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이 타이페이 에어로빅 대회 매장

가게 특징 가격 환경 특수 얻기 쉬운 유효성 평가하다
와오 피트니스 트렌디하고 다양한 에어로빅 스포츠 체험 NTD $350~ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ☆☆ ★★★★ ☆
F45 트레이닝 고강도 유산소 운동은 체지방 감량 효율이 좋다 NTD $500~ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆ ★★★★ ☆
Pulse Gym 폭발적인 훈련을 위해 지방을 태우기에 좋은 곳 NTD $1,000~ ★★★★ ☆ ★★★ ☆☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
논스톱 피트니스 클럽 파티 같은 타이페이 복싱 에어로빅 교실로 들어가기 NTD $800~ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ☆☆ ★★ ☆☆☆ ★★★ ☆☆
권투천지 강력한 타이페이 에어로빅 복싱 세계 NTD $200~ ★★★ ☆☆ ★★★★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
바디트래블 다양한 유산소 운동 코스 선택 가능 NTD $200~ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Fun Fitness 유산소 운동 전문 타이페이 헬스장 NTD $500~ ★★★ ☆☆ ★★★★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ☆☆

이번의 투세븐스 미스테리오

칭
타이페이 에어로빅 마스터

유산소처럼

최종
타이페이 에어로빅 마스터

매일 피트니스 최종

구오 야오
타이페이 에어로빅 마스터

에어로빅 복싱을 사랑구오 야오

테사
타이페이 에어로빅 마스터

진지한 운동 테사

미스테리오는?

온라인 예약부터 체험 후까지 활동을 경험하기 위해 매장을 찾는 일반 소비자로서 다른 손님과 마찬가지로 눈에 띄지 않고 도움을 주어야 합니다. 투세븐스 이벤트 매장을 평가할 때 미스터리 손님은 대학생, 직장인, 엄마, 중장년층 등이 될 수 있다.

자세히보다

타이페이 에어로빅스 소개

유산소 운동은 심장 박동이 최대 심박수의 60~80%에 도달해야 하는 운동을 말하며, 20분 이상 지속되어야 유산소 운동의 체지방 감소 효과를 얻을 수 있습니다. 타이페이 체육관에서 일반적으로 권장되는 유산소 운동 코스에는 복싱 에어로빅, 베드 점핑 에어로빅, HIIT 등이 있으며 그 중 HIIT 고강도 인터벌은 무산소 운동과 유산소 운동을 결합하고 인터벌을 번갈아 가며 근육 성장을 달성하고 심폐 기능을 향상시키는 효과가 있습니다.

타이페이 에어로빅 빠른 리뷰

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근육량 증가 및 체력보충을 위한 6가지 농축·가수분해 고단백분말 평가

와오 피트니스

가게 소개

Wao Fitness는 타이페이 아레나 MRT역에서 도보로 약 9분 거리에 있으며, 강의실은 지하 XNUMX층에 있습니다. 전체 공간은 인더스트리얼 스타일로 설계되었으며, 그중 하나는 주로 에어로빅을 위한 강의실입니다. 운동 수업, 그리고 다른 하나는 체력 단련과 TRX에 중점을 두는 것입니다.
타이페이 에어로빅...

미스테리오 평가

#트렌디하고 다양한 유산소 운동을 체험 가능

이번에 Ching이 경험한 것은 최근 해외에서 대만에 소개된 STRONG Nation™이었습니다. 현재 대만 각지에서 가르치는 공인 강사는 3명뿐입니다.
STRONG Nation™은 음악의 리듬에 맞춰 복싱, 바운싱 등을 접목한 고강도 리듬 운동 훈련입니다.

칭

미스터리 손님
유산소처럼

환경: ★★★★★
특집: ★★★★★
접근성: ★★★☆☆
효율성: ★★★★☆

F45 트레이닝

가게 소개

국제적인 체육관 체인인 F45 Training은 고강도 인터벌 트레이닝 코스를 전문으로 하며 타이베이에 Da'an, Neihu 및 Xinyi의 3개 지점을 두고 있습니다.
교실에는 학생들이 사용할 수 있는 수납장과 샤워실이 마련되어 있습니다. 교실에 입장할 때는 깨끗한 신발을 지참해야 합니다.

