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光之石汗蒸幕評價目錄

本次的七分之二神秘客

Profile_Yuna
台北汗蒸幕達人

注重養生的 Yuna

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

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【光之石汗蒸幕評價】能量汗蒸搭配紓壓按摩,韓式汗蒸文化大升級 2

光之石汗蒸幕位於南京三民站 2 號出口步行 1 分鐘的巷子內,交通十分方便。不同於其他台北汗蒸幕店家,光之石汗蒸幕主打養生服務,老闆娘提到只要循環和代謝好就不容易生病,而汗蒸可以將人體內水分子團小分子化,將體內老廢物質透過深層的汗水排出,去濕排汗改善體內濕寒氣。

公共環境介紹

【光之石汗蒸幕評價】能量汗蒸搭配紓壓按摩,韓式汗蒸文化大升級 4

一走進光之石汗蒸幕,就被溫暖圍籬的綠色藤蔓及地面的草皮所吸引;進入店內換上拖鞋後,便可在佈置溫馨的休息區稍作等待與休息。

休息區使用了許多顏色繽紛的軟抱枕、羊駝、羽毛吊燈與吊掛的藤椅做裝飾。

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地下一樓的蒸房外有個可愛的角落,使用了別具特色的帳篷、玩偶及雲朵做裝飾,旁邊的沙發區則是使用了乳牛圖樣的椅墊。

整個童玩風格的空間充滿著療癒系設計,讓 Yuna 一直驚呼可愛,有如回到童年時候的放鬆感。

汗蒸房特色

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「光之石」的名稱來自於光與石頭這兩個汗蒸幕中最重要的元素。

老闆娘提到並非所有會發熱的房間都叫做汗蒸幕,汗蒸幕一定要有遠紅外線光和負離子磚兩大元素。

光之石汗蒸幕的汗蒸房是採用碧璽地磚特製而成的負離子磚,直接將碧璽這種寶石燒進地磁裡,讓碧璽磚透過汗蒸房特殊的遠紅外線光加熱,以產生負離子,而這些負離子就是為何我們在汗蒸房流汗不會臭的主要原因。

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而老闆娘也提到不同於三溫暖用 60 到 70 度高溫的物理作用壓著身體排汗,汗蒸幕使用比人體體溫高一點點的 38 到 42 度,透過溫和的方式排汗。

由於汗蒸完毛細孔會處於張開的狀態,所以建議 2 到 4 個小時後再洗澡洗頭,因此光之石汗蒸幕特地將營業時間提早到早上 11 點,希望客人能早點來汗蒸早點休息,也呼應這間汗蒸幕養生的理念。

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在汗蒸幕體驗前,店家會在休息區非常詳細介紹汗蒸幕的功效,隨後提供汗蒸包並帶領至樓下更衣。汗蒸包中有光之石汗蒸幕的專用衣褲、紙內褲和毛巾,更衣區更貼心的提供吹風機、梳子、化妝水與乳液,讓客人在汗蒸或按摩完後能稍做整理後再回去。

教學汗蒸建議動作

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換好汗蒸服後,老闆娘會解釋進入汗蒸室後 40 分鐘的建議流程,以確保發揮汗蒸幕的更大效用:先站 10 分鐘讓能量從腳底湧泉穴貫穿全身,再趴著讓全身體溫最低的腹部充滿能量,隨後依序使用躺姿、臥姿及坐姿,透過動作讓身體的經絡靠近碧璽磚和紅外線。

Yuna 發現光之石汗蒸幕是台灣汗蒸幕店家中,唯一會教學汗蒸建議動作的汗蒸幕,讓 Yuna 收穫良多呢!

