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隨著健身風氣的普及,運動按摩也逐漸為人所知,但其實運動按摩不僅限定於運動員,久坐上班族的痠痛也很適合透過筋膜放鬆來舒緩。這次七分之二的探索神秘客從價格、環境、按摩手法,為你嚴選 6 間台中運動按摩工作室,挑一間適合自己的來放鬆一下吧!

本次的七分之二神秘客

penny

台中運動按摩達人
定期按摩放鬆的 Penny

其他共筆神秘客

  • 努力運動維持身材的 Lynda
  • 在健身產業打滾過的 Unn
  • 注重身體狀況的 Jackie

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

運動按摩有別於一般穴道按摩,是由肌肉解剖學為基礎,針對筋膜走向找出組織沾粘點按摩,來恢復筋肉彈性、解除肌肉緊繃並增加靈活性。台中運動按摩店家都採預約制,預約時會詢問酸痛的部位以及想解決的問題點,並推薦最適合你的按摩手法。

台中運動按摩快速評比

No results!

URSA 有熊運動

  • 南屯區
  • $$$$
  • 專屬停車場

店家介紹

URSA 有熊運動是按摩槍扛壩子 HYPERICE 所創立的台中運動按摩場館,地點位於近 74 快速道路附近,較偏離市區但場地寬廣。建築物以白色為底乾淨俐落,整體雄偉氣派,一樓為該品牌產品販售商場,三樓為健身訓練區及運動按摩工作室,也備有廁所與淋浴間、專屬停車場。

運動按摩一律採預約制,可以透過 LINE、IG、臉書等方式預約,收費方式有單堂購買與一次購買數堂的優惠,可依照個人喜好選擇一般教練或物理治療師,價格稍有不同,提供的項目包含筋膜放鬆課或功能性健身訓練課。

收費價格

運動按摩師
  • 首次體驗 : $1,500/堂(90分鐘,含 30 分鐘氣壓腿套體驗)
  • 單次原價 : $1,800/堂
  • 14 堂:$21,000
  • 30 堂:$42,000
  • 62 堂:$84,000

物理治療按摩師

  • 首次體驗 : $2,100/堂(90分鐘,含 30 分鐘氣壓腿套體驗)
  • 單次原價 : $2,800/堂
  • 10 堂:$21,000
  • 22 堂:$42,000
  • 46 堂:$84,000

營業時間

10:00-22:00
  • 課程為預約制,詳情請見粉專

神秘客評價

#專業物理治療師對症下藥

有熊運動主打高規格的運動防護及訓練後的高效恢復,希望讓一般消費者也能享受職業運動選手等級的專業服務。這次 Jackie 是體驗物理治療師的筋膜按摩,一開始先詢問近期身體感受,並用平板紀錄評估,接著指示做特定動作並講解身體運作模式、問題點以及等等要改善的部分,說明淺顯易懂。

筋膜放鬆按摩過程均以徒手進行,由腰背、肩頸、臀腿至手,每一下都壓至重點,力道控制得宜。其中按摩師點出 Jackie 頸部問題最大,這是過去從來沒有其他按摩師提及的,不僅幫 Jackie 放鬆後活動度大增,還指導如何進行功能性動作的加強,最後再以新科技氣壓腿套完美結束,隔天還會追蹤回饋並回答問題,絕對是台中運動按摩推薦前三名!


Jackie
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★★
服務手法:★★★★★
預約時間:★★★★★

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
服務手法:按摩技巧與經驗
預約時間:預約回覆速度

Magiasport 魔技運動

  • 西屯區
  • $$$$

店家介紹

在健身、復健圈佳評如潮的台中運動按摩-Magiasport 魔技運動,位於台中西屯中港澄清醫院附近;運動按摩以時間計價,需私訊粉絲專頁預約。按摩前會先進行全身肌肉狀況及疼痛部位的評估,再透過徒手運動按摩及關節鬆動的手法,放鬆緊繃的肌肉並平衡筋膜與肌肉間的張力,最後再給予矯正運動的教學,延長運動按摩的效果並預防問題行為再次發生。

魔技運動擁有雙店面,工作室一樓為運動按摩區,地下室更附設自由重量訓練區,提供客人自行演練矯正運動技巧的場域。除運動按摩外,也提供運動分析、肌力與體能檢測、身體素質的全方位評估到運動傷害的評估。

