【頤然美康評價】巷弄內的各種身體肌肉調理，中山雙連運動按摩好店

頤然美康 / 頤然養身團隊位於赤峰街商圈，從捷運雙連站步行約兩分鐘即可抵達，附近也設有汽機車停車場，交通十分方便。

店面外觀低調質樸，但內部空間溫馨舒適，透過盆栽、花藝、木質裝潢與暖色調燈光營造放鬆氛圍。這間中山雙連運動按摩店也特別規劃無障礙設施，讓行動不便的顧客能夠輕鬆進出，享受專業服務。

傳統中式推拿主要針對勞動者需求，強調精準有效的按壓手法，以舒緩特定部位的不適。然而，現代人的工作型態多為久坐或久站，導致身體機能相較以往更加脆弱，例如臀肌、核心肌群無力，進而影響姿勢與體態。

因此，頤然美康的調理方式結合激活、拮抗技術、全身結構平衡，不僅能放鬆肌肉，還能促進核心肌群啟動，在舒緩疲勞的同時，也能幫助體態雕塑。此外，這間中山雙連運動按摩服務還融入西方醫學概念，使這門學科更加科學化，以更符合現代人的需求。

頤然美康的另一大特色是根據顧客需求與身體狀況，設計個性化的按摩方案。標準流程包括：初步評估 → 整復或放鬆 → 再次評估，確保施作效果最大化。

以 Will 為例，因為具備運動背景，因此選擇先調整身體結構，使骨骼與肌肉排列更為平衡，再進行放鬆按摩。相較之下，較少運動的顧客可能會先放鬆緊繃的筋膜，再針對身體結構進行調整。

頤然美康的創辦人簡愷頤老師，因父母皆為小兒麻痺症重度身障者，自幼見證他們隨著年齡增長，行動日漸不便，於是立志成為身體調理師，希望能幫助更多人提升行動能力，擁有更好的生活品質。大學更專攻國術系，從此踏上整復推拿的專業道路。

在組建家庭後，簡老師也深刻體會到女性產後恢復的重要性，因此積極參與國際論壇進修，並開設相關課程，並擔任國際中華產後恢復協會理事長。他認為，產後恢復與一般人的健身過程相似，差別在於肌肉的弱化程度不同。

因此，這些課程不僅能幫助新手父母從身心靈層面恢復，也協助產婦及其家庭適應劇烈變化的產後生活，讓新生兒的誕生成為更加美好的體驗。

除了專注於運動按摩與調理服務，頤然美康也積極推廣健康觀念，透過與相關單位、專業講師合作，舉辦健康講座與工作坊，讓更多人了解肌力、呼吸與核心肌群的關鍵性，提升大眾的健康意識。

此外，這間中山雙連運動按摩店也會不定期舉辦健康講座，希望透過這些活動讓更多人理解：「健康不只是能站能坐，而是擁有更高品質的身體機能與活動力。」

不良姿勢會影響肌肉張力，導致運動時力線受阻，影響運動表現甚至增加受傷風險。頤然美康的運動按摩針對運動族群，找出緊繃的筋膜部位，進行深層放鬆，幫助恢復肌肉張力，提高運動表現。

店內吸引了大量運動族群，占比約 70-80%，其中又可細分為：

• 50% 初階運動者：剛開始運動時，容易因姿勢不正確或肌肉適應不良產生不適，需要運動按摩來協助調整
• 50% 進階運動者與專業選手：這些顧客注重運動表現，需透過深層內臟筋膜放鬆與調整來優化肌肉機能，提升訓練效率

如果你也有運動表現受限的困擾，不妨來這間中山雙連運動按摩，讓師父看看可能是這些日常壞習慣在拖累你！

日常不良姿勢（如長時間駝背、翹腳、姿勢不對的久坐）會造成局部肌肉過度緊繃，使身體更容易產生負擔。

除了運動員之外，一般人也很適合來這邊找回身體平衡！透過徒手調整，修正過度收縮或放鬆的肌肉，使其恢復功能，當身體平衡後，你將會發現許多優化體態與美顏等意想不到的效果！

以下兩個例子非常值得跟大家分享：

•  80 多歲的阿嬤：透過調整呼吸肌與核心肌群，讓這些長期未被使用的肌肉重新啟動，意外改善了腹部鬆弛問題
• 50 多歲的女性顧客：因為長期有漏尿困擾，透過調整身體結構與動作模式，困擾大幅改善

