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隨著健身風氣的普及,運動按摩也逐漸為人所知,但其實運動按摩不僅限定於運動員,久坐上班族的痠痛也很適合透過筋膜放鬆來舒緩。這次七分之二的探索神秘客從價格、環境、按摩手法,為你嚴選 6 間台中運動按摩工作室,挑一間適合自己的來放鬆一下吧!

本次的七分之二神秘客

penny

台中運動按摩達人
定期按摩放鬆的 Penny

其他共筆神秘客

  • 努力運動維持身材的 Lynda
  • 在健身產業打滾過的 Unn
  • 注重身體狀況的 Jackie
  • 喜歡紓壓體驗的歐有容

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

運動按摩有別於一般穴道按摩,是由肌肉解剖學為基礎,針對筋膜走向找出組織沾粘點按摩,來恢復筋肉彈性、解除肌肉緊繃並增加靈活性。台中運動按摩店家都採預約制,預約時會詢問酸痛的部位以及想解決的問題點,並推薦最適合你的按摩手法。

本次台中運動按摩評比店家

店家 特色 態度 環境 服務手法 預約時間 評價
摩立康健康工作室 完全客製化的筋膜放鬆按摩 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
黑手運動按摩 被動伸展靈活度提升有感 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
Magiasport 魔技運動 運動按摩附免費運動矯正 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★
易筋 Stretch Studio 怕痛族的台中筋膜放鬆天堂 ★★★★☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★
Balance 溯源日式按摩 中西合璧式台中運動按摩 ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★★
Muscle Relaxer 壓王 適合健身族群的台中運動按摩 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆

台中運動按摩快速評比

摩立康健康工作室

  • 太平區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

摩立康健康工作室位於太平區,鄰近新平國小,主要服務為運動按摩以及嬋柔運動。一進門會先看到嬋柔運動教室,再往裡面走是運動按摩用的獨立式包廂,有高級電動式的按摩理療床,兩側也有位置可以擺放雙手。

這間台中運動按摩工作室由楊教練一人提供專業服務,採全預約制,在 LINE 上需事先說明想處理的問題或不適部位,並線上填寫個人資料;除了基本資料外,以了解工作姿勢、生活型態、相關病史,在開始筋膜按摩前會測試身體不適部位的狀況,找到真正的源頭。

收費價格

運動按摩
  • 60 分鐘:$1200/堂
  • 90 分鐘:$1800/堂
  • 買 10 堂送 1 堂

嬋柔運動

  • 嬋柔墊上小班制:$333/堂(體驗價 3 堂)
  • 嬋柔墊上小班制:$450/堂(共 8 堂)
  • 嬋柔器械一對一:$2000/堂
  • 嬋柔器械一對二:$1500/堂(共 8 堂)
諮詢詳細收費方式

營業時間

13:00-22:00
週三公休
  • 課程為預約制,詳情請見粉專

神秘客評價

#完全客製化的筋膜放鬆按摩

摩立康健康工作室從整體環境及設備都能感受到用心,獨立式的包廂中設有一台冷氣,可隨客人需求調整適合的溫度,運動按摩中會播放輕柔音樂讓人感到放鬆。有容主要訴求是右腳膝蓋下方盤腿會痛,症狀之前去過正骨和復健科都沒有完全改善,而找到這間台中運動按摩推薦。

教練在按的時候會不斷關心感受,力道適中讓肌肉能適度放鬆。除了徒手做筋膜按摩外,還會搭配每人狀況使用其他道具讓效果更有感,像有容的部分搭配到拔罐、筋膜刀來加強筋膜放鬆,結束時覺得身體輕鬆很多,原本疼痛的問題也迎刃而解。最後會拿平板出來說明右腳是哪條肌肉不舒服,並傳授如何針對這個點做筋膜放鬆。


歐有容
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★★
服務手法:★★★★★
預約時間:★★★★★

黑手運動按摩

  • 西屯區
  • $$$$

店家介紹

黑手運動按摩位於逢甲商圈,是 2021 年 3 月才全新開幕的台中運動按摩工作室。一進門便可看到櫃檯前有一輛擋車,而牆上一半掛著修車工具,一半是健身與運動按摩工具,工作室裝潢與店家名稱巧妙地相互呼應。

黑手運動按摩採預約制,一個時段僅服務一位。按摩前的諮詢會搭配動作評估,理解原因後會針對問題點介紹按摩手法及流程,並將內容紀錄在顧客卡上,以利後續追蹤。除了按壓肌理、筋膜放鬆外,黑手運動按摩的手法也包含被動式伸展,藉由多重手法讓身體恢復自我平衡與靈活度。

收費價格

運動按摩:$1,500
  • 按摩時間照狀況約 60-90 分鐘

營業時間

09:00-21:00
  • 課程為預約制,詳情請見粉專

神秘客評價

#被動伸展靈活度提升有感

黑手運動按摩在預約的時候就會詳細地詢問病灶、酸痛點,也會提醒在平常生活中可以注意在什麼「狀況」與「姿勢」會不舒服,大大減少了按摩前評估的時間。按摩前的講解還會請出可愛的迷你小骨人,搭配講解骨骼與肌理走向,及筋肉緊繃的可能原因,讓 Penny 覺得又可愛又專業啊。

