Skip to main content

越來越多人接觸自由潛水,除了自在探索迷人海底世界,唯美水中照片也是許多人趨之若鶩的原因。自潛看似簡單卻也不容易,七分之二的探索精選 6 間台北自由潛水推薦店家,從價格、交通、店家態度、教學環境、師生比全面評比,幫你找到最適合的台北自由潛水課程。

本次的七分之二神秘客

Tina favicon

台北單次健身房達人
每週都要把自己操爆的 Tina

其他共筆神秘客

  • 再晚下班都要運動的 Eddie
  • 喜歡跟教練約早上 7 點的 Sam
  • 努力維持運動習慣的 Albee
  • 熱愛馬拉松的 Will

神秘客是什麼?

以一般消費者到店家體驗活動,從線上預約活動到體驗完活動,都必須保持低調與其他客人無異,協助七分之二的探索評鑑活動店家,神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。

查看詳情

七分之二告訴你

單次健身房通常計費分為單次或分鐘計,付費方式有先儲值再扣款,或即用即買,載具則有悠遊卡、App、實體卡,也有些可付現,或使用臉部辨識,需注意的是有些會收取初次設定費。

0. 台北單次健身房快速評比

1. 台北運動健身中心

  • 捷運中山站
  • $$$$
  • 24hr營業

店家介紹

台北運動健身中心有兩間分店,創始民生店位在雙連站,24 小時營業;這次體驗的長安店鄰近中山捷運站,交通便利,器材種類與數量全面多元,且多為 Life Fitness、CYBEX、SportsArt 等頂尖專業健身品牌,深蹲架有 4 座、史密斯與啞鈴皆有 3 組,背部肌群、腿部肌群各有十幾組,同組肌群的訓練器材也有 2 組以上;唯器材擺設較密集,人多時可能會有些壓迫感。

台北運動健身中心收費方式彈性多元,且一間報名兩間皆可使用,跨店使用不加價,不管是單次收費、計時收費來說都十分划算。

店家資訊

地址:有兩間分店

電話:有兩間分店

Facebook:有兩間分店

LINE@:@a0965153456 24小時服務

收費價格

計時收費
  • $1,000/1,100 分
  • $500/530 分
  • $300/300 分

計次收費

  • $150 / 次
  • $1,200 / 10 次
  • 計次還能與朋友分享,不用一起來也可使用,揪團省更多!

包月費用:$888 / 月

營業時間

長安店:06:00-凌晨 01:00
民生店:台北 24 小時健身房不打烊

神秘客評價

#隨心所欲任選計費的台北健身房

台北運動健身中心是 Eddie 我看過最多元收費方式的健身房,提供計時、計次、包月的多元方案,同時主打「專業健身」採用高品質且多功能訓練的器材,更有一般單次健身房少見的特殊訓練機型,此外,環境創造出的良好健身氛圍,不僅減少佔用器材的情況發生,也大大降低健身房排隊等候的詬病,有效提高健友最在乎的運動品質與效率。

Eddie 認真推薦給想開始接觸健身或喜好自由訓練、追求操爆自己的人!這間高 CP 值的台北單次健身房,能讓你找出最適合自己的模式,會激(鞭)勵(策)並努力操爆自己,絕對是追求純粹健身人的最愛。


eddie - 顏SING
態度: ★★★★☆
環境: ★★☆☆☆
彈性: ★★★★☆
易達性:★★★★☆
特殊性:★★★☆☆

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
彈性:24Hr 或營業時間長
易達性:鄰近捷運站或方便停車
特殊性:具有其他店家沒有的項目

獨家優惠

學生首辦月費只要 $499

學生、社青新辦會員當下購買包月即享優惠價!另有教練課買十送十優惠

查看優惠

2. 自由重量健身俱樂部

  • 捷運北門站
  • $$$$
  • 24hr營業
  • 可刷卡

店家介紹

自由重量健身俱樂部位於台北地下街 Y25 附近,搭捷運、騎 UBike 或機車都十分方便。這間台北單次健身房在地下室,空間不大但不會有悶熱的感覺,唯器材擺設較密集,人多時可能會有些壓迫感。設備相當新穎,有五台深蹲架、五張訓練椅、兩台坐姿划船機、一台 Dual cable、及常見固定式器材,但沒有跑步機,若習慣跑步熱身,只能用飛輪或滑步器材取代。

