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說到新竹女性健身選擇,第一個聯想到的就是 SoFit 微健身,也是 TRX 新竹與竹北地區團體課程的領頭羊。這次七分之二的探索從女性健身角度,帶你一起了解 SoFit 微健身評價。想知道 SoFit 微健身收費與團體課程如何嗎?跟著神秘客深入了解吧!

本次的七分之二神秘客

吉兒

新竹健身房達人
追求效率健身的吉兒

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

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體驗內容

體驗店家:SoFit 微健身
體驗項目:TRX 課程
體驗日期:2022.02.25

1. 體驗介紹

新竹-TRX-推薦-SoFit-微健身2-1

目前全台共有三間場館的 SoFit 微健身,分別坐落於台北、新竹及新竹竹北地區。吉兒本次體驗新竹館及竹北館,兩館都位在交通便利的住宅區,整體空間寬敞且明亮,展現出 SoFit 健身房想傳達在快樂自在的環境運動的初衷,希望提供每個人從每一個生活微小時刻來培養良好運動習慣,讓運動隨時可以融入生活。

SoFit 微健身評價3-1

SoFit 微健身新竹館位於好市多對面,一樓提供私人課程訓練場地,二樓為兩間團體課程教室,整體空間清爽明亮,挑高的設計搭配黃光白牆與 SoFit 圖樣的壁紙,讓人感覺溫馨且充滿能量。教室內有大面鏡子,上課時隨時可以調整姿勢,還設有緊急呼叫鈴供教練使用。

SoFit 微健身評價1-1

有別於一般健身房,SoFit 健身房主打小班級的團體健身課程與個人教練課程。個人教練課程除了一對一的教學外,也提供一對二或一對四的服務。比較特別的是 SoFit 微健身也有提供客製化小班制教學,適合姊妹好友、同事、公司包班上課。

SoFit 微健身評價4

團體課程的部分,種類相當豐富,且每個月皆會更新,主要是肌力、體能、舞蹈、飛輪等,其中 TRX 課程最為熱門,功能訓練槓輪(Axel)是 SoFit 微健身新竹館的專屬課程;飛輪則是竹北館的專屬課程。最棒的是,購買團體課,可於 3 個場館使用不額外收費,隨時想運動都可以超方便。

SoFit 微健身評價5-1

首次來到 SoFit 微健身,教練會為每位新進學員的學員進行全面評估,從學員身體狀況、過往的運動習慣、飲食習慣等,配合想要達成的目標與體態,訂定出三階段的訓練計劃表。這樣漸進式的清楚說明與安排,燃起吉兒想認真運動的心;而且評估不限正式會員,來上體驗課的也能聽聽 SoFit 教練怎麼為你安排唷!

新竹 TRX 推薦 SoFit 微健身1-1

另外 SoFit 健身教練團隊不但專業且風格各具特色,因此在做課前評估時,學員可事先說明自己期待的教練需求,像是喜歡上課活潑的教練、或是身材健美的教練會更有動力運動等等,吉兒覺得這樣能找到適合自己的教練,會更期待每次來 SoFit 健身。

SoFit 微健身評價6-1

至於 SoFit 微健身收費方式,如同團體課程的多樣化,訂閱制、堂數方案種類多元,可以依照自己最舒服的方式做選擇。另外 SoFit 費用還有一筆入會費與設定費,不過此筆費用可用於換購商品,每期有不同的商品選擇像是乳清、乳液、冷凍宅配健康餐等,用不同方式回饋給會員。

SoFit 微健身評價7

簡單介紹完 SoFit 微健身後,接著進入這次的重點,TRX 訓練團課。SoFit 微健身主打 TRX 訓練課程,強度有 Level 1 至 Level 3 可選擇,吉兒覺得 Level 1 適合沒運動習慣但想開始嘗試的女孩,教練會很細心地從頭指導;Level 2 更適合平時有運動,想學習更進階動作的人;若想挑戰自我極限,吉兒覺得 Level 3 就是最適合你的!若對自身體力不是很確定,也可以先上體驗課來決定哪個 Level 最適合喔。

SoFit 微健身評價8-1

吉兒這次參加的是 Level 1 的 TRX 全身班,課程設計由肩、背、臀、腿再到全身安排一系列的肌力訓練,連續性的動作來訓練不同肌群,挺胸拉背向後倒再深蹲,深蹲後再做一個弓箭步,單腿抬起再放下,連貫性的一套動作,讓吉兒在訓練時感到非常有趣。