미스테리오 평가

#고강도 유산소 운동은 체지방 감량 효율이 좋다

이번에 Ching이 체험한 곳은 Zhongxiao Xinsheng역에서 도보로 45분 거리에 있는 FXNUMX Da'an Hall이었습니다. 박물관에는 일조량이 풍부하고, XNUMX층의 높은 천장 설계로 전체적인 공간이 넓고 답답하지 않습니다.
2층에는 자전거가 배치되어 있어 자전거를 타면서 창밖의 풍경을 감상할 수 있습니다. Da'an Hall 코스의 각 수업은 최대 인원까지 수강 가능합니다.

칭

미스터리 손님
유산소처럼

환경: ★★★★★
스페셜: ​​★★★★☆
접근성: ★★★★☆
효율성: ★★★★☆

Pulse Gym

가게 소개

Pulse Gym은 타이페이에 5개의 체육관 지점을 보유하고 있습니다. 오직 Jianguo 매장에서만 그룹 수업을 제공하며 Songjiang Nanjing 역에서 도보로 XNUMX분 거리에 있습니다. 런닝머신, 플라이휠, 웨이트트레이닝기구, 요가교실 등 다양한 시설이 있습니다. 다만, 그룹수업을 위한 잔디밭이 조금 좁고 뒤쪽 런닝머신과 거리가 멀어요...

미스테리오 평가

#트레이닝 폭발 지방 연소 좋은 곳

이번 피날레 체험은 펄스짐(Pulse Gym)의 폭발적인 다기능 인터벌 유산소 운동으로, 관절을 활성화하기 위한 약간 강렬한 워밍업 운동으로 시작해 약 40분 동안 다양한 소품을 활용해 신체의 다양한 부위를 단련하는 수업이다. 근력이 엄청강하네요..

최종

미스터리 손님
매일 피트니스 최종

환경: ★★★★☆
스페셜: ​​★★★☆☆
접근성: ★★★★★
효율성: ★★★★★

논스톱 피트니스 클럽

가게 소개

논스톱 피트니스 클럽은 Jiannan MRT 역에서 도보로 약 9분 거리에 있으며, 문에 들어서자마자 유리창이 있는 밝은 환경이 눈에 띕니다. 실내 장식과 분위기는 차분한 나무 톤이지만 음악 리듬이 있어 활기가 넘칩니다. 넓고 편안한 휴식 공간을 갖춘 샤워실과 비밀번호 보관함..

미스테리오 평가

#파티 같은 타이페이 복싱 에어로빅 교실에 입장하세요

교실은 하나뿐이지만 기능은 다양하다. 커튼을 쳤을 때는 어두운 파티 모드가 적합하고, 커튼이 열리면 밝은 분위기가 요가에 적합하다.
주로 음악과 운동을 결합한 에어로빅 복싱 외에 파워요가 등 다른 수업도 한다고 점원은 말했다.

칭

미스터리 손님
유산소처럼

환경: ★★★★★
스페셜: ​​★★★☆☆
찾아가기 쉬움: ★★☆☆☆
효율성: ★★★☆☆

권투천지

가게 소개

난징 MRT 난징푸싱역 근처에 위치한 복싱 월드(Boxing World)는 주로 그룹 에어로빅 복싱 강습을 제공하는 타이페이 체육관으로 일대일 복싱 강습도 예약 가능합니다.
복싱계에는 복싱에 꼭 필요한 링과 각종 샌드백, 줄넘기, 메디신볼 등이 있다. 특별히 화려한 장식은 없지만 단단한 기반의 훈련 장비와...

