【台北單次健身房推薦】7間台北計次計時健身房大評比

阿基里斯是台北單次健身房計次收費超划算的一間，離峰時段只要 $60/90 分鐘、$100 不限時，而場館品質絲毫不打折。單次健身房台北民生旗艦館坐擁 285 坪，多組訓練架供自由使用，草皮跑道更是一大片，不論推雪橇或是暖身拉筋都很寬敞。

場館有框式綜合訓練架、可推式雪橇架、啞鈴、壺鈴、長壽槓、六角槓、划船滑雪機、跑步機、風扇車等設備，並陸續增加各式器械中。同時附有凱薩衛浴設備、20 間淋浴間、寬敞梳妝台、吧台飲料區等。入場不收會費或設定費，只要使用 app 即可線上刷卡買票，掃 QR code 方便入場，對於時間緊迫想快速進場開始鍛鍊的人來說，真的很方便。

“主打高質感、高 CP 值的阿基里斯，擁有讓人靜下心來好好鍛練的環境，乾淨舒適、燈光打得很有氣氛，空間距離也恰到好處。擁有台北單次健身房難尋的價位，實在太吸引人了，只是下午去的話，偶爾會遇到熟客群占用深蹲架聊天，若是客人較多，可能就要排隊一下了。另外場館不提供飲水機，需自備水或向場館購買瓶裝水。”

健身狂潮位在市區核心信義基隆路口，黃金地段並沒有犧牲掉空間，一踏進大門就能感受到 250 坪開放式場館的舒適，中間鋪設超大草皮區隔開了自由重量、和固定式器材區，另一端還有專屬 TRX 及拳擊訓練區。

擁有充足的 10 座 ZIVA 蹲舉架、六角槓等，Tina 身為自由重量愛好者，看到這一整面蹲舉架差點開心地跳起來，終於不用排隊了啊！固定式器材有 SportsArt 10 數台，也有地雷管、舉重台、史密斯等等。草皮區提供很多壺鈴、啞鈴、戰繩、彈力帶等，不論想做哪一種訓練都能一次滿足。入口處設立了乳清販賣機，方便巨巨們訓練後立刻補充。

“2019 年剛開幕，整體環境非常新且乾淨，空氣也很流通，燈光打得很好，有氣氛但也不會太暗或直射訓練者的眼睛。設施適合喜歡做自由重量的人，相較之下固定式器材稍微少一點。健身狂潮有提供淋浴設備在場內，而廁所和飲水機要通過安全門至大樓公共區使用，第一次去可以先詢問櫃台。整體評分極佳，如果揪團購買百張入場券一起分，等於一次入場不限時只要 $65 耶，在台北單次健身房中沒看過這樣的價位！”

健身魂位於大安區師大附中旁，近捷運、也有信義路多線公車，若想和 Tina 一樣騎 Ubike 過去當暖身，也可以停在大安森林公園站。一分鐘一元是台北分鐘計費健身房中親民的收費，最方便的是綁定後直接刷悠遊卡快速入場，不需額外帶一張卡，不用儲值或繳初始設定費，如果搬家或換工作必須換地方健身，都可以無後顧之憂，享有極大自由度。

場館有 40 台機械重訓器材、乾淨高級的淋浴間、飲水機。同時也提供友善的輔助設備，例如減 10kg 但長度不變的深蹲槓；更安全挑戰大重量的 SSB 安全深蹲槓；好抓又不易變形的健力槓、萬用槓；滿足 Crossfit、舉重等不同訓練的槓鈴等。除了大安區，目前萬芳也有健身魂據點了。

“有許多專業的巡場教練，適時整理器材分配、擦拭環境，讓人覺得放心；環境在台北計時健身房中屬於上選，很乾淨、空間配置也剛好，不會覺得太過擁擠。場內常看到許多線條鍛鍊精緻的巨巨們，也有附近的學生族群，不過四座深蹲架若在下班後的熱門時段，會需要稍微排隊一下。”