SoFit 微健身評價9-1

此外 SoFit 的 TRX 還有依據部位開課,像是想要美臀美腿的女孩,就可選擇以臀部腿部為主的 TRX 訓練課程。課程中教練也會盯緊每個學員的姿勢是否正確,並一對一調整,隔天的痠痛感讓吉兒又愛又恨!由淺入深的教學,推薦給所有想接觸 TRX 運動的初學者。

SoFit 微健身評價5-1

這次上課學員皆是女生,訓練起來更有安全感與成就感,當天也看到不少媽媽和少女們到 SoFit 運動,教練表明這是因為 SoFit 微健身主打的服務對象以女性為主,包含孕婦、年長者、傷後康復、長年沒運動且身材較肥胖者等,讓女生運動時能更有安全感。

SoFit 微健身評價11-1

說到女性健身友善,吉兒真的對 SoFit 微健身的廁所與更衣間印象深刻,走進後映入眼簾的是大面鏡子與有如明星休息室的梳妝台,桌上還提供免費的微生棉護墊,一切從女性觀點出發設計的健身房可見其細心。

SoFit 微健身評價10-1

另一個不得不提的是 SoFit 健身房的托育服務,不只設有專屬兒童遊戲空間,還有有專業的保母人員陪玩,讓所有想運動的媽媽都不用擔心小寶貝也能安心健身,真的是相當友善的新竹女性健身運動空間。

SoFit 微健身評價2

SoFit 微健身為每位女性訂製專屬的運動計畫,各式團體課程適合各年齡層或是各種運動程度的人;專業保母照顧小孩的服務為每位想運動,卻因生育、家庭、工作種種因素無法抽身的媽媽們提供解決之道,名副其實就是女性健身的神隊友,一點都不愧對門口外,女性友善運動空間幾個大字啊!

2. 神秘客評價

SoFit 健身房整體營造出輕鬆、自在運動的氛圍,擁有豐富的教練資源與團體課程,體貼女性的相關服務與設備,吉兒都給予很高的評價。其中吉兒最喜歡的是教練的細心與熱情,在還未決定是否加入 SoFit 會員時,就已經提供完整的身體狀況評估與健身目標討論,讓吉兒更了解自身身體狀態與時間安排。SoFit 主打女性友善運動空間,整體環境讓吉兒感到安心,不用擔心巨巨們在旁邊會不自在。若你想嘗試愛上運動、對 TRX 課程有興趣的女孩,絕對不能錯過 SoFit 微健身!


吉兒
寬敞: ★★★★☆
環境: ★★★★★
強度: ★★☆☆☆
細心度:★★★★★
師生比:★★★★☆

評分標準

寬敞:空間寬敞程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
強度:課程訓練強度
細心度:教學細心程度
師生比:單堂課平均學生數量

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

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3. 店家詳情

店家資訊

收費價格

團體課
  • 輕鬆運動定閱制
    • $1,988 / 每月 4 堂
    • $2,988 / 每月 8 堂
  • 完美體態 6 個月制
    • $1,788 / 每月 4 堂
    • $2,788 / 每月 8 堂
  • 彈性運動 現金方案
    • $2,500 / 5 堂自由選
    • $3,700 / 10 堂自由選

教練課

  • 單月 : 一對一客製化教練課
    • $4,000 / 每月 2 堂
    • $8,000 / 每月 4 堂
    • $12,000 / 每月 6 堂
  • 綁約 6 個月 : 一對一客製化教練課
    • $3,600 / 每月 2 堂
    • $7,200 / 每月 4 堂
    • $10,800 / 每月 6 堂
    • $14,400 / 每月 9 堂
  • 單月 : 一對二客製化教練課
    • $5,000 / 每月 2 堂
    • $10,000 / 每月 4 堂
    • $15,000 / 每月 6 堂
  • 綁約 6 個月 : 一對一客製化教練課
    • $4,600 / 每月 2 堂
    • $9,200 / 每月 4 堂
    • $13,800 / 每月 6 堂

其他

  • 必繳項目:入會費 $1,000 + 設定費$1,000
  • 體驗價:$300(原價 $600)
取得詳細報價

營業時間

週一至週五 09:00-22:00
週六 09:00-18:00
週日公休

4. 店家優惠

獨家優惠

碩妃帶你一起美麗一夏!

即日起至 9/30,凡購買教練課指定方案,最多可享 10 堂團課 $3,000 加價購

查看優惠

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