프리다이빙 가이드프리다이빙 자격증으로 무엇을 할 수 있을까요? 프리다이빙 자격증 취득 전 알아야 할 10가지

프리다이빙은 머리를 물속에 넣고 숨을 참는 것만으로도 시작할 수 있습니다. 만약 많은 장비를 챙기는 것이 부담스럽고, 단 한 번의 숨으로 바닷속을 자유롭게 탐험하는 기분을 느껴보고 싶다면, 이 프리다이빙 기초 가이드가 필요할 것입니다. 투세븐스가 여러분의 프리다이빙 길잡이가 되어 초보자들이 자주 묻는 10가지 질문에 답해드립니다.

프리다이빙 가이드|프리다이빙 자격증으로 무엇을 할 수 있을까요? 프리다이빙 자격증 취득 전 알아야 할 10가지
01

프리다이빙과 스쿠버다이빙의 차이점은 다음과 같습니다.

프리다이빙과 스쿠버다이빙의 차이점은 다음과 같습니다.

다이빙은 프리다이빙과 스쿠버 다이빙 두 가지로 나뉩니다. 둘 다 다이빙이지만 완전히 다른 두 가지 스포츠입니다. 농구와 당구가 둘 다 구기 종목이지만 방식과 재미가 완전히 다른 것처럼, 프리다이빙과 스쿠버 다이빙도 마찬가지입니다.

프리다이빙과 스쿠버 다이빙의 가장 간단하고 명확한 차이는 '호흡'입니다. 스쿠버 다이빙은 공기통을 메고 바닷속으로 들어가며, 공기통 하나로 약 1시간 정도 천천히 숨을 쉬면서 바닷속을 여유롭게 구경할 수 있습니다. 반면 프리다이빙은 한 번의 숨으로 잠수하며, 깊이와 숨 참는 시간은 개인의 심신 단련과 밀접한 관련이 있습니다. 가장 물고기 같은 방식으로 바다를 느끼는 것이죠.

호흡은 가장 쉽게 이해할 수 있는 차이점이며, 그 외에도 잠수 방식, 상승 방식, 이퀄라이징 방식, 장비 조작, 버디 시스템 등 스쿠버 다이빙과 프리다이빙은 진행 방식에서 큰 차이를 보입니다.

프리다이빙과 스쿠버 다이빙 비교표

스쿠버 다이빙 프리다이빙
다이빙 시간 산소통 사용량에 따라 30~60분부터 개인 호흡 유지 시간에 따라 60~120초부터
장비 산소통, 호흡 조절기, 부력 조절 장치 BCD, 마스크, 스노클, 오리발, 웨이트 마스크, 스노클, 오리발, 웨이트
호흡 시스템 호흡 조절기, 산소통 숨 참기
수심 다이빙 자격증에 따라 다르며, 일반 OW는 18M, AOW는 최대 30M까지 가능합니다. 절대적인 최대 수심 제한은 없으며, 개인의 한계에 따라 약 10~40M입니다.

스쿠버 다이빙에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다.

02

프리다이빙은 위험하지 않습니다.

프리다이빙은 위험하지 않습니다.

프리다이빙은 세계에서 두 번째로 위험한 스포츠로 알려져 있어, 배우고 싶어 하는 많은 분들이 이 말에 지레 겁을 먹을 수 있습니다. 하지만 사실 모든 운동에는 위험이 따르며, 우리의 일상생활 또한 크고 작은 위험에 노출되어 있습니다. 위험이 있다는 것을 알기에 더욱 프리다이빙 강습을 신청하고 전문적인 지식을 배워야 합니다. 강습을 들으면 안전 수칙을 준수하고 버디 시스템을 철저히 지킨다면 프리다이빙이 그리 위험하지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

강습에서 배운 지식을 준수하는 것 외에도 "혼자 다이빙"하는 것은 절대 금물입니다. 많은 사람들이 얕은 곳에서 물놀이를 하거나 숨 참기 연습을 하는 정도는 버디가 없어도 괜찮다고 생각할 수 있습니다. 하지만 어떤 깊이에서도 BO(블랙아웃)가 발생할 수 있으며, 특히 수면으로 상승할 때 수압 변화가 커서 발생하기 쉽습니다! 하강할 때뿐만 아니라 버디 없이 숨 참기 연습만으로도 사고가 발생할 수 있습니다. 안전하다고 생각하는 상황일수록 사고 위험을 과소평가하기 쉽습니다. 프리다이빙 시 버디가 동반하지 않으면 자신을 고위험에 노출시키는 것과 같습니다. "Dive alone, die alone." 버디 시스템을 준수하는 것이 프리다이빙의 첫 번째 계명입니다.