正是因為這些來自顧客的回饋，頤然美康才能持續優化服務，將運動按摩的效益延伸至體態與身體機能的改善。如果你有任何建議或需求，也歡迎來這間中山雙連運動按摩與老師聊聊。

除了運動按摩，頤然美康也為產後媽媽量身設計調理課程，幫助她們在生產後迅速恢復體態與身體機能。透過專業手法激活核心肌群、修復因懷孕與生產所造成的肌肉失衡，讓身體更快回歸健康狀態。

值得一提的是，頤然美康不僅深受本地顧客信賴，也吸引許多外國客人，主要來自馬來西亞、香港與日本。許多顧客是透過當地朋友推薦或網路搜尋而來，這間中山雙連運動按摩店內亦提供英文溝通服務，確保不同國籍的顧客都能安心體驗專業的按摩服務。

頤然美康的收費清楚透明，依照服務時間與項目計費：

• 運動按摩：提供 60 分鐘 / 90 分鐘 方案，會員可享 8 折優惠
• 其他課程：根據調理部位與時長不同，價格略有調整，但同樣適用會員 8 折優惠

頤然美康在施作前，會進行完整的身體評估，確保每位顧客都能獲得最適合的調理方案。

抵達店內後，流程如下：

1. 填寫身體評估表，了解個人的生活與工作狀況，例如是否有運動習慣、工作性質（久站或久坐）
2. 站姿分析，站在比例尺畫布前，讓師傅評估身體姿態與肌肉張力
3. 量身調整施作內容，根據評估結果規劃適合的運動按摩方式

當天，剛完成長跑訓練的 Will 希望針對下肢進行筋膜放鬆按摩。特別的是，師傅並未直接放鬆肌肉，而是先調整再放鬆，這與傳統中式推拿的順序不同。師傅解釋，這樣的流程是針對個人狀況進行調整，以達到更理想的效果。

頤然美康的師傅非常強調完整的評估與施作機制，確保每一次按摩都是最適合當下身體狀況的調理方式。

• 施作前評估：透過目視分析、詢問、觸診等方式，全方位了解身體狀態
• 客製化手法與工具：根據當下肌肉與筋膜的狀態，選擇適合的施作方式與器具
• 即時調整：施作過程中，師傅會不時詢問身體感受，藉由與顧客的互動，找出更深層的問題點
• 術後建議：最後，師傅會說明當次的調理目標，並提供回家後的自我練習建議，幫助身體持續進步

施作過程中，師傅會透過推、拉、扭等手法，重新釋放關節周圍的軟組織空間，隨後使用各類筋膜刀與輔助工具，針對局部肌肉進行深層放鬆。最後，再次讓 Will 站回比例尺畫布前，評估施作後的身體變化。

體驗過後，可歸納出頤然美康的三大特色：

• 從末梢開始，進行結構性調理：結合關節鬆動技術與筋膜與肌肉的軟組織處理，全面改善身體結構
• 特殊筋膜刀與輔助工具的應用：透過不同形狀與材質的筋膜刀，精準釋放肌肉張力，提升放鬆效果
• 結合體雕技術，提升身體運動能力：施作過程不會一味地放鬆肌肉，而是先活化肌群，再進行放鬆，確保肌肉能夠被正確啟動，提高身體的使用效率

體驗結束後，師傅特地展示了店內的筋膜刀。打開抽屜，映入眼簾的是各種形狀與尺寸的筋膜刀，有長有短、有圓有方，每款工具皆適用於不同部位與按摩手法。

筋膜刀的設計不僅能夠提高施作的精準度，也能幫助師傅以更省力的方式施作，延長職業生涯，確保能長久地為顧客提供專業服務。

按摩結束後，師傅特別提醒 Will，不良姿勢會影響肌肉張力，導致運動時力線受阻，影響運動表現甚至增加受傷風險。

師傅特別提醒，若日常姿勢不正確，身體緊繃問題仍可能復發，因此調整後仍需持續關注姿勢與體態。也會根據個人狀況提供適合的練習建議，幫助顧客回家後透過簡單動作鍛鍊核心肌群，確保體態維持得更長久。