自由重量 24hr 全天候開放,可選月費或分鐘計費,但都需 $100 製卡費。分鐘計費每次儲值最少 $100,團課需另外付費;月費方案能夠自由參加團課。

收費價格

分鐘計費健身房
  • $1/分鐘
  • 月費 $999
  • 製卡費 $100

營業時間

24hr 不打烊

神秘客評價

#想動就動真正自由的健身空間

自由重量確實是非常「自由」的台北單次健身房,無論位置、時間、收費、環境,都相當便利。Sam 覺得有趣的是,這裡的人也確實多偏好自由重量訓練,深蹲架與訓練椅旁常站滿輪流訓練的健客,槓鈴區甚至有鎂粉可用,非常專業;反觀固定式器材區人相對少很多,不太需要排隊。

自由重量有提供一對一教練課且有專門的 VIP 使用區,但一般區也允許私人授課喔!對 Sam 而言,自由重量像是「升級版」運動中心,空間不大、衛浴設備簡單,但沒有任何強迫推銷,還能自己找教練來上課,是一個自由開放的運動空間,適合所有程度的運動者。


Sam Lee
態度:  ★★★★☆
環境: ★★★★☆
彈性: ★★★★★
易達性:★★★★★
特殊性:★★★☆☆

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
彈性:24Hr 或營業時間長
易達性:鄰近捷運站或方便停車
特殊性:具有其他店家沒有的項目

3. Somebody Fitness

  • 捷運忠孝新生站
  • $$$$

店家介紹

位於建國北路上的 Somebody Fitness 相較其他台北單次健身房空間較小,但可別因為他場地小巧,就看他沒有。健身房器材全面多元,且都是 Life Fitness、Hammer Strength 等知名品牌,含四座深蹲架、一座八站式 cable 與其他常見機械式器材,另有兩台划船機與一台無動力跑步機。

Somebody Fitness 收費為 $1/分鐘,單日上限 $150,不怕太認真練過頭傷了荷包,在台北健身房單次收費的選擇中算價格親民的,且可不綁約直接刷悠遊卡快速入場。

收費價格

分鐘計費健身房
  • $1/分鐘
  • 最高 $150

營業時間

07:00-24:00

神秘客評價

#免費按摩槍幫你鬆一下

Somebody Fitness 雖然空間不大,不過在有限空間內仍隔出獨立鬆筋區,可以慢慢鬆筋,不用看著巨巨們尷尬。有氧器材的部分,相較於自由重量器材數量不多,人多的時候稍微要排一下隊,但自由重量器材非常齊全,如果是喜愛重訓的人非常推薦。

Somebody Fitness 同時也是使用悠遊卡進出的台北健身房,不需要多帶一張卡片,這點 Albee 覺得很方便;最棒的是運動完後還可以免費借用按摩槍鬆一下,是其他健身房沒看過的服務,而且以一分鐘一塊錢的價格來講實在太佛心!


Albee
態度: ★★★☆☆
環境: ★★★☆☆
彈性: ★★★★☆
易達性:★★★★☆
特殊性:★★★☆☆

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
彈性:24Hr 或營業時間長
易達性:鄰近捷運站或方便停車
特殊性:具有其他店家沒有的項目

4. 練一下 Gymcube

  • 捷運文德站
  • $$$$
  • 多分店

店家介紹

練一下 GymCube 是內湖小有名氣的台北單次健身房,共有內湖與文德兩分店,兩間練一下皆位於社區大樓地下室。2020 年 6 月開幕的文德店空間較大,有大片的透光天棚,整體環境相當明亮。牆上貼著各種努力健身的漫畫,令人莞爾的同時也激勵自己努力練起來。

自由重量器材都是知名 ROUGE 品牌,有 7 個深蹲架、3 個多功能交叉訓練機;各種固定式器材,還有少見的雪橇車;有氧也有 4 個跑步機、2 個飛輪以及 1 個划船機;還有約 15 公尺長的人工草皮,設備相當完整也新穎。練一下收費採計時制,分尖峰及離峰兩種價格。

收費價格

分鐘計費健身房
  • 離峰時段(國定假日與尖峰時段以外) $1.1/分鐘
  • 尖峰時段(週一至週五 18:00-22:00) $1.3/分鐘

營業時間

07:00-24:00

神秘客評價

#明亮寬廣的內湖單次健身樂園

在內科上班的 Will 是練一下 GymCube 的常客,通常都挑午休前往避開尖峰,在大量自然光下用自己的節奏運動。服務人員很勤勞地清潔,不論健身區、廁所或淋浴間都相當乾淨。更衣區在計時區外,貼心讓大家不用浪費錢換衣服;計時區內有飲水機(有冰水!),計時區外有可行動支付的各式高蛋白飲料,泰式奶茶好喝到每次 Will 都會來一杯慰勞自己!