프리다이빙은 잠수병에 걸릴 위험이 없습니다.

프리다이빙은 한 번의 호흡으로 진행되기 때문에 질소 함량이 상당히 낮으며, 다이빙 사이의 수면 휴식 시간이 충분하면 감압병 문제를 피할 수 있습니다.

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수영을 못해도 프리다이빙을 배울 수 있습니다.

수영을 못해도 프리다이빙을 배울 수 있습니다.

수영을 못해도 프리다이빙을 배울 수 있습니다. 수영을 못하는 것은 프리다이빙을 배우는 데 전혀 방해가 되지 않으며, 실제로 많은 스쿠버 다이버와 프리다이버들이 수영을 못합니다! 하지만 프리다이빙은 바다에서 하는 활동이므로, 언젠가 바다에서 예상치 못한 상황이 발생했을 때 수영 능력은 매우 중요합니다. 수영은 자기 구조 능력을 하나 더 갖추는 것이므로 훨씬 안전합니다. 오늘 당장 프리다이빙을 할 계획이 없더라도 수영을 배우는 것을 추천합니다. 평소에 물놀이를 갈 때도 엄마와 여자친구가 동시에 바다에 빠져 한 명을 구해야 하는 인생의 난제에 부딪힐 수 있기 때문입니다.

숨을 오래 참지 못해도 프리다이빙을 배우는 데는 문제가 없습니다.

프리다이빙에서 숨 참기는 초보자들이 가장 걱정하는 부분 중 하나입니다. 숨 참기는 프리다이빙 강습의 중요한 훈련 중 하나이지만, 프리다이빙의 숨 참기는 평소 우리가 단순히 힘으로 숨을 참는 것과는 다릅니다. 강습 중 강사는 긴장 완화와 호흡 기술을 가르쳐주며, 이를 통해 숨 참는 시간을 크게 늘릴 수 있습니다. 따라서 숨을 오래 참지 못한다고 걱정할 필요는 없습니다. 후천적인 노력으로 충분히 향상될 수 있습니다.

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프리다이빙 자격증은 다양한 활동에 활용할 수 있습니다.

프리다이빙 자격증은 다양한 활동에 활용할 수 있습니다.

프리다이빙 자격증은 능력 수준에 따라 다양한 등급으로 나뉘며, 해당 등급에 설정된 기준을 통과하면 자격증을 취득할 수 있습니다. 대만에서 심해 수영장에서 연습하거나 다이빙 매장에서 프리다이빙 장비를 대여하려면 일반적으로 프리다이빙 자격증이 있어야 대여 및 이용이 가능합니다.

자유 다이빙 자격증은 최소 레벨 제한이 없습니다.

프리다이빙 자격증과 스쿠버다이빙 자격증은 큰 차이가 있습니다. 프리다이빙은 특정 자격증 레벨을 반드시 취득해야만 할 수 있다고 규정되어 있지는 않지만, 프리다이빙 강습은 여전히 매우 중요한 부분입니다. 강습을 통해 실제 구조 훈련을 거쳐야만 프리다이빙 지식을 효율적이고 탄탄하게 배울 수 있기 때문입니다. 자격증 자체보다 자격증 취득 과정에서 얻는 것이 훨씬 더 중요합니다!

05

프리다이빙 자격증에는 여러 종류가 있습니다.

프리다이빙 자격증에는 여러 종류가 있습니다.

현재 대만에서 흔히 들을 수 있는 프리다이빙 시스템으로는 AIDA, PADI, SSI, Molchanovs(말차) 등이 있으며, 시스템별 자격증 등급 및 평가 기준은 각기 다릅니다. 프리다이빙 시스템을 각기 다른 대학이라고 생각할 수 있습니다. 각 대학마다 졸업 요건이 다르고, 어떤 대학은 특정 전문 분야를 가진 오랜 역사를 자랑하며 전 세계에 많은 분교를 가지고 있습니다. 프리다이빙 자격증도 마찬가지입니다. 각 시스템의 차이는 주로 레벨, 통과 기준 및 교재에 있지만, 배워야 할 프리다이빙 기술은 기본적으로 모두 배울 수 있습니다.

