【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理！6間台中運動學理按摩店評比

#被動伸展靈活度提升有感

黑手運動按摩在預約的時候就會詳細地詢問病灶、酸痛點，也會提醒在平常生活中可以注意在什麼「狀況」與「姿勢」會不舒服，大大減少了按摩前評估的時間。按摩前的講解還會請出可愛的迷你小骨人，搭配講解骨骼與肌理走向，及筋肉緊繃的可能原因，讓 Penny 覺得又可愛又專業啊。

黑手運動按摩手法非常特別，會順著骨骼的走向，由細節的肌理按壓開始按摩放鬆後，進階到深層的筋膜按壓放鬆，最後會大面積的被動式伸展，伸展的當下就可以明顯感受到身體靈活度有大幅度的提升。Penny 覺得這家台中運動按摩非常適合久坐上班族，透過專業的筋膜放鬆按摩手法，讓總是固定在同一個姿勢的身體得到最大的舒緩。

#運動按摩附免費運動矯正

當天幫 Lynda 執行按摩的是一位已有 5 年資歷的男性按摩師，全程 90 分鐘的運動按摩均以徒手進行。在進行不同肌肉部位間的移轉時，按摩師均會細心口頭提醒，更會在與客人的交談中找出導致該部位較緊繃的可能原因，展現出高度專業性。

最讓 Lynda 印象深刻的是，在放鬆大腿前側的股四頭肌時，按摩師一共進行了多達四階段的放鬆──從最淺層的筋膜放鬆，分階段加深至最深的肌肉層。全身按摩後真的讓 Lynda 感覺全身的每一條肌肉、每一層筋膜都有被完整地放鬆、按摩到！直接列入 Lynda 的台中運動按摩推薦名單。

#怕痛族的台中筋膜放鬆天堂

易筋工作室會為顧客準備寬鬆上衣供更換，因此下班直接過去也很方便。開始前按摩師會先詢問平時運動習慣、工作型態及身體較緊繃、酸痛需特別加強按摩放鬆的部位。
有別於一般運動按摩拉伸深層肌肉、刺激痛點，易筋的筋膜按摩手法較為溫和，並搭配使用筋膜刀梳理緊繃或沾黏的筋膜，達到筋膜放鬆、全身柔軟度增加的效果。全身被動伸展得以拉伸到很多自己平時做瑜珈無法延展放鬆的肌群，一掃日常壓力所累積的疲憊、緊繃感。Lynda 覺得易筋很適合常久坐、久站，且怕痛的上班族，定期進行全身的筋膜放鬆伸展。