Will 相當推薦練一下給工作或住在內湖的巨巨們,尤其推薦文德店,親人的計時費率、廣闊明亮的空間、新穎充足的設備,都讓練一下 GymCube 成為很棒的內湖單次健身房選擇。


will - 黃書韋
態度: ★★★★☆
環境: ★★★★★
彈性: ★★★★☆
易達性:★★★★☆
特殊性:★★★★☆

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
彈性:24Hr 或營業時間長
易達性:鄰近捷運站或方便停車
特殊性:具有其他店家沒有的項目

5. 給力健身房

  • 捷運中山國小站
  • $$$$
  • 多分店
  • 24hr營業

店家介紹

給力健身房位於交通方便的台北松山區,最重要的是 24 小時不斷電營業,想運動的時候說走就走,就算凌晨睡不著跑去給力,都還是會看到許多認真鍛鍊的健友。

入場方式捨棄傳統卡片,使用專屬個人 app,省去帶卡的麻煩,更不用害怕儲值金因為卡片不見而填海。固定式器材特別挑選以亞洲人骨骼所設計的 SportsArt,讓訓練能夠更貼合身形,場內有充足的滑步機、登階機等等,啞鈴每種重量都有兩組,也有蹲舉架、滑輪機器,和有氧運動的藥球、瑜珈墊、登階跳箱等等,同時也提供淋浴間。

收費價格

分鐘計費健身房
  • $1/分鐘
  • 無限月費吃到飽

app 首次開通費 $100

營業時間

24hr 不打烊

神秘客評價

#健身房24小時營業不斷電

場館跳脫一般健身房的框架,與知名設計公司合作打造出獨特的風格。貼心的給力還特別設置了場域區隔,讓有些比較害羞的新手可以自在的訓練,不會因為旁邊有人而感到壓力。

更貼心的是,淋浴間還提供保養品!沒見過這麼細心的健身房,讓你運動不必攜帶自己的瓶瓶罐罐,也能立刻保養。知道大家狠狠操課完畢,會想拍照打卡滿足成就感,所以給力特別設計了拍照用網美牆,連燈光都調過角度,所有細節面面俱到啊。


Tina favicon
態度: ★★★★☆
環境: ★★★★★
彈性: ★★★★★
易達性:★★★★☆
特殊性:★★★★★

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
彈性:24Hr 或營業時間長
易達性:鄰近捷運站或方便停車
特殊性:具有其他店家沒有的項目

6. 阿基里斯健身房

  • 民生社區
  • $$$$
  • 可刷卡

店家介紹

阿基里斯健身房是台北單次健身房計次收費超划算的一間,離峰時段只要 $60/90 分鐘、$100 不限時,而場館品質絲毫不打折。台北民生旗艦館坐擁 285 坪,多組訓練架供自由使用,草皮跑道更是一大片,不論推雪橇或是暖身拉筋都很寬敞。

場館有框式綜合訓練架、可推式雪橇架、啞鈴、壺鈴、長壽槓、六角槓、划船滑雪機、跑步機、風扇車等設備,並陸續增加各式器械中。同時附有凱薩衛浴設備、20 間淋浴間、寬敞梳妝台、吧台飲料區等。阿基里斯健身房入場不收會費或設定費,只要使用 app 即可線上刷卡買票,掃 QR code 方便入場,對於時間緊迫想快速進場開始鍛鍊的人來說,真的很方便。

收費價格

單次計費健身房
  • 平日 18:00-22:00:$60/60 分鐘,$90/90 分鐘
  • 平日 18:00 前及 22:00 後:$60/90 分鐘,$100 不限時
  • 週末整天:$60/90 分鐘,$100 不限時

營業時間

06:00-23:30

神秘客評價

#CP值超高質感健身房

主打高質感、高 CP 值的阿基里斯健身房,擁有讓人靜下心來好好鍛練的環境,乾淨舒適、燈光打得很有氣氛,空間距離也恰到好處。擁有台北單次健身房難尋的價位,實在太吸引人了,只是下午去的話,偶爾會遇到熟客群占用深蹲架聊天,若是客人較多,可能就要排隊一下了。另外場館不提供飲水機,需自備水或向場館購買瓶裝水。


