2023-09-26
【板橋健身教練推薦】專業一對一教練課，精選10位板橋男女私人教練
刮痧透過刮痧板在後頸、肩部和背部等部位進行按摩，進而疏通經絡、促進血液的循環，幫助身體快速修復。不過多數人仍有著刮痧會痛...
2023-09-07
【新竹單次健身房推薦】免綁約彈性大！7間新竹計次計時健身房評比
健身風氣越來越盛行，不過連鎖健身房需綁約綁地點的特性，讓很多工作或生活時間地點不固定的人卻步。幸好目前有越來越多店家推出...
2023-09-09
【飛輪好處推薦】想靠飛輪減肥先看這篇！10個騎飛輪好處整理
隨著健身風潮逐漸興起，有氧運動如飛輪課程受到越來越多人的喜愛。除了騎飛輪減肥可以消耗大量熱量，過程中多搭配著動感音樂，騎...
2023-09-09
【烏日健身房推薦】建工萵苣以外的非連鎖選擇！精選10間烏日健身運動店家
想要培養良好的運動習慣，除了可以透過重訓和有氧課程以外，其實還有更多的選擇！這次七分之二的探索推薦 10 間台中烏日健身...
2023-08-03
【乳清隨身包推薦】小包裝好攜帶隨時補充，精選10款高蛋白隨身包
繁忙的生活節奏常常讓人難以獲得充足的營養攝取，而乳清隨身包則成為應對這個挑戰的完美解決方案。小包裝乳清提供快速和方便的方...
2023-08-03
【台中禪柔推薦】旋轉脊椎解放緊繃！精選10間台中嬋柔運動教室
禪柔是一種注重呼吸和身體協調性的脊柱螺旋運動。透過禪柔運動，我們可以鍛煉和伸展到身體各方面的肌肉，更能放鬆關節，讓身體變...
2023-09-05
【台南女性健身房推薦】女生自在運動首選！精選10間台南女性友善健身房
隨著越來越多女生加入健身的行列，越來越多標榜女性友善運動，甚至是女性專屬的健身房出現。這次七分之二的探索整理了 10 間...
2023-08-08
【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖
夏天來臨，是時候為穿上比基尼或泳裝後，展示健康的身體做好準備了！不過減肥是一場長期抗戰，特別是對於那些覺得在健身房運動很...
2023-09-21
【瑜珈好處推薦】為什麼練瑜珈？瑜珈對身體心靈的10個正面影響
許多人都知道練瑜珈有益身心健康，除了可以幫助雕塑身形，還有讓人放鬆和舒壓和功能。然而，瑜珈好處其實遠不止於這些，甚至還可...
2023-09-21
【瑜珈褲推薦品牌】不怕駱駝蹄現形，6款女生瑜珈褲評比
瑜珈褲除了運動時能穿，許多歐美明星更是將其融入日常穿搭，在時尚的潮流裡瑜珈褲穿搭可是有一席之地！而顯瘦、提臀和收腹的效果...