收費價格

運動按摩
  • 局部 $1,200/30 分鐘(初次體驗價 $799)
  • 全身 $2,000/60 分鐘(初次體驗價 $1,299)
  • 全身 $1,900/90 分鐘(初次體驗價 $1,399)
  • 另有多次次數卡及不定期優惠,詳情請洽粉專

營業時間

平日 09:00-21:00
週末 09:00-19:00

神秘客評價

#運動按摩附免費運動矯正

當天幫 Lynda 執行按摩的是一位已有 5 年資歷的男性按摩師,全程 90 分鐘的運動按摩均以徒手進行。在進行不同肌肉部位間的移轉時,按摩師均會細心口頭提醒,更會在與客人的交談中找出導致該部位較緊繃的可能原因,展現出高度專業性。

最讓 Lynda 印象深刻的是,在放鬆大腿前側的股四頭肌時,按摩師一共進行了多達四階段的放鬆──從最淺層的筋膜放鬆,分階段加深至最深的肌肉層。全身按摩後真的讓 Lynda 感覺全身的每一條肌肉、每一層筋膜都有被完整地放鬆、按摩到!直接列入 Lynda 的台中運動按摩推薦名單。


Lynda profile
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★★
服務手法:★★★★★
預約時間:★★★★★

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
服務手法:按摩技巧與經驗
預約時間:預約回覆速度

黑手運動按摩

  • 西屯區
  • $$$$

店家介紹

黑手運動按摩位於逢甲商圈,是 2021 年 3 月才全新開幕的台中運動按摩工作室。一進門便可看到櫃檯前有一輛擋車,而牆上一半掛著修車工具,一半是健身與運動按摩工具,工作室裝潢與店家名稱巧妙地相互呼應。

黑手運動按摩採預約制,一個時段僅服務一位。按摩前的諮詢會搭配動作評估,理解原因後會針對問題點介紹按摩手法及流程,並將內容紀錄在顧客卡上,以利後續追蹤。除了按壓肌理、筋膜放鬆外,黑手運動按摩的手法也包含被動式伸展,藉由多重手法讓身體恢復自我平衡與靈活度。

收費價格

運動按摩:$1,500
  • 按摩時間照狀況約 60-90 分鐘

營業時間

13:00-22:00
  • 課程為預約制,詳情請見粉專

神秘客評價

#被動伸展靈活度提升有感

黑手運動按摩在預約的時候就會詳細地詢問病灶、酸痛點,也會提醒在平常生活中可以注意在什麼「狀況」與「姿勢」會不舒服,大大減少了按摩前評估的時間。按摩前的講解還會請出可愛的迷你小骨人,搭配講解骨骼與肌理走向,及筋肉緊繃的可能原因,讓 Penny 覺得又可愛又專業啊。

黑手運動按摩手法非常特別,會順著骨骼的走向,由細節的肌理按壓開始按摩放鬆後,進階到深層的筋膜按壓放鬆,最後會大面積的被動式伸展,伸展的當下就可以明顯感受到身體靈活度有大幅度的提升。Penny 覺得這家台中運動按摩非常適合久坐上班族,透過專業的筋膜放鬆按摩手法,讓總是固定在同一個姿勢的身體得到最大的舒緩。


penny
態度:  ★★★★★
環境:  ★★★★★
服務手法:★★★★★
預約時間:★★★★★

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
服務手法:按摩技巧與經驗
預約時間:預約回覆速度

易筋 Stretch Studio

  • 南屯區
  • $$$$
  • 可刷卡

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Balance 溯源日式按摩

  • 北屯區
  • $$$$

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Muscle Relaxer 壓王

  • 西區
  • $$$$
  • 可刷卡

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以上為本次的台中運動按摩推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 6 間提供筋膜放鬆的台中運動按摩工作室,並整理出各家運動按摩手法的特色。不論你是運動造成的酸痛或久坐造成的緊繃,都可以試試不同於傳統穴道指壓的運動按摩,同時以科學的角度更理解自己的身體構造。

想在台中尋找更多紓壓體驗活動的話,也別忘了看看我們整理的台中腳底按摩台中 SPA 按摩台中泰式按摩台中采耳台中整骨推薦。

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