Tina favicon
態度: ★★★★★
環境: ★★★★☆
彈性: ★★★☆☆
易達性:★★★★☆
特殊性:★★★☆☆

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
彈性:24Hr 或營業時間長
易達性:鄰近捷運站或方便停車
特殊性:具有其他店家沒有的項目

7. MYWAY Fitness

  • 捷運南京復興站
  • $$$$

店家介紹

東區的 MYWAY Fitness,在台北計時健身房中屬高品質的體驗,有 10 座蹲舉架、20 支槓鈴、SSB 槓,甚至還有舉重台、可摔式槓片,很適合跟 Tina 一樣熱愛自由重量的人,及挑戰大重量的巨巨。而固定式器材橫跨上下肢訓練,不過種類和其他健身房相比較少,但有台北計時健身房少見的 ViPR 火箭筒,及無動力弧形履帶跑步機,可以提升效果並降低關節衝擊。中央寬敞的草皮區和雪橇能讓你盡情衝刺,彈力帶、泡綿則要到櫃檯拿,不過因為有控管所以品質很好。另外廁所和浴室是分開的,要看一下指示別跑錯囉。

收費價格

分鐘計費健身房
  • $1.2/分鐘(平日 17:00 後為尖峰時段 $1.5/分鐘)
  • 首次辦卡費 $100

營業時間

07:00-24:00

神秘客評價

#高品質台北計時健身房就是它

MYWAY Fitness 收費為一分鐘 $1.2、尖峰 $1.5,雖比一般台北計時健身房的 $1 稍貴些,但免費提供置物櫃與鎖,而且健身品質非常好,不論是器材的狀態、場地動線、或健友素質,現場所有人都努力操爆自己,不像一般台北單次健身房,常有滑手機聊天佔用器材的人,這也是 Tina 給 MYWAY Fitness 評價如此高的原因!整個自主訓練過程是非常舒適開心的,絕對物有所值。

不綁約、無會費,首次辦卡可選擇免費檢測一次 Inbody 身體組成分析,或一堂教練課,若自主訓練以自由重量為主,Tina 真的很推薦你來這間台北計時健身房試試!


Tina favicon
態度: ★★★★☆
環境: ★★★★☆
彈性: ★★★★☆
易達性:★★★☆☆
特殊性:★★★☆☆

評分標準

態度:親切與耐心程度
環境:裝潢、空間、乾淨程度
彈性:24Hr 或營業時間長
易達性:鄰近捷運站或方便停車
特殊性:具有其他店家沒有的項目

以上為本次的台北單次健身房推薦,七分之二的探索神秘客親自體驗了 7 間分鐘計費、單次計費的台北健身房。不論是為了健康、體能表現、或是身材線條,下定決心按著自己的課表前進,並漸漸看到成果,這是健身最有成就感,也最令人滿足的事了。上班很累,下班時間寶貴,台北單次健身房、台北計時健身房越來越多,好好選一間你喜歡的,然後用力操爆自己吧!

如果你不住在台北市,那麼這篇新北健身房推薦很適合你;偶爾健身感到倦怠,也可以參加特色健身房課程,或用 TRX飛輪等有趣的方式,讓運動習慣更持久。

更多台北推薦文章

室內運動

【台北飛輪課程】減肥瘦身養成蜜桃臀!車友激推的5間台北飛輪教室

時下最夯的減脂運動,飛輪就是其中之一。每堂飛輪課能消耗 500 大卡,是日常維持身材的運動,且臀部訓練度高,還能養成蜜桃...
室內運動

【新北健身房推薦】8間好評三重、永和、中和、蘆洲健身房,收費、器材與環境大評比

離家近是挑選健身房的重要因素,距離大大影響踏出門的動力,新北健身房選擇越來越多,收費方式也越來越多元,不需跑到台北市就可...
室內運動

【台北TRX課程推薦】從基礎訓練到進階壺鈴負重,6間台北TRX教室大評比

TRX 訓練與壺鈴運動是涉及全身的綜合性訓練,結合有氧以及肌力的動作,在短時間內快速消耗卡路里。你也想嘗試只用一條繩子就...

2 Comments

Leave a Reply