태그: 신주 필라테스

아픈 신체 부위를 개선하고 아름다운 몸매에 가까워지고 싶으신가요? 필라테스는 적절한 스트레칭으로 현대인에게 좋은 운동입니다. 7명 중 2명이 환경, 난이도, 관리 측면에서 중국 신주에서 추천하는 필라테스 클래스 4곳을 소개합니다. 코어를 올바르게 사용하고 몸을 더 편안하게 만드는 방법을 배워보세요.