【台北運動健身中心評價】存粹的專業健身空間，給你高CP值的自由度與價格

台北運動健身中心目前有兩間分店，分別是長安店與民生店，Eddie 來體驗的是 2020 年 8 月開幕的長安店，臨近捷運中山站，步行 8 分鐘即可抵達，從捷運站走出來，轉進長安東路就可看到，附近亦有許多公車站牌、Ubike 站，交通與地點都十分便利。

別看名字就誤以為台北運動健身中心是間公家健身房，它可是間創立多年，且有著好口碑的民營台北健身中心！

走進台北運動健身中心長安店，映入眼簾的即是密集且多樣的健身器材，連個休息大廳或網美牆都沒有，這點我想從健身中心外觀就可以隱約察覺到（笑）。

雖然沒有豪華的裝潢，但健身房的器材上卻表現得一點都不簡單！這間台北單次健身房器材多為老闆親自挑選美國進口，像是 Life Fitness、CYBEX、SportsArt 等頂尖專業健身品牌，常在健身的 Eddie 從器材結構的粗細度就能感受高度穩定與安全性；零件設計細緻度也能強化肌群訓練時的效果與舒適度，專業健身同時也降低受傷風險與關節不適。

至於器材種類與數量，台北運動健身中心同組肌群的訓練器材都有 2 組以上，其中老闆對於大肌群、熱門訓練器材的採購更是不手軟，深蹲架 4 座、史密斯與啞鈴皆有 3 組，背部肌群、腿部肌群各有 10 組，還有伸展拉筋區和按摩床。像 Eddie 我一天一肌群的健身訓練表，實際體驗之下，完全不會有在其他間台北單次健身房遇到器材不夠的狀況，不用排隊的健身房實在深得我心。

Eddie 在台北運動健身中心更發現一些特色器材是其他台北單次健身房少有的。像是健友好評的臀推機，低角度的人體工學設計，讓背與腰部舒適服貼於椅墊上，避免上推拱腰，比起以往接觸的臀推器材感受更棒！

另外，這間台北健身中心還設有臀部多功能訓練機，如變形金剛般可不斷調整器材的關節角度，訓練各種大腿後側、內側、臀部等腿部肌群，可調整到平時練不到的部位，帶給肌肉不同的角度和張力刺激，實際體驗很酸很過癮！

接著說明一下大家在意的價格部分。

台北運動健身中心收費方式主要有三種，提供計時、計次或包月三種計費方式供健友選擇，皆免入會費、免綁約，且一間報名、兩間分店皆可使用，跨店使用不加價！能依照自己的運動需求，選擇最合適的收費方案，這是 Eddie 看過最多元且高彈性的台北健身中心。

台北運動健身中心彈性的收費方式，Eddie 覺得相當適合尚不確定自身運動習慣的新手，先來嘗試並找出自己的最佳健身計畫；或是工作時間較不固定，也不想被長期綁約，想要尋找台北單次健身房或是台北計時健身房的健友。

此外，台北運動健身中心也提供頗划算的教練課，一對一教練課「買十堂送十堂」，最低一堂不到 $750 ，還送 Inbody 檢測！

台北運動健身中心有著一間報名兩間使用的特色，而另一間店創始店－民生店，位在捷運雙連站，兩間店距離相當近。民生店入口有點隱密，藏身在大樓內，先找到門口的胖老爹招牌，右前方就會看到健身房入口招牌。

健身器材多樣性與數量和長安店差不多，多數也為美國進口的專業健身品牌，更有一個牆掛滿各式健身握把、球狀啞鈴等小器材，可自由拼裝後訓練平時較難練到的小肌群，像是手指肌肉、前臂肌肉等，老闆打造的特色牆面真讓 Eddie 大開眼界。

此外，創始民生店更是少數的台北 24 小時健身房，超適合 Eddie 這樣的廣告公司上班族、上下班時間不固定或時常晚下班的夜貓人，不會再健身做得很趕或來不及去而浪費月費，老闆也說半夜很多熟識健友睡不著會來練習。

但有一點還是要說，就是台北運動健身中心的兩間店，跟其他台北健身房相比，附屬設施較為普通，也因想擺放更多的專業器材，空間配置略顯擁擠。雖沒有高級配備，但基本的衛浴男女分離、高達 78 個置物櫃等使用起來也是不失水準。這間台北單次健身房以「專業健身」為核心理念，期望給健友最專業、高品質的健身器材，因此權衡下只能犧牲一些附屬設施。

不過，對於像 Eddie 已有基礎健身觀念，但時常分心或獨自訓練的健友，反而相當適合來體驗台北運動健身中心，藉由專業的環境氛圍和多元方案的選擇，加強自己的健身訓練，追求更有效率及效果！

台北運動健身中心不論是長安店還是民生店，Eddie 都有觀察到健友不只身材好，更都是認真健身的類型！幾乎沒有看到有人滑手機、拍照而佔用器材；健身風氣極佳，更會彼此打招呼或協助確保，這種訓練氣氛對於 Eddie 我來說，更是有種魔力，健身起來都更有激（鞭）勵（策）效果！店家環境所創造出的運動氛圍及交流互動，讓冰冷的器材多了點人味，有著店家與健友一同健身的群體情感！