【jnスタジオヨガレビュー】スムーズでバランスのとれた体と心をつくるフロアヨガとエアリアルヨガのコースが充実

この家台南ヨガ教室円弧状の教室は広くはありませんが、照明が明るく、窓の外の緑がリラックスして幸せな気持ちにさせてくれます。

スペースには、ヨガとピラティスの心身の概念にちなんで名付けられた特別なロッカーがあり、その言葉のひとつひとつがヨガで得た経験であり、自分自身への祝福です。

多様なコースに対応して、jnスタジオのプロップルームにはヨガやピラティスのプロップを豊富に揃えているほか、クラスの待ち時間に自由にカードを引けるヒーリングコーナーも完備されており、ただのjnスタジオではないことを感じていただけます。 Yoga place 教室ですが、体、心、魂の内なるバランスを大切にし、平和と自由を再発見できるヨガスペースです。

「jn studio」のコンセプトは、ブランドの視覚的な変化から理解することができ、それは彼らが重視する価値観や物語を示しています。ヨガスタジオの初期のマークは紫色で、これは先生と生徒が一緒にヨガの優雅さや美しさを感じることを象徴しています。また、それは理想を追い求める一種の探求でもあります。この数年間、教師陣は学びを深め、教育の品質向上に取り組んでいます。

JNスタジオでは、フロアヨガやエアリアルヨガのコースに加え、ピラティスコアベッド、エアリアルリング、ヴィパッサナーフローなど、少人数クラスのヨガコースも多数ご用意しております。例えば、「ピラティスコアベッド」は、コアベッドに横になり、重さの異なるバネの抵抗を利用して全身と体幹の筋肉を鍛え、力を発揮する小さな筋肉を鍛えるもので、上級者向けの練習にもなります。ヨガやエアリアルサークルの基礎となるコアベッドは、初心者でも上級者でも、素晴らしいトレーニングになります。

また、「ヴィパッサナーフロー」は、音楽と身体を結びつけ、メロディーやリズムに合わせて音楽の状況に身体を浸すことで、音楽とエクササイズを組み合わせたダイナミックなヨガで、変化に富んだ面白いコースが好きな友人に勧めるのに適しています。 、音楽と身体の組み合わせを楽しめる方！

jnスタジオの料金は、縛りのある年会費よりも柔軟なポイント制で、毎週自分の時間や興味に合わせてコースを選択し、期限内に使い切ることができます。制限時間内で毎週、旅程の一時的な変更に応じて調整することもできます。

リリアンがフロアヨガのクラスを受けると、講師がにぎやかな音楽に合わせて、各ヨガのポジションへのウォーミングアップを段階的に指導します。

静かな印象を与えるヨガとは異なり、台南市東区のこのヨガは運動中に発汗効果も得られ、デモンストレーションの際の先生の指示も非常に明確です。姿勢だけでなく、先生の指示や動きをはっきりと理解することができ、先生が最初から最後までアレンジした一連の動きを通して、難しい動きも初心者でも完成させることができます。

リリアンはまた、教師が体のどこに力を加えるべきかを具体的に思い出させ、それが各ヨガの姿勢の重要なポイントを明確にし、力の発揮のズレや補正を避けるのに役立つことにも気づきました。

ヨガの過程で、リリアンさんは暑い気候のイライラや初めて授業に参加する緊張からゆっくりとリラックスし、仕事で長時間座っていた体もストレッチしました。

ヨガの初心者やヨガ関連のエクササイズをまだ試したことのない人の多くは、ヨガは比較的静的で退屈で、筋肉の強い人にとって体を伸ばすのは難しいと考えているかもしれませんが、実際はそれは先生の教えとは異なります。スタイルや学校ごとに。

jnスタジオのヨガクラスは、いきいきとしたダイナミックな動きで心肺機能も鍛えられ、少人数制で多様性に富んだヨガクラスで、ピラティスコアベッドからの筋力ポジションの練習もでき、高度な動きを学ぶのに大変便利です。学習のための優れた基盤です。

２回目のエアリアルヨガのレッスンでは、最初は吊るした布と自分の体重を使って体力づくりのためのストレッチや筋持久力トレーニングを行い、その後反転動作に進み、さらに深い身体の伸展を行いました。最初は反転に少し興味があり緊張しますが、先生がとても丁寧に動きや掛け布の巻き方など細かいところまで気を配って指導してくれるので安心です。

エアリアル ヨガのクラスでは筋持久力をトレーニングするだけでなく、講師はエレガントなエアリアル ヨガのポーズを 2 ～ 3 つ指導します。これにより、誰もが写真を撮って記録することができ、将来的には各記録から自分の進歩を確認できるようになります。

リリアンさんは、このコースはトレーニングを提供するだけでなく、記念に撮れる美しい写真も用意されており、とても興味深いと感じました。