對於現代人尤其是長輩來說,肩頸痠痛是常見的問題,即使有定期上健身房訓練,也會儘量避免使用到相關的肌群,因此上半身的肌肉量容易偏低,就算全身按摩效果也不盡理想。這次七分之二的探索要來介紹勁化傳統整復推拿,想知道這家天母整骨所是如何透過整復推拿以及 AIFIT 超能重訓系統,用科學化的方式幫助顧客打造完整整復體驗的嗎?跟著神秘客了解勁化傳統整復推拿的服務流程與完整體驗吧!
體驗內容
體驗店家:勁化傳統整復推拿天母店
體驗項目:整復調理、AIFIT 檢測及復建運動
體驗日期:2023.08.21
勁化傳統整復推拿介紹
勁化傳統整復推拿共有天母、板橋、師大等 3 間台北整骨所,主要提供筋膜放鬆、整復推拿,以及後續復健運動課程等服務。老闆過去為柔道國手,年輕時有過幾次比較嚴重的運動傷害,後來輾轉透過傳統整復推拿的幫助才逐漸康復。因此從選手退役後便決定以身體調理師的身分繼續幫助選手和各式各樣的人避免運動傷害。
談到傳統整復推拿,大家腦海容易浮現坊間國術館的形象。不過勁化傳統整復推拿的整體氛圍讓人耳目一新,不管是天母、板橋,還是師大分店,每一家看起來都是乾淨、明亮的,老闆和師傅都具有一定的運動資歷,也以科學的方式了解問題,並且具有多項專業證照如 AFAA 國際個人健身指導教練、NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家以及中華民國皮拉提斯運動 C 級教練等專業證照。
另外為了全面解決客人的問題,勁化傳統整復推拿還在天母店開設體能、肌力訓練、運動營養等課程,以及引進 AIFIT 超能重訓系統,同時也積極開發符合當地客群的課程和服務,例如成人和兒童武術在當地都是熱門的課程,希望天母店可以成為更全面的運動訓練整合服務中心,服務更多在地族群。
因為有以上這些努力,讓勁化傳統整復推拿的服務更加的多元與親民化,任何人都能來到這邊找到適合自己的身體調理方式。同時不只是大家認知中的青壯年為消費主力,也有越來越多的銀髮族正視自己的身體問題,來到勁化尋求改善。因此若家中長輩有身體的疼痛問題,除了尋求專業醫療資源的協助外,也可以來勁化諮詢並評估體能的改善方案喔!
天母店整復調理體驗心得
正式進入整復調理前,勁化傳統整復推拿會先為客戶矯正身體動作。像 Monica 就有習慣性拱肩,而造成視覺上會有駝背的感覺,甚至在重訓的時候很容易因姿勢不正確,而有代償導致肌肉拉傷的不良影響。看見這樣的狀況,勁化整復師提醒 Monica 平時應注意抬頭挺胸來維持正確姿勢,持之以恆除了能改善肩頸疼痛,在視覺上也有提升的效果。
接著進入整復調理環節。勁化整復師一開始先以按壓的方式達到筋膜放鬆,並在過程中透過閒聊,瞭解 Monica 的工作型態是以使用 3C 為主,因此常會拱肩或是維持同一姿勢過久,使得身體緊繃及上半身肌肉量不足,甚至造成脖子無法負荷頭部的重量,有使用其他部位肌肉代償的情形。
即便 Monica 在日常會進行重訓來訓練肌肉量,但女性的審美觀一般都是要「瘦」,所以直覺反應是下半身太胖,反而花了很多的心力在訓練下半身,其實如果能夠同時把上半身的肌肉量提升,就會有上下平衡的感覺,也可以避免肩頸不適的問題。一語中的的建議讓 Monica 認為勁化其實不只在做整復,更重要的是健康觀念的傳遞。
筋膜放鬆完就是重頭戲上場,Monica 本來以為只有王老闆負責整復推拿,就在脖子被 2 條毛巾圍住時,發現另一位整復師也抓著 Monica 兩腳的腳踝,並告知 Monica 目前脖子是歪的,接著兩個一起施力,讓頭和腳往分別2個相反方向被拉開,頓時感覺到頸部和腰椎似乎被分離。
休息了一下試著下床活動,就超級有感地發現頸部放鬆許多,肩膀也沒有那麼酸痛了。最後勁化整復師還說明了重訓或有氧運動後,要以伸展作結尾的重要性,真的是不只身體獲得放鬆,很多不正確的健康觀念也在此獲得了解答。
後續復健運動體驗心得
若想改善身體,除了定期整復調理外,日常的復健運動訓練也是不可少的!過去勁化僅有進行筋膜放鬆和整復推拿,然而有部分肌肉能力不足的族群仍會發生反覆受傷的情形,因此在瞭解業界的 AIFIT 超能重訓系統後,立刻決定引進。
AIFIT 超能重訓系統透過 AI 人工智慧,為訓練者制定出合適的訓練強度,並提供低強度的運動、科學化的訓練課程。因此大幅降低傳統重量訓練因訓練方式不當,或姿勢錯誤等因素造成效率不佳,甚至造成運動傷害的情況,
尤其離心重量訓練時,AIFIT 超能重訓系統可以依據受試者當下的體能表現,自動控制運動速度及力量,有效幫助使用者自己完成訓練,增加信心及運動能力,可有效降低運動傷害並提高訓練效率。
Monica 此次挑戰坐式划船,AIFIT 超能重訓系統不需使用固定重量的槓片,便會依據 Monica 的力量自動調節重量,所以不會有無法承載負荷而受傷的問題。即便 Monica 已用盡全力,也無需擔心無法完成或受傷的問題,同時又能做到當下的極限,能達成很不錯的訓練效果!
神秘客評價
Monica 整個體驗下來,覺得勁化絕不只是一間單純的台北整復館,更是一個健康諮詢中心,除了透過整復推拿解決表面的問題,更透過觀念、知識和技術的傳遞,希望能讓每人從根本原因上掃除病因。
過去的 Monica 很在意體重機上的數字,雖然也理解要有肌肉,但卻沒有意識到各個部位的肌肉都很重要;縱然有重訓和有氧運動的習慣,也並不明白這些運動和伸展復健運動之間的關聯和重要性。Monica 建議第一次來勁化整復的人,可以先選擇全身調整/尊榮保健的課程,讓整復師做完整的身體評估,也提醒大家要盡量完整說明自己平時的運動、生活習慣,除了可以自我盤點,也更有利於勁化整復師提供最完整的建議唷。

環境:★★★★★
交通:★★☆☆☆
隱私:★★★★★
預約:★★★★☆
勁化傳統整復推拿店家詳情
-
勁化整復調整課程價格
單一部位(限手、腳)$500
單肢調整(限手、腳)$800
四肢調整 $1,200
半身調整(15 分鐘放鬆+上半身/下半身/整條脊椎)$1,800
全身調整(30 分鐘放鬆+全身整復)$2,800
尊榮保健(60 分鐘放鬆+全身整復)$3,500
加 LINE 諮詢方案 -
勁化整復放鬆課程價格
-
勁化整復聯絡方式
官網:https://www.evolutionrecoverysystem.com/
Facebook:勁化傳統整復推拿
LINE:@evo9453
電話:0966-682-333 -
勁化整復營業時間
13:00-22:00
- 可預約或現場等候
-
勁化整復分店地址