AIDA와 PADI는 각각 가장 초급 자격증인 AIDA 1과 PADI Basic Freediver를 가지고 있지만, 이 두 가지는 주로 잔잔한 수역(대부분 수영장)을 위주로 하여 단순히 프리다이빙을 체험해보고 싶은 사람에게 더 적합합니다. 만약 바로 바다에서 프리다이빙 기술을 배우고 싶다면 다음 단계인 AIDA 2, PADI Freediver, SSI Level 1, 그리고 Molchanovs Wave 1을 선택하는 것을 권장합니다.

주요 프리다이빙 자격증 비교표

자격증 명칭 AIDA 2 PADI Freediver SSI Level 1 Molchanovs Wave 1
연령 제한 만 16세 이상 (만 18세 미만은 부모 동의서 필요) 만 15세 이상 (만 18세 미만은 부모 동의서 필요) 만 12세 이상 (만 18세 미만은 부모 동의서 필요) 만 16세 이상 (만 18세 미만은 부모 동의서 필요)
수영 요건 연속 200m 수영 가능 또는 스노클링 장비로 300m 완주 가능 충분한 수영 기술과 양호한 건강 상태 없음 연속 200m 수영 가능
강의 시간 18-20시간 18-20시간 18-20시간 18-20시간
학과 시험 75점 75점 80점 80점
정적 무호흡 2분 1분 30초 없음 1분 30초
동적 수평 잠영 40미터 25미터 30미터 30미터
정상 하강 12-20미터 10-16미터 10-20미터 12-20미터
수중 구조 5-10미터 5미터 10미터 6-10미터
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어떤 프리다이빙 자격증이 더 좋다고 단정하기는 어렵습니다.

어떤 프리다이빙 자격증이 더 좋다고 단정하기는 어렵습니다.

프리다이빙 시스템과 프리다이빙 자격증 종류는 그렇게 중요하지 않습니다.

유명한 학교에도 대충 가르치는 선생님이 있을 수 있고, 잘 알려지지 않은 학교에도 열정적인 선생님이 있을 수 있습니다. 좋은 선생님을 만났다고 해도, 열심히 하지 않고 수업에 빠지면 낙제할 수도 있습니다. 따라서 프리다이빙 강습을 신청할 때는 시스템을 선택하는 것보다 전문적이고 열정적인 강사를 찾고 본인도 열심히 배우려는 의지를 갖는 것이 가장 중요합니다. 나중에 프리다이빙을 직업으로 삼을 계획이 있고, 일부 다이빙 매장에서 특정 프리다이빙 시스템을 요구하는 경우가 아니라면(나중에 다른 시스템으로 변경할 수도 있습니다), 취미로 프리다이빙을 즐기고 싶다면 AIDA, SSI, PADI 프리다이빙 자격증 중 어떤 것을 선택할지 너무 고민할 필요는 없습니다.

07

프리다이빙 자격증 취득 절차는 다음과 같습니다.

프리다이빙 자격증 취득 절차는 다음과 같습니다.

프리다이빙 자격증 취득 과정은 일반적으로 평온 수역(수영장 수업), 개방 수역(해양 훈련), 그리고 이론의 세 가지 수업으로 나뉩니다. 모든 수업을 마친 후에는 이론 및 실기 시험을 치르게 되며, 각 프리다이빙 시스템마다 통과 기준에 약간의 차이가 있습니다. 해당 시스템이 정한 기준을 통과하면 성공적으로 수료할 수 있습니다.

시험에 불합격하셨다면, 투세븐스 미스터리 쇼퍼에 다시 지원하실 수 있습니다.

사실 프리다이빙 강습을 받은 후 한 번에 시험에 합격하는 사람은 거의 없습니다. 특정 항목에서 막히는 경우가 많지만, 너무 걱정할 필요는 없습니다. 일반적으로 프리다이빙 시험은 재시험이 가능하며, 재시험 방식은 강사에 따라 다릅니다. 따라서 강습을 신청하기 전에 강사에게 재시험 방식과 비용 발생 여부 등을 미리 문의하는 것이 좋습니다.

