【瑞身壯運動按摩評價】資深豐原功能性訓練師，用運動按摩找回身體最佳狀態

這間台中運動按摩位於豐原，搭乘火車到豐原火車站，再步行約 900 公尺即可輕鬆抵達，途中還會路過廟東夜市。店內環境溫馨簡約，分成兩層樓，一樓明亮透明，二樓是運動按摩的空間。

一開始會透過詳細的身體評估，找出影響肌肉與筋膜健康的根本問題，並且一一與客人確認該處的狀況，在整體評估後會給予個人化按摩的大概流程。

這間豐原運動按摩還會搭配筋膜刀、運動拔罐、主被動訓練等技術，為每位顧客量身打造最適合的調理方式，幫助身體恢復平衡狀態。具有高互動性，教練會隨時請客人站起來動一動確認是否有改善該處的不適，並即時調整。

瑞身壯運動按摩館的創辦人 Aaron 老師是擁有 16 年經驗的功能性訓練師，瑞身壯的意思是 Restrong- 讓身體再次強壯起來，讓肌肉及筋膜發揮正常功能，恢復張拉平衡後，身體就能變得更強壯，應付不同的生活需求。

運動按摩就像是身體的保養品，一開始可能需要較頻繁的調理，當自己保養得越好，可能只需要半年來運動按摩館報到一次即可。

位於豐原的瑞身壯運動按摩館，提供多樣化的調理服務，包括客製化運動按摩、頭頸筋膜放鬆、筋膜工具輔助技術、運動拔罐、以及主被動訓練等。藉由專業手法與輔助工具，協助舒緩筋膜緊繃、減輕局部壓力，並帶來身體放鬆的感受。不論是長時間久坐的上班族、運動愛好者，或希望進行日常保養的人，都能在這裡找到適合自己的放鬆方案。

為了讓更多人了解運動按摩的好處，瑞身壯運動按摩館提供初次體驗優惠，單堂課 1500 元（原價 2000 元）。此外，也有適合長期調理的回購方案，幫助維持身體最佳狀態，擁有長久的健康與活力。回購方案的課程可與親朋好友共享優惠價，不限定本人使用。

當天 Winnie 和先生一同體驗，一到店裡，還得到一杯暖呼呼的薑母茶，身心靈都暖了起來。教練拿著肌肉筋膜的結構模型，說明代償的概念，例如有時候肩膀痠痛，可能是因為站姿不良導致的代償現象，重點應該是解決根本原因，而不只是紓緩痠痛的部位而已。當下真的感受到這不只是運動按摩，顛覆了 Winnie 過往的認知。

來到二樓調理區後，教練先以拍攝姿勢照片方式，觀察 Winnie 身體各部位的狀態，同時仔細詢問過往身體的經驗和活動狀況。Winnie 曾因車禍對膝蓋與腳踝造成影響，教練在觀察中發現她某些部位特別容易緊繃，並提出了手法放鬆與簡單的居家練習建議。

在按摩床上，教練一邊進行運動按摩，一邊細心解說動作與感受。Winnie 才發現，自己容易感到痠痛，其實是對身體感覺比較敏感，因此教練採用輕柔手法，就讓她覺得身體舒服許多。

進一步的放鬆過程包含上半身頭頸筋膜的舒緩，手法帶來微妙卻讓人覺得放鬆的感覺。尤其先生在接受頭頸放鬆時，教練也讓 Winnie 用手觸摸頭頸交界處，感受局部的張力變化，並透過放鬆技巧讓觸感變得較為平順！

最後還進行臉部的筋膜放鬆，並搭配玻尿酸保養噴霧，讓肌膚感受潤澤與柔軟，整體體驗結束後，Winnie 覺得不僅身體更輕鬆，連心情都獲得不少舒緩。

先生雖然平常沒有特別覺得不舒服，過程中教練仍花了時間協助他調整身體的緊繃部位，並給予肯定與鼓勵，讓人更有動力維持平衡的身體狀態。整個體驗下來，感覺不只是按摩，更像是一次對身體更深入的了解與照顧！