니하오 라이프 평가지하철 수이안궁역 근처 필라테스, AI 자세 분석과 1:1 레슨으로 효과 만점

니하오 생활의 핵심 특징은 몸을 먼저 이해한 다음 훈련을 시작한다는 것입니다. 정식 수업 전, AI 시스템(Moti Physio)을 통해 자세 분석을 진행하며, 영상 스캔으로 24개 관절과 87개 근육의 3D 신체 데이터를 구축합니다. 이 과정을 통해 어디가 틀어지고, 어디가 불균형하며, 어디가 보상 작용을 하는지 명확하게 파악할 수 있어, 훈련이 더 이상 감에 의존하지 않고 데이터에 기반하게 됩니다.

AI 분석 외에도 코치와 일대일 상담을 통해 평소 운동 습관, 자주 아픈 부위, 개선하고 싶은 목표를 파악합니다. 이번 체험에서는 어깨, 골반, 무릎의 불균형을 발견했는데, 이런 문제는 많은 사람이 가지고 있지만 평소에는 잘 인지하지 못하는 경우가 많습니다.