桑富士有充足的跑步機、滑步機等各式有氧機台；重訓區除了機械式，也有超方便的氣壓式機器，可以一指改變重量，不用花時間把槓片搬來搬去，是很方便的一點；同時也有各式槓鈴、壺鈴、和史密斯機等。健身房單次計費一次 $100 元，除了所有健身器材，也可以上有氧、飛輪課，還能使用高規格泳池、外加熱水大浴池、蒸氣浴和烤箱等。女生盥洗區有 16 間淋浴室，不用擔心排隊排很久。桑富士也提供血壓機、體脂機，不需額外收費就能檢測一下身體狀況，順便驗收成果，是台北健身房單次計費中，唯一提供這麼多項設施的一個。

“桑富士以日式服務的精神，提供很完善也划算的設備，適合想排長時間一次運動完外加放鬆的族群，說真的只要體力好，待一整天都沒問題啊！不過每月都有維修日，出發前記得先確認一下。運動完出來就是寧夏夜市，很方便的同時也要小心別把消耗的熱量補回來喔！”

給力健身房位於交通方便的台北松山區，最重要的是 24 小時不斷電營業，想運動的時候說走就走，就算凌晨睡不著跑去給力，都還是會看到許多認真鍛鍊的健友。入場方式捨棄傳統卡片，使用專屬個人 app，省去帶卡的麻煩，更不用害怕儲值金因為卡片不見而填海。固定式器材特別挑選以亞洲人骨骼所設計的 SportsArt，讓訓練能夠更貼合身形，場內有充足的滑步機、登階機等等，啞鈴每種重量都有兩組，也有蹲舉架、滑輪機器，和有氧運動的藥球、瑜珈墊、登階跳箱等等，同時也提供淋浴間。

“場館跳脫一般健身房的框架，與知名設計公司合作打造出獨特的風格。貼心的給力還特別設置了場域區隔，讓有些比較害羞的新手可以自在的訓練，不會因為旁邊有人而感到壓力。更貼心的是，淋浴間還提供保養品！沒見過這麼細心的健身房，讓你運動不必攜帶自己的瓶瓶罐罐，也能立刻保養。知道大家狠狠操課完畢，會想拍照打卡滿足成就感，所以給力特別設計了拍照用網美牆，連燈光都調過角度，所有細節面面俱到啊。”

KAT Fitness 坐落於信義區北方，是台北單次健身房中屬於環境特別寬敞的一間，除了標準該有的重訓設備，KAT 的特色是蹲舉架數量超多，總共有 11 座，讓深蹲硬舉愛好者視為天堂，畢竟 Tina 覺得健身房最難排的就是蹲舉架了。在 KAT 場館中心有一區大草皮，適合熱身拉筋、放鬆伸展、或是盪壺鈴等訓練，想耍廢躺著休息也不用擔心被輾過了。

“KAT 整體來說環境非常舒適寬敞，同時屬於台北單次健身房中動線設計極佳者，而且大草皮區域設計在中間，拉開了兩側區域，所以努力揮汗訓練時，特別覺得擁有獨立、不被干擾的空間，感受非常好。不過男女生都各只有一個淋浴間，算是小小的缺點。”

位於新北市永和的原動力，擴建後場館非常寬敞有 300 多坪，並引進了更多頂級訓練器材，包含 Hammer Strength、Cybex、Life、Iron Grip、Rogue 等提供完美人體力學軌跡，例如 Iron Grip 啞鈴一體式的重量平衡，就能達到舒適抓握感。畢竟好的器材可以讓感受度、肌肉刺激度更好，同樣都要花時間訓練，不如選擇一間器材頂級、費用卻親民的健身房。原動力不只重質也重量，器材數量很充足，能滿足各種訓練目的。另外，入場方式是一大優點，使用台北計次健身房中目前少見的人臉辨識系統，再也不用帶卡、或操作 app，只要刷臉就能進場超過癮！

“原動力除了空間寬敞舒適之外，光線非常明亮，即使人多時空氣品質也很好，是個讓人能專注操練菜單的好地方。不過場地不提供參觀，必須付費才能入場，如果想了解環境可以先上官網或社群網站看看照片。位於樂華夜市附近，訓練完很方便覓食，但也要小心功虧一簣。”