黑手運動按摩手法非常特別,會順著骨骼的走向,由細節的肌理按壓開始按摩放鬆後,進階到深層的筋膜按壓放鬆,最後會大面積的被動式伸展,伸展的當下就可以明顯感受到身體靈活度有大幅度的提升。Penny 覺得這家台中運動按摩非常適合久坐上班族,透過專業的筋膜放鬆按摩手法,讓總是固定在同一個姿勢的身體得到最大的舒緩。


penny
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★★
服務手法:★★★★★
預約時間:★★★★★

Magiasport 魔技運動

  • 西屯區
  • $$$$

店家介紹

在健身、復健圈佳評如潮的台中運動按摩-Magiasport 魔技運動,位於台中西屯中港澄清醫院附近;運動按摩以時間計價,需私訊粉絲專頁預約。按摩前會先進行全身肌肉狀況及疼痛部位的評估,再透過徒手運動按摩及關節鬆動的手法,放鬆緊繃的肌肉並平衡筋膜與肌肉間的張力,最後再給予矯正運動的教學,延長運動按摩的效果並預防問題行為再次發生。

魔技運動擁有雙店面,工作室一樓為運動按摩區,地下室更附設自由重量訓練區,提供客人自行演練矯正運動技巧的場域。除運動按摩外,也提供運動分析、肌力與體能檢測、身體素質的全方位評估到運動傷害的評估。

收費價格

運動按摩
  • 局部 $1,200/30 分鐘(初次體驗價 $799)
  • 全身 $2,000/60 分鐘(初次體驗價 $1,299)
  • 全身 $1,900/90 分鐘(初次體驗價 $1,399)
  • 另有多次次數卡及不定期優惠,詳情請洽粉專

營業時間

平日 09:00-21:00
週末 10:00-19:00

神秘客評價

#運動按摩附免費運動矯正

當天幫 Lynda 執行按摩的是一位已有 5 年資歷的男性按摩師,全程 90 分鐘的運動按摩均以徒手進行。在進行不同肌肉部位間的移轉時,按摩師均會細心口頭提醒,更會在與客人的交談中找出導致該部位較緊繃的可能原因,展現出高度專業性。

最讓 Lynda 印象深刻的是,在放鬆大腿前側的股四頭肌時,按摩師一共進行了多達四階段的放鬆──從最淺層的筋膜放鬆,分階段加深至最深的肌肉層。全身按摩後真的讓 Lynda 感覺全身的每一條肌肉、每一層筋膜都有被完整地放鬆、按摩到!直接列入 Lynda 的台中運動按摩推薦名單。


Lynda profile
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★★
服務手法:★★★★★
預約時間:★★★★★

易筋 Stretch Studio

  • 南屯區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

2021 年開幕的易筋 Stretch Studio 位於台中南屯惠來公園附近,角間店面配上深綠色及白色看板,簡約的風格營造出乾淨俐落的感覺。這家台中運動按摩一樓店面提供兩張按摩床給首次 15 分鐘體驗的客人使用,二樓獨立隔間則為專業筋膜伸展服務的獨立隔間。

易筋主打筋膜放鬆及伸展的運動按摩手法,以全身被動伸展並使用筋膜鬆動術搭配本體運動達到全身筋膜按摩及身體酸痛、僵硬舒緩的效果。按摩服務以時間計價,可使用電話或 LINE 私訊預約,粉專上也常分享一些日常筋膜保養的小技巧。

收費價格

專業筋膜放鬆伸展

  • $1,200/50 分鐘
  • $1,680/70 分鐘
  • $2,100/90 分鐘
  • 首次來店優惠:$100/15 分鐘
  • 指定按摩師加價:$100

營業時間

10:00-19:00

神秘客評價

#怕痛族的台中筋膜放鬆天堂

易筋工作室會為顧客準備寬鬆上衣供更換,因此下班直接過去也很方便。開始前按摩師會先詢問平時運動習慣、工作型態及身體較緊繃、酸痛需特別加強按摩放鬆的部位。
有別於一般運動按摩拉伸深層肌肉、刺激痛點,易筋的筋膜按摩手法較為溫和,並搭配使用筋膜刀梳理緊繃或沾黏的筋膜,達到筋膜放鬆、全身柔軟度增加的效果。全身被動伸展得以拉伸到很多自己平時做瑜珈無法延展放鬆的肌群,一掃日常壓力所累積的疲憊、緊繃感。Lynda 覺得易筋很適合常久坐、久站,且怕痛的上班族,定期進行全身的筋膜放鬆伸展。


Lynda profile
態度:  ★★★★☆
環境:  ★★★★★
服務手法:★★★★☆
預約時間:★★★★★

Balance 溯源日式按摩

  • 北屯區
  • $$$$

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Muscle Relaxer 壓王

  • 西區
  • $$$$
  • 可刷卡

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以上為本次的台中運動按摩推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 6 間提供筋膜放鬆的台中運動按摩工作室,並整理出各家運動按摩手法的特色。不論你是運動造成的酸痛或久坐造成的緊繃,都可以試試不同於傳統穴道指壓的運動按摩,同時以科學的角度更理解自己的身體構造。

想在台中尋找更多紓壓體驗活動的話,也別忘了看看我們整理的台中腳底按摩台中 SPA 按摩台中泰式按摩台中采耳台中整骨推薦。

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