미스테리오 평가

#터프하고 압도적인 타이페이 에어로빅 복싱계

Boxing World의 창립자인 Pan 코치는 전직 국가대표 복싱 챔피언이었습니다. 불행히도 그는 목에 상처를 입었고 목소리가 매우 쉬었습니다. 판 코치님은 매우 엄격하고 조심스럽게 가르치며, 쉬는 시간도 많이 주지 않으십니다. 모든 학생을 연령이나 성별에 관계없이 공평하고 엄격하게 대하시며, 진지하지 않으면 특별한 지도를 해 주십니다.
궈야오...

구오 야오

미스터리 손님
에어로빅 복싱을 사랑구오 야오

환경: ★★★☆☆
스페셜: ​​★★★★☆
접근성: ★★★★★
효율성: ★★★★★

바디트래블

가게 소개

Body Travel Body Travel Sports Space에는 현재 Xindian 지점과 Yongan 지점의 두 지점이 있습니다. 이번 체험을 위한 용안정은 MRT 용안역에서 도보 1분 거리에 있으며, 건물 뒤편에 유료 주차장도 있어 교통이 매우 편리합니다.
이 타이베이 체육관은 건물에 위치하고 있으며 그룹 강의실과 다기능 강의실로 구분되어 있습니다.

미스테리오 평가

#유산소운동 추천 코스가 풍성하고 다양해요

Body Travel Body Travel의 전체적인 공간은 참신합니다. 수업이 진행되는 교실에는 대형 거울이 설치되어 있어 움직임을 명확하게 볼 수 있을 뿐만 아니라 공간이 훨씬 더 개방적인 느낌을 줍니다. 피날레 이번에는 활력 트램펄린 에어로빅을 체험해보았는데 주로 트램펄린 에어로빅을 이용해 1시간 만에 심박수를 높이는 것인데...

최종

미스터리 손님
매일 피트니스 최종

환경: ★★★★★
스페셜: ​​★★★★☆
접근성: ★★★★★
효율성: ★★★★★

Fun Fitness

가게 소개

Fun Fitness에는 도보로 5분 거리에 있는 Shilin MRT역과 Gongguan MRT역에 두 개의 지점이 있습니다.
이 행사장은 무료 비밀번호 잠금 장치가 있는 사물함, 샤워실에 헤어드라이어를 제공하고, 휴게실에는 정수기, 의자, 콘센트, 인터넷 뷰티월 등 참신한 장비를 갖추고 있습니다.

미스테리오 평가

#유산소운동 전문 타이페이 체육관

이번에 테사가 체험한 유산소 운동 수업은 스린홀에서의 줌바 땀흘리기 파티였습니다. 줌바를 배운 적이 없더라도 걱정하지 마시고 선생님의 지도와 음악에 맞춰 본능적으로 몸을 틀어주시면 쉽게 즐길 수 있습니다. 한 시간 동안 500kcal의 결과를 얻었습니다. ...

테사

미스터리 손님
진지한 운동 테사

환경: ★★★☆☆
스페셜: ​​★★★★☆
접근성: ★★★★★
효율성: ★★★☆☆

마지막의 마지막

위는 이번에 타이페이에서 추천하는 에어로빅 코스입니다.투세븐스Mysterio는 각기 다른 유산소 그룹 수업을 제공하는 7개의 타이페이 체육관을 직접 경험했습니다.

어느 곳으로 가고 싶은지 결정하셨나요? 공식적으로 등록하기 전에 시험 수업을 예약하는 것이 좋습니다. 환경을 방문하는 것 외에도 수업 내용이 정말 마음에 드는지 시험해 볼 수도 있습니다. 독립적으로 훈련할지 고민하고 계시다면,타이페이 단번 입장 헬스장를 당신에게 매우 적합합니다. 규칙적이고 독립적으로 운동할 수 있는 사람들에게 좋은 선택입니다. 운동 후 고단백 보충제를 찾고 싶다면유청 단백질 브랜드 평가.

좋은 운동 습관을 갖는 것 외에도 정기적으로 하는 것을 잊지 마세요.근막 이완 마사지하는 것을 잊지 마세요. 투세븐스 미스테리오는 가장 높은 기준을 사용하여 신중하게 선택하는타이페이의 스포츠 마사지 클래스.

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