Eros Fitness レビュー忠孝復興駅から徒歩2分、安心してトレーニングできる女性専用フィットネス空間

2階はグループレッスン教室と休憩エリア、3階と4階はウェイトトレーニングスペースとしてフロアが分かれているため、グループレッスンと自主トレーニングが互いに邪魔し合うことはありません。

空中ヨガやZUMBAに参加したい場合は専用の教室で存分に体験でき、フリーウェイトやマシンでのトレーニングをしたい場合は、比較的静かなフロアで集中して練習できます。清潔で明るい環境で、空気中には不快な汗の臭いはなく、爽やかで快適な香りが保たれています。運動環境を重視する女性にとって、これは非常にポイントが高いでしょう。

エロスフィットネスのグループクラスは、ヨガ、空中ヨガ、ピラティス、有酸素運動のZUMBA、ボクシング、グループ筋力トレーニングなど、リラックスできるストレッチから高強度の発汗を促すクラスまで、非常に幅広い種類が揃っています。

受講者はポイント制でグループクラスを選べ、ポイントは複数の店舗で利用できるため、柔軟性が高いのが特徴です。また、企業向けの貸し切りクラスやカスタマイズされたグループクラスも提供しており、企業の団体活動や健康プログラムにも対応しています。

マンツーマンのパーソナルトレーニングが始まる前に、まずはInBody測定を行います。しかし、本当に印象的だったのは、測定データそのものではなく、トレーナーの質問の仕方でした。食習慣、睡眠状況、仕事のスタイルから、体型や体力に対する期待まで、一つ一つ丁寧に尋ねてくれます。正式なトレーニングに入る前に、まず生活状態を理解しようとしてくれるのです。

トレーニング中は、一つ一つの動作が非常に明確に分解されて説明されます。力を入れる筋肉群、呼吸のリズム、動作の角度まで、リアルタイムで指導があります。体力が限界に近づいたときも、トレーナーは急かすことなく、適度に重さや強度を調整してくれます。そうしたサポートと寄り添う姿勢があるからこそ、人はさらに限界を突破しようと意欲的になれるのです。