教師によるプレゼンテーション
ヨガとピラティスの講師に加えて、私はダンサー、振付師でもあります。パリに15年以上住んでいて、7年以上教えています。教えることに加えて、さまざまなスクールやメソッドを学び、常に上達しています。 、中国と西洋の視点の教育概念を統合します。ダンスの経験により、身体に対する態度における動きの一貫性と流暢さに注意を払うようになりました。私の指導は、呼吸、身体の解剖学、調整に重点を置いています。私は美しいアーサナや難しいアーサナを追求しませんが、より注意を払っています。身体のさまざまな筋肉や体の部分のバランス。私のコースはペースが良く、内容が豊富で興味深いもので、毎月新しいテーマをデザインしています。
ヨガ ティス コースは、体がコアの筋肉を取り戻し、体の感覚と意識を高め、姿勢を調整し、体型を再構築し、痛みやその他の身体的不快感を取り除き、深部の筋肉と筋持久力を鍛えるのに役立ちます。さらに、Cheng Yoga では、妊娠中のヨガと産後ヨガも提供しており、妊娠中の母親が妊娠中の指導の下で適切な運動を継続し、妊娠中の身体的不快感を解消し、産後に呼吸とストレッチに集中することを勧めます( baby) ヨガ、会陰筋と体幹の筋肉を再トレーニングします。
教員免許状
- 2015年バランスボディ米国ピラティス教師ライセンス取得
- 2017 年ヨガ アライアンス インターナショナル 200 時間の国際ヨガ教師認定証を取得
- 2018年エルドアストレッチセラピー
- 2019年パリ・ド・ガスケ産前産後ヨガ指導証明書
- 2020 シンギングボウルサウンドセラピスト認定証
- 2022年、50時間のフレンチグリーンヨガ子供ヨガ講師認定証取得
教職歴
- 2015~2019年、パリのさまざまなヨガとピラティスの教室で教える
- 2019年よりパリでMake it Amazing Yoga Associationを設立、チェン・ピラティスとヨガ教室の創設者兼講師
- 2020年よりCheng Yogaを設立し、オンラインライブヨガクラスを開催しています
提供コースと料金
ミステリーショッパーによる評価
「チェンヨガの先生は、優しくてフレンドリーな印象で、思わずリラックスしてしまうような不思議な力を持っています。オンラインヨガクラスは、どちらかというと優しいエクササイズが多いですが、今回はクリスティがヨガティスクラスを体験しました。アップ, コーチは同様のエクササイズを持ち込みます. ボディマッサージ法と呼吸法を使用して、身体の知覚を段階的に覚醒させます. コースのアーサナは難しくありませんが、筋力と体幹のトレーニングが必要です。その過程で、教師は生徒たちに、体に強制的に行動をさせるのではなく、自分の能力と状況に応じて練習するよう注意します。
全体として、クリスティは、チェン ヨガのオンライン クラスは、初心者や定期的なヨガの習慣を徐々に身につけたい人に非常に適していると考えています。その理由は、指導スタイルがより基本的で、身体の意識を向上させるのに十分な時間があり、周囲からのプレッシャーが少ないためです。クラス内での競争が激しく、先生は新入生と古参生、初心者とベテランを平等に扱い、居心地の良いクラスの雰囲気です。 」
クリスティ
カリキュラムのハイライト
チェン・ヨガ
公式サイト:http://chen-pilatesyoga.com/
フェイスブック:チェン ヨガ
ライン:@633zbfch
郵便物:[メール保護]