์ ๋ฐ ์๋ด
์๋ด ํ ์ธ๋ฐ๋ ์ธก์ ์ ์งํํ๋ฉฐ, ํธ๋ ์ด๋๊ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ฒด์ฑ๋ถ์ ์์ธํ ๋ถ์ํ๊ณ ๊ฐ ์์น์ ์๋ฏธ์ ์ ์ฒด์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์ค๋ช ํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.

์ด ๊ธ์ ๋ดค๋ค๋ฉด ์ด๊ฒ๋ ๋์น์ง ๋ง์ธ์

ํ์ด๋ฒ ์ด ๊ธฐ๊ตฌ ํ๋ผํ ์ค ์ถ์ฒ๏ฝ์์ธ ๊ต์ ์ ํจ๊ณผ ๋ง์ ! ํ์ด๋ฒ ์ด ๊ธฐ๊ตฌ ํ๋ผํ ์ค ์คํ๋์ค 5๊ณณ ๋น๊ต ๋ถ์

Rayโs Fitness ํ๊ฐ๏ฝํ์ด๋ฒ ์ด ์ฌ์ฑ ์ฒดํ ๊ด๋ฆฌ ์คํ๋์ค, ์ฝ์ด ํธ๋ ์ด๋, ํ์ ํด๋์ค, ํ๋ผํ ์ค ํ๋์ ๋ณด๊ธฐ

๋๋ง์ ์ด๋ ๊ณต๊ฐ ํ๊ฐ๏ฝ์๊ท๋ชจ ์์ , ์ต์ถ ์ฌ์ฑ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ ์ถ์ฒ


































๋ ์ ๋๊ธ
์์ง ๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋๊ธ์ ๋จ๊ฒจ๋ณด์ธ์.