【台北單次健身房推薦】7間台北計次計時健身房大評比

台北運動健身中心有兩間分店，創始民生店位在雙連站，24 小時營業；這次體驗的長安店鄰近中山捷運站，交通便利，器材種類與數量全面多元，且多為 Life Fitness、CYBEX、SportsArt 等頂尖專業健身品牌，深蹲架有 4 座、史密斯與啞鈴皆有 3 組，背部肌群、腿部肌群各有十幾組，同組肌群的訓練器材也有 2 組以上。唯器材擺設較密集，人多時可能會有些壓迫感。台北運動健身中心收費方式彈性多元，且一間報名兩間皆可使用，跨店使用不加價，不管是單次收費、計時收費來說都十分划算。

自由重量健身俱樂部位於台北地下街 Y25 附近，搭捷運、騎 UBike 或機車都十分方便。這間台北單次健身房在地下室，空間不大但不會有悶熱的感覺，唯器材擺設較密集，人多時可能會有些壓迫感。設備相當新穎，有五台深蹲架、五張訓練椅、兩台坐姿划船機、一台 Dual cable、及常見固定式器材，但沒有跑步機，若習慣跑步熱身，只能用飛輪或滑步器材取代。

自由重量 24hr 全天候開放，可選月費或分鐘計費，但都需 $100 製卡費。分鐘計費每次儲值最少 $100，團課需另外付費；月費方案能夠自由參加團課。

位於建國北路上的 Somebody Fitness 相較其他台北單次健身房空間較小，但可別因為他場地小巧，就看他沒有。健身房器材全面多元，且都是 Life Fitness、Hammer Strength 等知名品牌，含四座深蹲架、一座八站式 cable 與其他常見機械式器材，另有兩台划船機與一台無動力跑步機。Somebody Fitness 收費為 $1/分鐘，單日上限 $150，不怕太認真練過頭傷了荷包，在台北健身房單次收費的選擇中算價格親民的，且可不綁約直接刷悠遊卡快速入場。

練一下 GymCube 是內湖小有名氣的台北單次健身房，共有內湖與文德兩分店，兩間練一下皆位於社區大樓地下室。2020 年 6 月開幕的文德店空間較大，有大片的透光天棚，整體環境相當明亮。牆上貼著各種努力健身的漫畫，令人莞爾的同時也激勵自己努力練起來。自由重量器材都是知名 ROUGE 品牌，有 7 個深蹲架、3 個多功能交叉訓練機；各種固定式器材，還有少見的雪橇車；有氧也有 4 個跑步機、2 個飛輪以及 1 個划船機；還有約 15 公尺長的人工草皮，設備相當完整也新穎。練一下收費採計時制，分尖峰及離峰兩種價格。

給力健身房位於交通方便的台北松山區，最重要的是 24 小時不斷電營業，想運動的時候說走就走，就算凌晨睡不著跑去給力，都還是會看到許多認真鍛鍊的健友。入場方式捨棄傳統卡片，使用專屬個人 app，省去帶卡的麻煩，更不用害怕儲值金因為卡片不見而填海。固定式器材特別挑選以亞洲人骨骼所設計的 SportsArt，讓訓練能夠更貼合身形，場內有充足的滑步機、登階機等等，啞鈴每種重量都有兩組，也有蹲舉架、滑輪機器，和有氧運動的藥球、瑜珈墊、登階跳箱等等，同時也提供淋浴間。

阿基里斯健身房是台北單次健身房計次收費超划算的一間，離峰時段只要 $60/90 分鐘、$100 不限時，而場館品質絲毫不打折。台北民生旗艦館坐擁 285 坪，多組訓練架供自由使用，草皮跑道更是一大片，不論推雪橇或是暖身拉筋都很寬敞。

場館有框式綜合訓練架、可推式雪橇架、啞鈴、壺鈴、長壽槓、六角槓、划船滑雪機、跑步機、風扇車等設備，並陸續增加各式器械中。同時附有凱薩衛浴設備、20 間淋浴間、寬敞梳妝台、吧台飲料區等。阿基里斯健身房入場不收會費或設定費，只要使用 app 即可線上刷卡買票，掃 QR code 方便入場，對於時間緊迫想快速進場開始鍛鍊的人來說，真的很方便。

東區的 MYWAY Fitness，在台北計時健身房中屬高品質的體驗，有 10 座蹲舉架、20 支槓鈴、SSB 槓，甚至還有舉重台、可摔式槓片，很適合跟 Tina 一樣熱愛自由重量的人，及挑戰大重量的巨巨。而固定式器材橫跨上下肢訓練，不過種類和其他健身房相比較少，但有台北計時健身房少見的 ViPR 火箭筒，及無動力弧形履帶跑步機，可以提升效果並降低關節衝擊。中央寬敞的草皮區和雪橇能讓你盡情衝刺，彈力帶、泡綿則要到櫃檯拿，不過因為有控管所以品質很好。另外廁所和浴室是分開的，要看一下指示別跑錯囉。