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프리다이빙 스쿨 선택 가이드

프리다이빙 스쿨 선택 가이드

프리다이빙 강습은 보통 3~4일 정도 소요되므로, 먼저 본인이 수업을 듣기 편한 지역부터 찾아보고 각 매장의 학생 후기도 참고하는 것이 좋습니다. 또한, 자격증 취득 기간 외에 나중에 강사에게 돌아가 연습할 수 있는지, 연습 비용은 어떻게 되는지, 프리다이빙 장비 사용료는 어떻게 계산되는지 등을 잊지 말고 문의해야 합니다. 다음은 프리다이빙 매장을 선택할 때 특별히 주의해야 할 사항들입니다.

수업 장소

  • 학과 교실은 어디에 있나요?
  • 실기 교육은 어떤 수영장을 이용하나요?
  • 해상 훈련 장소는 어떤 선택지가 있나요?

수업 시스템

  • 어떤 프리다이빙 시스템을 사용하나요?
  • 시스템 간 교차 인증이 가능한가요?
  • 강사 한 명당 학생 수는 몇 명인가요?
  • 총 수업 시간은 얼마나 되나요?

수강료

  • 장비 대여가 포함되어 있나요?
  • 별도의 장소 이용료를 지불해야 하나요?
  • 해상 훈련에 교통편과 숙박이 포함되어 있나요?
  • 단체 등록 할인이 있나요?

연습 제도

  • 수업 외 추가 연습 시간이 있나요?
  • 코치와 개별 연습이 가능한가요?
  • 정기적인 단체 연습이 있나요?
  • 추가 연습 시 비용이 발생하나요?

재시험 방법

  • 재시험 횟수 제한 여부
  • 추가 요금 발생 여부

기타

  • 수중 촬영을 제공하나요?
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프리다이빙 강습 비용은 대략 다음과 같습니다.

프리다이빙 강습 비용은 대략 다음과 같습니다.

대만에서의 프리다이빙 강습 비용은 대략 NT$10,000에서 NT$15,000 사이입니다. 하지만 일부 강습은 프리다이빙 강습 비용 외에 숙박비나 수영장 입장료가 추가될 수 있습니다. 최근 유행하는 섬 해양 훈련 코스를 선택하여 샤오류추나 란위에서 놀면서 프리다이빙 자격증을 취득하고 싶다면 비용이 달라질 수 있습니다. 또한, 대부분의 매장에서는 다인원 단체 등록 할인 혜택을 제공하므로 여러 곳에 문의하여 비교해 보는 것이 좋습니다.

10

프리다이빙은 여름에 배우는 것이 가장 좋습니다.

프리다이빙은 여름에 배우는 것이 가장 좋습니다.

물놀이를 할 예정이라면 당연히 햇살 가득한 해변과 비키니의 여름을 만끽해야 합니다! 대부분의 사람들이 겨울에 다이빙을 배우는 것이 너무 춥다고 걱정하여 여름에 수업을 선택하지만, 사실 프리다이빙 강습에는 보통 잠수복이 제공됩니다. 추위를 덜 타는 편이라면 사람들로 북적이는 여름을 피하는 것도 좋은 선택입니다.

계절 외에 수업 시간을 고려해야 할 다른 요소가 있나요?

해상 훈련 장소의 시야와 기후도 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 타이완 북동부 해안, 녹도, 란위는 북동 계절풍의 영향으로 겨울철 파도와 기온이 불안정하므로 봄과 여름이 방문하기 가장 좋은 시기입니다. 샤오류추와 컨딩은 남서 기류의 영향을 받아 여름철 시야가 상대적으로 좋지 않으므로 가을과 겨울에 방문하는 것이 더 적합합니다.

에디터의 말

마지막 으로

이것으로 이번 프리다이빙 기초 가이드를 마칩니다. 투세븐스에서는 초보자들이 프리다이빙을 배울 때 자주 겪는 10가지 문제에 대해 하나하나 답해 드렸으며, 이 소개글을 통해 프리다이빙에 대해 더 깊이 이해하실 수 있을 것입니다.

바다를 유영하는 인어가 되고 싶든, 자신의 한계에 도전하고 싶든, 프리다이빙의 길에 들어서려면 가장 탄탄하고 안전한 지식을 배워야만 미래에 걱정 없이 바다에서 이 스포츠를 즐길 수 있습니다. 또한, 수업 후에도 꾸준히 프리다이빙 연습을 계속하고 수중 적응력을 높여야 즐겁고 안전하게 잠수할 수 있다는 점을 잊지 마세요.

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독자 댓글

댓글 2개
2023.03.28

AIDA 跟 PADI的門檻相反了

七分之二的探索2023.03.28

感謝回報,已更正資訊。