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サーチ

ヴィヴィアンとヨガ

私はヴィヴィアン先生です。ヴィヴィアンと一緒にヨガをすることで、人生のさまざまな困難を乗り越えていきます。仕事でも健康でも、少しずつ自分の成長を感じ、その気持ちが生徒たちにも伝わっています。

教師によるプレゼンテーション

スポーツが好きで、小学生の頃は2014年間陸上部に所属していましたが、大人になってからは水泳、トレーニング、登山など、さまざまなスポーツに挑戦してきました。2020年まではコミュニティヨガや動画を見ながら練習するなどヨガに触れ始め、2020年からはヨガの世界を深く探求し始め、スポーツセンターやヨガホール、プライベート少人数クラスのヨガなど、どこにいてもクラスの後はとても良い気分になります。XNUMX年までヨガ講師クラスに参加し、この美しいヨガの旅を共有したいと思っています。

以前、ある先生から「あなたはヨガをやるべきなんだよ」と言われ、ヨガを伝えていきたいという思いがさらに強くなると同時に、それぞれの先生が私にもたらしてくれたものにとても感謝しています。ヨガは人生です。ヨガがヴィヴィアンにもたらすものは、身体的な運動だけではなく、精神的な沈降と精神的な変化でもあります。同様に、ヴィヴィアンもあなたにそのような感覚をもたらし、あなた自身とヨガの世界を探索するお手伝いをしたいと考えています。

教員免許状

  • RYT 200時間ヨガアライアンスアメリカヨガ講師
  • 100時間のマインドフル陰ヨガ講師
  • 女性ヨガ講師100時間
  • 28時間レインボーキッズヨガ

教職歴

  • 2021-2022:スポーツセンターグループクラス(ストレッチヨガ、ハタヨガ)
  • 2021-2022: オンラインヨガ指導 (ジェントルフローヨガ、ストレッチヨガ、マインドフル陰ヨガ)
  • 2021-2022: マンツーマンのヨガ指導

提供コースと料金

1

スローフローヨガオンライン

アーサナ(ヨガの動き)と呼吸を組み合わせることで、穏やかでスムーズな動きをすると同時に、心拍数を高め、柔軟性と筋力を強化し、心身のバランスを整えることができます。

$250-300/クラス

2

オンラインディープストレッチヨガ

クラスには、胸の開き方、腰の開き方、ひねり方など、さまざまなテーマがあります。体の伸展性を深め、筋肉を柔軟に使い、心身をリラックスさせ、柔軟性を高めます。

$250-300/クラス

3

マインドフル陰ヨガオンライン

ヨガのアーサナを通して、身体の「現在の」感情や感情を知覚することができます。リズムはゆっくりで、各動作は長時間 (3 ~ 5 分) 継続します。呼吸とアーサナにより、身体の認識を高め、改善することができます。柔軟性を高め、筋肉を作り、心身をリラックスさせ、自己治癒力を高めます。

$250-300/クラス

4

マンツーマンヨガクラス(60分)

マンツーマンで生徒の改善したい点や改善したい点を話し合い、ニーズに合わせてカスタマイズした内容で、時間も柔軟に調整できます。

1200クラスあたり$XNUMXから(会場費を除く、団体またはオンライン、場所によって異なります)

5

パッケージヨガクラス(3名以上)(60分)

生徒が練習したいことや学びたいことを提案し、教師が全力で協力し、モードは教師がカスタマイズまたはアレンジし、各クラスの進行状況を随時調整します。

1,200クラス$XNUMX~(物理かオンラインか、人数、場所、会場費は別途)

ミステリーショッパーによる評価

「オンラインヨガインストラクターのヴィヴィアンさんは、穏やかでフレンドリーな人柄で、その教え方には癒しの雰囲気があり、心身ともにリラックスさせてくれます。今回チンさんが選んだオンラインヨガコースは、マインドフルネス陰ヨガです。それぞれの動きの持続時間が長くなります。」これにより、生徒はポーズの動作ごとに体の反応をよりよく感じることができます。

このコースでは、ヴィヴィアンコーチが生徒たちに「今この瞬間」を楽しむよう優しく導き、身体的であれ、感情的であれ、認識や観察力を広げてもらいたいと願っています。 クラスの後はリラックスして快適で、朝の緊張した神経を和らげてくれるので、ストレス解消のために自宅でヨガをしたい人に非常に適しています。 」

チン

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