汗蒸時間達 40 分鐘

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老闆娘表示循環好的地方才會流汗,許多久坐的上班族因為平常下半身都沒動,所以蒸完常會上半身都是濕的,但下半身卻是乾的,或是冷飲喝太多導致肚子體溫較低不易流汗。

因此光之石汗蒸幕建議在這 40 分鐘的汗蒸過程中,不要帶任何電子產品入內,好好的和自己身體對話,自我覺察身體的流汗狀況,來檢視自己的身體的狀況做調整,就會越來越健康。

提供養生茶隨時補水

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汗蒸時身體處於缺水份的狀態,光之石汗蒸幕非常貼心的在汗蒸房內提供養生茶,讓人可以在汗蒸時適時的補充水分。

老闆娘也提醒在汗蒸後會將體溫提高,所以 2 到 4 小時內都不要洗澡洗頭,也不要喝冷飲或吃生冷的食物,並要預留 30 分鐘的收汗,因為在汗蒸時全身毛細孔都會張開,要等毛孔閉合以避免吹風感冒,收汗過程建議搭配面膜讓皮膚更快吸收。

汗蒸後的功效

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Yuna 在汗蒸完後全身大爆汗,但明顯感受到這些汗和平時運動流的不太一樣,汗收乾後摸起來卻是乾爽的,就像上了一層乳液一樣。

老闆娘強調汗蒸幕流出來的汗,是從體內排到體外的深層汗,這些深層汗中間會經過皮下脂肪帶出自己的油脂,乾了之後在皮膚形成一個保護膜,非常神奇呢。

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Yuna 發現自己在汗蒸期間的心律從日常生活的每分鐘 70 下飆到每分鐘 114 下左右,可見汗蒸幕能有效提高心律,加速血液循環與新陳代謝,達到輕度有氧時的心律。

Yuna 和光之石汗蒸幕老闆娘聊天的過程中才知道,原來不只冬天適合汗蒸,夏天更適合汗蒸,老闆娘說夏天蒸一次贏過冬天蒸三次,夏天汗蒸能把體內的熱散出來,讓人不會容易中暑或感到燥熱,完全打破了 Yuna 過往的迷思。

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光之石汗蒸幕除了汗蒸幕外還提供 Spa 按摩服務可供搭配:先進行 40 分鐘的汗蒸,透過排汗排出體內濕氣及老廢物質,再透過 60 分鐘的指壓,將汗蒸後柔軟的筋膜與肌肉做更深層的放鬆,非常適合長時間在冷氣房中久坐,不易流汗又經常腰痠背痛的 Yuna,透過汗蒸加按摩達到加倍放鬆的效果。

汗蒸後按摩效果更好

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汗蒸幕結束後會到樓上的按摩室進行按摩,光之石汗蒸幕的按摩師都擁有豐富的業界經驗,按摩師會針對全身經絡、穴道位置進行按壓與拉伸,Yuna 平常喜愛攀岩,明顯感受到汗蒸完後本來痠痛的肌肉好很多。

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原來汗蒸幕的深層排汗除了可以排濕氣外,還可以排掉運動後的乳酸,加上汗蒸後身體是軟的,按摩師可以按得很深層,力道也可以更進去,汗蒸幕加上按摩,能讓緊繃的肌肉舒緩效果更加成。

神秘客評價

這次汗蒸加按摩體驗中,Yuna 覺得光之石汗蒸幕是間非常重視養生的店家。

不論是使用特製的碧璽磚搭配遠紅外線的汗蒸房、療癒系的空間設計、細心解釋汗蒸的動作與汗蒸後的注意事項、不要帶電子產品進入汗蒸房、汗蒸加按摩的深層放鬆搭配、提供的養生茶,甚至到營業時間的細心安排,過程中與再再顯示出店家對養生的重視,讓人可以放心地透過光之石汗蒸幕來照顧自己的身體,Yuna 非常推薦給想追求健康、養生與放鬆的朋友們。

Profile_Yuna

神秘客
注重養生的 Yuna

寬敞: ★★★★★
交通: ★★★★☆
服務: ★★★★★
多樣性:★★★★★
清潔度:★★★★★

店家優惠

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